Fit

Deze online boks workouts moet je echt proberen

Bij boksen wordt vaak gedacht aan lekker rammen en op elkaar inslaan, maar niets is minder waar. De afgelopen jaren is boksen geëvolueerd naar een workout voor iedereen. Er zijn tegenwoordig zelfs bijna meer bokslessen waar je juist geen fysiek contact hebt en veel meer bezig bent met keihard calorieën verbranden. Om te laten zien dat boksen heel veel meer te bieden heeft dan de meeste mensen denken, verzamelde ik drie superleuke killer box workouts die je gewoon in je woonkamer kunt doen! 

Een intense boxing workout

Je hebt vast al vaker workouts van PopSugar voorbij zien komen op onze kanalen, maar dat moet ook wel als je zulke toffe video’s in elkaar zet. De workouts zijn een echte uitdaging, maar toch zo in elkaar gezet dat jij ze op jouw eigen niveau kunt volgen. Deze workout zit vol met toffe boxing moves en tovert een glimlach op je gezicht. En een flinke dosis zweet op je voorhoofd. 😉

Een uur lang knallen

Deze explosieve boks workout is er eentje waar je geheid mee gaat knallen. Neem lekker de tijd en schuif je bank maar aan de kant, want het is tijd om je uit te sloven De workout heeft veel variatie en de trainer (die er zelf ook niet verkeerd uit ziet ;)) sleept jou door de workout heen!

15-minute killer workout

Dit is zo’n workout die voor iedereen toegankelijk is. Hij duurt niet te lang en trainster Sarah legt jou voor de start van de workout per oefening uit wat je moet doen. Zo krijg je niet dat je halverwege geen idee hebt wat je aan het doen bent ;). Naast snel en handig is deze workout ook super leuk! Ben je klaar voor 15 minuten box plezier?

Zo zie je maar weer dat boksen veel meer gaat om techniek en lekker knallen, dan in plaats van enkel fysiek contact. Ga jij het ook een kans geven of houd je het liever bij een andere workout? 

Bron (header):  PopSugar

Wil jij meer workouts om te knallen in de gym?

Word je routine een beetje saai of ben je gewoon aan iets nieuws toe? Wij verzamelen de allerleukste en meest effectieve workouts voor je en droppen ze dagelijks bij je in je inbox. Ben jij klaar voor de fitste versie van jezelf?

Plaats een reactie