Recepten

4 x de lekkerste healthy donuts

Er zijn weinig dingen in het leven die zo vet en suikerig zijn als donuts. En dat is precies waarom we van ze houden! Dat betekent ook meteen dat het, voor velen van ons, guilty pleasures zijn. Maar wat nou als je donuts kon maken die de guilty uit guilty pleasures halen? Win-win! Deze donuts zijn lekker én gezond. Mjam, eet smakelijk! 

healthy donuts gezond lekker recept

Bron: Peanutbutter plus Chocolate

Bosbessen muffins

  • 1/4 c bruine rijstmeel
  • 64g vanille proteïne poeder
  • 3 eetlepels zoetstof
  • 2 eetlepels ongezoete appelmoes
  • 3 eetlepels amandelmelk
  • 1 ei
  • 1/2 theelepel baksoda
  • 1/2 theelepel bakpoeder
  • 1/2 c frozen blueberries
    • 1/4 cup +2 eetlepels water
    • 1 theelepel citroensap
    • 1 eetlepel kokosolie

    Voor deze lekkere en gezonde bosbessensnack klik je hier.

    healthy donuts gezond lekker recept

    Bron: Briana Thomas

    Pompoen donuts

    • ½ cup bakmix
    • 2½ theelepel zoetstof
    • 2 theelepels bakpoeder
    • 1 theelepel koekkruiden
    • ½ cup pompoenpuree
    • 3 eieren
    • 3 eetlepels kokosolie
    Glazuur:
    • 1 ounce roomkaas
    • 2 eetlepels kokosolie
    • 1 druppel zoetstof
    • Ahorn extract
    • 2 eetlepels ongezoete amandelmelk

    Ook zo benieuwd naar hoe deze gezonde pompoen treat smaakt? Klik dan hier.

    healthy donuts gezond lekker recept

    Bron: Garden in the Kitchen

    Chocolade-pistache donuts

    • 1 cup courgette
    • 1 cup verse spinazie
    • ¼ cup pistache noten
    • ½ cup kokosmelk
    • ½ cup agave
    • 2 eetlepels kokosolie
    • ½ cup appelmoes
    • 1 cup glutenvrij meel
    • ½ cup 100% cacaopoeder
    • 1 theelepel bakpoeder
    • 1 theelepel baksoda
    • ¼ theelepel zeezout

    Klik hier voor het hele recept van deze lekkere en gezonde donuts.

    healthy donuts gezond lekker recept

    Bron: Rachl Mansfield

    Paleo carrot cake donuts

    Voor het hele recept van deze banaan-amandelboter balletjes klik je hier.

    Loopt jou het water ook in de mond na het zien van deze heerlijke donuts? Laat ons vooral weten welke jij als eerst gaat uitproberen! 

    Bron (header): Peanutbutter plus Chocolate

    Wil je weten hoe je cups omrekent naar grammen en milliliters? In dit artikel leggen we het uit! >

    Meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @alixvanlanen.

    Plaats een reactie