Recepten

6x kip recepten voor een origineel diner

Met kip voeg je op een hele makkelijke en snelle manier een hoop eiwitten toe aan jouw avondmaal. Maar ja, hoe maak je zo’n saaie kipfilet nou veel lekkerder en origineler zonder allerlei pakjes en zakjes te gebruiken? Nou, best wel makkelijk! Hieronder vind je 6 heerlijke kip recepten waar jij sowieso van gaat smullen. Zonder bijgerechten, dus die kun je zelf erbij verzinnen! Ga je voor wat pasta, aardappels of gewoon alleen een flinke portie groenten? Hoe dan ook, deze recepten zijn ideaal om vandaag perfect uit te komen met jouw macro’s! Enjoy!

kip recepten

Bron: Organize Yourself Skinny

‘Parmezaanse’ kipfilet

Ingrediënten:

  • 1/2 cup volkoren paneermeel (of broodkruimels)
  • 2 eetlepels Parmezaanse kaas
  • 1 theelepel Italiaanse kruiden
  • 1/2 theelepel knoflookpoeder
  • 1/2 theelepel uienpoeder
  • 1/2 theelepel zout
  • 1/2 theelepel peper
  • 1 eetlepel olijfolie
  • 900 gram kipfilet
  • 3/4 cup tomatensaus
  • 3/4 cup mozzarella

Deze gekruide kipfilets doen het bij iedereen goed!

Cups omrekenen naar grammen en milliliters, zo doe je dat >

kip recepten

Bron: Yummy Healthy Easy

Kip met koriander, limoen en avocadosalsa

Ingrediënten:

Voor de kip:

  • 4 à 6 stuks kippenborstfilet
  • sap van 3 limoenen
  • 1 cup koriander
  • 1/2 cup olijfolie
  • 1 eetlepel honing
  • zout en peper
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 theelepel komijn
  • 1/2 theelepel uienpoeder
  • 1/2 theelepel gemalen koriander

Voor de avocadosalsa:

  • 2 avocado’s
  • 2 tomaten
  • 1/4 cup sjalot
  • 1/4 cup koriander
  • sap van 1/2 limoen
  • 1/4 theelepel knoflookpoeder
  • zout en peper

Voor alle liefhebbers van de Zuid-Amerikaanse keuken!

kip recepten

Bron: Tidy mom

Citroenkip met rozemarijn

Ingrediënten:

  • 6 kippenborstfilets
  • 4 eetlepels olijfolie
  • 1/4 cup citroensap
  • 1/3 cup honing
  • 3 teentjes knoflook
  • 1/4 theelepel oregano
  • 1/4 theelepel rozemarijn
  • 1/4 cup basilicum (vers)

Hier vind je het gehele recept van deze kruidige citroenkip!

kip recepten

Bron: My Gorgeous Recipes

Honing-mosterdkip

Ingrediënten:

  • 2 kippenborstfilets
  • 1 eetlepel Dijon mosterd
  • 1 eetlepel grove mosterd
  • 1 eetlepel honing
  • zout en peper
  • 1/4 theelepel paprikapoeder
  • sap van 1/2 citroen
  • 1/2 eetlepel olie of boter

Een echte klassieker!

kip recepten

Bron: Dinner at the Zoo

Kip caprese

Ingrediënten:

  • 450 gram kipfilet
  • 1 eetlepel olie
  • zout en peper
  • 1 theelepel Italiaanse kruiden
  • 4 dikke plakken tomaat
  • 4 plakken mozzarella
  • 2 eetlepels balsamico glaze
  • 2 eetlepels basilicum (vers)

Zo maak je deze kip caprese zelf!

kip recepten

Bron: Eat Yourself Skinny

‘Fajita’ kip rolletjes

Ingrediënten:

Voor de marinade:

  • 2 eetlepels olijfolie
  • sap van 1/2 limoen
  • 1 teentje knoflook
  • 1 theelepel chilipoeder
  • 1/2 theelepel komijn
  • 1/2 theelepel oregano
  • 1/2 theelepel zout
  • snufje cayennepeper
  • 2 eetlepels koriander (vers)

Voor de kip:

  • 3 kippenborstfilets
  • 1/2 rode paprika
  • 1/2 gele paprika
  • 1/2 groene paprika

Voor iedereen die liever gevulde kipfilets op tafel zet!

Ook lekker en helemaal niet moeilijk om te maken: deze gezonde kip pesto pasta >

Meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @michelledenelzen.

Wil jij meer van dit soort recepten zien?

Geen probleem! We barsten van de healthy recepten en kunnen niet wachten om ze met jou te delen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg ze dagelijks in je inbox!

Plaats een reactie