Recepten

Bakken met proteïnepoeder

Ik vind sporten heerlijk en vroeger kon ik echt genieten van de eerste slok van mijn eiwitshake. Maar om eerlijk te zijn, ik word die shake nu een beetje zat. Op een gegeven moment ben ik wel uitgekeken op een smaak en ik vind zo’n vieze shakebeker in mijn tas de hele dag eigenlijk ook niks. Daarom ben ik begonnen met mijn proteïnepoeder op een andere manier verwerken door mijn eetschema. Deze baksels zijn een hele goed oplossing om jouw proteïnepoeder-gebruik te upgraden!

proteïnepoeder

Bron: The Big Man’s World

Brownies

Ingrediënten: 

Deze brownies mogen echt niet ontbreken uit dit rijtje!

Heb je een opfrissen nodig over cups en andere Amerikaanse maten? We helpen je graag! >

proteïnepoeder

Bron: PB Fingers

Pindakaas fudge

Ingrediënten: 

A Fit Girl needs her peanut butter. Hier vind je hoe deze lekkere fudge maakt!

proteïnepoeder

Bron: Vitacost

Cake met vanille en amandel

Ingrediënten: 

Yummy! Deze cake ziet er wel heel lekker uit!

proteïnepoeder

Bron: Blog Lovin’

Wafels

Ingrediënten: 

Kies een lekkere topping, en deze wafels zijn een heerlijk ontbijt!

Hou jij ook zo van wafels? Dan moet je deze gezonde wafels zeker eens proberen! >

proteïnepoeder

Bron: Protein Cakery

Donuts

Ingrediënten: 

Glazuur:

Zin in donuts? Probeer dan eens deze gezondere versie van donuts. Tip: als je geen zin hebt in vanille, maar wel in (bijvoorbeeld) chocolade donuts, gebruik dan chocolade whey poeder!

Gelukkig zijn er nog veel meer gezonde donuts! >

proteïnepoeder

Bron: Live Strong

Tiramisu pannenkoeken

Ingrediënten: 

Pannenkoeken én tiramisu? YES! Kijk hier hoe je dit recept maakt!

Deze recepten vrolijken jouw saaie shake zeker op! Waarschijnlijk kan je ook net iets meer geven in sportschool, wetende dat zo’n lekkere snack op je zit te wachten thuis. 

Bron (header): MyKetoKitchen

Maar hoe zit het nou echt met die eiwitten? >

Wil je meer van mij zien? Lees dan mijn artikelen of volg met op Instagram op @rooshijwegen!

Wil jij meer van dit soort recepten zien?

Geen probleem! We barsten van de healthy recepten en kunnen niet wachten om ze met jou te delen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg ze dagelijks in je inbox!

Plaats een reactie