Lifestyle

Deze boeken helpen jou bij je goede voornemens

Goede voornemens: de een maakt ze iedere maand en de ander ieder jaar opnieuw. Sommigen maken ze zelfs helemaal niet omdat ze het onzin vinden of simpelweg niets kunnen verzinnen. Heel eerlijk? Als je het mij vraagt zou iedereen goede voornemens moeten maken. Niet zo zeer omdat je zo nodig moeten afvallen of meer moeten bewegen, maar vooral zodat je ergens naartoe kunt werken en jezelf blijft ontwikkelen. Enfin, of je nu al druk begonnen bent met je voornemens of nog geen flauw idee hebt wat je dit jaar wilt bereiken, deze boeken gaan jou hoe dan ook helpen!

boeken voornemens

Patronen doorbreken

Iedereen die begint met een nieuwe lifestyle of juist wil stoppen met iets, weet waarschijnlijk wel dat het gaat om het doorbreken van dat standaard patroon. Als de knop eenmaal om is wordt het namelijk veel makkelijker. Maar juist het stoppen met de dingen die je gewend bent en die zo diep in je gegrond zitten is zo moeilijk. Met dit boek wordt het echter een stuk makkelijker! Door middel van een super handig schema en verschillende invuloefeningen leren psychologen en psychotherapeuten jou hoe het wél anders kan. Zo wordt het oppakken van jouw nieuwe lifestyle ineens een stuk leuker Je koopt het boek via deze link.

boeken voornemens

Het Skinny-Six Kookboek

Dit is zo’n boek die eigenlijk iedereen in z’n kast moet hebben liggen. De recepten van Chickslovefood zijn super simpel en iedereen vindt ze lekker. Ook met een studentenbudget kun je deze gezonde gerechten prima maken, je hebt tenslotte maar 6 ingrediënten nodig voor elk recept. Wil je gezonder eten, dan is dit boek absoluut een hele goede start! Je shopt ‘m hier.

boeken voornemens

Get Gorgeous

Wil jij het komende jaar lekkerder in je vel zitten of gewoon iets beter voor jezelf zorgen? Dan gaat dit boek jou helpen! In 21 hoofdstukken, die staan voor 21 dagen leer jij een eigen stijl ontwikkelen. Daarnaast leren de auteurs je ook hoe je gorgeous en zelfverzekerd de deur uit stapt. En zeg nou zelf, wie wilt dat nou niet? 😉 Het boek staat vol met handige tips, lijstjes en mooie illustraties en is voor iedere jonge vrouw de moeite waard.

boeken voornemens

Ik heb geen zin

Wil jij graag (weer) gaan hardlopen, maar is er telkens iets wat jou overtuigt om niet te gaan? Daar heeft Annemerel iets op bedacht! Na haar succesvolle eerste boek Live, Love, Run bracht ze afgelopen oktober een tweede boek uit genaamd: Ik heb geen zin. In dit boek deelt ze hardloopverhalen van zichzelf en andere (on)bekende hardlopers, die jou gaan overhalen om toch dat rondje te maken. Na het lezen van dit boek kún je bijna niets anders dan even lekker naar buiten gaan!

boeken voornemens

Getting things done

Getting things done is een must-read voor iedereen. Of je nu meer uit je dag wilt halen, of een minder stressvol leven wilt leiden, er valt altijd wel winst te halen uit jouw huidige werkproces. Dit boek leert jou om productiever te werken waardoor je meer tijd overhoudt en ook nog minder stress hebt. Er staan onwijs veel praktische tips die je zonder twijfel aan het denken zullen zetten. Je koopt het boek hier.

boeken voornemens

FitChef Turbo 

Het bedenken van de juiste recepten die in jouw healthy lifestyle passen, kan soms best wel moeilijk zijn. Je wilt immers niet iedere dag urenlang in de keuken staan maar eet wel graag zo gezond mogelijk. Het FitChef boek bevat 85 eiwitrijke recepten die jij binnen 15 minuten in elkaar hebt geflanst. Daarnaast leer je precies hoe jij een gezond weekmenu maakt en biedt het jou de handvatten om zelf verder aan de slag te gaan. Als je een goede gezonde kickstart wil, is dit boek zeker een aanrader!

boeken voornemens

De edele kunst van not giving a f*ck

We maken ons vaak veel te druk om wat anderen van ons denken. Hierdoor gaan we -helaas- bijna altijd naar die ene stomme verjaardag van die verre kennis en zeggen we volmondig ‘ja’ tegen dingen waar we eigenlijk heel hard ‘nee’ op willen zeggen. Dit boek leert jou op een humoristische maar toch wetenschappelijke manier hoe je minder om de meningen van anderen kunt geven. Door het zorgvuldig uitdelen van jouw fucks houd je tijd over om dingen te doen die je echt leuk vindt. En dat willen we allemaal wel, toch?

Heb je inmiddels al een aantal goede voornemens bedacht? Of heb je nu eindelijk de motivatie om ook daadwerkelijk aan de slag te gaan? Ik hoop je een zetje in de goede richting te hebben gegeven! Laat je me weten wat je van de boeken vond? 

Vind jij tips & tricks voor je fitte lifestyle ook zo handig?

We hebben er nog veel meer voor je! Schrijf je in voor de nieuwsbrief en ontvang dagelijks de beste tips in je inbox om de beste versie van jezelf te worden. We got your back!

Plaats een reactie