Recepten

Deze gezonde koude ontbijtjes moet je proberen

Nu het ’s ochtends een stuk warmer is, is een bakje havermout niet persé een lekker fris begin van de dag. En hoewel dat schaaltje kwark hartstikke lekker is, ben je ook wel eens toe aan wat nieuwe inspiratie. Met deze gezonde koude ontbijtjes kom jij de zomer zeker door!

gezonde ontbijtjes

Bron: Be whole be you

Carrot Cake Overnight Oats

Ingrediënten voor 1 ontbijtje

Bereiding

Hmm dit zouden we elke dag wel willen eten! Bekijk het recept hier. 

gezonde ontbijtjes

Bron: Freutcake

Homemade Acaibowl

Ingrediënten voor 2 bowls

  • 2 zakjes bevroren açaí (te koop bij elke natuurwinkel en sommige supermarkten)
  • 50 gram bevroren blauwe bessen
  • 50 gram bevroren aardbeien
  • 1 bevroren banaan
  • 200 ml amandelmelk
  • honing naar smaak

Toppings

Bereiding

Met zo’n super verfrissende acaibowl begint je dag helemaal top! Je leest hier hoe je de bowl maakt. 

gezonde ontbijtjes

Bron: The Almond Eater

Pindakaas Espresso Smoothie

Ingrediënten

Bereiding

Deze supersnelle smoothie is het perfecte zomerse powerontbijtje. Je vindt het recept hier. 

gezonde ontbijtjes

Bron: Chicks Love Food

Quinoa-Hüttenkäse bowl

Ingrediënten

  • 75 gram quinoa, gekookt volgens de verpakking
  • 100 gram hüttenkäse
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 banaan
  • 1 eetlepel honing
  • 1 eetlepel lijnzaad
  • naar wens extra fruit/ superfoods

Bereiding

Tip: Als je de quinoa de avond van tevoren kookt, is je ontbijtje ’s ochtends nog sneller klaar. Lees hier hoe je deze bowl maakt. 

Hmm, we kunnen nu al niet wachten tot we deze ontbijtjes kunnen gaan maken. Laat de zomer maar snel komen, wij zijn er klaar voor!

 

Wil jij meer van dit soort recepten zien?

Geen probleem! We barsten van de healthy recepten en kunnen niet wachten om ze met jou te delen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg ze dagelijks in je inbox!

Plaats een reactie

Comments

  1. Lennie

    Die ‘bevorderde’ aardbeien, mogen die ook bevroren zijn? 😉

    • Robin den Besten

      Oeps autocorrect! Meteen aangepast 🙂
      Bedankt voor je oplettendheid!

      Liefs