Recepten

Gezonde smeersels voor op je boterham

Ik hou van brood! Ook al eet ik het niet veel, ik geniet van elk bammetje dat ik eet! Als echte Hollander kan ik helemaal gelukkig worden van een boterham met hagelslag of schuddebuikjes – niet erg healthy helaas. Om toch op een gezonde manier te genieten van een heerlijk belegd boterhammetje zocht ik recepten voor gezonde, lekkere smeersels. En die heb ik zeker gevonden!

gezonde smeersels

Bron: savorylotus.com

Gezonde nutella

Ingrediënten:

Het recept van deze gezonde nutella vind je hier.

gezonde smeersels

Bron: Perfecthousewife2b.nl

Rode paprikaspread met rozemarijn

Ingrediënten:

  • 3 rode paprika’s
  • 75 gr cashewnoten of zonnebloempitten
  • Snufje cayennepeper
  • Sap van ½ citroen
  • 2 takjes rozemarijn
  • Zeezout

Dit lekkere recept kun je hier vinden.

gezonde smeersels

Bron: eatgoodforlife.com

Cranberry, sinaasappel chia jam

Ingrediënten:

Hier lees je hoe je de jam maakt.

gezonde smeersels

Bron: Ambitiouskitchen.com

Avocadopesto

Ingrediënten:

  • 25 gr basilicumblaadjes
  • ½ grote rijpe avocado
  • 2 knoflookteentjes
  • 2 el pijnboompitjes
  • 1 el citroensap
  • 3 el water
  • 20 gram geraspte parmezaanse kaas
  • Zout naar smaak

Het recept van de avocadopesto lees je hier.

Met deze gezonde smeersels kun je weer heerlijk, gezond genieten van een boterham! Wat is jouw favoriete broodbeleg? 

Bron: WeHeartit (header)

Meer lezen over brood? Hier leggen we je het verschil uit tussen volkoren en meergranen >

Wil jij meer van dit soort recepten zien?

Geen probleem! We barsten van de healthy recepten en kunnen niet wachten om ze met jou te delen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg ze dagelijks in je inbox!

Plaats een reactie