Fit

4x workouts die je in jouw hotelkamer kunt doen

Ga jij nog op vakantie deze zomer, maar zit je in een hotel zonder gym? (Zoals de meesten van ons, overigens.) En wil je wel gewoon lekker een workout knallen? Dan zijn deze hotelkamer workouts echt perfect voor jou! Je hebt er helemaal niks voor nodig, behalve een gezonde dosis motivatie. Doe het ’s ochtends voordat je op pad gaat (of de hele dag lekker op het strand ligt) en voel jezelf de rest van de dag helemaal fris, fruitig en opgeladen. Perfect!

1. 20 minute quick HIIT cardio workout

2. 5 minute workout voor je core, benen en billen

3. Intense ab workout

4. 10 minute full body workout

Zo, zeker weten dat jij op vakantie ook gewoon fit blijft! Al is het natuurlijk ook helemaal geen straf om tijdens je vakantie even helemaal niks te doen en jouw ritme pas weer op te pakken als je veilig thuis bent gekomen. It’s up to you! Ik ga in ieder geval proberen om tenminste een keer per week een hotelkamer workout te knallen! 🙂

Bron (header): afbeelding via Shutterstock

Meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @michelledenelzen.

Wil jij nooit achterlopen op de nieuwste health trends?

Speciaal voor jou verzamelen we de meest interessante feitjes en tips over alles gerelateerd aan health. Zorg ervoor dat je nooit achterloopt op de nieuwste trends en schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Plaats een reactie