Recepten

5 gezonde recepten die je kunt maken met de Spirelli

Een food trend die jullie vast niet is ontgaan is courgetti: spaghetti van courgette. Ideaal voor wanneer je een low-carb maaltijd wilt maken of gewoon wanneer je dol bent op courgette. Maar naast courgetti zijn er nog een hoop andere gerechten die je kunt maken met behulp van de Spirelli. Benieuwd? 

spirelli

Bieten

De meiden van de vegan blog De Groene Meisjes zijn ook fan van de spirelli. Zij deelden op hun blog dit fijne vegetarische recept voor een maaltijd met bietjes. Bieten zitten boordevol vataminen en goede stofjes. Zo kunnen ze onder andere helpen je bloeddruk te verlagen wanneer deze te hoog is en ze zorgen er onder andere voor dat je uithoudingsvermogen beter wordt. Ze zijn goed verkrijgbaar tijdens de herfst en winter dus dit is een ideaal recept om binnenkort te maken.

spirelli

Broccoli

Wat doe jij meestal met de stammetjes van je broccoli? Ik doe ze (nu ik geen konijntje meer heb om het aan te voeren) bijna altijd in de prullenbak. Zonde natuurlijk want ze zitten hartstikke vol met vitaminen. Zo helpt het eten van broccoli onder andere bij het bevorderen van je immuunsysteem en ondersteunt het het detox proces van je lichaam. Goed plan dus om dit toch te verwerken in een lekkere maaltijd. Het schijnt een stuk gemakkelijker te zijn dan je in eerste instantie misschien zal denken! 🙂

spirelli

Zoete aardappel

Zoete aardappel noodles. Hoe lekker klinkt dat? Dit gerecht is perfect voor de herfst- en wintermaanden. Ik ben dol op de wat zoetere smaak van deze aardappel. Juist omdat hij zo zoet is kun je hem goed combineren met een wat pittiger sausje. En de combinatie met kipfilet en tomaat vind ik helemaal goud. YUM!

spirelli

Rabarber & Appel

Je kunt de spirelli ook ideaal gebuiken voor je ontbijt of dessert. Kies de lekkerste granola uit die je kunt vinden en doe die over je warme rabarber & appel noodles heen. Het is misschien een beetje veel werk voor je ontbijt maar hey, it looks cute! Wie wilt dat nou niet?

Spirelli

Komkommer

Ook een komkommer is goed te gebruiken in combinatie met de Spirelli. In dit gerecht wordt er een krabsalade gemaakt met onder andere griekse yoghurt, krab, en komkommer. Dit gerecht is heerlijk als side-dish bij de sushi. Of juist als voorgerechtje voor een sushi vreetfestijn.

De Spirelli is te vinden in allerlei soorten en maten, zowel online als in kookwinkels. Ben je op zoek naar nog meer inspiratie voor gezonde recepten? Nice! We hebben namelijk nog veel meer heerlijke en gezonde recepten gemaakt voor onze food guides. En het mooie is: we hebben ook al rekening gehouden met de benodigde macro’s…en dat 8 en 12 weken lang! We hebben een speciale Fitgirlcode guides pagina gemaakt waar je alles vindt om jouw Fit Journey vandaag nog te starten! Voedingsschema’s, full body workouts, berekende macro’s en nog veel meer! Neem nu een kijkje!

 

ZOEK JIJ EEN VOEDINGSSCHEMA?

Plaats een reactie

Comments

  1. MH

    Heb je een Nederlandse variant voor : clean-eating friendly tomato basil sauce (Rao’s Tomato Basil)

  2. […] Spirelli. Een tijdje terug schreef ik er nog een artikel over op #FITGIRLCODE. Hier lees je wat voor lekkers je allemaal kunt maken met deze handige gadget. Je vindt hem online in […]