Fit

Review: hoe bevalt mijn Polar M200?

Al tijden zit ik te twijfelen of ik mijn eerste activity tracker zal kopen. Ik ben super enthousiast over de voordelen (zoals motivatie om te bewegen en jouw workout goed kunnen tracken), maar zie door de bomen het bos niet meer. Er zijn zo veel activity trackers! Hoe weet ik nu welke er het beste bij mij past? Na grondig onderzoek kwam ik uit bij de Polar M200. Waarom (en wat ik ervan vond)? Dat vertel ik jullie graag!

Want hoe kwam ik nou precies uit bij het nieuwste model van Polar? Allereerst heb ik gekeken naar de sporten waar ik dit GPS sporthorloge voor wilde gebruiken. De sport die ik het meeste doe is krachttraining, dus dat was een belangrijke. Daarnaast ben ik begonnen met hardlopen en ben ik bezig met een ‘test’ of yoga iets voor mij is. Een horloge dat je allround kunt inzetten is dus belangrijk!

Polar M200

Maar omdat mijn rondje hardlopen er nog weleens bij inschiet (als de vrijmibo bijvoorbeeld gezellig was en ik daarna niet met een biertje op wilde rennen of omdat het gewoon simpelweg regent en ik van suiker ben) wilde ik eigenlijk ook wel een sporthorloge dat me een steuntje in de rug kon geven met de hardlooptrainingen. Deze perfecte match vond ik in de Polar M200: een GPS sporthorloge dat speciaal gemaakt is voor hardlopen, maar waarmee je ook heel goed andere trainingen kunt doen.

review polar m200

Hoezo is dit horloge zo perfect voor rennen? Tijd voor wat specs! De Polar M200 heeft ingebouwde GPS en kan dankzij de polsslagmeter 24/7 jouw activity tracken. Hij is waterproof en kan dus gemakkelijk om als het regent (sterker nog: je zou zelfs met dit horloge kunnen zwemmen). Hij meet calorieën, afstand, stappen, hartslag en slaap en is te linken aan de app Polar Flow, waarmee jij in een gemakkelijk overzicht al jouw activiteiten ziet staan. Ook kun je de Polar linken aan het Polar Running Program: een handig hardloopplan waarmee je wordt klaargestoomd voor jouw ingestelde doelen (van 5 kilometer tot bijvoorbeeld een marathon rennen).

Review

Maar goed, de belangrijkste vraag is natuurlijk: hoe bevalt hij? Ik heb de Polar nu enkele weken in huis en ben er hartstikke blij mee! Het is de motivatie die ik nodig heb en ik ben ontzettend enthousiast over hoe uitgebreid het horloge is. Het opstarten van het horloge was zo gedaan: hij was snel opgeladen en het koppelen aan de app Polar Flow was ook zo gepiept. In mijn account heb ik mijn activiteitsniveau ingesteld (je kunt uit 3 verschillende kiezen) en heb ik sporten toegevoegd aan het horloge die ik regelmatig doe, zodat als ik ga trainen ik direct de juiste sport kan selecteren.

review polar m200

De looks

Dan even over de looks: het is een vrij groot, rond ‘klokje’, maar om mijn pols past hij hartstikke prima. Het bandje is er gemakkelijk vanaf te halen, waardoor je snel en simpel kunt wisselen tussen verschillende kleuren bandjes, het klokje kunt opladen of het horloge kunt schoonmaken. Het bandje zelf voelt comfortabel aan en heeft smalle ‘perforaties’ waardoor je geen zweterig, nat horloge om je pols hebt als je aan het sporten bent.

Op het scherm

Op het beginscherm van het GPS sporthorloge zie je de datum, tijd en op hoeveel procent aan activiteit jij al zit die dag. Via de kleine knop aan de rechterkant kom je in het menu, waar je trainingen kunt registreren, jouw mate aan activiteit kunt checken, jouw afgelopen trainingen kunt bekijken, direct jouw hartslag kunt meten en naar de instellingen van het horloge kunt gaan. Grootste fan ben ik van de optie bij ‘activiteit’: naast de weergave van het aantal stappen van die dag, geeft hij ook suggesties hoeveel minuten jij nog moet joggen, wandelen of staan om jouw doel van die dag te behalen. Ideaal als je inzicht wilt krijgen in wat je nog moet doen om jouw 100% van die dag te halen!

review polar m200

Track jouw training

Trainingen zet je makkelijk aan, uit of op pauze. Je kunt kiezen uit de sportprofielen die je zelf aan je horloge toevoegt (in totaal kun je er 20 op jouw horloge opslaan, maar je hebt keuze uit nog veel meer sporten!). Tijdens het sporten kun je het horloge constant aan laten staan, maar je kunt er ook voor kiezen om rondes op te slaan. Ideaal als je bijvoorbeeld op de atletiekbaan staat en inzicht wilt krijgen in jouw snelheid. Aan het eind van de training ontvang je een overzicht van gemiddelde hartslag, hoogst gemeten hartslag, duur en aantal verbrande calorieën. In de Polar Flow app vind je echter nog veel meer informatie, zoals het percentage vetverbranding van de calorieën en een overzicht van jouw hartslag. Heb jij een hardlooptraining gedaan? Dan kun je ook de afstand, gemiddeld en maximaal tempo en stijging en daling aflezen. Reuze uitgebreid, dus.

In de app

In Polar Flow vind ik nog veel meer informatie. Zo vind je een overzicht van jouw activiteit, waarbij je duidelijk ziet hoeveel uren en minuten je hebt gelegen, gestaan, gelopen en gerend. Ga je ook naar bed met jouw sporthorloge om? Dan vind je hier ook alle gegevens van jouw slaap. Zo weet de Polar M200, dankzij het signalen van polsbewegingen, precies hoe lang jij hebt geslapen en hoe lang hiervan een diepe of een onrustige slaap was. Zelf was ik nooit heel erg bezig met mijn slaappatroon, maar dankzij de Polar ben ik er nu wel op gaan letten en zie ik precies of mijn trainingen die dag meer of minder zwaar kunnen door het effect van mijn nachtrust. Verder kun je in de app ook je route terugvinden én maakt het een video van je run (klik op Relive). Zo zie je alle hoogtepunten van jouw run compleet met Google Streetview beelden en jouw route. Hoe cool is dat?!

review polar m200

Heeft ‘ie ook nadelen?

Tot nu toe alleen maar voordelen, dus. Maar zitten er ook nadelen aan de Polar M200? Natuurlijk, maar ze zijn wel heel klein. Er is de mogelijkheid om andere apps te linken aan het sporthorloge. Zelf wilde ik heel graag Myfitnesspal linken, zodat ik een duidelijk inzicht kreeg in mijn calorie-inname en -verbranding. Helaas lag afgelopen tijd de server eruit, waardoor verbinden niet mogelijk was. Ook deed tijdens mijn eerste run de GPS het niet helemaal – dat komt doordat het horloge de eerste keer wat meer tijd nodig heeft om de GPS te vinden. Ze worden namelijk aan de andere kant van de wereld gemaakt, dus hij moet hier eventjes zoeken naar de juiste satelliet. Tip die ik later daarvoor kreeg: blijf de eerste keer even stil staan tot hij de GPS echt heeft gevonden. Daarna heb je er nooit meer last van! Het laatste puntje gaat eigenlijk meer om de lifestyle van jou zelf: de Polar M200 is een horloge voor beginners. Ben jij een doorgewinterde marathonloper en wil je meer inzicht in jouw trainingen krijgen? Dan is het verstandig een ander model van Polar aan te schaffen, zoals de nieuwe, uitgebreide M430 die deze maand uitkomt. Voor mij, als beginnend hardloper die geen tientallen kilometers in een keer rent, is dit horloge perfect!

Al met al ben ik suuuperenthousiast over de Polar M200! Voor mij is dit het ideale horloge: hij geeft genoeg inzicht in mijn trainingen en vertelt me precies wat ik wil weten. Als ik te lang stilzit, krijg ik een melding (of zelfs straf door een inactiviteitsstempel) en ik ben elke dag weer gemotiveerd om genoeg te bewegen om mijn 100% te kunnen halen. Ook geeft hij me dat zetje in de rug om wél te gaan hardlopen, omdat ik dankzij alle nieuwe inzichten kan vertellen of mijn trainingen steeds beter gaan. Conclusie: ik kan niet meer zonder en je zult hem dus nog vaak op mijn pols zien langskomen!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Polar geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel! 🙂

review polar m200

Wil jij nooit achterlopen op de nieuwste health trends?

Speciaal voor jou verzamelen we de meest interessante feitjes en tips over alles gerelateerd aan health. Zorg ervoor dat je nooit achterloopt op de nieuwste trends en schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Plaats een reactie

Comments

  1. Cindy

    Wat een goede tip en leuk stuk. Fijn dat je deze kunt koppelen.
    Mijn horloge is aardig verouderd en heeft deze mogelijkheden allemaal niet.

    YES, op deze winactie. en anders maar weer een sparen 🙂

  2. Els

    Hey! Wat ik me af vraag: krijg je ook aan het einde van de dag een overzicht hoeveel calorieën je in totaal verbrand hebt? Zodat als je je voeding bijhoudt je weet of je je doelen behaalt?
    Groetjes 🙂

    • Michelle den Elzen

      Hi Els,
      Je krijgt inderdaad een overzicht met o.a. het aantal calorieën dat je gedurende de hele dag hebt verbrand! Ik heb de Polar M200 zelf ook aan MyFitnessPal gekoppeld. Zo zie ik ook in deze tracking app in een oogopslag hoeveel ik verbrand en of dat overeenkomt met mijn doelen wat betreft voeding die dag. (Maar als je geen calorieën telt via een app staat alsnog alle informatie natuurlijk in Polar Flow.) Superhandig! 🙂
      Groetjes, Michelle

      • Els

        Super fijn 🙂 bedankt voor je reactie Michelle!

        • Michelle den Elzen

          Graag gedaan! 🙂