Recepten

Zo maak je de allerbeste smoothiebowl

Je bent ze vast wel een keertje tegengekomen op Instagram of Pinterest: prachtige foto’s van smoothiebowls in de meest felle kleuren met de allerlekkerste toppings. Gevalletje ‘wil ik nu’, wat ons betreft. Maar hoe zet je zelf zo’n prachtige smoothiebowl op tafel? En wat zijn de lekkerste recepten die ook nog eens gezond zijn? Ik ben op zoek gegaan en geloof mij: na het lezen van dit artikel wil jij echt meteen de keuken induiken, want al deze smoothiebowls zijn lekker én gezond!  

 

Smoothiebowl

Bron: Jennifer Krijnen

Smoothiebowl met mango en frambozen

Ingrediënten voor 2 personen

  • 200 gram bevroren frambozen
  • 200 ml amandelmelk
  • 200 gram bevroren mangoblokjes
  • 200 ml water
  • 1 banaan
  • 50 gram granola
  • een beetje kokosrasp

Bereidingswijze

Deze smoothie heeft niet alleen een fantastisch kleurtje maar smaakt ook nog eens super lekker. Wil jij deze topper een keertje eten als ontbijt? Je vindt het hele recept hier.

 

Smoothiebowl

Bron: Lisa Goes Vegan

Blueberry cheesecake smoothiebowl

Ingrediënten voor 2 smoothie bowls

  • 120 gram bevroren blauwe bessen
  • 1 bevroren banaan in plakjes
  • 50 ml plantaardige melk of plantaardige yoghurt
  • 3 eetlepels havermoutvlokken
  • 2 handjes rauwe cashewnoten

Optioneel: doe een scoop proteïne in de smoothie voor een extra eiwit-boost.

Toppings

  • 2 eetlepels granaatappelpitjes
  • 2 eetlepels granola
  • blauwe bessen

Bereiding

Zei iemand daar cheesecake?! OMG, wij zijn nu al fan van dit lekkere ontbijtje. Een smoothie bowl met cheesecake smaak, do we need to say more? Klik hier voor het recept.

 

Smoothiebowl

Bron: Uit Pauline’s Keuken

Apple Pie Bowl

Ingrediënten voor 1 persoon

  • 1 appel
  • 2 el havermout
  • 100 ml yoghurt

Toppings

  • 0,5 appel
  • 1 el rozijnen
  • 1 el pecannoten
  • 0,5 tl kaneel

Bereiding

Krijg jij ook zo’n ongelofelijk trek van deze smoothie bowl? Wij in ieder geval wel! Je kan het hele recept hier vinden.

 

Smoothiebowl

Bron: De Groene Meisjes

Chocoholic smoothie bowl

Ingrediënten

  • 150 ml amandelmelk
  • 1 el pindakaas
  • 3 el cacao poeder
  • 4 dadels
  • 1 bevroren banaan

Bereiding

Oeh, als echte chocoholics zijn wij onwijs fan van dit lekkere ontbijtje. Een heus feestje op tafel! Wij staan te trappelen om dit lekkere recept een keer te maken, jij toch ook?! Lees hier het hele recept.

 

smoothiebowl

Bron: Uit Pauline’s Keuken

Green smoothie bowl

Ingrediënten voor 1 persoon

  • Handje boerenkool
  • 100 ml kokoswater
  • Handje bevroren ananas
  • 0,5  kiwi
  • 0,5 avocado

Toppings

  • Paar blauwe bessen
  • 1 el kokosflakes
  • 0,5 kiwi in plakjes

Bereiding

Hmm, durf jij deze groene smoothie bowl aan in de ochtend? Hij is in ieder geval heel erg gezond! Je vindt het hele recept hier.

 

smoothiebowl

Bron: De Groene Meisjes

Tropische smoothiebowl

Ingrediënten

  • Een halve passievrucht
  • 100 gram bevroren mango
  • 100 gram bevroren ananas
  • 1 tl kaneel
  • 150 ml sojayoghurt

Bereiding

Deze lekkere, kleurrijke smoothie bowl is echt een plaatje en smaakt net zo lekker als hij er uit ziet! Dit wil je toch meteen proberen?

Wauw, deze smoothie bowls zien er stuk voor stuk super mooi uit en zijn ook nog eens mega lekker! Al die felle kleurtjes, daar word je toch meteen vrolijk van? Wij in ieder geval wel! Heb jij wel eens een smoothiebowl gemaakt? En wat is jouw favoriete smoothiebowl recept? Laat het ons weten door onder dit artikel te reageren!

Vond je deze recepten super lekker? Misschien zijn deze recepten ook wel iets voor jou >

Wil jij meer van dit soort recepten zien?

Geen probleem! We barsten van de healthy recepten en kunnen niet wachten om ze met jou te delen. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief en krijg ze dagelijks in je inbox!

Plaats een reactie