Skip to content

Month: februari 2016

Een kokosolie haarmasker voor glanzende lokken

Ik zorg tegenwoordig best wel goed voor mezelf. Ik eet (meestal) gezond, sport regelmatig en probeer de feestjes tot het minimum te beperken. Dat laatste lukt nog niet altijd even
club sandwich recept

Power club sandwich recept

Carbs, you either love them or…. LOVE them! Helaas wordt deze macronutriënt door velen in twijfel getrokken: de rotzak zou je namelijk dik maken en daar houden wij vrouwen niet van. Brood

Tropical Smoothie Bowl

Wakker worden en de dag beginnen met een bakje paradijs is precies wat je nodig hebt. Het is net zo makkelijk als het maken van een smoothie, voeg wat extra fruit toe
My Gym Closet

Op jacht naar toffe sportswear? Check My Gym Closet

Één ding is zeker. Je kan nooit genoeg sportkleding hebben. Ik ben zelf een grote shopfanaat (dat is nog een understatement), en ik ben toevallig ook niet vies van een

Gezonde Veggie Cupcakes

Het is cupcake tijd! Ik vind het super leuk om cupcakes te bakken, maar doe dit liever niet met de kant-en-klaarpakjes uit de supermarkt. Deze zijn namelijk minder smaakvol dan wanneer

De 10 leukste couple workout oefeningen

Ik weet niet wat het is de afgelopen tijd, maar ik ben mijn motivatie kwijt. Echt volledig. Komt het door de blessure waar ik de afgelopen vier maanden mee rondloop
Happy Earth Kitchen

WIN Raw Vegan diner voor twee bij Happy Earth Kitchen POP UP restaurant

Happy Earth Kitchen verzorgt op zaterdag 5 maart een 100% rauw veganistisch 5-gangen diner. Fitgirlcode is erbij en ook en jij kan er bij zijn. Niet alleen kan je genieten

Fitgirlcode Guide: Nieuwe ronde, nieuwe kansen!

Attentie, attentie dames. Wil jij afscheid nemen van je welvaartsrolletjes, zonder moeite je jeans van vorige zomer inglippen, de zak-chips-per-dag levensstijl verruilen voor een lekker-in-je-vel variant? Kortom, een fitte chick
typetjes in de sportschool

5 bekende typetjes in de sportschool

In de sportschool zijn er ontzettend veel verschillende soorten mensen te vinden. Van newbies tot mensen die denken dat ze experts van het hoogste niveau zijn en in feite maar
Sporten tijdens je menstruatie

Sporten tijdens je menstruatie: 4 gouden tips

We weten onderhand allemaal wel dat sporten goed voor je is. Maar hoe zit het dan als je ongesteld bent? We hebben een aantal vragen ontvangen over dit onderwerp, dus
fit girl

Meet onze nieuwe fit girl Tessel

Lieve (mede) Fit Girls! Even voorstellen. Ik ben Tessel, 19 jaar, communicatie student, echte levensgenieter, en niet te vergeten, the latest member van het te gekke Fitgirlcode team. Ik probeer
carmen ketelaar

De Fit Journey van Carmen Ketelaar

Iedere week zetten we een Fit Girl in de spotlights die een bijzondere Fit Journey heeft afgelegd. Ze deelt haar ups- en downs, tips en tricks, ergernissen, slechte en goede gewoontes

10X Gezonde smoothie recepten

De afgelopen tijd heb ik een beetje een fruit overload in mijn keuken. De vriezer zit vol met aardbeien, blauwe besjes en mango-stukjes terwijl mijn fruitmand ook uitpuilt met bananen, appels en peren.

Anna’s review van de Fitgirlcode Guide

Sporten vind ik echt nice om te doen! Ik kan mij niet meer voorstellen dat ik twee jaar geleden zonder kon. Er zijn heus wel eens dagen dat ik met geen
gym bag

De ultieme gym bag essentials

Mijn gymtas en ik, we zijn de beste vrienden. Ik loop nu al drie jaar lang rond met dezelfde knaloranje gymtas en we zijn nog steeds dolgelukkig met elkaar. Hij biedt
salade met falafel

Salade met falafel en bulgur

Ik experimenteer graag met salades en vind het heerlijk om nieuwe combinaties te ontdekken. Soms ga ik voor een hele simpele salade en de andere keer steek ik er iets

Zo deal je met faalangst

Veel mensen zijn gevoelig voor de mening van anderen. Ik zelf ook. Het gebeurt me maar al te vaak dat ik bang ben dat mensen me niet leuk genoeg vinden

De bucketlist voor 2016 van Fit Girl Lotte!

15 februari 2016. Verrek, wat ging die eerste maand snel zeg. Vandaag realiseerde ik mij pas dat hét moment, waarop mijn medemens zijn goede voornemens massaal op al zijn social media kanalen klapt, totaal

Groene Hulk soep

Vandaag wil ik mijn Groene Hulk Soep met je delen. Het is een super makkelijke en heerlijke soep, tjokvol vitamines, vezels, en smaak. Hij is zo lekker, dat mensen denken dat

Nieuwe uitdaging: Als hardloopster de sportschool in

Een aantal jaar terug vond ik in hardlopen helemaal mijn sport. Toen ik eenmaal de smaak te pakken had was ik meerdere keren per week buiten te vinden voor een

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons