Skip to content

Month: april 2016

Gezonde Waldorfsalade

Gezonde Waldorfsalade

We kennen allemaal de heerlijke Waldorfsalade… Traditioneel gemaakt met kip, walnoten, appel, bleekselderij en mayonaise. Mmmm, dit is echt één van mijn favorieten!  Aangezien ik geen mayonaise meer eet, heb ik
Love for Life

Fitgirlcode meets Love for Life: Check it out!

Yes! Naast alle saaie evenementen die ons kikkerlandje momenteel rijk is komt er ein-de-lijk wat tofs! Iets waar ik niet direct m’n neus voor ophaal (a.k.a het schoonmaakmiddelen segment)… Op
mocktail

Mocktail to die for: Virgin Coconut Mojito

Als ik me ergens zwaar aan irriteer in het leven is het wel dit. Alles wat lekker is, is potverdorie ongezond. Lekker bakkie chips in ‘t zonnetje? Nee hoor. Chocolaatje
menstruatie

Deze 8 dingen helpen écht als je een kater hebt

Afgelopen donderdag ben ik helemaal losgegaan. Ik had hard gewerkt en ging burgers eten in de zon bij Biergarten in Rotterdam. Om me vervolgens vol te gieten met wijn, en later op de

Dit moet je eten wanneer je ziek bent

In plaats van genieten van het zonnetje in het park, lag ik vorige week ziek in bed. Ik staarde urenlang uit het raam met een doos tissues die me gezelschap hield.
ontbijtjes voor onderweg

Nathalie’s 3 favoriete ontbijtjes voor onderweg

Als je me vraagt om mijn favoriete maaltijd dan roep ik zonder twijfel het ontbijt! Ik neem hier het liefst heerlijk de tijd voor. Een uitgebreid ontbijt, grote kop groene

De voordelen van kleine boobies

Vroeg of laat is het voor alle Fit Girls een feit: door je gezonde manier van leven komt er een einde aan je volle, ronde, in-your-face boezem. Jarenlang ben je er aan gewend geweest
SS Rotterdam

WIN: een killer workout op de SS Rotterdam samen met de Fit Girls

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. Op dinsdagochtend 10 mei vindt de eerste Herbalife extraordinary workout plaats. Wat is er zo extraordinary aan deze workout? Nou
Fitgirlcode Guide

Sneak peek: 1 eetdag uit de Fitgirlcode Guide!

Als er iets is waar wij Fit Girls verknocht aan zijn is het wel eten. Ondanks het populaire geloof dat sportieve dames enkel en alleen op energie bars en quinoa leven, zijn
NFS Fashion Show

NFS Fashion Show: Rotterdamse mode op z’n best

Ik sta op kantoor algemeen bekend als grootuitgever op het gebied van schoenen, jassen, en eigenlijk alles wat in mijn kast kan pronken. Ik was dus meer dan happy om mijn dinsdagavond te
eiwitten

Dit product volgens IJslands recept zit bomvol eiwitten

Aangezien ik ’s ochtends altijd nog maar voor zo’n 20 procent leef is ontbijt nu niet echt iets waar ik veel tijd aan besteed. Als ik überhaupt ontbijt, zegmaar. Gelukkig
Jogha pop-up shop

8 redenen waarom je naar de Jogha pop-up shop in Amsterdam moet

Een beetje Fit Girl is al lang op de hoogte van het feit dat Jogha heel volgende week een pop-up store heeft in Amsterdam. Uiteraard heb jij deze week in
Limoen proteine smoothie

Frisse limoen proteïne smoothie

Een frisse smoothie boordevol eiwitten. Deze limoen proteïne smoothie is perfect om je eiwitten aan te vullen na een intensieve workout. De limoen zorgt voor een heerlijke frisse smaak. Ideaal

‘Ombar Breakfast for Champions’ met Fajah Lourens

Een aantal weken geleden werd ik gevraagd voor het event ‘Ombar Breakfast for Champions’. Het klonk als een engeltje die over mijn tong plaste, voordat ik überhaupt wist wat het inhield. Zoals sommige van
leuke kattenfilmpjes

7x De allerbeste kattenfilmpjes

Zoals jullie al hebben kunnen lezen in het artikel over ‘some inside facts van het Fitgirlcode HQ‘ ben ik een true catlady. And proud of it. En kattenliefhebbers, they stick together.
supplementen

What’s Supp: Fit Girl Lotte test supplementen!

Herbalife. Een merknaam die tot voorkort nog bekend stond om zijn maaltijd vervangende shakes. You either love it or hate it: maaltijd vervangende shakes zijn immers niet bij iedereen geliefd.
kruiden

Kruiden: learn to mix & match!

Dragon, komijn, saffraan, cayennepeper. Gaat er een belletje rinkelen? Man, hoeveel ongeopende potjes exotische kruiden er wel niet op mijn aanrecht pronken… Afgezien van rozemarijn, wat ik echt werkelijkwaar o-ver-al

RE: DE OPKOMST VAN NOT-SO PERSONAL TRAINERS

Anna en Ewout schrijven brieven aan elkaar, waarin ze iedere keer een prangende vraag, dilemma of frustratie beschouwen. Ewout vanuit het unieke oogpunt van de man, Anna op haar beurt vanuit het weergaloze oogpunt
wielrennen

5 Tips voor de beginnende wielrenster

Op het moment dat het asfalt onder mij doorschiet weet ik weer waarom ik dit zo graag doe. Die snelheid is gewoon zo gaaf! Het warme lentezonnetje dat op mijn
doormeal

DoorMeal: healthy dishes op je deurmat!

Soms is het gewoon écht een f*cking opgave om vanuit werk direct door te slompen naar de super. Om daar vervolgens een uur lang emotieloos naar het koelvak te staren, omdat je potverdorie alweer

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons