Skip to content

Month: juli 2016

pink challenge

5X Zo krijg je sterke botten zonder zuivel

Als typische Hollanders krijgen we het al met de paplepel ingegoten: melk is goed voor elk. Inmiddels weten we wel beter. Want melk is voor sommigen onder ons alles behalve
vegan worstjes

De vegan worstjes van Dee’s

Vegan chickies: Opgelet! Er is een nieuw concept in town waar je absoluut meer over wil horen. Namelijk het merk Dee’s Wholefoods. Opgezet door voedingsdeskundige Dee. Met een flinke dosis kennis heeft ze een
Modefabriek

Het Fitgirlcode Design Team goes Modefabriek

Het Fitgirlcode Design Team went on tour! Jazeker, Kim en Danique hebben (in hun meest fashionable kloffie) de Modefabriek afgestruind op jacht naar de nieuwste trends en vibes in mode land! De Modefabriek,

Get fit: Start maandag 1 augustus met de Fitgirlcode Guides

Minder vlees eten vermindert de kans op hart- en vaatziekten, kanker, overgewicht en diabetes. Er is minder uitstoot van broeikasgassen, er worden minder bossen gekapt, er is minder energie- en
Vietnam

Do good & get fit: mountainbiken door Vietnam voor Plan

Wat is het uitdagendste dat jij ooit in je leven hebt gedaan? Voor mij was het mijn backpack-avontuur door Thailand en Laos! Na het behalen van mijn Master Journalistiek stapte

6 Heerlijke toppings voor op je rijstwafel

Rijstwafels zijn hét ideale gezonde alternatief voor je bammetje met kaas! Denk jij bij zo’n witte schijf eerder aan een plak droog karton? Dan gaat er iets mis als het

Een wieleroutfit voor ieder budget

Na de aanschaf van een racefiets is er waarschijnlijk een flink gat in jouw bankrekening geslagen. Ouch! Helaas is wielrennen niet echt een goedkope sport. Toch is er voor ieder
For Every Victory

For Every Victory: een ode aan jou!

In een wereld waarin het lijkt alsof niemand ooit een workout skipt, een zak M&M’s inhaleert, zich identificeert met Bridget Jones of de verjaardag van haar beste vriendin vergeet, is
eet & sportdagboek van Milou

Het eet & sportdagboek van Milou

Iedere week delen we het eet & sportdagboek van een Fit Girl, die je eerder al voorbij zag komen in de transformatie rubriek! Deze dames zijn heuse experts geworden op het

Klaar voor de zomer: three-step guide naar een fittere jij!

Is het te laat om nog nét wat rolletjes te zien verdwijnen voor je op een vliegtuig naar de zon hopt? Nee, natuurlijk niet! Aan jezelf werken is altijd een
Kroketten

Van blogger en modellen coach Paultje mag je kroketten eten

Als healthblogger en model coach van MyModelWorkout ben zelfs ik het wel eens zat om alleen maar langs perfecte plaatjes op social media te scrollen. Vooral Instagram (niet die van
Fit Journey van Samantha

De Fit Journey van Samantha

Iedere week zetten we een Fit Girl in de spotlights die een bijzondere Fit Journey heeft meegemaakt. Ze deelt haar ups- en downs, tips en tricks, ergernissen, slechte en goede gewoontes, en

Suiker: gif of bron van energie?

Sommigen noemen het gif, anderen een bron van energie: suiker. De meningen zijn verdeeld en de discussie laait hoog op. De vraag blijft: moeten we suiker helemaal uit ons leven
nike running clubhouse

The Nike Running Clubhouse

Afgelopen week stond ik met knikkende knieën in het Nike Running Clubhouse in Amsterdam. Ik was één van de gelukkigen die als eerste de toffe training mocht volgen, samen met

For every Victory collectie van H&M

Dat wij Fit Girls allemaal een enorme crush hebben op sportkleding, hoef ik jullie natuurlijk niet te vertellen. Al helemaal wanneer het om een compleet nieuwe collectie gaat. Ja, daar

14 x de leukste zomerse items

De zomer is begonnen en dit betekent dat niet er niet alleen superfijn weer op komst is, maar het betekent ook: een nieuw lookie. En met dit weer houden wij

REPORT: De 2e Fitgirlcode x Herbalife workout!

Hi Fit Girls! Afgelopen woensdag was het zo ver: De 2e Fitgirlcode x Herbalife workout! Samen met 3 gelukkige winnaressen hebben Aranka, Lotte en ik een pittige bokstraining overleefd. Denk aan:

11 Items die elke vrouw in haar kledingkast moet hebben

Shop till you drop! Dat is hét motto van de meeste vrouwen. En hoewel onze kledingkasten vaak helemaal volhangen en uitpuilen, hebben we nooit (maar dan ook echt nooit) genoeg.
Nutella

RE: Nutella kruipt waar het niet gaan kan

Tessel en Ewout schrijven brieven aan elkaar waarin ze dilemma’s, trends of frustraties aan de kaak stellen. Ewout vanuit het heldhaftige oogpunt van de man, Tessel vanuit het weergaloze oogpunt van de vrouw. Helemaal begrijpen zullen
chocolade mugcake

Recept: 10-minute chocolade mugcake

Als je ons vraagt wat de ultieme Fit Girl snack is, dan antwoorden we zonder twijfel ‘mugcake’! Deze rakkers zijn mega lekker, gezond, en most importantly, super snel te maken! Vandaag deelt

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons