Skip to content

Month: november 2016

lunge

De beste sporten om calorieën te verbranden

Laten we maar meteen met de deur in huis vallen (al gaan we er stiekem een beetje vanuit dat je dit wel weet): van alleen cardio ga je niet afvallen.
WINACTIE: 2x membership op boost your health

WINACTIE: 2x Membership bij Boost Your Health

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. Stel je voor: een online platform vol met andere Fit Girls, waar je ook nog eens korting krijgt op sportkleding,
gezonde chocolademousse

Recept: Gezonde chocolademousse

Chocolademousse: een echte guilty pleasure! Maar wat nu als ik je vertel dat je vanaf nu helemaal guilt free kunt genieten van dit heerlijke toetje. Voortaan eet je chocomousse als
buiten workout

Zo pas jij in je feestjurk én begin je vroegtijdig aan je goede voornemens

It’s Christmas time! Of nouja, het komt steeds dichterbij. Voor de kerstgekken onder ons (a.k.a. IK) kan het niet snel genoeg beginnen. Maar dat nieuwe feestjurkje moet wel als gegoten
kramp

De nieuwste trend in de sportwereld: kattenyoga

Oh. My. God. Dat noemen we nog eens het goede met het nog veel betere combineren. In Atlanta, Amerika, is er een dierenasiel begonnen met het geven van lessen in
influencer

Lieve fitgirl; ben jij al influencer?

Ewout schrijft iedere maand een brief aan de fitgirl. Met zijn kritische groene ogen kijkt hij naar trends en opvallend gedrag binnen de wereld van deze fitgirl. Op satirische wijze omschrijft hij zijn
Jogha Sale

De voordelen van buiten sporten

Kennen jullie het gezegde “You’re just one workout away from a good mood“? Wij zweren hierbij en terwijl sommigen naar de gym gaan voor een killer workout, rennen anderen liever een rondje door
herbalife workout

WINACTIE: Allerlaatste kans op een killer Herbalife workout met de Fit Girls

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.  Na drie geweldige edities, is het tijd voor de (helaas) laatste editie van de Herbalife workout. Maar niet getreurd! Want

De fit journey van Mandy

Iedere week zetten we een Fit Girl in de spotlights die een bijzondere Fit Journey heeft meegemaakt. Ze deelt haar ups- en downs, tips en tricks, ergernissen, slechte en goede gewoontes, en

Hotspots in Marrakech

Vorige week beleefde ik mijn eigen 1001 nacht sprookje. Zeven dagen lang vertoefde ik in het betoverende Marrakech. Dat betekende slapen in een prachtige riad, onderhandelen over de prijs van

5x fit met een studentenbudget

Yes, eindelijk op jezelf! Geen regels van je ouders meer, gewoon kopen wat je lekker vindt en doen waar je zelf zin in hebt. Maar veel gezonde producten zijn best
sportbh

De leukste sportbh voor elke sport

Elke fit girl weet dat goede ondersteuning belangrijk is. Vooral tijdens het sporten gebeurt er van alles met je lichaam, en is het belangrijk dat je boobs goed op hun

Tips bij de meest voorkomende hardloopblessures

Vorige week deelde ik 5 tips om hardloopblessures te voorkomen… Kwamen deze tips voor jou te laat en heb je al een vervelende blessure te pakken? In dit artikel de
Fitgirlcode Guide

BLACK FRIDAY SALE: 1+1 gratis op alle guides!

December is een echte feestmaand. Waar we natuurlijk met zijn allen gaan genieten van al dat lekkers tijdens Sinterklaas én kerst, is het soms best wel moeilijk om daarna weer
Jogha Sale

BLACK FRIDAY SALE: 25% korting op de Jogha Infinity Collection

Who doesn’t love sale? Het is vandaag Black Friday en dat is HET moment om die items die je al weken op het oog hebt te scoren met een smakelijke
leukste sint cadeaus

De 15 leukste Sinterklaascadeaus onder de 25 euro

Het is november en dat betekent dat het bijna tijd is voor Sinterklaas! (Yes!) Kruidnootjes, gevulde speculaas een surprises of cadeautjes uit de zak. Natuurlijk is het erg leuk om
kramp

Redenen waarom jij een fitness tracker moet gebruiken

Als je Fit Girls die een activity tracker gebruiken, vraagt of ze nog zonder kunnen, is het vaak hetzelfde antwoord dat je krijgt: nee. De kleine gadget om je arm
lunge

Minder vaak je haren wassen na het sporten

Het is niet gek dat je last krijgt van vettig haar wanneer je op z’n minst drie keer per week staat te zweten in de gym. Toch is het niet goed
Gezonde pepernoten

Gezond pepernotenontbijtje

Heerlijk toch, zo’n zoet maar toch gezond ontbijtje! Het gaat om de balans, een handje pepernoten geeft het een heerlijke smaak en de suikers uit de pepernoten kun je gewoon

Hotspot: NomNom in Den Bosch

Aangezien ik sinds dit jaar in Brabant woon, beschouw ik mezelf officieel als Brabander. (Excuus aan de echte Brabo’s, ik voel me gewoon heel erg thuis bij jullie 🙂 )

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons