Skip to content

Month: december 2016

4x musts na een avondje stappen

Als op-en-top student en fervent stapper ben ik maar al te gewend aan de aftermath van een avondje swingen met een Gin & Tonic in je knuisje. Je hebt een

Tips hoe je Oud en Nieuw overleeft zonder schuldgevoelens

Yes! Vanavond is het Oud en Nieuw. Een fantastische avond gevuld met lekkernijen zoals appelflappen, oliebollen, hartige hapjes en natuurlijk vele glaasjes champagne. Dat wordt heerlijk genieten, tenzij je bang
outfit tips nye

De beste outfit tips voor NYE

Modewonder Mimi, ook wel bekend van haar blog Mrs Janssen, heeft altijd een hele hoop fashion inspiratie klaarstaan! Zonder problemen schudt ze die zo uit haar tailored mouw Dus toen we
smoothie bowl

Eat all the food, guilt free!

Zo’n 2,5 jaar geleden was ik zo klaar met mijn gezondheidsproblemen en de manier waarop we met de aarde omgaan.  Dus besloot ik de overstap te maken van een vegetarisch

De lekkerste healthy snacks voor Oud&Nieuw

Iedereen die ik afgelopen week heb gevraagd hoe hun kerstdagen waren, reageerde met dezelfde zin: ‘Heerlijk, ik heb zo veel gegeten!’. Niet geheel onterecht dat veel eten wordt gekoppeld aan

Tips tegen vervelingseten tijdens het studeren

Je zit van ’s ochtends tot ’s avonds aan je bureau gekluisterd. Buiten is het miezerig, koud en donker, je staart op je cursus. De verveling slaat toe, je neemt

Hardlopen en krachttraining combineren

Sinds mijn blessure ligt bij mij de focus steeds meer op krachttraining. Mijn doel is niet meer het lopen van een marathon, maar het werken aan een sterker en strakker
fitgirlcode guides

Zo weet je welke Fitgirlcode guide het beste bij jou past!

Het aanbod van de Fitgirlcode Guides breidt zich steeds meer uit en het zou zomaar kunnen dat je door alle bomen het bos even niet meer zit. Om je te helpen

Waarom influencers op Instagram snel zouden kunnen verdwijnen

Laat even weten of je het volgende scenario herkent. Je ontdekt een toffe Fit Girl op Instagram. Ze is nog niet zo heel groot, maar je herkent direct haar potentie
ademhalingsoefeningen

Tips wat je kunt doen op Tweede Kerstdag

Eerste kerstdag is altijd feest: cadeautjes, lekker borrelen, de All You Need Is Love kerstspecial van kerstavond terugkijken (als je hem hebt gemist), op bezoek bij opa en oma, noem

5 manieren om geld te besparen op je healthy lifestyle in 2017

Het einde van het jaar komt er weer aan en dat betekent maar een ding: goede voornemens. Mijn goede voornemen? Geld besparen. Want hoewel ik het elke maand wel weer

Tips om jezelf niet te overeten bij het kerstdiner

We hebben het allemaal wel eens gedaan: zó veel eten dat je daarna misselijk en onderuit gezakt op de bank zit. Met spijt als haren op je hoofd doe je

Waarom het buikspierkwartiertje onzin is

Het is altijd een mooi moment: de instructeur roept in de sportschool om dat het buikspiermomentje gaat beginnen. Hordes vrouwen (en enkele mannen) laten vallen wat ze vasthebben en hobbelen

5x tips voor ronde billen

Laten we eerlijk zijn: iedere vrouw droomt van een ronde bilpartij. Zo eentje die in elk jurkje, elke broek (zelfs high waisted!) en elk bikinibroekje mooi uitkomt. Helaas zijn we
valentijnscadeau vriend

Mannen stellen zich niet aan, ze worden écht zieker dan wij

Iedere vrouw weet het: als je vriend ziek wordt, verlaat dan zo snel mogelijk het huis. Want dat kleine kuchje wordt binnen no time opgeblazen tot een hoest die uit
ontbijt smoothie

Deze health trends kun je in 2017 verwachten

Afgelopen jaar hebben we een hoop interessante health trends gehad! Puur en eerlijk eten, IIFYM (if it fits your macro’s), een holistische levensstijl… Ook in 2017 kunnen we weer een
herbalife workout

Fotoverslag: De allerlaatste killer workout met Herbalife

Woensdag 7 december was het tijd voor de afsluiter van de Herbalife X Fitgirlcode workouts. Ook ditmaal was de locatie niet de minste: namelijk de Supperclub in Amsterdam! De plek
multimasking

Zo pak je jouw huidproblemen het beste aan

Waarschijnlijk gebruik jij, net als bijna iedereen, hetzelfde gezichtsmasker voor je hele gezicht. Wat je misschien nog niet wist (maar daar gaan we nu verandering in brengen!), is dat je

Onderzoek bewijst: zware workouts zijn leuker

Benijd jij ook altijd die vriendin die zegt dat ze écht geniet van helemaal kapotgaan tijdens dat bootcamp lesje of een HIIT training? Terwijl jij elke week weer de zin
Rijstepap ontbijt

Recept: Rijstepap ontbijt

Een restje rijst over van het avondeten? Yes! Maak dan eens een heerlijke en gezonde rijstepap als ontbijt. Smullen! Een heerlijk ontbijtje om een koude winterdag mee te beginnen. Vroeger als meisje

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons