Skip to content

Month: maart 2017

thaibokskamp

Karlijn op Thaibokskamp: week 3

Na een zondag waarop ik mijn dag volledig gestrekt in bed, in het zwembad, op de ligstoelen naast het zwembad en op de plofzakken in de yogastudio doorbracht is het
fitgirlcode body guide

Vandaag is de ALLERLAATSTE dag dat jij de Fitgirlcode Body Guide kunt kopen!

Fit Girls, opgelet! Vandaag is de allerallerallerlaatste dag dat jij de Fitgirlcode Body Guide in huis kunt halen. Zit jij al een week te twijfelen of je hem nu wel
avocado pit

Dit zijn de beste natuurlijke haarproducten

Als het op schoonheid aan komt, zijn we vaak bereid flink wat geld neer te leggen voor de beste gezichtscrème, bodylotion of een ander verzorgingsproduct. Maar denk jij ook na over

Zo bereid jij je voor op rokjesdag

Yes! De zon breekt eindelijk door en met de komende week in het zicht (waar we misschien wel de 20 graden gaan aantikken) duurt het niet lang meer voordat de

Recept: fruitig yoghurtbrood voor een instant lentegevoel!

Lentekriebels bezorgen mij een heerlijk fris gevoel. Met het zonnetje de dag beginnen en met het zonnetje naar bed gaan. Ik vind het dan heerlijk om ook lekkere frisse en
eetdagboek

Het sport- en eetdagboek van Fitgirlcode’s Michelle

Hey Fit Girls! Misschien hebben jullie laatst mijn blogpost al gelezen waarin ik me voorstel. Wie ben ik, wat is mijn functie bij Fitgirlcode en wat doe ik het allerliefste?

Waarom jouw weegschaal een hoger getal laat zien ondanks jouw trainingen

Je bent super lekker bezig: je eet gezond en met een licht calorietekort, je slaat geen enkele training over en hebt echt het gevoel dat je flink vet aan het
hardlopend de omgeving ontdekken

Maak van jouw stad de ideale playground voor een hardlooptraining!

De lente is weer begonnen en dat betekent dat de buitenwereld weer tot leven komt! De zon schijnt vaker en het is langer licht: een ideaal moment om die hardloopschoenen
eetdagboek suzanne

Sport- en eetdagboek van Suzanne

Ken je de supertoffe en modieuze Suzanne Brummel al? Ondanks haar drukke leven heeft ze speciaal voor Fitgirlcode, een week lang, haar sport- en eetdagboek bijgehouden! Benieuwd wat zo’n prachtige
green delight

Hotspot: heerlijk huiskamergevoel bij Green Delight in Rotterdam

Toen Jogha World nog op de Coolsingel in Rotterdam zat, hadden wij Green Delight als gezellige buur. Menig (soja) cappuccino, belegd broodje en duizelingwekkend lekker taartje is in de buik

Voor deze yogaposes hoef je jouw bed niet uit te komen

Je kunt er bijna niet aan ontkomen; de wekker van je telefoon gaat af en terwijl je ‘m uitzet, zie je al die meldingen op je scherm. ‘Even snel mijn

Dit moet je weten over de symbolen op beauty producten

Beauty producten, wie gebruikt ze niet? Als je nee zegt, dan betekent dat dus ook dat je je nooit wast en geen tanden poetst? Dat lijkt me een beetje vreemd,
lunge

Dit is het grote voordeel van compound oefeningen

Gedurende een workout kan je zo veel verschillende oefeningen doen. Elk met een eigen functie en dan heb je de mogelijkheid tussen isolatie en compound oefeningen. Eehhh wat…? Ja dat gaan we je vandaag

Zo word je bikiniproof voor de zomer

This is your wake up call! De klokt tikt en de weken tot de zomer worden steeds korter. En we willen straks allemaal vol zelfvertrouwen op het strand liggen toch?
intermittent fasting

Deze superfoods zijn super goedkoop

Heb jij je weleens verbaasd over de hoge prijzen van chiazaad, algenpoeder en gojibessen? Gezond eten moet toch goedkoper kunnen? Geloof ons, dat kan! Er zijn namelijk behoorlijk wat ‘normale’
leukste keukenaccessoires

7x De leukste keukenaccessoires

Een keuken hoeft absoluut niet saai en strak ingericht te zijn, we love accessoires! Ja, ook voor de keuken! Gelukkig is er genoeg leuks te vinden wat allemaal in het
summer body workout

Zo ga jij voortaan je sportdoelen volhouden

Nee hoor, het hebben van nieuwe doelen is echt niet alleen voor de start van een nieuw jaar. Dat is het leuke aan een jaar, je kan 365 doelen stellen. Voor

Alles over plantaardige melk

Melk is goed voor elk. Of toch niet? Steeds meer voedingsdeskundigen worden kritisch op de gezondheid van koemelk. Daarom wordt vaak aangeraden over te stappen naar plantaardige melk. Maar welke
beginnen met hardlopen

Waarom jij vandaag nog moet beginnen met hardlopen

Zoals je misschien al wel hebt gelezen, heb ik recentelijk het hardlopen opgepakt. Vroeger had ik eens een poging gewaagd, maar zonder succes. Ik wilde te snel te veel doen,
fitgirlcode team

Meet het Fitgirlcode team: Roos

Hi lieve Fit Girls! Ik ben Roos, 20 jaar, student, control freak, parttime Fit Girl en fulltime kluns. Ik ben een nieuw gezicht in het Fitgirlcode team en bezig met

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons