Skip to content

Month: juli 2017

voedingssupplementen

Winnen: 2x pakket vol voedingssupplementen speciaal voor Fit Girls!

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. Afgelopen weken hebben we het al veel over voedingssupplementen gehad. Wat is er nou eigenlijk waar over voedingssupplementen, welke supplementen

6 Kleine momentjes waardoor je merkt dat je fitter wordt (buiten de sportschool!)

Als je flink aan het sporten bent, zal je een hoop progressie meemaken. Misschien val je een beetje af of kom je juist aan in spiermassa en word je sterker.
gratis workout

Deze workout moet je vandaag écht eventjes doen

Staat er bij jou een training op de planning vandaag? Yes, lekker bezig! Mocht je nog niet hebben ingevuld wat je precies gaat doen vandaag, dan hebben we een toffe
zomerdoelen

Is het Michelle gelukt om om haar zomerdoelen te behalen?

Twee weken terug konden jullie al lezen dat ik druk bezig was met mijn zomerdoelen. Met al die barbecues in het park en borrels op terrasjes was mijn voeding on
baker & moore

Hotspot: Power lunch bij Baker & Moore

Eerder gingen we al eens langs bij Baker & Moore voor een healthy raw tea, deze keer schoven Aranka en ik aan voor een power lunch op een zonnige vrijdagmiddag.
Reis apps

Backpacken? Download deze reis apps!

Daar ben ik weer! Terug van 3 heerlijke weken in Maleisië. Wat een prachtig land en wat is er ontzettend veel te zien. Stilgezeten hebben we dan ook maar weinig.
balans vinden

Hoe Robin haar balans vindt in een fitte lifestyle

De laatste tijd laten alle Fit Girls van team Fitgirlcode steeds een beetje meer van zichzelf zien. Zij zijn onlosmakelijk verbonden aan het fitte leven en hebben ooit zelf hun
yoga en hardlopen

Dit is waarom je ook aan yoga moet doen als je hardloopt

De nieuwe yogascholen schieten overal uit de grond en eigenlijk kan je als Fit Girl er niet meer omheen om toch maar eens een lesje te gaan proberen. Als hardloopverslaafde

Uitdaging: Mount Rinjani trekking

Een prachtig blauwe zee, witte stranden, smoothie bowls, snorkelen… Indonesië is niet voor niets één van de populairste vakantiebestemmingen in Azië. Toch is er meer te doen dan alleen relaxen.

Waar je met jouw voeding op moet letten als je aan duursport doet

Sporten en voeding: het zijn twee factoren die met elkaar verbonden zijn. Ga jij een flinke workout neerzetten? Dan heb jij meer energie nodig dan wanneer je een dagje ligt
hotspot eindhoven

Hotspot: SNCKBR in Eindhoven

Twee weken geleden was het eindelijk zo ver! SNCKBR opende haar deuren in het mooie Brabant, iets waar ik al ontzettend lang naar uit keek! Ik bekijk onmiddellijk het menu

Zo blijft je make-up langer zitten

Make-up die heel de dag perfect op z’n plek blijft zitten? Heel wat vrouwen dromen ervan! Maar als je niet van plan bent om voor permanente make-up te gaan, is

Zo lang duurt het écht voordat je out of shape bent

We kennen het allemaal wel. Je hebt een extreem luie week en er blijft niets meer over van je geplande work-outs. Wanneer je er ééntje skipt is het oh zo
proteïne uit krekels

Move over, whey! Proteïne uit insecten is zoveel beter

Sinds het moment dat ik een beetje serieus begon met trainen staat er eigenlijk standaard een pot eiwitpoeder in huis. Dat was eigenlijk altijd whey: bijna iedereen gebruikte dit en
eetdagboek

Het sport- en eetdagboek van Louella van Fitaddict.nl

Vandaag deel ik mijn eet- en sportdagboek met jullie. Afgelopen week was best een ‘standaard’ week (behalve in het weekend!) omdat ik meestal een vast ritme aanhoud. Zo ook in
hotspots rotterdam

Dit zijn de leukste hotspots van Rotterdam (waar je ook de guides kunt scoren!)

Internet… Een overload aan informatie, miljoenen producten en zó veel keuze… Er staat zoveel online dat je door de bomen het bos niet meer ziet. Internetshoppen is hartstikke hip, maar
fannetiek

Fannetiek heeft heel erg leuk nieuws voor jullie!

Je kent Anne van Fannetiek.nl vast wel, want deze bezige bij doet van alles. Ze geeft online coaching, organiseert women only clinics, heeft een goedlopende blog, vlogt regelmatig en heeft

10X Herkenbare momenten van keukenklunzen

Het leven van een Fit Girl lijkt wel over rozen te gaan: iedere ochtend fris en fruitig in de gym voor een workout waardoor je bruist van de energie. Elke week
health & fitness blog

Stem op Fitgirlcode voor de Health & Fitness Blog Award 2017!

Yay! Soms krijg je van die mailtjes in je inbox waar je hartstikke blij van wordt. Soms is dat een uitnodiging voor een heel erg tof persevenement of een voorstel

Zo ga je met een jetlag om

De aflopen acht jaar overwinterde ik tijdens Kerst en Oud & Nieuw altijd in Mexico, omdat mijn zusje daar woonde. Een mooi excuus om even naar de zon te gaan! Goed, allemaal

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons