Skip to content

Month: januari 2018

dermalogica-duo-gevoelige-huid

SOS: Ik heb een gevoelige huid!

Volgens mij is iedereen het jaar redelijk fris begonnen; je sleept jezelf een paar keer per week naar de gym, de keuken ligt weer vol met gezonde snacks en je
goede voornemens

Waarom februari het perfecte moment is voor je goede voornemens

Als je dit artikel leest is er waarschijnlijk iets mis gegaan met je goede voornemens. Je was zo gemotiveerd om op 1 januari van start te gaan, maar we weten

Zo houdt Anne een gezonde vegan lifestyle vol

Hi Fit Girls! Omdat jullie mij waarschijnlijk nog niet kennen stel ik me even voor. Ik ben Anne en ik werk al een tijdje behind the scenes bij Fitgirlcode. Omdat
hotspot rotterdam

Hotspot: Healthy food bij Lot & Daan

Na het horen van de vele lovende woorden over ‘the new kid in town’ Lot & Daan, besloten we dat het de hoogste tijd was om zelf een bezoekje te
fit worden

Dit is de 2e kans voor jouw goede voornemens

Laten we even eerlijk zijn: ben jij heel braaf op 1 januari met je goede voornemens gestart? Of ben je er stiekem toch nog niet helemaal aan begonnen en zoek
plantaardig eten becel brood

De voordelen van (extra) plantaardig eten en hoe je dit doet

De eerste maand van het nieuwe jaar is wat ons betreft hét perfecte moment om eens goed te kijken naar onze eetgewoontes. Zelf wil ik dit jaar nog meer letten op
maskers

Deze maskers geven jouw huid een oppepper

Een drukke maand vol feestjes, make-up en late nachten is superleuk, maar je huid heeft er op die momenten flink onder te lijden. Nu het nieuwe jaar weer is begonnen

Dit is waarom je niet te streng voor jezelf moet zijn

We kennen het allemaal wel: we hebben besloten het roer om te gooien en gaan vol goede moed van start met een gezonde(re) levensstijl. We gaan van intens veel bankhangen
eiwitrijke lunch

4x eiwitrijke lunch ideeën

Ik weet altijd prima wat ik moet ontbijten, snacken en als avondeten moet eten, maar op een of andere manier blijft de lunch altijd lastig. Vooral als ik weet dat
gelukkiger zijn

10 manieren om gelukkiger te zijn

We willen dit jaar weer een hele hoop leuke dingen bereiken. Maar als er één ding is wat we allemaal op ons lijstje zouden moeten zetten, is het wel gelukkiger
dagelijks fruit eten

Zo kom jij makkelijk aan je dagelijkse hoeveelheid fruit + 3 heerlijke recepten

We weten allemaal best wel dat we altijd voldoende fruit moeten eten, maar elke dag een appel, peer of banaan komt na een tijdje behoorlijk je neus uit. Toch is

6 x redenen waarom je lichaamsvet nodig hebt

Alhoewel we hoopten deze uitspraak nooit meer te horen, schreeuwen veel meisjes het nog steeds. “Minder, minder, minder!” Calorieën, that is. In een tijd waarin body positivity gelukkig een trend
proteïneshake

WINACTIE: 5×2 zakken proteïneshake van Naturall Pure!

Het nieuwe jaar is weer begonnen en hoewel het langzaam steeds weer wat eerder licht wordt, blijft het nog moeilijk om uit bed te komen. Je neemt je voor om
goede voornemens

4 goede voornemens die niets met sporten te maken hebben

Het nieuwe jaar is officieel van start en we geven onze goede voornemens ook dit jaar weer een kans. Ineens lijkt het alsof iedereen in jouw omgeving super fit leeft

Deze boeken helpen jou bij je goede voornemens

Goede voornemens: de een maakt ze iedere maand en de ander ieder jaar opnieuw. Sommigen maken ze zelfs helemaal niet omdat ze het onzin vinden of simpelweg niets kunnen verzinnen.

Dit is hoe Aranka haar zwangerschap tot nu toe heeft ervaren

Hi Fit Girls, Aranka hier! Vandaag deel ik het verhaal van mijn zwangerschap so far met jullie. That´s right: voor iedereen die het nieuws nog niet heeft gehoord of mijn
Spiergroei fouten vrouwen trainen

Deze dingen moet je juist niet doen voor spiergroei

Wie had ooit gedacht dat het laten groeien van je spieren zo’n wetenschap zou zijn? Wellicht klinkt het volgende herkenbaar: hoewel je wekelijks meerdere malen in de sportschool staat, lijk
tips plantaardig eten

6 tips voor als je (meer) plantaardig wilt eten

Of je nu een echte vleeseter bent of toch liever helemaal geen vlees eet, je bent zo nu en dan toe aan iets anders. Zeker als je merkt dat je
trainen man en vrouw

Waarom vrouwen anders zouden moeten trainen dan mannen

Mannen en vrouwen worden in Nederland steeds gelijkwaardiger. Helemaal super natuurlijk, maar soms wordt vergeten dat gelijkwaardig niet betekent dat we ook 100% hetzelfde zijn. Mannen en vrouwen zijn fysiek
vegan guide

New Year, New Guide! Fitgirlcode presenteert: De Vegan Guide!

Happy 2018! Welkom in het nieuwe jaar, of misschien wel je nieuwe leven! Elk jaar komen de goede voornemens weer terug en gaan we vanaf januari weer massaal ons leven

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons