Skip to content

Month: februari 2019

Bij de Barista Cafe in Rotterdam kun je heerlijk en verantwoord ontbijten, lunchen en borrelen

Hotspot: Barista Cafe Stadhuisplein Rotterdam

Wij zijn altijd opzoek naar leuke hotspots in verschillende steden, zodat jullie weten waar je heel lekker & gezond kunt eten. Dus wij zijn bij Barista Cafe Stadhuisplein in Rotterdam

3x recepten met courgette in de hoofdrol

Courgette is een van mijn lievelingsgroenten. Hij is super gangbaar van smaak en kan daarom in allerlei soorten gerechten! Gegrild door een salade, in sliertjes als vervanger voor pasta of

Aranka’s morning routine voor een stralende dag

Slapeloze nachten, altijd aan het werk en weinig tijd voor jezelf. Heel herkenbaar voor veel vrouwen en dan vooral moeders. ūüėČ Alleen vergeten wij allemaal soms even om voor onszelf

How to: je eigen trainingsschema maken

Sta jij ook weleens met je handen in het haar, omdat je niet weet wat je dit keer wilt gaan trainen? That sounds like me… Wanneer ik zonder doel naar
Heerlijke couscous eten in Amsterdam bij de Couscousbar

Hotspot: lekkerste couscous bij de Couscousbar

Couscous wordt steeds bekender en ik zie het ook steeds vaker voorbijkomen. In Amsterdam is er een echte couscousbar. Wij mochten een kijkje nemen bij de Couscousbar, opgericht door Nadia Zerouali.
Wat komt er in het nieuwe dinner e-book?

Fit Girls alert! Er komt een diner ebook

Wij hebben een heel leuk nieuwtje! Wil jij jouw favoriete recept met iedereen delen? We zijn druk bezig met een nieuw e-book vol lekkere diner recepten! Heb jij een lievelingsgerecht dat
fitgirlcode guide

Met deze tips & tricks wordt de Fitgirlcode Guide een eitje

Het volgen van een voedingsschema vergt best wat doorzettingsvermogen en toewijding, maar als jij je goed voorbereidt zul je zien dat het makkelijker is dan je denkt. Omdat wij natuurlijk
havermout

Waarom havermout het perfecte ontbijt is

Wanneer ik ‘s ochtends mijn Instagram open, staat deze altijd vol met de meest prachtige ontbijtjes. De torenhoge stapels pannenkoeken, crumbles en ontbijttaartjes vliegen me om de oren. Maar wat
Wat kun je eten voor lunch bij Anne&Max?

Hotspot: heerlijk lunchen bij Anne&Max

In het weekend ga ik vaak samen met een vriendin even naar de stad om te lunchen, eigenlijk een ideale zaterdag of zondag activiteit. Het is weer tijd voor een
gezonde chocolade recepten

3x gezonde snacks met chocolade

Ok√©, laten we maar even eerlijk zijn: wij zijn verslaafd aan chocolade! ‘Chocolate is the answer. Who cares what the question is!’ is daarom ook ons motto ;). Chocolade is
Fitgirlcode Guide

Romige mango curry met kip

Onze Fitgirlcode Guide Girls kunnen er geen genoeg van krijgen: romige mango curry met kip. Het is een van de toppers in onze recepten guide. Voor de girls die op het
Hoe kan ik de Max M7 Trainer winnen?

WINACTIE: Max M7 fitnessapparaat twv ‚ā¨2499!

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD DOOR BOWFLEX. Heb jij niet altijd tijd om naar de gym te gaan of geen abonnement bij een sportschool? Maar ben je
zondag tips

10 dingen die je op zondag kunt doen voor een betere week

 Zondag: voor de een is het een luierdag, voor de ander juist de dag om actief te zijn. Hoe je jouw zondag ook besteedt, er zijn een aantal dingen die
gezonde recepten met zalm

3x gezonde recepten met zalm

Er wordt aangeraden om 1 keer per week vette vis te eten per week. De onverzadigde vetten die erin zitten zijn goed voor hart- en bloedvaten. Daarnaast bevat vis vaak
kramp

Hoe vaak moet je eigenlijk sporten per week?

De zomer komt eraan, dus dat betekent dat we allemaal massaal naar de sportschool togen om te werken aan onze bikini body! Maar waar doe je nou eigenlijk verstandig aan
gezonde pasta recepten

3 gezonde pasta recepten

I love pasta! Ik zou het bijna elke dag kunnen eten. Helaas zijn de meeste versies niet zo heel erg gezond. Maar af en toe een bordje pasta is helemaal
hardlopen

Hoe word je een ochtendsporter?

Door je drukke leven heb je soms gewoon geen tijd om tussendoor te gaan sporten. Met de goede voornemens nog vers in het geheugen besluit je om ’s ochtends te

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons