Skip to content

Month: mei 2020

burnout herkennen

Zo herken je een burn-out bij jezelf of anderen

Werk, privé, sport, vrienden… het is niet makkelijk om al deze ballen even hoog te houden. Ben je ambitieus en wil je graag een carrière maken, vind je man weer
kookboeken stapel FGC

Deze 9 kookboeken wil jij in huis hebben!

Hoe hebben jouw afgelopen maanden eruitgezien? Veel gekookt of stiekem toch regelmatig voor afhaalmaaltijden gekozen? Wij zijn voor jullie op zoek gegaan naar de leukste kookboeken voor jezelf óf om
Turkse pizza FGC

VEGAN TURKSE PIZZA

Helaas zal je de vegan Turkse pizza niet snel in het nachtleven voorbij zien komen, maar des te leuker hem dan zelf te maken, toch? Minder vetten en koolhydraten, meer
Asics roze sportschoen

Welke hardloopschoen past bij jou? WIN een paar ASICS running shoes!

Het lijkt alsof ze nu met dit mooie weer opeens overal vandaan komen en dat elk moment van de dag, yep, we hebben het hier over de hardlopers! Nu de
tricep oefening vrouw dumbbells

Wat is normaal postpartum en wat niet?

Na je zwangerschap en bevalling voelt en ziet je lichaam er uiteraard anders uit dan voor je zwanger raakte. Zeker in de eerste 6 tot 8 weken direct na je
yoga pose staand

10 grote voordelen van yoga voor je gezondheid

Yoga. Je hoort vaak dat het ergens goed voor is. Maar wat is dat precies? In deze blog hebben we een kleine selectie voor je gemaakt om je kennis te

Top 5 beste hardloopsokken voor #FITGIRLS

Ben je bij het gebrek aan teamsporten of sportschool-sessies begonnen met hardlopen? Goed bezig! Je weet waarschijnlijk wel dat goede hardloopschoenen een must zijn. Maar de juiste hardloopsokken zijn net
Skinnies zonnebrandcrème

10 redenen om Skinnies zonnebrandcrème te proberen

Het begint weer aardig lekker weer te worden. Des te meer reden om lekker buiten te gaan sporten! Maar het is wel belangrijk om je huid goed te beschermen tegen
eigen trainingsschema boek

Je eigen trainingsschema in 5 stappen

Een veelgestelde vraag nu we allemaal zelfstandig thuis moeten trainen “hoe maak ik mijn eigen trainingsschema?”. Bij het maken van een trainingsschema kijken we vooral naar het soort oefeningen, maar
thuiswerken laptop

Zo blijf je gefocust tijdens het thuiswerken

Week 10 vanuit mijn thuis office. Je zou denken dat ik mijn draai wel heb gevonden na 10 weken vanuit huis werken, maar ik vind het lastig blijven. Mijn vriend
meisje op fiets FGC

4 redenen om vaker de fiets te pakken

We kunnen het soms niet vaak genoeg zeggen, maar nu is het de tijd om nieuwe hobby’s te ontdekken en nieuwe routines te creëren. Dus waarom pak je nog elke
twee vrouwen planken

Waarom planken goed voor je is

Ben je het thuis sporten ondertussen wel zat? Of heb jij juist jouw ritme gevonden en begin je iedere dag met een work-out sessie? Nu we te horen hebben gekregen
post it FGC

Coronadip

Deze Corona tijden kunnen een aanslag hebben op je doelen.. Je wilde helemaal bikini klaar zijn voor je welverdiende vakantie, die nu niet meer doorgaat! De festivals zijn afgelast en
stapel broeken

Met de KonMari methode is je kast nooit meer een troep!

Word jij ook gek van die kledingkast waar telkens alles uitvalt wanneer je één trui eruit wilt pakken? Nou, ik ook! Op de een of andere manier blijft mijn kast
grateful diary

4 simpele tips om positiever te denken

Positief denken is een goede eigenschap, maar toch bezit lang niet iedereen deze eigenschap. Positief denken maakt mensen gelukkiger, succesvoller en gezelliger. Lees onze 4 simpele tips om met een
juizs drankjes

WIN: een 3-daagse sappenkuur van Juizs + lees onze ervaring

Er zijn meerdere manieren om je lichaam te ontgiften, maar een 3-daagse detox met sappen is één van de populairste manieren. Ik had er veel over gelezen en was dus
avocado-toast-op-bord

4 lekkere én gezonde ontbijtrecepten

Een goed begin van de dag begint natuurlijk met een heerlijk ontbijtje. En met de zomer in het vooruitzicht, willen wij van Fitgirlcode in ieder geval wel wat meer op
mindul-hoekje-in-huis

Home make-over: richt jouw huis mindful in.

Zorgt de quarantaine voor meer stress of krijg jij gewoon simpelweg de fijne kriebels om je huis eens een volledige make-over te geven? Wij zijn ons gaan verdiepen in hoe
crosstrainer kopen

Crosstrainer kopen? Hier moet je op letten!

Een crosstrainer is het ideale fitnessapparaat voor een goede thuistraining; je kunt trainen wanneer het jou uitkomt, in het comfort van je eigen huis. Met een crosstrainer kun je je
pregnant yoga houding

3 mythen over sporten tijdens je zwangerschap

Als je een beetje rondzoekt op internet dan vind je de meest uiteenlopende adviezen over sporten tijdens je zwangerschap. Waarschijnlijk vind je adviezen over niet zwaarder tillen dan je handtas,

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons