Skip to content

Month: juni 2020

fgc-groene-sap

Time to juice: spinazie, appel, gember en limoen

Een groene juice, mijn favoriete ontbijt wanneer ik haast heb in de ochtend of weet dat ik die dag mijn groentes niet binnen ga krijgen. De avond van tevoren stop
amsterdam-buitensporten

Monday motivation: 7x de leukste buitensport (klasjes) in Amsterdam

Het is natuurlijk niemand ontgaan dat door het coronavirus alle sportscholen dicht moesten. Een rondje hardlopen in het park, squatten met Pamela Reif in de woonkamer of een bootcamp voor
na het sporten

Van deze voordelen profiteer je na het sporten

Als je honderd mensen zou vragen waarom ze sporten, krijg je waarschijnlijk tientallen verschillende antwoorden. Om sterker te worden, om af te vallen, om fit te blijven, omdat zweten zo
tampons beperkt houdbaar

Ja, ook tampons zijn beperkt houdbaar

Als we het hebben over houdbaarheidsdata, dan denk je waarschijnlijk aan etenswaren of medicatie. Maar wist je dat tampons ook beperkt houdbaar zijn? Als je gewoon elke maand nieuwe tampons
hardloop blessures

De 4 meest voorkomende hardloop blessures

Hardlopen vergt repetitieve bewegingen met een hoge impact. Hardloop blessures komen dan ook vaak voor. Gelukkig zijn er veel manieren om dit soort blessures te voorkomen. Denk bijvoorbeeld aan het
natuurlijke mascara's

De beste natuurlijke mascara’s

Het is voor cosmetica brands een behoorlijk uitdaging om natuurlijke mascara’s te maken. Ten eerste omdat ze veilig moeten zijn voor je ogen, iets dat voor contactlensdragers extra belangrijk is.
zwanger buik

Een diastase na de zwangerschap

Wat veel vrouwen zich niet realiseren is dat tijdens de zwangerschap, wanneer je buik groter wordt, er niet alleen veranderingen aan de baarmoeder en je huid plaatsvinden. Ook je buikwand
fgc-blog-bakasana

Hoe pas je yoga toe in je dagelijks leven? 5 Yogaoefeningen voor thuis!

Yoga wordt steeds populairder en vol goede moed stappen steeds meer mensen de mat op. Voor een korte periode gaat dat vaak goed maar na verloop van tijd ervaren veel
meisje-spinning

MUST TRY: 14 dagen gratis sporten met Rolive!

Rocycle, wellicht ben je er al bekend mee of heb je het online wel eens voorbij zien komen. Wij zijn in ieder geval al jaren groot fan en bezoeken dan
partner niet vegetarisch

5 survival tips voor als je partner niet vegetarisch is en jij wel (of andersom)

Toegegeven, soms benijd ik vegetariërs die een vegetarische partner hebben. Want hoewel ik vind dat iedereen lekker zelf moet weten wat ‘ie wel en niet wil eten, kan het avondeten
sulfaatvrije shampoos

De beste sulfaatvrije shampoos

Sulfaten (waaronder natriumlaurylsulfaat) zijn de ingrediënten die ervoor zorgen dat je shampoo zo lekker schuimt. Het probleem met sulfaten is dat het behoorlijk agressieve chemicaliën zijn die alle natuurlijke oliën
veilig squatten

Correct en veilig squatten doe je zo!

Correct leren squatten is een beetje zoals je tanden poetsen: iedereen doet het op zijn of haar eigen manier, maar dat wil nog niet zeggen dat je het op de
coronapandemie

Deze fitnessmerken helpen anderen de coronapandemie overleven

De coronapandemie heeft een enorme impact op de hele wereld. Gelukkig zijn er een flink aantal grote en kleine organisaties die goede doelen steunen, of zelf initiatieven hebben opgezet om
duurzame fitness brands

Top 7 duurzame fitness brands van 2020

Als je genoeg om het milieu geeft om je afval te scheiden en zoveel mogelijk te recyclen, dan heb je misschien ook wel nagedacht over de impact van je kleding
Geen fitnessapparatuur

Geen fitnessapparatuur in huis? Geen probleem!

Nu de meesten van ons al een tijdje aan huis gebonden zijn, heeft je fitness routine waarschijnlijk wat veranderingen ondergaan. Hoewel hardlopen nog steeds een prima manier is om in
workouts soundproof

Maak je home workouts soundproof met deze slimme tip!

De onderbuurman die ik had in het appartementje waar ik acht jaar lang woonde, zou het ongetwijfeld bevestigen: ik was behoorlijk luidruchtig. Niet omdat ik hard muziek draaide (daar heb
zonnebrandflesjes

Smeren, smeren, smeren. Geen smoesjes, vanaf nu altijd beschermd de zon in!

Ben jij ook de eerste die de zon induikt wanneer het eerste zonnestraaltje schijnt? Met al een heleboel heerlijke zomerdagen op zak heb jij misschien ook al last gehad van
stapel-bakboeken

Zin in taart? Dit zijn onze nieuwe favoriete bakboeken!

Met deze bakboeken ben jij zeker op weg naar een plekje in het programma Heel Holland Bakt! Dus duik die keuken in en verras vrienden en familie met de heerlijke
Sweat Betty leggings

Deze Sweaty Betty leggings zijn gemaakt van gerecyclede waterflesjes!

Het Londense merk Sweaty Betty specialiseert zich al ruim twintig jaar in het ontwerpen en produceren van activewear voor dames. Inmiddels hebben ze ook hun eerste eco-vriendelijke Sweaty Betty leggings
Skakshuka recept

Recept Shakshuka

Oké, ik heb wel moeten oefenen op de naam, maar man o man, wat is dit lekker! Wanneer je even klaar bent met alle zoete ontbijtjes en als je van

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons