Skip to content

Month: januari 2021

rood na het sporten

Waarom is mijn huid zo rood na het sporten?

Sporten is heel goed voor je huid. Zweten is immers een heel efficiënte manier om je poriën te reinigen. Bovendien verbetert sporten je doorbloeding, waardoor voedingsstoffen naar de huidcellen worden
zweetlucht uit je sportkleren

Zo krijg je die zweetlucht uit je sportkleren!

Je kent geen teleurstelling als je je sportkleren na het wassen uit de machine haalt, alleen om erachter te komen dat ze nog steeds naar zweet stinken. Het is een
frecious detox sapjes

De effecten van detoxen: Waarom je je fitter voelt met een schoner lichaam

We willen natuurlijk allemaal de beste versie van onszelf zijn. Maar hoe doe je dit precies? Voor de allerbeste, fitste, mooiste en vrolijkste versie van jezelf is het belangrijk dat
Waar in je lijf hou jij stress vast

Waar in je lijf hou jij stress vast?

Stress is lastig. Het kan zich op tal van manieren manifesteren. Sterker nog, je kunt stress ook fysiek in je lichaam vasthouden – soms zelfs zonder dat je het door
tips tegen wallen

10 X tips tegen wallen

Of die wallen onder je ogen vanzelf verdwijnen? Dat hangt af van de oorzaak. Als ze het resultaat zijn van je genen, dan kom je er niet zomaar vanaf. Er
parfumvrije shampoo

3 X parfumvrije shampoo voor de gevoelige hoofdhuid

Als je een gevoelige huid hebt, dan weet je waarschijnlijk al je dat je cosmetica producten met kunstmatige parfums beter kunt vermijden. Deze kunnen zorgen voor een jeukende, geïrriteerde, rode
geen motivatie om te sporten

Even geen motivatie om te sporten? Deze 2 factoren kunnen helpen, zegt nieuw onderzoek

Zelfs de meest gedreven #FITGIRLS maken weleens een periode door waarin ze gewoon geen motivatie om te sporten hebben. Vaak is het gewoon een kwestie van ermee beginnen; als je
smoothiebowl

Recept: Smoothie bowl met zomerse smaken

Nu de kerst voorbij is, kijken we stiekem alweer een beetje uit naar de zomer. Hier moeten we nog even op wachten, maar dat betekent niet dat we ook moeten
goede voornemens 2021

Hoe houd je je goede voornemens vol?

Het nieuwe jaar is weer begonnen en we kunnen hopelijk een groot deel van 2020 achter ons laten! Sommige mensen vinden goede voornemens maar niks, maar wij vinden het juist
hardlopen in de kou

7 tips voor hardlopen in de kou

Hardlopen in de kou lijkt zelfs voor sommige doorgewinterde #fitgirls een nachtmerrie. Maar dat hoeft het niet te zijn. Met de juiste gear, een goede warming-up en een doordachte voorbereiding
Diet revolution

New Year resolutions – Win een 21-daagse kickstart voor een fit 2021!

De feestdagen zijn achter de rug en de kater van 1 januari hebben we achter ons gelaten. Het is tijd om vol te gaan voor 2021, om onze voornemens te
vegan spinazie pannenkoeken

Recept: Vegan spinazie pannenkoeken

Pannenkoeken. We houden er allemaal van toch? Deze vegan spinazie pannenkoeken zijn echt een toevoeging aan je receptenboek! Wanneer ga jij deze heerlijke pannenkoeken maken? Ingrediënten: 200 gram spinazie 125
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld een gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons