Skip to content

Month: april 2021

losse huid afvallen

Losse huid na 68 kilo afvallen? Ellen vertelt haar verhaal!

Ontzettend vaak krijg ik de vraag: “je bent 68 kilo afgevallen, heb je nu ook losse huid?”. En ja, die heb ik zeker. Dat was echt onvermijdelijk met zoveel gewichtsverlies.
natuurlijke handgels

3 natuurlijke handgels die effectief zijn maar niet je handen uitdrogen

Nu we er inmiddels aan gewend zijn om altijd handgel bij ons te hebben, weten we dat deze formules een prijs hebben. Ja, ze beschermen ons tegen bacteriën en virussen
wroop

Touwtjespringen is dé buitensport van het jaar, Wroop je met ons mee?

Nu de sportscholen al een tijd dicht zijn, is de motivatie om fit te blijven langzamerhand steeds verder te zoeken. Want wie heeft er nou zin om elke dag in
duurzame verpakkingen

Deze beauty merken gebruiken duurzame verpakkingen

Ook in de beauty industrie wordt duurzaamheid steeds belangrijker. Zo is er een groeiend aantal fabrikanten dat streeft naar het gebruiken van natuurlijke, biologische en sociaal, maatschappelijk en ecologisch verantwoorde
Minder voedsel verspillen

Minder voedsel verspillen en meer geld besparen?

Uit een rapport van het Voedingscentrum (2019) blijkt dat de gemiddelde Nederlander alleen al thuis zo’n 34,3 kilo eetbaar voedsel per jaar weggooit. 4,8 kilo daarvan is zelfs onaangeraakt en
fitness trackers

Top 3 fitness trackers in 2021

De meeste moderne smartphones hebben diverse opties om je gezondheid en fitness te tracken. Maar als je niet steeds toegang hebt tot je smartphone of wanneer je specifieke eisen stelt
vegan ferrero rocher

Recept: Vegan Ferrero Rocher

Het is net Pasen geweest, en normaal moet je dan even afkicken van de chocolade. Wij hebben hier helaas geen last van, en zijn hierom heel erg blij met het
lente-in-je-bol-5 tips

De lente in je bol, 5 tips om hier extra je voordeel mee te doen!

De lente is begonnen, yes! De dagen zijn weer langer en dat betekent meer zonlicht en warmte.Ons vuurtje wordt aangewakkerd en zorgt direct voor nieuwe energie. En laat die energie
holistisch leven

Gelukkig met jezelf – alles over de verbinding en verdieping met jezelf terugvinden

We hebben allemaal wel eens zo’n rotdag gehad. Je voelt dat je batterij helemaal leeg is en er zijn nog weinig positieve gedachtes te bekennen. Geen zin om te sporten
wallen-onder-je-ogen

Waarom heb je wallen onder je ogen?

Heb je last van wallen onder je ogen? Je bent de enige niet! Vervelend is het wel; je wilt er immers op je best uitzien, toch? Als je van die
post-workout-herstel

Post-workout herstel is belangrijker dan je denkt – dit is waarom

We hebben allemaal zo onze eigen definitie van fit zijn. Maar één ding is voor iedereen hetzelfde: een goede herstelroutine is van essentieel belang voor je prestaties. Als je lekker
outdoor-workouts-thermoleggings

3 X thermo leggings voor je outdoor workouts

Buiten sporten in de winter is heerlijk. Maar het vereist wel de juiste gear, zeker als de temperaturen rond het vriespunt liggen. Thermo leggings helpen om je warm te houden
voedzame pokebowl recept

RECEPT: Voedzame pokébowl met zalm en veel groenten

Het wordt weer langzaamaan wat mooier weer, en stiekem krijgen wij daarvan nóg meer zin in de zomer! En bij de zomer hoort natuurlijk een heerlijk zomers gerecht. Niet dat
gezonder-eten tips

Gezonder eten: 10 simpele tips

De basics van gezond eten kennen we allemaal wel, maar het blijft een uitdaging om het in de praktijk te brengen. Wil jij (nog) gezonder eten in 2021? Deze 10
Vertellis-rust-in-je-drukke-leven

Hoe vind je de balans terug tussen ‘het drukke leven’ en jezelf? Wij maakten kennis met ‘Vertellis Chapters’

We zijn dag in dag uit bezig met van alles. Boodschappen doen, werken, sociale contacten onderhouden, sporten en nog veel meer. Je vraagt je af waar er nog ruimte overblijft
De booty burner challenge

Booty burner challenge!

Het is vandaag 1 april! En nee, we komen niet met een grapje deze keer. We komen met een uitdaging! 1 april is namelijk niet alleen de dag waarop je

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons