Skip to content

Month: mei 2021

afvallen

Achteraf mijn grootste fout tijdens het afvallen: te streng voor mezelf zijn

Wat mijns inziens mijn grootste fout was tijdens het afvallen was achteraf gezien dat ik te streng was voor mezelf. Ik wist prima hoe ik moest afvallen, maar achteraf had
gezonde manier afvallen

SLANK DE ZOMER IN ZONDER DIEET

De zomer is in aantocht!Wil jij ook graag nog van die extra kilootjes af, maar heb je geen zin om jezelf te martelen met een streng en moeilijk vol te
lipoedeem

“Je bent te zwaar!” Femke vertelt je over haar lipoedeem

Mijn gewicht is iets dat altijd al voelt als een soort van strijd. Ik was groter dan gemiddelde meisjes van mijn leeftijd & cup A is aan mij voorbijgevlogen. Ik
schaduwplanten kamerplant voor schaduw

Gek van groen maar te weinig zon in huis? Hier scoor je een grote kamerplant voor in de schaduw!

Wij zijn helemaal gek van planten, maar vaak overleven ze het niet omdat ze niet genoeg in de zon staan. Balen voor ons, en voor de plant ;). Nu hoor
hooikoortsbandje

Scheve gezichten bij een nies: JA wel hooikoorts, NEE geen Corona

De lente is weer aangebroken! Heerlijk natuurlijk maar voor sommigen is het hee-hee-hatsjoe, heel vervelend. Sta je in een openbare ruimte en krijg je plotseling last van een niesaanval, tranende
bikini 2021

De zon komt eraan, tijd om een bikini te shoppen!

Yes, het is nú tijd om een bikini te shoppen! De zomer komt snel dichterbij en dat betekent dat wij alweer zin krijgen om naar het strand te gaan. Het
beweeg je gelukkig

Beweeg je gelukkig!

Tijd voor alweer de vierde blog van holistisch coach Debbie de Groot van Feed For Lifestyle.Debbie neemt je mee in hoe je jouw leefstijl om kunt zetten om écht lekker
pancake stretch

Zo doe je de pancake stretch!

Het maakt niet uit wat voor workout ik doe; ik sluit hem altijd af met de pancake stretch. Oftewel: de split. Hieronder leg ik uit wat de voordelen van deze
stretchoefeningen

5 stretchoefeningen voor je handen en polsen

Stretchen heeft veel voordelen. Elke dag 30 minuten stretchen werkt bloeddrukverlagend, en het helpt het risico op blessures te voorkomen. Maar stretch je ook weleens je handen en polsen? Dat
slecht slapen matras

Slaap jij niet goed? 2 oorzaken waardoor dit zou kunnen komen!

We herkennen het allemaal wel; vermoeider wakker worden dan je de avond ervoor naar bed ging. Dit is helemaal niet gek, soms is je lichaam moe of word je nou
Header Zero waste

Verschillende manieren om je tanden thuis witter te maken

Je tanden bleken is een eenvoudige manier om je uiterlijk te verbeteren en jezelf er zelfs jonger uit te laten zien. Er zijn talloze producten om uit te kiezen als
EK vrouwen

EK Vrouwen: sportprestaties optimaal benutten net als de OranjeLeeuwinnen

Wij houden van power vrouwen en die zetten we dan ook graag in het oranje zonnetje. Je hoort het goed ‘oranje’! De OranjeLeeuwinnen zijn weer flink aan het voorbereiden op
thuis spa

Vaarwel stress, hallo spa-night: leg jezelf eens in de watten

De dagen worden langer en we zijn weer volop bezig met van alles. Sporten, werken, socialiseren, noem maar op. Maar wat is de laatste keer geweest dat je écht de
viral tiktok leggings

Dé viral TikTok Leggings: hier koop je ze!

De TikTok Leggings: waarschijnlijk heb je ze wel voorbij zien komen. Je ziet ze namelijk overal. Het zijn sportleggings in allerlei verschillende kleuren, waarin je billen net zo rond zijn
think-and-lose-weight-tips

Think and lose weight

Wat kilo’s kwijtraken, kan zo enorm lastig zijn. Zeker om die kilo’s er ook af te houden. Terwijl het je zoveel voordelen oplevert om een gezond gewicht te hebben én

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons