Waar wacht je op? Sale bij Nike!

nike sale

Yay, het is weer tijd voor een sale bij Nike! Wij worden hier erg blij van, want je kan nooit genoeg sportkleding hebben als Fit Girl. Shop jouw favoriete items nu met flinke korting! Wij hebben onze favorieten op een rijtje gezet, dus kijk snel of er iets voor jou bij zit! 

Nike geeft jullie flinke korting deze week! Dus als je nog op zoek bent naar nieuwe sportschoenen en/of sportkleding, sla je slag! Waar wacht je op?!

Deze sporttop moet je toch hebben?! Ook verkrijgbaar in het zwart en blauw.

Deze legging is heel comfortabel door de elastieke hoge band. Die moet ik hebben!

Een nieuw paar schoenen mag niet ontbreken bij je shopping sessie! Go get them!

Het is herfst, dus tijd voor sweaters. Zo’n heerlijke sweater wil iedereen toch hebben?!

Naast deze items zijn er nog enorm veel andere items in de sale, dus scoor snel jouw favoriet voordat ‘ie uitverkocht is! Soms mag je jezelf belonen met een nieuwe sportoutfit, want hey je werkt er hard voor! 

Everyday essentials uit de Fitgirlcode Box

Woehoe! We hebben de allerleukste goodies van onze favoriete merken verzameld in onze Fitgirlcode Box. Alle goodies zijn handig tijdens jouw fit journey en helpen om jouw goals te behalen. Hoe leuk is dat? We snappen dat je ondertussen super nieuwsgierig bent geworden naar alle leuke goodies en daarom hebben we vandaag vier merken uit de Box op een rijtje gezet voor je!

Voor ons is het elke keer een leuk avontuur om een nieuwe verrassende Box voor jullie te maken. Wij vinden het ook belangrijk dat alle producten perfect helpen bij jouw fit journey. Ook is het altijd fijn om alledaagse essentials bij je te hebben. Vandaag bespreken we vier producten die je in de Fitgirlcode Box kan vinden! Lees snel verder wat er zit ook een speciaal Fitgirlcode item bij.

Biobites Indian/rozemarijn lijnzaad crackers

Wist je dat?! De crackers van Biobites zijn op een raw food manier gemaakt, dat betekent dat ze met een temperatuur van 46 graden Celsius worden gedroogd. Een proces van 30 uur, WOW! Je kan ze eten als tussendoortje met een tapenade, hummus of iets anders. Hoe lekker is dat?! En wist je dat het in een to-go verpakking zit? Zo kan je het makkelijk meenemen naar je werk of school.

Limited edition Fitgirlcode totebag

Say what?! Ja, je ziet het goed. Wij hebben een limited Edition Fitgirlcode totebag gemaakt. Voor de lezers die ons al wat langer volgen – yes, de tas die we vroeger ook hadden! Hij is nu alleen even terug voor deze Box. Je kan ‘m gebruiken voor je dagelijkse bezigheden.

Obrigado

Ben jij, net als wij, een huge fan van kokoswater? Goed nieuws voor jou, girl! In de Box vind je namelijk kokoswater. Het kokoswater van Obrigado bestaat uit 100% kokoswater en heeft geen toevoegde suikers. Je vindt Obrigado in de schappen van AH, Jumbo en Plus en nu dus ook in de Box. Yayy!

Sipster

Een andere fijne everyday essential uit de Fitgirlcode Box zijn de rietjes van Sipster. Deze leuke rietjes zijn gemaakt van natuurlijke bamboe en super eco-vriendelijk. Op het Fitgirlcode HQ vinden wij dat een onwijs goed initiatief voor het behouden van het milieu. Ook zit er een eco-vriendelijke borstel bij, wat gemaakt is van kokosvezels, om de rietjes schoon te maken. We love it! Jullie ook?!

 

Naast deze producten, zitten er natuurlijk nog heel veel andere lekkere en leuke producten in de Fitgirlcode Box, namelijk: breakfast cereals van Joannusmolen, natuurlijke plantaardige lijnzaad drink van Ooomega, droogshampoo van Batiste, lijnzaad proteïne wafels van Leev, een juices kortingsvoucher van €15,- voor Kale&Me, vegan maaltijdshake van Queal, olijfolie van Gkazas, twee leuke kaartjes van Stationery & Gift, hemp/lijnzaad proteïne blend van Linwoods, €25,- voucher van OneFit (voor nieuwe leden), green tea van Little Miracles en een high protein fruit & nuts bar van SoPure. Shop de Box nu!

 

SHOP DE BOX

 

5x Tips om na de zomer fit & gezond te blijven

Na deze zomer wil je eigenlijk je ‘summer body’ behouden. Gezond eten en veel bewegen naast dat je werkt of studeert kan soms lastig zijn. Als je echt iets wil dan moet je er 100% voor gaan. Lees hieronder een aantal tips hoe jij fit kan blijven.

Mealpreppen

In de zomer heb je vaak meer tijd om aandacht te besteden aan sporten en gezond eten. Wanneer je weer aan het werk of de studie bent, heb je minder tijd, dus is het handig om je meals te preppen. Dat scheelt veel tijd en je kan hiervoor zelfs een meal planner gebruiken. Hoe handig is dat?! Klik hier voor meer handige prepping tips.

Thuis sporten

Geen tijd om langs te sportschool te gaan of zit er geen een in de buurt? Je kan prima thuis sporten met deze musthaves. Als je weinig tijd hebt, kan je ook altijd nog een workout doen van 15 minuten. Het liefste sport ik in de ochtend als ik tijd heb, want ik voel mij gelijk energieker als ik een workout heb gedaan. Jij ook? Probeer het zeker even uit!

Slaap genoeg

Het is een cliché! Maar als jij voldoende slaap neemt, heb je veel meer energie voor de hele dag. Hierdoor voel jij je productiever en kan je voor je gevoel veel meer doen op een dag. Gezond eten en veel bewegen gaat dan ook een stuk beter! Het kan wel eens voorkomen dat je een nachtje minder goed slaapt, maar een ritme zorgt voor structuur in je hoofd. Dus vanavond toch maar wel op tijd naar bed gaan? 😉

Meer water drinken

Het klinkt heel easy, maar genoeg water drinken kan wel een uitdaging zijn. Genoeg water drinken helpt om je spieren soepel te houden, je huid te laten stralen en het helpt je hersenen om jouw dag bij te houden. Hoe fijn is dat?! Klik hier voor tips om meer water te drinken.

Motivatie boost

Nu de Fitgirlcode Box er weer is, kan iedereen zijn healthy lifestyle vervolgen met gezonde producten en andere essentials voor het nieuwe seizoen. We hebben ons best gedaan om een kickass Box voor je samen te stellen! Dit zit er in de derde editie van de Fitgirlcode Box: Leev lijnzaad proteïne wafels, Linwoods hemp/lijnzaad proteïne blend, Biobites Indian/rozemarijn lijnzaad crackers, Ooomega plantaardige lijnzaad drink, Gkazas olijfolie, Little Miracles green tea, Queal vegan maaltijdshake, Joannusmolen breakfast cereals, Obrigado kokoswater, SoPure high protein fruit & nuts bar, Sipster bamboo rietjes. €25,- OneFit voucher (voor nieuwe leden), Batiste droogshampoo, 2 kaartjes van Stationery & Gift, een Kale&Me kortingsvoucher t.w.v. €15,- en een limited edition Fitgirlcode totebag. Dat wil je toch niet missen?! Go get the box!

 

SHOP DE BOX

 

YAY! Er is een nieuwe Fitgirlcode Box!

Fitgirlcode Box

Na twee succesvolle edities van de Fitgirlcode Box hebben wij goed nieuws! De derde editie van de Fitgirlcode Box is live! Wees er snel bij, want deze Box is goed gevuld met toffe goodies. Wil je er zeker van zijn dat je niet misgrijpt? Dan zou ik maar heel snel je slag slaan, we kunnen je namelijk niet garanderen dat ‘ie er morgen nog is. 😉

De Fitgirlcode Box is een complete, betaalbare én exclusieve Box gevuld vol met goodies van onze favoriete merken. Van snacks tot jouw nodige portie proteïne en beautyproducten. In de Box vind jij alles wat je nodig hebt om jouw healthy lifestyle te supporten. Of je nu een ervaren Fit Girl bent of je fit journey pas net start, de producten uit de Box ondersteunen jou optimaal! Maar het allermooiste moet nog komen: de producten uit de Box hebben namelijk een totaalwaarde van €100,- maar jij koopt ‘m voor maar €29,95! We hebben er alles aan gedaan om de allerbeste producten voor jullie te verzamelen!

Fitgirlcode Box

Je vindt de volgende producten in de Box:

Dus waar wacht je nog op? We hebben maar een beperkt aantal Boxen dus mis je kans niet om er eentje te bemachtigen! Op = echt op. 

 

SHOP DE BOX

 

Hotspot: biologische salades bij SLA

Eindelijk was het moment daar! Na twaalf andere vestigingen in Nederland, zit er nu ook een SLA in Rotterdam. Als er iets is waar we van houden, dan zijn het wel goed gevulde salades, dus we moesten wel een bezoekje brengen aan SLA. Lees snel meer over deze geweldige saladebar. 

Bij SLA heb je enorm veel keuze in wat voor salade je wil. Of je stelt je eigen salade samen of je kiest een standaard salade van de kaart. Naast salades hebben ze ook soep en haver/desem brood met hummus. En als klap op de vuurpijl nog vegan ‘desserts’, zoals een notenreep of cheesecake. Hoe lekker is dat?!

 

Groen en clean

Op kantoor hadden wij het vaker over SLA. Mijn collega (Lisa) en ik waren al heel enthousiast over SLA en konden niet wachten om langs te gaan, Toen we binnenkwamen was er een gezellige sfeer en we werden heel goed ontvangen. Vanaf de buitenkant tot aan de binnenkant ziet er heel mooi uit. Je kunt lekker buiten zitten en binnen is er ook veel plek. Boven heb je zelfs een bank waar je kunt relaxen. Ik verwacht van een saladebar dat het er groen uit ziet met plantjes en dat was ook echt zo. We beginnen met een heerlijke smoothie en juice. In de smoothie zit rood fruit, banaan, citroen en amandelmelk. De juice was met groene groentes, appel, citroen en gember. Super healthy!

 

Maak je eigen salade

Er is zoveel keuze in salades dat het echt lastig is om te kiezen. Ik had ervoor gekozen om zelf een salade samen te stellen. Je kiest eerst een bladgroente, daarna een peulvrucht, maar dat heb ik overgeslagen, dus mocht ik een extra groente uitkiezen. Wortel, zoete aardappel, bloemkool en tomaatjes zijn mijn favoriet. Daarna kun je premium kiezen, maar daar betaal je iets meer voor. Falafel en hummus maken de salade helemaal af. Tot slot kies je een topping met een dressing erbij en dan is je salade compleet! Lisa had een biologische geitenkaas salade gekozen, dus als je van kaas houdt, moet je zeker deze nemen. Wat een heerlijke salades!

 

 

We hebben heel erg genoten van de salades en de sfeer bij SLA is heel gezellig! Een salad to-go of lekker diner het kan allemaal bij SLA.  Als je een goed vullende salade wilt, ben je zeker aan het goede adres. Van zelf salades samenstellen, soep met haver/desem brood tot desserts. Het is er allemaal en ook nog eens biologisch. Kortom: Voor ieder wat wils bij SLA. Dit wordt zeker onze nieuwe vaste plek. 😉

Wil jij ook een keertje naar SLA? Je vindt deze saladebar op de Oude Binneweg 150-A in Rotterdam. Ze zijn open van maandag t/m zondag om 11:00-21:00. Enjoy! Welke hotspots wil jij nog meer bij Fitgirlcode zien? Laat het ons weten in de reacties. 

Dit zijn de beste hotspots in New York

The city that never sleeps. We hebben het natuurlijk over: New York City. Afgelopen mei ben ik een week in New York geweest en heb ik m’n best gedaan om de leukste hotspots te vinden. Daarom heb ik voor jullie een aantal van mijn favoriete hotspots op een rijtje gezet. Ga jij binnenkort naar NYC? Lees mee en noteer deze hotspots! 😉 

 

Two Hands

De perfecte plek om te ontbijten of voor een brunch. Er zijn twee vestigingen in New York. Mijn favoriete gerechten waren de açai bowl of de glutenvrij ricotta hot cake. De ricotta hot cake is een dikkere pannenkoek met ricotta crème en fruit boven op. De sfeer bij allebei de cafés was heel fijn. Soms kan het druk zijn in de ochtend, maar vaak duurt wachten niet heel lang.

 

The Butcher’s Daughter

Hier kan je op elk moment iets lekkers eten. Al het eten is plantaardig, maar echt fantastisch. Voor ontbijt was de french toast mijn favoriet, maar als avondeten kan ik zeker de bloemkool pizza aanraden! Je kunt lekker buiten eten als het goed weer, maar ook binnen is het heel gezellig. De vibe van The Butcher’s Daughter is top, dus zeker een bezoekje waard!

 

Nomo Soho hotel

Bron (Beeld): Nomo Soho 

Een week lang verbleef ik samen met mijn moeder in de wijk Soho bij het hotel Nomo Soho. Soho is een prachtige en hippe wijk in New York. Het hotel was echt top en is een dikke aanrader! We kregen elke ochtend een heerlijk ontbijt met divers aanbod. Het personeel was heel vriendelijk en het voelde als thuiskomen. Onze kamer had uitzicht over een deel van de stad, wat het plaatje helemaal compleet maakte.

 

Bluestonelane

Een Australisch café in NYC, het kan allemaal in de VS. Bluestonelane ziet er van binnen echt heel gezellig uit. Er is een groot aanbod aan  eten, maar vooral de avocado toast was mega lekker. Vooral met de feta er boven op en tomaatjes erbij, was het smullen! Er zitten veel vestigingen van dit café in de stad, dus in elke buurt vind je er wel één.

 

Eat by Chloé

Bij Eat by Chloé kan je alleen plantaardig eten, maar ik weet zeker dat je er zult smullen! Van vegan burgers, sweet potato fries, salades tot desserts. Je kunt het binnen opeten, maar de gerechten zijn ook super geschikt om mee te nemen. Als klap op de vuurpijl is de verpakking van het eten ook nog eens heel erg leuk!

 

Cupcake atm

De naam zegt het al: cupcakes uit een pinautomaat. Hoe leuk! Er zijn divers soorten smaken en zelfs een ‘vegan’ cupcake. Naast de pinautomaat is er ook een winkel. Bereid je voor op veel zoetigheid. Maar ach, dat past wel in NYC!

 

 

Handige tip: bij de meeste eettentjes kun je alleen betalen met creditcard houd daar rekening mee, voordat je vertrekt! 😉 

Ben jij al een keer in NYC geweest of wil je graag naar deze stad? Laat ons weten wat jouw favoriete hotspot is van NYC en nieuwe hotspots zijn natuurlijk ook altijd welkom! 

2 x heerlijke recepten uit Vegetarische Fitgirlcode Guide + Winactie!

In onze Vegetarische Fitgircode Guide staan allerlei recepten. Alle producten kan je in elke supermarkt vinden zodat je niet voor elk product naar een andere winkel moet. De gerechten zijn heel voedzaam, dus je krijgt alles binnen wat je nodig hebt en de porties zijn allesbehalve klein. Het is dus een hele makkelijke en handige Guide voor in het dagelijkse leven. Wie wil dat nou niet?! Om je alvast een voorproefje te geven, delen we hieronder twee van onze lievelingsrecepten uit de Vega Guide. 

 

Ontbijt: Mugcake

Ingrediënten:

Bereiding:

  1. Prak de banaan op een bordje.
  2. Klop het ei luchtig in een mok en voeg hier de banaan, de havervlokken, kaneel en het bakpoeder aan toe.
  3. Zet de mok voor 1 tot 2 minuten in de magnetron. Blijf erbij staan, want voor je het weet reist jouw mugcake de mok uit!
  4. Maak de mugcake af met de yoghurt, cranberries, druiven en noten en eventueel nog wat extra kaneel!

Diner: bloemkoolpizza

Ingrediënten:

  • 300 gr bloemkool
  • 1 ei
  • 1/2 ui
  • 20 gr jonge (geraspte) kaas
  • 1 grote tomaat
  • 1/2 paprika
  • 1 knoflookteen
  • 30 gr rucola
  • 1/2 mozzarella bol
  • peper en zout
  • oregano

Bereiding:

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden Celsius en snijd de bloemkool in kleine roosjes. Maal deze roosjes vervolgens fijn in een keukenmachine of met een blender.
  2. Stop de bloemkool in een grote kom en voeg het ei, de kaas en de oregano en peper en zout toe. Je kunt als je wil ook nog wat andere kruiden toevoegen!
  3. Meng dit door elkaar en verdeel het vervolgens over een bakplaat met bakpapier.
  4. Druk het mengsel goed aan met een spatel of de achterkant van een lepel en schuif aan met een spatel of de achterkant van een lepel en schuif de bakplaat dan voor ongeveer 25-30 minuten in de oven totdat er een goede bruine bodem ontstaan.
  5. Snijd in de tussentijd de ui, paprika, tomaat, knoflookteen en mozzarella in de gewenste grootte.
  6. Haal de bodem, als de 25-30 minuten zijn verstreken, uit de oven.
  7. Verdeel de tomaat, paprika, knoflook en mozzarella over de pizzabodem en voeg eventueel nog wat lekkere kruiden toe.

Ben jij nou ook nieuwsgierig geworden naar de andere recepten uit de Vega Guide? Dan hebben we heel goed nieuws! Je maakt namelijk nog t/m 23 september 3x kans op de Vegetarische Fitgirlcode Guide. Mee doen is super makkelijk, je leest hier wat je precies moet doen om kans te maken. 

Bron (beeld) : @storiesbysuus 

Meet het Fitgirlcode team: Emily

Hi lieve Fit Girls! Ik ben Emily, 19 jaar, student, model en een sportfreak. Ik ben een nieuw gezicht in het Fitgirlcode team. De komende tijd plaats ik artikelen, nieuwsbrieven en komen er nieuwe video’s aan. Wil jij meer over mij weten lees dan verder!

Als kind vond ik het al leuk om verhaaltjes te lezen en schrijven. Toen ik klaar was met de middelbare school wist ik totaal niet wat ik wilde gaan studeren. Uiteindelijk kwam het Grafisch Lyceum voorbij en zag ik de opleiding redactiemedewerker staan. Daarvoor heb ik ook gekozen. De tijd gaat zo snel, want ik zit al weer in mijn laatste jaar. Mijn grootste doel is om andere mensen te inspireren met mijn verhalen. En nu mag ik mijn interesses en verhalen met jullie delen op Fitgirlcode. Hoe tof is dat!

 

https://www.instagram.com/p/BcXx8rklbao/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Behind the Fit Girl

Op dit moment zit in mijn derde en ook laatste jaar van de studie Redactiemedewerker bij het Grafisch Lyceum in Rotterdam. Naast school ben ik ook model. Mijn eerste modellen reis was naar Singapore. Dat was onwijs gaaf! Ik was daar voor zes weken en de tijd vloog voorbij. In het begin had ik vooral castings (soort van sollicitaties) en een week later ging ik al ‘echt’ werken. Ook heb ik een shoot gehad voor een bruidsmerk en het was magisch! Daarnaast heb ik nog een aantal editorials geschoten voor een paar magazines en zelfs een cover voor een blad in Singapore. Mega cool! Het was een mooi avontuur. Ik raad iedereen aan om een tijdje naar het buitenland te gaan om daar even tot jezelf te komen. Deze reis gaf mij weer nieuwe energie en je wordt veel zelfstandiger. Voor nu nog even een jaartje naar school en stagelopen. En volgend jaar echt aan de slag als fulltime model. Can’t wait!

 

https://www.instagram.com/p/BmVIs2nlnTH/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

https://www.instagram.com/p/Bma_1qylubD/?utm_source=ig_web_copy_link

Gezonde levensstijl

Als model is het wel belangrijk om in shape te blijven, maar ondanks dat voel ik mij er ook prettiger bij als ik gezond leef. Ik sport graag, zoals pilates, interval- en krachttraining en boxen. En wat mensen soms vergeten is dat gezond eten ook heel lekker kan zijn en dat het niet persé gaat omdat je dan beter ben. Van gezond eten krijg ik meer energie. Dus eigenlijk is Fitgirlcode een combinatie van alles wat ik in het dagelijks leven doe en kan ik mijn passie met jullie delen.

 

https://www.instagram.com/p/Be-MhctFY5U/?utm_source=ig_web_button_share_sheet

Dat was ‘m dan! Ik hoop dat jullie me nu iets beter hebben leren kennen. Wil je meer van mij zien of weten? Lees dan mijn artikelen of volg mij op Instagram

WINACTIE: Maak kans op een Vegetarische Guide!

winactie fitgirlcode

Wil jij na deze zomer weer helemaal fit worden en tegelijkertijd wat bewuster met het milieu om gaan? De Vegetarische Guide kan jou hierbij helpen! En we hebben goed nieuws: wij gaan drie Fit Girls gelukkig maken met onze Vega Guide. Lees hieronder hoe jij kans kan maken!

Ben je al vegetariër of wil je (meer) vegetarisch gaan eten? Dan past de Vegetarische Fitgirlcode Guide helemaal bij jou! Je krijgt heerlijke en vegetarische recepten, workoutschema’s en mindfulness begeleiding. Op een makkelijke manier word je begeleid om jouw Fit Journey te starten en vast te houden. Samen met experts hebben wij schema’s gemaakt met recepten, workouts, boodschappenlijstjes, mindfulness (audio)oefeningen en een Happiness Journal.

Minder vlees eten

We willen natuurlijk niet zeggen dat iedereen vegetariër moet worden, maar een beetje minder vlees eten is helemaal niet erg! Sterker nog, het brengt zelfs heel veel voordelen met zich mee. Wil jij bijvoorbeeld bewuster omgaan met het milieu? Door 2-3 keer per week geen vlees te eten kun je al enorm je steentje bijdragen! Wel moet je goed checken dat je genoeg proteïne en vitamine B12 binnen krijgt. Een eventueel tekort aan proteïne kan makkelijk opgelost worden door meer bonen, noten en peulvruchten te eten. Een eventueel vitamine B12-tekort kan opgelost worden door bijvoorbeeld meer eieren en zuivelproducten te eten. In onze Vega Guide staan genoeg recepten die ervoor zorgen dat je alles binnen krijgt wat je nodig hebt!

Bron: @storiesbysuus 

Hoe werkt de Guide?

In de Vegetarische Fitgirlcode Guide vind je acht weken aan: workoutschema’s, mealplans, wekelijkse boodschappenlijstjes, dagelijks berekende macro’s, mindfulness begeleiding, mindfulness audio-oefeningen, meer dan 80 makkelijke en gezonde recepten en een Happiness Journal om je progress te tracken. In de Guide staat vier weken aangehouden, zodat jij zo gebalanceerd mogelijk in het ritme komt. Na de vierde week begin je weer met week één, dus het is een herhaling. Zo kun je de eerste weken kijken hoe het voor jou is. Je hoeft niet extra te sporten, want er zit een workoutschema in. Als jij nog graag een andere sport erbij wil doen, ben je daar natuurlijk vrij in. Blijf goed naar je lichaam luisteren en zorg dat je minimaal één rustdag per week hebt als je extra gaat sporten. Wil je nog meer weten over de Vegetarische Fitgirlcode Guide? Klik dan hier.

Easy Guide

De voedingsschema’s en boodschappenlijstjes zijn makkelijk te gebruiken. Alle producten kan je in elke supermarkt vinden zodat je niet voor elk product naar een andere winkel moet. Als je samen woont met je vriend of misschien zelfs als gezin, dan kan je het prima met elkaar eten! De gerechten zijn heel voedzaam, dus je krijgt alles binnen wat je nodig hebt en de porties zijn allesbehalve klein. Het is dus een hele makkelijke en handige Guide voor in het dagelijkse leven. Wie wil dat nou niet?!

Zo maak je kans

Wil jij de Vega Guide winnen? Dan hoef je slechts twee hele simpele stappen te volgen. Ja echt waar, dit is alles:

  1. Laat hieronder je email adres achter en schrijf je daarmee in voor onze nieuwsbrief:


2. Ga naar onze Instagram of Facebookpagina en reageer met je favoriete smiley onder de post over de winactie!

Dat is het! De winactie loopt t/m 23 september. Op 24 september wordt er persoonlijk contact opgenomen met de winnaars. Heel veel makkelijker was het nog niet om back on track te komen toch? Dus doe snel mee en wie weet ben jij straks weer helemaal fit voor helemaal niets. Veel succes!

 

Bron: Voedingscentrum 

Deze kookboeken moet je in huis hebben

leuke kookboeken

Heb jij weleens geen inspiratie om te koken? Dan hebben wij voor jou een aantal kookboeken die je echt in huis moet hebben als Fit Girl. Van vegetarische, veganistische tot wereldse recepten. Dus check snel deze kookboeken.

 

On the go

On the go is een klein boekje met allerlei heerlijke recepten voor onderweg. Een boekje dat perfect in je tas past. Hoe fijn is dat! Bij de recepten zie je ook staan hoe je ze het beste kunt preppen meenemen. Lees hier meer over hoe jij het beste eten kan preppen. De chia cookies uit het boek zijn echt heel lekker als tussendoortje, een echte aanrader!

 

Easy Vegan

Als jij op zoek bent naar een bewustere levensstijl, is dit boek perfect voor jou. De recepten zijn allemaal vegan, maar ze zijn heel eenvoudig, duurzaam en uiteraard erg lekker! Heb jij wel eens vegan gegeten? Ik raad het zeker aan om een keer in de week ‘vegan’ te gaan eten. Laat weten in de comments als jij ook vegan eet of het wil proberen! En ga meteen aan de slag met dit boek.

 

SLA, easy salades

Ben jij ook altijd op zoek naar nieuwe salades? In de SLA easy vind je verrassende salades voor elke dag. Dit boek is van de saladebar SLA, waarvan inmiddels al meerder vestigingen in Nederland zijn geopend. Dus als je geen tijd heb om langs SLA te gaan kun je met dit boek ook eigen SLA salades maken. Wie wil dat nou niet?

 

Jamie Oliver 5 ingrediënten

Met vijf ingrediënten kan je volgens Jamie snel en makkelijk koken. De recepten zijn heel divers, voor ieder wat wils. Jamie eet nooit voorbewerkt eten, omdat hij van goede producten houdt. Voor wie niet zoveel tijd heeft om zelf te koken is dit boek een echte uitkomst. Dus geen excuus meer om kant-en-klaar maaltijden te eten, toch?

Het boek van Jet

Van gezonde tussendoortjes, hapjes, diner met vriendinnen tot workout-food; Het is allemaal te vinden in Het Boek van Jet. Ook deelt Jet nog praktische tips en persoonlijke verhalen voor als je gezond wil eten. “Balansdag is echt een vreselijk woord, maar ik geloof er heilig in: reset je lijf!”, quote Jet van Nieuwkerk. Een must-read voor iedereen!

 

100 snelle wereldrecepten

Hou jij ook van verschillende keukens? Dan is dit boek perfect voor jou! Het bevat 100 wereldrecepten en ze zijn heel makkelijk te maken. Binnen 30 minuten staat het eten op tafel en de ingrediënten kan je makkelijk terugvinden in de supermarkt. Elk recept is stap voor stap te volgen. Uiteindelijk kan iedereen een bijzonder gerecht op tafel zetten. Hoe tof is dat!

 

Powerfood – Party edition

Heb jij zin in een feestje? Dit boek staat vol met lekkere recepten voor taarten, snacks, barbecue, diner en nog veel meer. Voor alle momenten dat je wil genieten van iets lekkers. Mijn favoriete recept is de lemon blueberry cake, het is een frisse taart die ook nog eens super gezond is. Perfect voor alle Fit Girls!

Nu kun jij weer vol inspiratie gaan koken. Wij zijn benieuwd naar jullie favoriete kookboek. Laat het ons weten hieronder in de comments!

Bron (beeld): Bol.com