Deze essentiële dingen mag je niet vergeten in je sporttas
Fit zijn betekent dat sporten een centraal onderdeel van elke dag van jouw leven is. Om je workout iedere keer weer een succes te maken, is het wel belangrijk dat
Author: #FITGIRLCODE
Het is dierendag! Dit zijn de lekkerste vega(n) recepten
Dierendag, dé dag om jou geliefde dier(en) extra te verwennen. Nóg langer knuffelen op de bank, een nieuw speeltje of zijn/haar favoriete snacks. Er zijn genoeg dingen die je kunt
Waarom elke vrouw een vibrator moet hebben, en waar je hem scoort
Seks en vibrators; er ligt best een taboe op. Gelukkig kletsen wij vrouwen met onze besties al heel wat af over seks, maar worden de vibrators en seksspeeltjes ook besproken?
Hot & steamy: de 5 leukste boeken over seks en liefde
Dat lezen goed voor je is dat weten we allemaal stiekem wel. Maar het hoeft niet alleen ontspannen te zijn…het kan ook heel sexy zijn. Wij hebben daarom de 5
De kleur van je slaapkamer heeft effect op je seksleven; dit is waarom!
De kleur van jouw slaapkamer heeft effect op jouw seksleven. Sommige kleuren hebben een positief effect op jouw seksleven, andere kleuren hebben juist negatieve effecten. Wij hebben verschillende kleuren voor
De leukste spelletjes om jouw relatie en seksleven een boost te geven
Misschien heb je al een lange relatie, is je seksleven niet zo spannend of wil je jouw seksleven gewoon nóg spannender maken. Daar is helemaal niets mis mee, we moeten
Verschillende manieren om je tanden thuis witter te maken
Je tanden bleken is een eenvoudige manier om je uiterlijk te verbeteren en jezelf er zelfs jonger uit te laten zien. Er zijn talloze producten om uit te kiezen als
Recept: Gezonde roze koeken (met maar 140 calorieën!)
De oude vertrouwde roze koek. Wie kent hem niet? Ik vind ze echt heerlijk! Maar eerlijk gezegd eet ik ze zelden, omdat ik (ongeveer 30) de calorieën (ongeveer 250 kcal
Dit is waarom je meer planten in huis moet hebben
Geen excuses meer om op dit moment géén plant in huis te hebben. Er is alle tijd om je planten te verzorgen en je kan er optimaal van genieten doordat
De Happy Healthy Guide: Summer Body Edition
Heb jij ook zo’n moeite om je lichaam summer proof te krijgen en is het laten staan van die lekkere, maar overal ongezonde snacks moeilijk? Dan is deze guide echt
Dit weekend: De gezondheidsbeurs
Nog geen plannen voor dit weekend en kan je wat inspiratie gebruiken met het oppakken van een gezondere lifestyle? Bezoek dan dit weekend de Gezondheidsbeurs in Utrecht! Een event met
De ultieme Sinterklaas havermout combi
Toen Sint in het land kwam, stelde ik een doel voor mijzelf: het bedenken van de ultieme Sinterklaas havermout combi! Dat er kruidnoten bij moesten zijn stond al vanaf dag één
Back on track met de Vegetarische Fitgirlcode Guide
Een meat-free dieet is niet alleen muy bueno voor jou, maar ook voor moeder aarde. Toch is de stap om je dieet om te gooien vaak best flink… Lucky for you hebben
Recept: Bolle blauwe bessen pannenkoekjes
Een lekker, gezond ontbijtje waar je de hele dag mee vooruit kunt nodig? Maak dan deze enorme stapel van blauwe bessen pannenkoekjes en kickstart je dag op de beste manier
Recept: Perzik dadeltaart
Je kunt iedere dag wel een reden bedenken om een taart te maken, maar helaas heeft niemand zeeën van tijd. Deze perzik dadeltaart is dé oplossing voor wanneer je geen tijd hebt om
Billen van de bank: 4 motivatietips
Nu de zomer hier is voel ik me super gemotiveerd! Maar als ik op een verjaardag zit met een bak chips voor mijn neus lijkt mijn motivatie als sneeuw voor
Zo veel water moet je drinken tijdens het sporten
Regelmatig intensief sporten vraagt flink wat van je lichaam! Je verliest veel zweet en dus vocht. Dit vocht moet weer aangevuld worden en dat betekent veel drinken! Benieuwd hoeveel extra
9X Gezonde snacks voor op je picknick
Het is hoogzomer (al zou je dat niet zeggen…) en dus de perfecte tijd om te picknicken. Ieder zonnestraaltje is voor ons al een excuus om naar het park te
Zo krijg je eiwitten binnen als je vegan bent
Vegans zijn hot. Steeds meer mensen worden zich bewust van de manier waarop eten in de supermarkt bereid wordt en kiezen daarom voor een compleet veganistische levensstijl. Hartstikke goed natuurlijk!
3x dineren met avocado
Avocado’s zijn echt the bomb! Er gaat geen dag voorbij dat ik er geen zin in heb… Op een rijstwafel, door een smoothie of gewoon helemaal lekker uitlepelen, jum. Van