Skip to content

Author: Jacky Vroomen

The Watch Now

Leven in het moment. Leer meer te genieten van het nu!

Je kent het wel, je stelt een hele lijst met doelstellingen op en bent continu bezig om deze te realiseren. Hier zijn we vaak zo op gefocust dat we vergeten
Diet revolution

New Year resolutions – Win een 21-daagse kickstart voor een fit 2021!

De feestdagen zijn achter de rug en de kater van 1 januari hebben we achter ons gelaten. Het is tijd om vol te gaan voor 2021, om onze voornemens te
Sportarmbanden Hoesjesdirect.nl

Onmisbaar tijdens het sporten: de sportarmband! Wij zochten de fijnste sportarmbanden voor je uit

Meer motivatie krijgen tijdens het sporten door dat ene lekkere uptempo nummer, bereikbaar zijn voor je vriendin die nog zou aanhaken of je redder in nood als je simpelweg verdwaald
ZitGobbler stickers

Don’t pop it, patch it! Deze stickers absorberen het vocht in je puistje terwijl jij slaapt

Een echte must try kan je wel zeggen. De ZitGobbler-stickers van Blositive zijn zeker het proberen waard. We weten allemaal hoe slecht het is om je puistjes uit te knijpen.
vrouw afvallen hypnose

Afvallen door hypnose, het bestaat echt!

Afvallen door gezond te eten in combinatie met genoeg bewegen, dat kennen we allemaal. Maar het is makkelijker gezegd dan gedaan, helaas! Het belangrijkste bij het bereiken van een gezonde

7 x onze favoriete boeken voor persoonlijke ontwikkeling & een positieve mindset

Met goed voor jezelf zorgen denken we vaak meteen aan gezond eten en bewegen, maar je mentale gesteldheid is net zo belangrijk, al dan niet belangrijker. Je kan fysiek zo
boekwijt pannekoekjes met aardbei

Recept: Boekweit pannenkoekjes met lijnzaad & kokos

Een goed ontbijt is het halve werk. Ze zeggen het niet voor niks. Je lichaam heeft ’s ochtends voldoende energie nodig om jou te laten stralen. Een ontbijt met een
vrouw op trap

Je SUMMERBODY behouden tijdens een hittegolf

De zomer is pas net begonnen en we hebben nu al een hittegolf achter de rug. Je kunt het heerlijk vinden of net te warm, maar dat er nog veel
utrecht

Monday Motivation: 6x de leukste buitensport (klasjes) in Utrecht

De maandag is weer opgedoken, het weekend is voorbij en een nieuwe week kan weer beginnen. Het is tijd voor alweer de laatste Monday Motivation van deze reeks. Vandaag hebben
Resistance bands FGC

Train die billen én benen met deze resistance bands!

Vind jij het ook tijd om je workout naar een hoger niveau te tillen? Dan hebben wij de oplossing gevonden voor jou! Voeg een resistance band (power band) toe aan
groningen

Monday Motivation: 6x de leukste buitensport (klasjes) in Groningen

De zon laat zich weer zien en de zomervakantie kan voor de meeste nu echt beginnen. Nu de meesten van ons thuisblijven óf een paar dagen weg gaan in eigen
drie boeken fasting

Intermittent fasting: onze 3 favoriete boeken.

Al jarenlang bestaat deze vorm van diëten, maar het lijkt alsof de laatste tijd iedereen zich aan dit dieet waagt. En dat is best begrijpelijk, want nu we zoveel thuis
pencelen

6 manieren om creatief te ontspannen

Nu steeds meer kan, maar ook steeds meer ‘moet’, is het belangrijk dat je blijft ontspannen. Even de tijd nemen om adem te halen en je gedachten te laten varen.
Maastricht

Monday Motivation: 6x de leukste buitensport (klasjes) in Maastricht

Het is weer maandag! Tijd voor een nieuwe stad, de stad met talloze gezellig pleintjes, heerlijke vlaaien en gezelligheid aan de Maas. Weet jij al over welke stad wij het
long-jane-wetsuit-wallien

Dit is de musthave voor jouw #Staycation!

Stedentrips worden geannuleerd en je welverdiende jaarlijkse trip naar Ibiza kan dit keer helaas ook niet door gaan. Het loopt even allemaal anders dan we van tevoren bedacht hadden, maar
fgc-groenten-blog

Vergeet deze groenten niet!

Groenten is ongelofelijk lekker en belangrijk. Maar ben jij ook even klaar met spinazie, broccoli en courgette? Bereid dan je keuken uit met de vergeten groenten en verras jezelf én
fgc-eindhoven-6x-buitensport

Monday Motivation: 6x leukste buitensport (klasjes) in Eindhoven

Het is weer maandag, tijd om de week goed te starten met onze favoriete groepslessen en trainingen in Eindhoven. Het zuiden waar alles kan en niks gek genoeg is. Waar
fgc-rotterdam-sfeer

Monday Motivation – 7x leukste buitensport (klasjes) in Rotterdam

Maandag! Een dag waar we weer positief naar kijken, de start van een nieuwe week, nieuwe mogelijkheden en waar we energie uit halen. Ik ben van de maandag gaan houden.
fgc-suikervrij-dieet

Een dag suikervrij eten. 4 recepten waar je energie van krijgt

Suiker! Het blijft een haat liefde verhouding. Suiker is heerlijk en op zijn tijd ook moeilijk te vermijden. Maar het brengt ook zeker wat mindere kanten met zich mee, zo

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons