Beter herstel door diepere slaap dankzij supplementen
Voldoende eiwitten eten, veel water drinken en genoeg vitamines en mineralen binnenkrijgen… Deze dingen dragen allemaal bij aan een goed herstel van jouw lichaam. Maar wist je dat een goede
Author: Julia Wolters
Zo wordt het enorm makkelijk om je eiwitten binnen te krijgen
Hoe je dag er ook uitziet, met een druk en dynamisch leven, vraag je waarschijnlijk veel van je lichaam. Maar sta je er wel eens bij stil wat je lijf
In balans zijn, begint thuis
Ben je op zoek naar een fijne balans? Wist je dat dat al thuis begint? Juist in deze drukke tijden waar we steeds vaker horen dat mensen uit balans zijn,
De leukste docu’s over seks: dit zijn ze!
We love documentaires! Een film of serie kijken en er tegelijkertijd ook nog wat van leren, wie wil het niet? En wat is er nou leuker dan docu’s over seks?
Healthy bananenbrood
Eén van mijn absolute favoriete recepten is dit recept voor bananenbrood. De eerste keer dat ik bananenbrood at was ik er dol op, maar het zat vol met bijvoorbeeld suiker
Dé viral TikTok Leggings: hier koop je ze!
De TikTok Leggings: waarschijnlijk heb je ze wel voorbij zien komen. Je ziet ze namelijk overal. Het zijn sportleggings in allerlei verschillende kleuren, waarin je billen net zo rond zijn
Luchtvochtigheid – waarom een goede luchtvochtigheid zo belangrijk voor je is
Baby it’s cold outside! Tijdens deze koude dagen komt het vaak voor dat je de verwarming in jouw huis hoger draait om jezelf lekker warm te houden. Heel lekker natuurlijk,
5 redenen waarom je meer zou moeten wandelen!
Het is belangrijk om te blijven bewegen, ook nu de sportscholen dicht zijn. Misschien ben je wel heel goed bezig door regelmatig hard te lopen of thuis workouts te volgen,
Hoe houd je een gezonde levensstijl vol?
Goede voornemens, we kennen ze ongetwijfeld allemaal. Vaak hebben ze te maken met het veranderen van je levensstijl. Gezond leven is iets wat veel mensen, net als wij, graag vol
