Skip to content

Author: Merel FGC

fgc-diverse-noten

Deze koolhydraatrijke producten helpen jou bij het afvallen

Die paar kilo’s verliezen voordat we écht in bikini gaan deze zomer, is een gedachte die bij veel mensen nu toch al even begint te kriebelen. Een makkelijke manier om
fgc-groene-sap

Time to juice: spinazie, appel, gember en limoen

Een groene juice, mijn favoriete ontbijt wanneer ik haast heb in de ochtend of weet dat ik die dag mijn groentes niet binnen ga krijgen. De avond van tevoren stop
meisje-spinning

MUST TRY: 14 dagen gratis sporten met Rolive!

Rocycle, wellicht ben je er al bekend mee of heb je het online wel eens voorbij zien komen. Wij zijn in ieder geval al jaren groot fan en bezoeken dan
zonnebrandflesjes

Smeren, smeren, smeren. Geen smoesjes, vanaf nu altijd beschermd de zon in!

Ben jij ook de eerste die de zon induikt wanneer het eerste zonnestraaltje schijnt? Met al een heleboel heerlijke zomerdagen op zak heb jij misschien ook al last gehad van
stapel-bakboeken

Zin in taart? Dit zijn onze nieuwe favoriete bakboeken!

Met deze bakboeken ben jij zeker op weg naar een plekje in het programma Heel Holland Bakt! Dus duik die keuken in en verras vrienden en familie met de heerlijke
vrouwen rust in sportschool

Sporten met een borstvergroting?

Borsten horen bij een vrouwelijk lichaam, tenminste dat is mijn mening. Iedereen mag en heeft hier natuurlijk zijn eigen (soms iets te uitgesproken) mening over, maar ik kan je beloven

FGC x FITSHE, GET THAT SUMMER BODY

De laatste weken om de zomer fit in te gaan zijn aangebroken en daarom hebben wij een te gekke actie samen met FITSHE opgesteld. Voor €49,95 krijg jij de Happy
plankhouding-vrouw

15-minuten workout om je abs te laten burnen

Over minder dan een maand begint het zomerseizoen! Een vakantie in eigen land of niet, iedereen wilt zelfverzekerde over het strand paraderen toch? Deze 15-minuten abs workout kan je overal
burnout herkennen

Zo herken je een burn-out bij jezelf of anderen

Werk, privé, sport, vrienden… het is niet makkelijk om al deze ballen even hoog te houden. Ben je ambitieus en wil je graag een carrière maken, vind je man weer
kookboeken stapel FGC

Deze 9 kookboeken wil jij in huis hebben!

Hoe hebben jouw afgelopen maanden eruitgezien? Veel gekookt of stiekem toch regelmatig voor afhaalmaaltijden gekozen? Wij zijn voor jullie op zoek gegaan naar de leukste kookboeken voor jezelf óf om
Asics roze sportschoen

Welke hardloopschoen past bij jou? WIN een paar ASICS running shoes!

Het lijkt alsof ze nu met dit mooie weer opeens overal vandaan komen en dat elk moment van de dag, yep, we hebben het hier over de hardlopers! Nu de
thuiswerken laptop

Zo blijf je gefocust tijdens het thuiswerken

Week 10 vanuit mijn thuis office. Je zou denken dat ik mijn draai wel heb gevonden na 10 weken vanuit huis werken, maar ik vind het lastig blijven. Mijn vriend
meisje op fiets FGC

4 redenen om vaker de fiets te pakken

We kunnen het soms niet vaak genoeg zeggen, maar nu is het de tijd om nieuwe hobby’s te ontdekken en nieuwe routines te creëren. Dus waarom pak je nog elke
twee vrouwen planken

Waarom planken goed voor je is

Ben je het thuis sporten ondertussen wel zat? Of heb jij juist jouw ritme gevonden en begin je iedere dag met een work-out sessie? Nu we te horen hebben gekregen
stapel broeken

Met de KonMari methode is je kast nooit meer een troep!

Word jij ook gek van die kledingkast waar telkens alles uitvalt wanneer je één trui eruit wilt pakken? Nou, ik ook! Op de een of andere manier blijft mijn kast
grateful diary

4 simpele tips om positiever te denken

Positief denken is een goede eigenschap, maar toch bezit lang niet iedereen deze eigenschap. Positief denken maakt mensen gelukkiger, succesvoller en gezelliger. Lees onze 4 simpele tips om met een
juizs drankjes

WIN: een 3-daagse sappenkuur van Juizs + lees onze ervaring

Er zijn meerdere manieren om je lichaam te ontgiften, maar een 3-daagse detox met sappen is één van de populairste manieren. Ik had er veel over gelezen en was dus
avocado-toast-op-bord

4 lekkere én gezonde ontbijtrecepten

Een goed begin van de dag begint natuurlijk met een heerlijk ontbijtje. En met de zomer in het vooruitzicht, willen wij van Fitgirlcode in ieder geval wel wat meer op
mindul-hoekje-in-huis

Home make-over: richt jouw huis mindful in.

Zorgt de quarantaine voor meer stress of krijg jij gewoon simpelweg de fijne kriebels om je huis eens een volledige make-over te geven? Wij zijn ons gaan verdiepen in hoe
kurkuma-wortels

Kurkuma: het gouden kruid

Grote kans dat je kurkuma al kent als specerij om een lekkere curry kruidenmix mee te maken, maar wist je dat het ook veel positieve voordelen op je gezondheid kan

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons