Skip to content

Author: Shelley

health & fitness blog

Help, welke verzekering heb ik nou eigenlijk nodig?

Ik denk dat we het allemaal wel herkennen: stress over je verzekering. Waar het voor sommige mensen misschien een fluitje van een cent is om dit te regelen, is het
relax challenge

7 tips voor voordelig sporten

Sporten is gezond, dat weet je waarschijnlijk al wel. Dat mensen die sporten ook nog eens gelukkiger zijn dan mensen die niets doen wist je misschien niet. Dit blijkt uit
the poké box rotterdam

HOTSPOT: The Poké Box in Rotterdam

Eerder hebben we al eens het genoegen gehad om langs The Poké Box te gaan, dus wij sprongen een gat in de lucht toen we hoorden dat ze er nog

Recept: zomerse salade met linzen

Dit is een geweldige salade om mee te lunchen – iets feestelijker dan de gemiddelde lunch, en ook nog eens vullend en lekker! De maaltijd is perfect als on-the-go lunch omdat een portie makkelijk mee
hardlopen door Disneyland Parijs

Zo is het om te hardlopen door Disneyland Parijs

Afgelopen weekend was het na een tijd aftellen ein-de-lijk zover: Anne en ik gingen naar Disneyland Parijs! Dit was niet zo maar een tripje, nee, we waren uitgenodigd om mee
chili sin carne recept

Shelley’s favoriete chili sin carne

Soms zijn er van die recepten die je kunt blijven maken. Ze zijn niet al te moeilijk, super lekker en in mijn geval vaak ook nog eens gezond. Ik heb
vegan lunchen

Hotspot: Vegan lunchen tussen de plantjes bij Oerwoud

Vorige week waren collega Anne en ik in Den Bosch voor o.a. een leuke afspraak met een van de merken in de Fitgirlcode Box en natuurlijk plakten wij daar meteen een
eiwitrijk ontbijt

Dit is Shelleys favoriete eiwitrijke ontbijtje

Ik had ’s ochtends jarenlang een heel standaard ritme. Waar ik ’s middags en ’s avonds eigenlijk bijna altijd iets anders at, was mijn ontbijtroutine heel standaard. Een schaaltje yoghurt
harbour run

Hoe Shelley traint voor de Harbour Run

Vorig jaar liep mede Fit Girl Anneloes de Harbour Run, dit jaar is de eer aan mij! Na haar enthousiaste artikel begon het bij mij ook wel te kriebelen: hoe zou
baker & moore

Hotspot: Power lunch bij Baker & Moore

Eerder gingen we al eens langs bij Baker & Moore voor een healthy raw tea, deze keer schoven Aranka en ik aan voor een power lunch op een zonnige vrijdagmiddag.
outdoor sporten

Fitgirlcode’s Shelley ging op outdoor sportvakantie (en zo vond ze het!)

Toen INTERSPORT ons mee vroeg op sportieve outdoor vakantie, dacht ik niet lang na. Ehm, JA, IK WIL! Als Brand Relations Manager ben ik bij Fitgirlcode vooral achter de schermen te vinden
yoghurt bar

HOTSPOT: Rotterdamse yoghurt bar Ricky’z

Toen ik er lucht van kreeg dat er een nieuwe hotspot was geopend in Rotterdam, moest ik er natuurlijk meteen naar toe. Al helemáál omdat het de allereerste Rotterdamse yoghurt
makkelijk healthy granola recept

Makkelijk healthy granola recept

Ontbijt moet voor mij niet te veel hassle zijn, ik ben echt een easy-breakfast-kind-of-gal. ‘s Morgens vroeg boekweitpannenkoeken bakken met allerlei vrolijke healthy toppings erop zodat hij helemaal Insta-proof is? Mij niet
de mooie voedselmachine

Review: het boek De Mooie Voedselmachine

Iedereen die een beetje gezond probeert te doen heeft vast wel van het boek ‘De Mooie Voedselmachine‘ van Giulia Enders gehoord. Ook wel beter bekend als ‘de charme van je

Soon-to-be hotspot: Er komt een kattencafé in Rotterdam!

ATTENTION CATLADIES! Jullie weten natuurlijk allang dat er kattencafé’s bestaan waar je heerlijk van een kopje koffie of thee kunt genieten omringd door je favoriete furry friends, maar helaas is dat
water

5x tips en tricks om genoeg water te drinken

Genoeg water op een dag drinken, dat vind ik echt een crime. Twee liter is echt heel veel, al zal het merendeel van mijn collega’s dat niet met me eens
ri active

Active retreat in Stockholm met River Island

Wanneer je wordt gevraagd om op een active retreat te gaan in Stockholm met River Island, dan denk je geen twee keer na. Ehm, JA! En of ik mee wil
leuke kattenfilmpjes

7x De allerbeste kattenfilmpjes

Zoals jullie al hebben kunnen lezen in het artikel over ‘some inside facts van het Fitgirlcode HQ‘ ben ik een true catlady. And proud of it. En kattenliefhebbers, they stick together.

Waarom jij deze zomer ook alleen op reis moet gaan

Ik ben zo’n meisje wat altijd met haar vriendinnen op vakantie gaat, al 7 jaar op een rij. En ik vind het heerlijk! Lekker met z’n allen een stad afstruinen,

Goddelijke kipburgers met mango

Jeetje, de laatste tijd ben ik echt zó ontzettend inspiratieloos voor mijn avondeten, je wilt het niet geloven. Ik zit nu dus constant allerlei foodblogs af te struinen als een of

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons