Zo kom je van je wallen af

wallen tips

Nu het ‘s avonds nog zo warm is, kunnen we er niet omheen: We slapen slechter en onze wallen worden toch net wat groter. Helaas! Hoewel we door de zon over het algemeen wel weer snel opladen, zou het ook wel fijn zijn als onze wallen snel zouden verdwijnen. Maar gelukkig hebben we daar de beste tips op gevonden! 

Heb je last van wallen? Dan moet je twee dingen weten: Je hebt vochtwallen en vetwallen. Vochtwallen ontstaan, zoals de naam al doet vermoeden, door overgebleven vocht. Deze ontstaan als gevolg van vermoeidheid. Vetwallen zitten echter iets moeilijker in elkaar en zijn vaak erfelijk. Om hierachter te komen, kun je plat op je rug gaan liggen en in een spiegeltje kijken. Als er niets verandert aan je wallen, zijn het vetwallen. Verandert er wel iets? Dan bestaan ze uit vocht en zullen ze makkelijker weg gaan. Met deze tips kun jij in ieder geval even aan de slag om beide wallen te laten verdwijnen.

#1Water

Een van de belangrijkste dingen (voor alles eigenlijk) is vocht! Wallen kunnen namelijk ontstaan omdat je niet genoeg water drinkt, voornamelijk omdat de afvalstoffen in je lichaam niet de kans krijgen om het te verlaten. Drink veel water en help je nieren een handje in het verwerken van de afvalstoffen. Dan zul je zien dat je wallen al snel minder worden.

#2 Rode lippenstift

Het klinkt misschien gek, maar je kunt wallen dus wegwerken met rode lippenstift. De kleur rood neutraliseert de blauw/paarse kleur van je huid, zoals de wallen onder je ogen. Zo gebruik jij je lippenstift: Pak een klein kwastje en veeg het over je rode lippenstick. Dep het vervolgens op je donkere kringen en boven je ogen tot net onder je wenkbrauwen. Cover het laatste een beetje met een foundation of concealer en je bent weer helemaal fris!

#3 Mineralen

Ook mineralen zijn een goede oplossing tegen wallen. Voor een goede vochthuishouding in je lichaam heb je kalium nodig. Dit zit bijvoorbeeld in abrikozen, bananen, druiven , spinazie, broccoli en noten. Zorg dus dat je hier altijd voldoende van binnenkrijgt of maak een gezonde smoothie als je lichaam wat extra nodig heeft.

Wil je nog twee super goede tips om die wallen voor goed weg te werken? Lees dan snel verder op StyleToday voor de overige tips en andere handige tips voor het overleven van zomer! Zien we je daar? 

De beste sportbeha voor jouw figuur

Shoppen voor een beha is geen makkelijke taak, want hoe weet je nou wat je behamaat is? Natuurlijk, je kunt het gewoon vragen in de winkel, maar liever doen we het gewoon zelf. Eerder schreven we al een artikel over hoe je zelf je beha-maat op kunt meten en we lieten je ook al eens zien welke verschillende beha’s er zijn. Maar hoe zit dat dan met sportbeha’s?

Het is misschien wel het meest hardwerkende fitness gear item in je sporttas: de sportbeha. Uit onderzoek blijkt dat je borsten tot wel 20 centimeter kunnen bewegen als je sport: naar boven en naar beneden, van links naar rechts en naar voren en naar achteren. En dat kan best oncomfortabel of zelfs pijnlijk zijn. Het is daarom erg belangrijk om de juiste sportbeha te hebben voor goede ondersteuning. Maar welke beha moet je dan hebben? Wij helpen je op weg.

LOW IMPACT SPORTBEHA

Deze beha is vooral te gebruiken voor pilates, yoga en oefeningen op de vloer. Je hebt dan minder ondersteuning nodig omdat je geen heftige bewegingen maakt, maar het moet wel comfortabeler zitten dan een normale beha. Grote borsten? Kies dan voor een medium impact sportbeha, dat zit vaak net iets comfortabeler.

 

MEDIUM IMPACT SPORTBEHA

Een medium ondersteuning is goed voor crosstraining, fietsen en bepaalde oefeningen waarbij je niet heen en weer loopt te springen zoals bijvoorbeeld jumping jacks. Je moet eigenlijk precies een middenweg zien te vinden tussen ondersteuning en vrijheid. Het liefst een beha die niet te strak zit rond je ribben.

 

HIGH IMPACT SPORTBEHA

Je hebt een beha met veel ondersteuning vooral nodig voor hardlopen, springen, bootcamp, maar ook voor sporten als kickboksen en andere contactsporten. Deze beha beschermd je borsten tegen stuiteren, zweten en schuren.

 

De perfecte winterjas voor jouw figuur

De winter komt steeds dichterbij en daar hoort een winterjas bij. Waar we in de zomer hard werken voor een bikini body hoeven we daar in de winter niks voor te doen. Onze winterbody is er klaar voor.

We hebben al zoveel mooie winterjassen voorbij zien komen. Trenchcoats, nep bontjassen en puffer jackets. Maar welke winterjas staat nou het beste bij jouw figuur? Wij geven tips!

Zandloperfiguur

Heb je een zandloperfiguur? Lucky you! Dan kan je alle modellen jassen hebben! Bij een zandloperfiguur is je lichaam helemaal in balans: volle rondingen, maar een duidelijke taille. We geven je wel de tip om je taille te accentueren. Dat kan bijvoorbeeld met een trenchcoat met riem of een jas die je in de taille kunt aantrekken.

Appel figuur

Grote borsten, brede schouders, geen taille? Kom je het meest aan rondom je buik? Dan heb jij een appelfiguur. Je kunt met jouw figuur het beste kiezen voor een lange jas. Benadruk je slanke benen door een jas te kiezen die op je bovenbenen valt.

Peer figuur

Bij een peer figuur heb je vooral veel ‘volume’ aan de onderkant van je lichaam. Je hebt vaak een platte buik, slanke taille en smalle schouders, maar brede heupen. Probeer een balans te creëren tussen je brede heupen en smalle schouders. Een jas met pofmouwen of een grote capuchon met bontkraag zijn ideaal voor jouw figuur! Hierdoor leg je de aandacht op de bovenkant van je jas.

Recht figuur

De naam zegt het eigenlijk al. Bij een recht figuur lopen de boven- en onderkant van je lichaam gelijk aan elkaar. Dit lichaamstype wordt ook wel eens een atletisch figuur genoemd. Je taille is onopvallend, dus deze moet je een beetje faken. Met een korte, sportieve winterjas benadruk je je lange, slanke benen, precies wat jij nodig hebt!

 

De mooiste jeans voor jouw figuur

De afgelopen jaren hebben we heel wat soorten spijkerbroeken gedragen. De boyfriend jeans, skinny jeans, straight fit en nu weer de flared jeans; waarschijnlijk heb je meerdere modellen versleten. Denim is tijdloos en dit betekent dus dat je altijd goed zit met een spijkerbroek, maar er is wél een addertje onder het gras: niet iedereen kan een bepaald model spijkerbroek hebben.

Ja echt, het kan dus zijn dat je de afgelopen jaren heel trouw de boyfriend jeans of de flared jeans hebt gedragen, terwijl het niets goed doet voor je figuur. Mega zonde, vooral wanneer je maanden lang hebt staan zweten en zwoegen in de sportschool. Welke spijkerbroek het mooist bij je staat, hangt af van je figuur. Heb je werkelijk geen idee welke spijkerbroek je het best kunt dragen? Geen probleem, want we schreven het allemaal voor je uit!

Atletisch figuur

Met een atletisch figuur zijn je schouders breder dan je (smalle) taille en ook kenmerkt het figuur zich aan de gespierde benen. Met dit figuur is het belangrijk dat je de vrouwelijke vormen benadrukt. Dit doe je door te kiezen voor een spijkerbroek met een smalle taille, zoals de skinny jeans of de flared jeans. Het laatste zorgt er namelijk voor dat je curvier lijkt dan je daadwerkelijk bent. Ook met de boyfriend jeans zit je goed, maar houd er wel rekening mee dat het je figuur optisch langer maakt. Met een atletisch figuur wil je de nadruk leggen op de kont, dus zorg dat de spijkerbroek wel (opvallende) kontzakken heeft.

Peervormig figuur

Zijn je heupen breder dan de schouders? En heb je volle bovenbenen, een smalle taille en in verhouding kleine borsten? Dan heb je een peervormig figuur. Met dit figuur staan donkere spijkerbroeken, zoals donkerblauw en zwart, het mooist. Het ideale model voor een peervormig figuur is de flared jeans. Vermijd denims met opvallende stiksels of details rondom je heupen, hierdoor lijken deze nog groter en dat wil je juist vermijden. Om je billen minder groot te laten lijken, is het aan te raden om een spijkerbroek te dragen met grotere kontzakken.

Appelfiguur

Een appelfiguur herken je aan de slanke benen, smalle heupen, brede schouders. Ook heeft dit figuur weinig taille. Wanneer je een appelfiguur hebt, staat de high waisted skinny jeans het allermooist bij je. De hoge taille verdoezelt je muffin-top. Door het skinny model wordt de nadruk gelegd op je fantastische benen. Win-win! Wil je dat je billen optisch groter lijken? Kies dan voor een jeans met kleine details, zoals stiksels, op de kontzakken.

Zandloper figuur

Een zandloper figuur kenmerkt zich door de volle borsten en een smalle taille. Verder zijn de heupen even breed als de schouders. Met dit figuur kun je het best kiezen voor de high waisted denim, zoals een skinny jeans of flared jeans. Door dit model komt de verhouding tussen de taille en de heupen nog veel mooier naar voren vergeleken met een andere jeans. Daarnaast accentueert de hoge taille je vrouwelijke vormen. Score! Verder zorgen kleine kontzakken zonder details voor optisch kleinere billen. Wanneer je kiest voor een exemplaar mét details op de billen, lijken deze juist weer groter.

Denim is tijdloos. Check hier welke items je nog meer in je kast moet hebben >

De mooiste bikini’s voor je figuur

Na het lekkere weer van vandaag kijken we allemaal zó enorm uit naar de zomer. Hopelijk blijf het zonnetje schijnen! Dat zou fijn zijn, want de afgelopen maanden hebben we natuurlijk keihard gewerkt aan onze body’s. Bloed, zweet en tranen in de sportschool zijn het uiteindelijk helemaal waard, wanneer we zelfverzekerd over het strand kunnen lopen. En laten we eerlijk zijn, van lichamelijke progressie krijgen we allemaal een ego-boost. In welk kledingstuk kun je het beste met je lichaam pronken? Juist, je bikini.

Het maakt niet uit hoe vaak je jezelf in het zweet werkt, je lichaamsbouw blijft hetzelfde. Net zoals rokjes en broeken, moet je tijdens het kopen van een bikini stil staan bij je figuur. Zo is de ene bikini veel en veel meer flatterend bij je figuur dan een ander. Om je nog een extra schepje zelfverzekerdheid te geven, leggen wij je vandaag uit welke bikini’s het allermooist bij jouw figuur staan.

Zandloperfiguur

Het zandloperfiguur wordt vaak beschouwd als het klassieke vrouwelijke figuur. Dit figuur kenmerkt zich aan de mooie rondingen die perfect in balans zijn. Heb je een zandloperfiguur? Dan heb je geluk, want bijna alles staat je goed. Vooral triangels en halters staan fantastisch bij je!

Wat je bij een zandloperfiguur het beste kunt vermijden zijn badpakken of monokini’s met een all-over-print. Deze verbergen namelijk je beste punten, namelijk je curves. Nog een andere tip: ga niet mixen en matchen. Door te kiezen voor een dezelfde top en bottom, wordt je figuur extra geflatteerd.

 

Peervormig figuur

Heb je smalle schouders en volle billen- én bovenbenen? Dan heb je een peervormig figuur. Ook bij een peerfiguur is het handig om te kiezen voor bikini’s die de goede kwaliteiten van je figuur benadrukken. Zo kun je het beste kiezen voor een bandeautop. Pak hier lekker mee uit, dus kies voor een exemplaar met opvallende prints, felle kleuren of fringes. Leg dus de nadruk op je borsten! Wat je vooral moet vermijden zijn bikini shorts. Deze maken je billen optisch groter en dat wil je dus juist niet.

Appelvormig figuur

Een appelfiguur kenmerkt zich aan de brede taille en de smalle benen. Ook met een appelfiguur kun je een hele hoop bikini’s hebben. Het allermooist staan voorgevormde bikinitops, maar ook bikini’s met grote kleurvlakken en prints kun je rocken. Natuurlijk ben je helemaal vrij in het mixen en matchen. Denk bijvoorbeeld aan een egaal broekje en een bikinitop met grote prints. Probeer bikini’s met kleine printjes te vermijden. Ook kun je de tankini beter laten liggen, omdat het je figuur niet flatteert, en ook omdat het dit seizoen niet meer zo fashionable is.

 

Atletisch of plank figuur

Een atletisch of plank figuur herken je al heel snel. Je bent niet gezegend met vrouwelijke rondingen, maar beschikt wel over mooie spieren. Door te kiezen voor de juiste bikini’s, kun je rondingen creëren. Handig! De optische curves krijg je bijvoorbeeld door te kiezen voor een print met ronde en vloeiende lijnen. Ook de fringe top en triangelvormige broekjes zijn een echte aanrader.

Belangrijk is om effen bikini’s en badpakken te vermijden, deze maken je figuur namelijk nog rechter. En dat is nou net wat je wilt voorkomen. Rechte schouderbandjes leggen de nadruk op je rechte taille, dus ook die kun je beter laten liggen. Tot slot zijn bikinibroekjes met pijpen een echte no go voor je figuur, omdat je er minder vrouwelijk door lijkt.

Yay! Door deze figuurtips loop je er gegarandeerd zelfverzekerd bij deze zomer. Check StyleToday voor nog véél meer style tips! 

 

Welk rokje past bij jouw figuur?

De dames van StyleToday zijn experts als het aankomt op het vinden van dé perfecte clutch, het mooiste zomerjurkje voor jouw figuur, en een prachtpaar brogues dat ook nog eens binnen je budget past! Elke maand delen ze handige fashion tips met Fitgirlcode. Read, read!

Het lijkt er dan toch op dat het lenteweer eindelijk in aantocht is. De zonnebril komt steeds vaker tevoorschijn en op het OV wachten lijkt ineens niet meer zo erg. De winterjassen worden vervangen voor leren jasjes of bomber jackets en de broekspijpen kunnen weer worden opgerold. Spring never felt so good.

Met het mooie lenteweer is er nog een moment waar we allemaal naar toe leven: de eerste echte rokjesdag. Dit is het moment dat je ein-de-lijk je lichaam kunt showen, want daar heb je immers de hele winter keihard aan gewerkt. Right? Right!

Nu is het wel belangrijk dat je het rokje kiest dat perfect bij je figuur past. Je wilt namelijk niet dat die maanden van bloed, zweet en tranen voor niets zijn geweest. Om je een duwtje in de goede richting te geven, leggen wij uit in welke rokjes je de komende tijd kunt rocken!

Asperge- of Plankfiguur

Je kunt er van balen dat je een aspergefiguur hebt, maar je kunt het ook positief zien; elke rok past namelijk bij jouw figuurtje. Let er wel op dat een recht vallende rok juist je rechte bouw benadrukt.

Zandloperfiguur

A-lijn tot kokerrok, met een zandloperfiguur kun je eigenlijk alles wel hebben. Rokjes met een driekwart lengte staan je overigens écht fantastisch. Met een zandloperfiguur maakt het niet uit als je wat voller bent, want jouw verhoudingen zijn helemaal in balans. Lucky you!

Peerfiguur

Met een peerfiguur staan wijd uitlopende rokjes (A-lijn) het allermooiste bij je! Wanneer je een slanke peer bent, staat ook de kokerrok supermooi. Combineer de kokerrok wel met een top die wat ruimer valt! Ook moet je er op letten dat de rokjes die je draagt een smalle band hebben. Een brede band legt de nadruk op je heupen en dat wil je niet!

Appelfiguur

Bij een appelfiguur is het belangrijk om je heupen te accentueren of zelfs breder te laten lijken. Door hier de nadruk op te leggen, wordt je silhouet in evenwicht gebracht. Dus heb je een appelfiguur? Kies dan voor wijd uitlopende rokken met een lage taille, zoals een A-lijnrokje!

Dus, hop hop, to the stores! Scoor het ideale rokje voor jouw figuur, en laat die bruine beentjes maar shinen… Inspiratie nodig? Deze dames hebben het helemaal begrepen: