Hallo verzuring

De Bootcamp vordert en de meeste sets van oefeningen herhalen we drie keer. Tarek weet natuurlijk niet dat gister mijn leg day was en gaat lekker los met squats, jumps, sprints, lunges, kikkersprongen en andere aanslagen op mijn benen. Gelukkig krijgen we tussen de sets door even de tijd om op adem te komen en een slokje water te drinken. Dankjewel, Tarek 😉

En dan gaan we nog even door met het shapen van ons bovenlichaam met push ups, planks en oneindig veel crunches. Well hello abs, zo voelt het althans!

Plank

sideplank

BootcampAbs

Hieronder een stukje leuk beeldmateriaal van een eerdere bootcamp uit deze reeks van de Breaker Bootcamp om je een nog betere impressie te geven.

Pages: 1 2 3 4

Recommended Posts

2 Comments

  1. Goed bezig Nadine (en Nicola natuurlijk ook)!! Hou dit vast zo voor de komende jaren en maak meer mensen enthousiast… 😉

    • Bedankt voor je reactie, Sjaak! Aan ons zal het niet liggen 😉 Liefs, Nadine


Add a Comment

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.