Skip to content

Category: Kids

goede voornemens 2021

Hoe houd je je goede voornemens vol?

Het nieuwe jaar is weer begonnen en we kunnen hopelijk een groot deel van 2020 achter ons laten! Sommige mensen vinden goede voornemens maar niks, maar wij vinden het juist
hardlopen in de kou

7 tips voor hardlopen in de kou

Hardlopen in de kou lijkt zelfs voor sommige doorgewinterde #fitgirls een nachtmerrie. Maar dat hoeft het niet te zijn. Met de juiste gear, een goede warming-up en een doordachte voorbereiding
komkommer

5 redenen waarom komkommer zo geweldig is

De komkommer is naar mijn idee (met zijn vriendje Sla) dieetvoer nummer 1. Komkommer wordt gezien als konijnenvoer dat het enige is wat je (spreekwoordelijk) kan eten als je wil
ovenschotel andijvie

Recept: Andijvie Ovenschotel. Wintervacht Met Winterkost

Herfst en winter zijn de periode dat we lekker onder de dekentjes kruipen en warme comfort maaltijden eten. Waarom eten we dan juist in de winter stamppot? Dat is deels
Hardloopschema voor beginners

Hardloopschema voor beginners

Het is weer herfst en dat betekent dat de natuur er weer mooi bij staat. Als je dan ook nog het geluk hebt dat het zonnetje schijnt, is het een
Wat zijn hormonen

Wat zijn hormonen? Alles wat je wil weten over hormonen!

‘Mijn hormonen lijken wel uit balans!’, een uitspraak die je regelmatig hoort. Meestal refereren we dan naar de vrouwelijke cyclus of moodswings. Maar wist je dat onze hormonen nog veel
oordopjes-teufel-sporten

Muziek luisteren tijdens het sporten met de Teufel Airy Sports!

Sporten met muziek voelt voor velen als een must. Het zorgt voor extra motivatie, zodat je toch die laatste meters er nog uit trekt. Met de leukste uptempo muziek blijf
notchie soep

Wij proefden de high protein soepen van Notchie!

Vorige week hebben wij een heel mooi pakket ontvangen van Notchie. Notchie is een nieuw hip merk dat high protein soepen ontwikkeld heeft, die boordevol groenten zitten en heel erg
recept linzen wortelsoep

Recept: Linzen-wortelsoep

Het wordt weer kouder, dus verdienen we wel een recept voor een heerlijk (warm) linzen-wortelsoepje! Lekker én gezond. Wanneer ga jij hem proberen? Ingrediënten (voor 5 porties): 200 gram rode
biologisch eten

Waarom is biologisch eten goed voor je lichaam?

Biologisch is eigenlijk heel logisch! Eén van de quotes die vroeger vaak voorbijkwam als reclame op televisie, maar die tegenwoordig vaak wordt vergeten. Biologisch eten wordt door veel mensen vaak
tropische pannenkoeken

Recept: Tropische pannenkoeken

Het is zondag, en dat betekent dat we wel weer een lekker recept verdienen. Dit recept is perfect voor de lunch, maar als je niet kunt wachten kan je deze
Volkorenzaden

Hoe herken ik een volkoren product?

Eerder deelde ik een blog over vezels en waarom ze zo ontzettend belangrijk voor je zijn. Vezels dragen bij aan een goede stoelgang, darmwerking en zorgen ervoor dat je buik
fitgirl trekjes

De 8 grappigste trekjes die elke fitgirl zeker kent!

Wist jij dat als je in het dagelijks leven veel bezig bent met sport, je vanzelf bepaalde trekjes ontwikkelt? Stiekem herkennen wij de meesten ervan wel! Wij hebben een lijstje
vrouw met mondkapje

De vier stijlvolste mondkapjes op een rij!

We moeten nu bijna overal een mondkapje dragen. Hierdoor wordt het mondkapje steeds meer een vast onderdeel van onze outfit, en dan moet je natuurlijk wel een leuk model op

Belle Hutt en de Live workouts op FITGIRLCODE

Jullie hebben het misschien al voorbij zien komen in onze stories; Belle Hutt gaat live workouts geven op ons Instagram account! Wij zijn zo enthousiast! We moeten weer veel thuisblijven
guya thee op blad

Guayusa thee: het tropische alternatief voor groene thee

Je bent waarschijnlijk wel bekend met de voordelen van groene thee, dat ook een cafeïne-boost geeft. Maar er zijn nog meer gezonde alternatieven voor je dagelijkse bak koffie. Heb je
Eiwitrijke havermout

Recept: Eiwitrijke havermout

Is het ontbijt ook jouw favoriete maaltijd van de dag en kan je nog wel wat lekkere recepten gebruiken? Deze eiwitrijke havermout is een perfecte start van de dag. Makkelijk
grasveld oefeningen

(Her)Pak je workout flow!

Homebound, oftewel thuisblijven. Het devies waar we nu vele weken mee leven. Met de negativiteit en beperkingen kan het lastig zijn om in een lekker ritme te blijven. Of om
booty challenge

30 dagen booty challenge

Het eerste deel van oktober is alweer voorbij! En in plaats van uitstellen tot volgende maand, beginnen we gewoon vandaag met een nieuw workout schema. Wij dagen jou uit om
aankomen door vitamine D tekort

Aankomen in de winter? Dit kan door een vitamine D tekort komen!

Het wordt weer kouder, de dagen worden korter en het wordt een extra uitdaging om fit te blijven. Toch blijven we goed eten en sporten, want je fit voelen is
#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld een gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons