Dit zijn de haartrends voor deze winter

haartrends

Ben jij deze winter toe aan een nieuwe coupe? Dan is het interessant om te kijken naar de haartrends van deze winter. Geen frisse zomerkapsels meer, maar lekker winterse haarstijlen. Here we go!

Haaraccessoires

De zomer stond helemaal in het teken van sjaaltjes in je haar dragen en ook in de winter mogen we onze coupe wat opleuken met accessoires. Denk aan mooie haarbanden, spelen, strikjes en meer. Ook mag er wat blin bling inzitten nu de kerstdagen er weer aankomen.

De korte bob

Ben jij toe aan een frisse korte haarstijl? Dan is deze trend voor jou. De korte bob uit de jaren 90 maakt deze winter een comeback. De bob mag net over de oren vallen en met een mooie middenscheiding gaan we helemaal back to the 90’s.

Strak, strakker, strakst

Het kan heerlijk zijn om even al je haar uit je gezicht te doen. Een knotje is dan ideaal en deze winter mag het allemaal lekker strak. Deze chique look is perfect voor een simpele werkdag maar ook heel leuk voor een avondje uit.

The Sachel

Deze look is speels en stoer. Deze look bevat veel laagjes zoals bij een shag in combinatie met de oldschool hairstyle van Rachel uit de serie Friends. Met deze haarstijl rock jij de winter.

All natural

Deze winter staat ook in het teken van natuurlijke looks. Dat betekent dus niet te veel poespas en al helemaal niet te veel producten in je haren gebruiken. Dat scheelt in ieder geval een hoop tijd in de ochtend, want je hoeft alleen maar een borstel door je haar te halen en je bent klaar.

Gele gloed in je haar? Met deze middeltjes los je het op

gele gloed in je haar

Als je geblondeerd haar hebt dan is het je vast wel eens overkomen: je kijkt in de spiegel en ziet een gele gloed in je haar. Oei, dat was niet helemaal de bedoeling. Helaas is de kans dat dit gebeurt vrij groot als je je haar blond geverfd hebt. Heb jij ook een gele gloed in je haar? Deze middeltjes lossen het voor je op.

Gele gloed in je haar

Wanneer je een gele of oranje gloed in je haren ziet komt dit vaak door de chemische reactie van het blonderen. Ook kunnen factoren van buitenaf zorgen voor deze gloed. Niet iets waar we blij van worden. Gelukkig is het probleem met deze middeltjes snel opgelost.

Zilvershampoo

Hier heb je vast wel eens van gehoord. Zilvershampoo wordt vaak gebruikt om de warmte uit je haar te haren. Hier houd je je haar niet alleen langer mooi mee, maar het kan ook de warme gloed uit je haar verwijderen. Hier heb je ook conditioners, haarmaskers en andere haarproducten van.

Lavendel

Lavendel wordt vaak als ingrediënt gebruikt in haarproducten en dat is niet voor niets. Het laat je haar namelijk niet alleen weer glanzen, maar frist ook je blonde haar op.

Azijn tegen een gele gloed in je haar

Dit middeltje heb je waarschijnlijk gewoon al in huis. Als de nood hoog is, is dit dus ideaal om je coupe even mee op te frissen. Azijn zorgt er namelijk voor dat de gele gloed uit je haar verdwijnt en zorgt tegelijkertijd voor glanzende lokken.

Citroensap

Ook van dit middeltje is de kans groot dat je het al in huis hebt. Citroensap schijnt namelijk het wondermiddeltje te zijn tegen geel haar. Met wat citroensap met 50ml water en laat het even intrekken. Pas op bij de hoofdhuid, want het zuur kan dit beschadigen. Toch is dit een goede en voordelige optie als je even niets anders in huis hebt.

Te veel koffie gedronken? 5 tips om de bijwerkingen van cafeïne te verminderen

koffie

Je hebt het vast weleens meegemaakt: één kop koffie te veel en je stuitert alle kanten op. Goed letten op hoeveel bakken je al achterover hebt geklokt is natuurlijk een goede plek om te beginnen.  Maar laten we eerlijk zijn, soms schat je het gewoon verkeerd in. Gelukkig zijn er wel wat trucjes om de vervelende bijwerkingen van te veel cafeïne te minimaliseren.

De negatieve bijwerkingen van cafeïne

Sommige liefhebbers onder ons drinken het liefst de hele dag door koffie (en deze 3 overheerlijke latte recepten maken het nog verleidelijker). Maar te veel cafeïne kan ongewenste bijwerkingen hebben. Hierbij kun je denken aan:

  • Hartkloppingen
  • Nervositeit
  • Angst
  • Niet stil kunnen zitten
  • Hoge bloeddruk
  • Vocht vasthouden
  • Elektrolytische onbalans
  • Uitdroging
  • Hoofdpijn
  • Spijsverteringsproblemen
  • Brandend maagzuur
  • Insomnia
  • Slechte slaapkwaliteit

Te veel koffie gedronken? Probeer deze tips!

Hoewel er (net zoals bij alcohol) niet echt een manier is om het proces waarmee je lichaam cafeïne afbreekt te versnellen, kun je wel de ongewenste bijwerkingen minimaliseren:

1. Drink water

Koffie bestaat voor een groot deel uit water. Maar vergis je niet, het is geen vervanging voor ‘gewoon’ water! Want naast het feit dat koffie een natuurlijk vochtafdrijvend middel is, stimuleert het ook de werking van je blaas. Met andere woorden: tenzij je voor elke kop koffie ook een flink glas water drinkt om het verloren vocht aan te vullen, kun je uitdrogen. Hoe weet je of je uitgedroogd bent? Onder andere door te kijken naar je urine. ls die donkerder van kleur, dan heb je meer vocht nodig. De oplossing is simpel: meer water drinken! Ook het eten van producten die veel vocht bevatten kan helpen. Denk aan komkommer, watermeloen en selderij.

2. Kom in beweging

Als je er de tijd voor hebt, probeer dan het teveel aan cafeïne ‘eruit te bewegen’. Een korte wandeling of een yoga sessie van 10 minuten kan al helpen om de meest heftige bijwerkingen te reduceren. Zit je op kantoor wanneer je hartkloppingen krijgt na je laatste bakkie? Maak dan van de gelegenheid gebruik om die collega op de andere verdieping op te zoeken (wel de trap nemen) of om de architectuur aan de andere kant van het gebouw te bewonderen. Je kunt vast wel een excuus bedenken om een stukje te lopen!

3. Eet vezelrijke producten

Vezelrijke producten, zoals volkorencrackers, groenten en peulvruchten vertragen de absorptie van cafeïne door je lichaam. Eet je daar voldoende van, dan betekent dat dus dat die cafeïnestoot meer ‘verspreid’ binnenkomt in plaats van dat je er abrupt door wordt overvallen.

4. Neem supplementen en adaptogenen

Bepaalde supplementen en adaptogenen, waaronder L-theanine, ashwaganda en rhodiola kunnen helpen om nervositeit en angstgevoelens te verlichten. Ze zijn overigens ook goed wanneer je angst niet het gevolg is van te veel cafeïne!

5. Doe ademhalingsoefeningen

Als je strak staat van de cafeïne, kan dat zich niet alleen fysiek maar ook mentaal uiten. Om je gedachten te bedaren kun je mediteren of wat simpele ademhalingsoefeningen doen. Een kalme geest heeft immers ook een kalmerende uitwerking op je lichaam.

4 fouten die je maakt tijdens het scheren van je benen

scheren

Nu de rokjes en jurkjes weer de kast uit mogen is er één ding dat we weer massaal doen: het scheren van onze benen. Dit is niemands favoriete klusje, maar die heerlijk gladde benen zijn het meer dan waard. Maar doe je dit eigenlijk wel goed? Deze fouten tijdens het scheren van je benen maak jij waarschijnlijk ook.

1. Je scheert van beneden naar boven

Dit heb je waarschijnlijk wel eerder gehoord, maar het is belangrijk dat je met de haargroei mee scheert. Je beenhaar groeit naar beneden. Toch ben je snel geneigd van beneden naar boven te scheren. Dit verhoogt de kans op sneetjes en irritatie. Wanneer je al snel last hebt van een geïrriteerde huid kan je dus echt beter met de haargroei mee scheren.

2. ’s Ochtends je benen scheren

Dit is niet bewezen, maar het schijnt dat het beter is om ’s avonds je benen te scheren. Waarom weten we niet, maar het zou zorgen voor zachtere benen. Worth to try, toch?

3. Je scheert op een droge huid

We hebben allemaal wel eens de fout gemaakt om onze benen op een droge huid te scheren. Even snel een scheermesje er overheen want je wilt toch dat jurkje aan in plaats van die broek. Maar dit is één van de grootste fouten die je kunt maken. Naast dat ook dit de kans op sneetjes en irritatie flink verhoogt, zorgt het ook voor flink wat jeuk of zelfs een branderig gevoel achteraf. Daarbij valt een geïrriteerde huid waarschijnlijk meer op dan die paar korte haartjes die jij er last-minute hebt afgeschoren. Heb je echt geen tijd om onder de douche te stappen? Gebruik dan een scheergel. En heb je deze niet in huis? Dan kan je altijd nog conditioner gebruiken.

4. Je begint je douchebeurt met scheren

Is het eerste wat jij doet wanneer je onder de douche stapt het scheren van je benen? Dan kan je je routine beter aanpassen. Het is namelijk beter om dit als laatste te doen. Dit komt omdat je haartjes zachter zijn wanneer je al een tijdje onder de warme douche hebt gestaan. Dit maakt het scheren een stuk gemakkelijker.

Is het slecht om met nat haar te slapen?

met natte haren slapen

Avond douchers, even opletten. ’s Avonds douchen is natuurlijk heerlijk; je kunt alle viezigheid van jezelf afspoelen en lekker schoon, warm en ontspannen je bed in duiken. Er zit echter een nadeel aan ’s avonds douchen: je moet met natte haren slapen. Maar is dat echt zo slecht?

Waarom wordt met natte haren afgeraden?

Degenen die je fronsend aankijken als je vertelt dat je met natte haren naar bed gaat, hebben op zich wel een punt. Met natte haren slapen is niet de beste manier om je haar te behandelen. Dat komt voornamelijk omdat de structurele integriteit van je haar verzwakt als het nat is. De haarschubben gaan dan open staan, waardoor je haar tijdelijk elastischer en kwetsbaarder wordt en dus sneller kan breken. Daarnaast kan het gaan klitten en kun je sneller last krijgen van gespleten punten.

Met natte haren slapen kan ook negatieve gevolgen hebben voor je hoofdhuid, als je daar gevoelig voor bent. Zo kun je last krijgen van huidirritaties, jeuk, een droge hoofdhuid en roos. En als je natte haar zich vermengd met je natuurlijke zweet, dan kan het misschien zelfs een beetje onprettig ruiken.

Dus… is het echt zo slecht?

Veel haarstylisten zullen het er mee eens zijn dat hier wat nuance van toepassing is. Of slapen met natte haren slecht is, verschilt per persoon. Ja, nat haar is kwetsbaarder, dus de wrijving met je kussen kan je haar doen breken of gespleten punten veroorzaken. Maar dit is over het algemeen eigenlijk alleen een issue voor wie al beschadigd haar heeft (bijvoorbeeld door veel blonderen of het gebruik van te hete styling tools). Als jouw haar en hoofdhuid gezond zijn, zul je er waarschijnlijk weinig last van hebben. Het komt er dus op neer dat als jij geen problemen hebt met je haar of je hoofdhuid, je rustig met natte haren kunt gaan slapen.

Nog een aantal tips voor slapen met natte haren:

1. Probeer wat eerder te douchen.

Wees eerlijk tegen jezelf: ga je met drijfnat haar naar bed omdat je letterlijk geen ander moment hebt om te douchen dan vlak voor bedtijd, of had je ook eerder je haar kunnen wassen? Als je bijvoorbeeld een uurtje eerder onder de douche stapt, dan heeft je haar de tijd om natuurlijk te drogen. Zelfs al zijn je lokken dat nog niet helemaal droog, het is beter dan doorweekt!

2. Slaap met een zijden of satijnen kussensloop.

In tegenstelling tot een katoenen kussensloop minimaliseert een zijden of satijnen exemplaar de wrijving, waardoor je haar minder snel kan beschadigen – ook als je ’s nachts ligt te woelen en te draaien.

3. Breng een leave-in conditioner aan.

Een leave-in conditioner vormt in feite een beschermend laagje om je haar heen, waardoor het beter bestand is tegen beschadigingen.

Tatoeage laten zetten in de zomer? Let hier dan goed op

tatoeage

Wil jij nog op de valreep van de zomer een tatoeage laten zetten? Dan heb je vast wel eens gehoord dat je beter kunt wachten tot na de zomer. Maar is dit wel echt zo? Wij zochten voor je uit waar je rekening mee moet houden als je in de zomer een tattoo laat zetten?

In de zon

Wanneer je net een tattoo hebt laten zetten kan je dit vergelijken met een open wond. Insmeren met zonnebrand is dus al een vette no-go. Daarbij is het ook geen goed plan om ermee in de volle zon te zitten, want dat heb je kans dat de inkt vervaagt. Dat is natuurlijk wel het laatste dat je wilt. Blijf daarom minimaal zes weken uit de zon als je een tattoo laat zetten.

Zwemmen met een tatoeage

Denk jij even een verfrissende duik te kunnen nemen met een nieuwe tattoo? Dan moeten we je helaas teleurstellen. Het zeewater kan zorgen voor infecties, en ja dit geldt ook voor het zwembad. Het chloor kan er zelfs voor zorgen dat het inkt wordt onttrokken wanneer het nog niet geheeld is. Ook droogt je huid sneller uit als je gaat zwemmen wat ervoor zorgt dat de genezing weer langer duurt.

Insmeren

Zoals we al zeiden wil je zeker geen zonnebrand op je nieuwe tattoo smeren. Hou het daarom alleen bij een verzorgende crème zoals Bepanthen. Pas wanneer je tatoeage volledig geheeld is kun je zonnebrand eroverheen smeren. Doe dit ook vooral, want zo blijft je tatoeage langer mooi.

Tatoeage zetten in de zomer

Je kan dus wel een tattoo nemen in de zomer, maar er zijn wel een aantal dingen waar je rekening mee moet houden en voorzichtig mee moet zijn. Onderschat dit niet, want je wilt natuurlijk niet dat je tattoo lelijk wordt omdat je graag in de zon wilde zitten.

Beschadigd haar? Zo wordt het weer gezond

beschadigd haar

In de zomer krijgt ons haar veel te verduren. Zeewater en zon zorgen ervoor dat ons haar sneller beschadigt dan normaal. Verder houden we er ook wel van om ons haar af en toe een ander kleurtje te geven en het regelmatig in model te föhnen. Allemaal dingen waar je kapsel sneller door beschadigd.  Gelukkig hebben wij wat tips om beschadigd haar weer gezond te krijgen.

Beschadigd haar knippen

Tja, je wilt je lange lokken natuurlijk behouden, maar bij beschadigt haar is een bezoekje aan de kapper toch het beste dat je kan doen. Door gespleten punten weg te knippen voorkom je dat ze nog verder splijten en uiteindelijk afbreken. Dat is natuurlijk wel het laatste dat je wil.

Deppen

Wanneer we de douche uitkomen zijn we gewend om ons haar af te drogen met wrijvende bewegingen. Lekker efficiënt, maar niet zo fijn voor je haar. Je kan het daarom beter droogdeppen. Ook de stof van de handdoek kan verschil maken. Een handdoek van microvezel is bijvoorbeeld veel zachter voor je haar dan een katoenen handdoek.

Was zo min mogelijk

Is jouw haar beschadigt? Probeer het dan niet vaker dan om de drie à vier dagen te wassen. Hierdoor droogt je haar minder snel uit. Kies daarnaast voor een goed verzorgende shampoo. Deze kan helpen het haar te herstellen.

Een satijnen kussensloop

Wist je dat je haar ook tijdens je slaap kan beschadigen. Dit komt door de wrijving op de kussensloop. Bij een satijnen kunnensloop zal je haar er overheen glijden en is dus een stuk beter. En laat het nou ook nog eens heerlijk liggen.

Geen hete stylingtools

Warmte droogt je haar flink uit. Wanneer jij regelmatig met de stylingtang in de weer bent dan is het dus niet zo gek dat het snel beschadigt. Voorkom deze dus tot je haar weer hersteld is. Lukt dit niet? Gebruik dan een heat protection spray om je haar zo veel mogelijk te beschermen.

Met deze lifehack blijft je flesje water extra lang koud

flesje water

Met dit warme weer is het belangrijk dat we genoeg water drinken. Maar ja, een beetje koud water is wel zo fijn. Als je het meeneemt on the go dan is het binnen no time lauw of warm. Niet erg lekker dus. Gelukkig hebben wij een geniale lifehack ontdekt waardoor je flesje water extra lang koud blijft.

IJskoud flesje water

Een dagje naar het strand of gewoon voor een onderweg: een koud flesje water is met lekker weer wel gewenst. Nou kan je een thermoskan meenemen, maar ook die werken niet altijd zo goed als zou moeten. Daarbij is het ook een stuk zwaarder dan een flesje van plastic. Wil jij voortaan toch koud water op een warme dag? Let dan even op.

Water invriezen

Je hebt vast wel eens je flesje water in de vriezer gedaan. Dat lijkt een goed plan, maar zelfs met warm weer kan het eeuwen duren voordat deze gesmolten is. Als je dan dorst hebt schiet je er nog weinig mee op. Toch is er een manier om je flesje in te vriezen en toch te kunnen genieten van koud water.

Lifehack voor koud water

Oké, het is eigenlijk heel simpel. Vul een flesje water met een klein laagje water. Zorg ervoor dat er zoveel in zit, dat het water net de dop raakt wanneer je hem op zijn zij legt. Doe hierna de dop erop en leg in de vriezer. Wanneer je hem eruit haal zal één zijde van het flesje bevroren zijn. Vul het nu met gewoon kraanwater en je kan de hele dag genieten van ijskoud water. Het zal namelijk wel even duren voordat al het ijs gesmolten is en dus kan je hem ook nog bijvullen. Ideaal toch?

Smartphone oververhit? Dit kan je eraan doen

smartphone oververhit

Niet alleen wij hebben het warm deze zomer, maar ook onze smartphones kunnen het behoorlijk warm krijgen. We hebben allemaal wel eens per ongeluk onze telefoon in de volle zon laten liggen. Niet is waar je telefoon blij van wordt. Op deze manier raakt je smartphone oververhit, maar gelukkig hebben wij een oplossing.

Zo raakt je smartphone oververhit

Er zijn meerdere redenen waardoor je telefoon oververhit kan raken. Allereerst natuurlijk de warmte buiten. Vooral wanneer je je telefoon in direct zonlicht hebt liggen dan kan het erg snel gaan. Ook als je je telefoon in de auto laat liggen op een warme dag kan hij snel oververhit raken. Als het buiten al 30 graden is, dan kan ja daar nog 20 graden bovenop tellen in de auto. Niet zo gek dus dat je telefoon het warm krijgt.

Is het schadelijk voor je telefoon?

Je kan je telefoon zien als een soort kleine computer. Wanneer deze oververhit raakt, dan zal hij niet meer zo goed werken als normaal. Hij wordt langzamer of kan zelfs helemaal vastlopen. Daarom hebben veel smartphones tegenwoordig een functie dat ze op slot gaan wanneer de telefoon te warm wordt, om weer af te koelen. Ook de batterij wordt niet heel blij van oververhitting. Hierdoor kan hij namelijk sneller verouderen en dus minder goed werken en in extreme gevallen zelfs in brand vliegen.

Dit kan je eraan doen

Is jouw telefoon oververhit? Dan zijn er een aantal dingen die je kan doen om hem weer af te laten koelen.

  • Haal je hoesje eraf. Je telefoon heeft ruimte nodig om de warmte te laten ontsnappen. Wanneer je je hoesje eraf haalt zal dit sneller gaan.
  • Dit hoeven we je waarschijnlijk niet te vertellen, maar verplaats je telefoon naar een koele plek. 
  • Laad je telefoon niet op. Wanneer je je telefoon oplaadt wordt je batterij warm en dit kan je nu natuurlijk niet gebruiken.
  • Gaat jouw telefoon niet automatisch op slot wanneer hij oververhit raakt? Schakel hem dan even uit. Op deze manier koelt je telefoon het snelst af en kan je hem weer zo snel mogelijk gebruiken.

5 vegan hotspots in Amsterdam

vegan hotspots in Amsterdam

Als vegan kan het soms best een uitdaging zijn om een goed restaurant te vinden waar je plantaardig kunt eten. Gelukkig zijn er wel steeds meer vegan restaurants in ons land te vinden. En in een stad als Amsterdam is er al helemaal keus genoeg. De leukste vegan hotspots vind je hier.

Vegan sushi bar

Vegan sushi? Ja dat lees je goed. Tegenwoordig is voor ieder gerecht wel een plantaardige variant te vinden en dus ook voor sushi. Dit restaurant is heerlijk tropisch ingericht en de sfeer is er fantastisch. Plantaardige zalm, truffelmayonaise en gyooza’s: ze hebben het allemaal. Met een uitgebreide kaart vol sushi rolls kan je je geluk niet op.

Adres: Kinkerstraat 83, Amsterdam

The avocado show

De Avocado Show is één van de meest bekende vegan hotspots in Amsterdam. Alles hier is Instagram waardig. Het eten ziet er geweldig uit en is ook nog eens hartstikke lekker. Van poké bowls tot smoothie bowls: they’ve got it all.

Adres: Keizersgracht 449

Mr & Mrs Watson

Als er iets is wat je mist als vegan dan is het wel kaas. Nou, dat hoeft gelukkig niet meer. Bij Mr & Mrs Watson kan je ook als vegan namelijk gewoon genieten van een heerlijk kaasplankje. Kom maar door met die brie!

Adres: Linnaeuskade 3H

Kebabi

Dit restaurant is van dezelfde eigenaren als de Vegan Junkfood Bar. Het voordeel hier is dat het een stuk minder druk is en het eten natuurlijk net zo lekker. En een gezellige avond heb je hier gegarandeerd, aangezien ze ook een pingpongtafel hebben staan. 

Adres: Overtoom 428HS

Buurman & Buurman

Dit gezellige restaurant moet je zeker een keer bezoeken. En is jouw guilty pleasure een pizza shoarma? Dan kan je hier gewoon een plantaardige variant bestellen. Daarnaast hebben ze nog vele andere plantaardige pizza’s die je zeker een keer geproefd wilt hebben.

Adres: Mercatorstraat 171

Zo vaak kun je een plastic waterflesje hergebruiken

waterflesje

Een plastic flesje hergebruiken doen we allemaal wel eens. Ze zijn handig om mee te nemen onderweg en in de zomer heerlijk om in te vriezen. Maar in de vaatwasser kan het niet en dus is het niet hygiënisch om hem eindeloos te blijven gebruiken. Daarom zochten wij op de redactie voor je uit hoe vaak je een waterflesje kunt hergebruiken.

Bacteriën in het waterflesje

Wanneer je zo’n plastic waterflesje gebruikt dan komen er miljoenen bacteriën in het water terecht. Dit klinkt ernstig, maar is eigenlijk niks om je zorgen over te maken. Wanneer jij de enige bent die uit het flesje drinkt, dan zullen ook alleen je eigen bacteriën erin terecht komen. Hier zal je dus ook niet ziek van worden en kan verder geen kwaad.

Plastic in je flesje

Wanneer je een flesje hergebruikt, dan laten er chemische stoffen als het ware los van het flesje en komen dus in het water terecht. Ook dit klinkt ernstiger dan het is. Het is namelijk zo weinig dat dit geen effect heeft op je gezondheid. Als je het water dagen laat staan en dan drinkt zal zullen er wel meer chemische stoffen inzitten. Spoel je flesje dus even om en gebruik deze dan opnieuw.

Warmte

Heeft jouw flesje al uren in de zon gelegen? Dan is het tijd om hem te vervangen. Wanneer er hitte bij komt kijken, dan kan dit wel negatieve gevolgen hebben. Bacteriën vermenigvuldigen zich dan namelijk razendsnel en in dat geval kan je er dus wel ziek van worden.

Hoe vaak kan ik een waterflesje gebruiken

Hoe lang je met zo’n waterflesje kan doen hangt dus voornamelijk af van hoe je ermee omgaat. Je kan hem prima vaker gebruiken zolang het flesje niet met hitte in aanraking komt. En nee, dus ook niet in de vaatwasser. Wil je je flesje toch schoonmaken? Doe dit dan met wat lauw water en een beetje afwasmiddel.

Bij deze ijssalons in Noord-Holland haal je de lekkerste ijsjes

ijssalons in Noord-Holland

Het is dit weekend heerlijk weer. Een ijsje eten mag dan ook niet ontbreken. Maar ja, zo veel ijssalons, zo veel keuzes. Daarom maken wij het wat makkelijker voor je. Hier vind je namelijk de lekkerste ijssalons van Noord-Holland. Als je in de buurt bent zijn deze dus zeker een bezoekje waard.

IJssalons in Noord-Holland

Ben jij dit weekend in Noord-Holland te vinden? Dan hebben we goed nieuws voor je. Deze provincie barst namelijk van de ijssalons. En sommige zijn het zeker waard om even voor om te rijden. Bij welke ijssalons in Noord-Holland je de lekkerste ijsjes haalt, dat lees je hier.

Van der Linde, Amsterdam

Dit is de meest bekende ijssalon van Amsterdam. Op een warme zomerdag zal je hier dus ook zeker even in de rij moeten staan. Deze piepkleine banketbakkerij vind je in hartje centrum. Hij bevindt zich namelijk tussen alle grote winkels op de Nieuwendijk. En ja het is een banketbakker, maar ze verkopen ook de lekkerste slagroomijsjes. Meer keuze heb je ook niet, maar geloof ons, dat heb je ook niet nodig.

Hemels IJs, Wormerveer

Als je vegan bent of last hebt van een allergie dan kan een ijsje scoren nog wel eens een uitdaging zijn. Gelukkig kan je bij Hemels IJs in Wormerveer wel terecht voor een verkoelend tussendoortje. Naast vegan ijs hebben ze namelijk ook lactose-, gluten- en suikervrij ijs. En ze zijn ook nog eens hartstikke lekker.

IJssalon de Schepper, Julianadorp

Wil je even rustig zitten terwijl je van je ijsje geniet? Dan ben je bij IJssalon de Schepper in Julianadorp aan het juiste adres. Ze hebben namelijk een ontzettend gezellig en ruim terras waar je heerlijk kunt zitten met warm weer. Ook vind je deze ijssalon middenin het winkelgebied van Julianadorp. Na het shoppen kan je dus een lekker ijsje halen om de dag mee af te sluiten.

IJscafé da Benito

Ben je een dagje in Haarlem? Dan kan een bezoekje aan IJscafé da Benito niet ontbreken. Hier vind je ambachtelijk ijs in allerlei verschillende smaken. Het ijs wordt iedere dag vers bereid en dat kan je proeven.

Deze onontdekte bestemmingen in Europa wil je op je bucketlist

onontdekte vakantiebestemmingen

Mallorca, de Algarve of Kreta: deze vakantiebestemmingen zijn razend populair en wemelen daarom van de toeristen. Je kan geen 100 meter lopen of je hoort alweer een Nederlands accent verderop. Wil je weg uit deze menigte? Bezoek dan één van de onontdekte vakantiebestemmingen uit deze lijst.

Onontdekte vakantiebestemmingen in Europa

Je zou denken dat alle mooie plekken inmiddels wel ontdekt zijn, maar dat is niet overal zo. Er zijn namelijk nog heel veel plekken in Europa die nog niet ontdekt zijn door het massatoerisme. Op deze onontdekte vakantiebestemmingen kom je dan ook helemaal tot rust.

Albanië

Oké, deze bestemming is dit jaar wel enorm toegenomen in populariteit, maar het is nog niet zo erg als op andere bestemmingen. Dat het er iets drukker met toeristen wordt heeft daarbij ook voordelen. Zo wordt de infrastructuur verbeterd en zijn er steeds meer activiteiten te beleven. Toch kan je hier nog lang niet spreken van massatoerisme. Dit kan natuurlijk wel snel komen, dus als je dit land graag wilt bezoeken in alle rust moet je snel zijn.

Montenegro

Ook deze bestemming wordt door veel meer toeristen ontdekt, maar vergeleken met landen als Griekenland en Spanje is het hier nog heerlijk rustig qua toerisme. Montenegro heeft alles wat je nodig hebt: leuke badplaatsen, veel cultuur en heerlijk weer. En als je er dan toch bent, dan mag een bezoekje aan Durmitor National Park ook niet ontbreken. Hier vind je namelijk de diepste canyon van Europa. 

Macedonië

In Macedonië vind je het prachtige Ohrid meer. Geen zee, maar wel heel veel verschillende stranden. Daarbij is het meer zo groot en diep, dat je bijna niet door hebt dat het een meer is. Om het meer vind je veel oude kerkjes en kloosters. Deze prachtige bezienswaardigheden staan zelfs op de UNESCO Werelderfgoedlijst. Zeker een bezoekje waard dus.

Opaalkust

Deze prachtige kustlijn vind je in, jawel, Noord-Frankrijk. Nou zou je dit land niet zo snel als onontdekt beschouwen, maar de meeste toeristen trekken naar het zuiden van het land. Het noorden is daarentegen nog heerlijk rustig. De kustlijn kent vele stranden en hoge kliffen die je keer op keer zullen verbazen. En nog een voordeel: het is lekker dichtbij. Hallo roadtrip!

Zo zoek je verkoeling op hete zomerdagen

verkoeling

Met de eerste hittegolf dit jaar zijn we dringend op zoek naar verkoeling. Maar ja, waar vind je die? Soms lijkt het wel onmogelijk om een beetje af te koelen. Gelukkig zijn er echt wel manieren te vinden waardoor je even ontsnapt aan de warmte. Wij vertellen je hoe.

Zoek verkoeling op het strand

Een dagje aan de kust is altijd een goed idee. Over het algemeen is het hier een stuk koeler dan in de rest van het land. En nog een voordeel van zwemmen in zee: je hebt geen last van blauwalg. Met deze warmte kan je door de blauwalg op veel plekken namelijk helemaal het water niet in. Ook staat er aan zee vaak wat meer wind. Zo’n fris briesje is natuurlijk altijd welkom.

Huur aan cabrio

Zin in een kleine roadtrip? Met warm weer is het namelijk heerlijk om in een auto met open dak te rijden. Haren in de wind en gaan. Nou hebben we natuurlijk niet allemaal de luxe van zo’n auto, maar je kan er natuurlijk ook één huren voor een dag. Je kan zelfs een oude Volkswagen Kever huren of een oud Eendje. Superleuk om een stukje van eigen land mee te verkennen.

Shoppen

Dit is met deze warmte misschien wel het laatste waar je aan denkt, maar winkelen is eigenlijk een heel goed idee. Vooral in overdekte winkelcentra zal je niks merken van de warmte buiten en is het er heerlijk koel. In Leidschendam vind je bijvoorbeeld het grootste overdekte winkelcentrum van Nederland en kan je jezelf prima een dagje vermaken.

Zoek verkoeling in het bos

In het bos zal je weinig zon tegenkomen. Door de bomen vind je veel schaduw en is het er dus lekker koel. Maak dus een lekkere wandeling of zoek een leuk plekje om te picknicken. Verkoeling hier is gegarandeerd.

Blijf lekker thuis

Met +30 graden is de kans groot dat het bij jou in huis een stuk koeler is dan buiten. Waarom zou je dan niet gewoon lekker thuisblijven? Doe een grote schoonmaak, ruim je kledingkast op of ga lekker een dagje bankhangen.

Tips om elke dag voldoende groente en fruit te eten

Het advies luidt om dagelijks 250 gram groente en 2 stuks fruit te eten. Jammer genoeg krijgt slechts een klein aandeel van de bevolking dat voor elkaar. Door de details in je eetpatroon aan te passen is het veel makkelijker om te voldoen aan de voedingsadviezen. Eet bijvoorbeeld op meer momenten van de dag een bron van vitamine C of zoek nieuwe recepten en maak groente de ster van jouw avondmaaltijd.

Tips om elke dag voldoende groente en fruit te eten

Probeer nieuwe recepten om je groentes smaak te geven

In Nederland hebben we veel zaken best goed voor elkaar. Maar ons land staat bepaald niet bekend om culinaire hoogstandjes. Op de stroopwafel na komen er weinig lekkernijen uit de lage landen. De recepten voor groentes zijn bijvoorbeeld niet heel inspirerend. Traditioneel kook je ze gewoon en leg je ze naast de aardappelen en het vlees op je bord. Nog meer typisch Hollands is om groentes met aardappelen te mixen en ze dan door elkaar heen te stampen. Op z’n tijd kan dat best lekker zijn, maar van veel variatie is geen sprake. In de Aziatische keuken is dat heel anders. Er zijn bijvoorbeeld talloze verrukkelijke Indiase curry’s op basis van groente. Door op zoek te gaan naar diversiteit geef je meer smaak aan je leven. Het eten van voldoende groente wordt hierdoor een veel minder grote opgave.

Recept: zomerse couscous salade met feta

Gezonde sappen en het doen van een detox kuur

Een sap op basis van hoofdzakelijk groente is een gemakkelijke oplossing om dagelijks voldoende vitamine C te eten. In fruit zit namelijk te veel suiker, waardoor een te hoge consumptie ongezond is. Wanneer je vaak veel te weinig groente en fruit eet is het de moeite waard om een detox kuur te overwegen. Tijdens een periode van een aantal dagen zorg jij ervoor dat de gifstoffen in je lichaam afgebroken en afgevoerd worden. Je eet uitzonderlijk gezond en beperkt de inname van schadelijke stoffen tot het minimum. Interesse? Lees dan alles over het beste detox kuur programma.

Meer momenten op een dag om groente te eten

Prop de volledige 250 gram groente niet in een enkele maaltijd. Begin in plaats daarvan ‘s ochtends al en beleg je boterham bijvoorbeeld met plakjes tomaat of radijsjes. Dat smaakt uitstekend in combinatie met kaas of hummus. Een gezonde snack werkt ook uitstekend. Eet bijvoorbeeld een frisse salade of zet je een schaaltje snackgroentes naast je neer. Door te zorgen voor spreiding lijkt diezelfde 250 gram groente opeens een stuk minder veel.

5 tips om wespen op afstand te houden

wespen

Augustus wordt ook wel de wespenmaand genoemd en dat merken we. Overal zien we de beestjes vliegen. Zit je net lekker in de tuin te eten, zoemt er binnen een paar minuten alweer zo’n vervelend beest rond je bord. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt doen om wespen op afstand te houden.

1. Heftige geuren

Als er iets is waar wespen een hekel aan hebben dan zijn het wel sterke geuren. En nee, dan hebben we het niet over zoete geuren zoals limonade, want daar komen ze juist op af. Maar de geuren van bepaalde kruiden, daar houden ze echt niet van. Kruidnagel vinden de beestjes bijvoorbeeld echt vreselijk. Ook kan je gebruik maken van geurkaarsen, wierrook en etherische oliën. Niet fijn voor de wespen, maar wel voor jou.

2. Don’t move

Ben jij geneigd wild met je armen in de rondte te slaan wanneer er een wesp bij je in de buurt komt? Dit kan je beter niet doen. Hier worden ze namelijk alleen maar agressiever van en dus is de kans dat ze steken groter. Blijf daarom gewoon rustig zitten en probeer zo min mogelijk te bewegen. De beestjes vliegen dan vanzelf weer weg.

3. Bye, bye parfum

Zomerse luchtjes zijn heerlijk, maar vaak ook heel zoet. En dat is precies waar wespen zo van houden. Laat deze luchtjes dus even links liggen als je weet dat je naar buiten gaat. Ook zoete deo en handcrème kan je beter even niet gebruiken. Hoe lekker ze ook zijn.

4. Be nice

Hoe minder wespen hoe beter, toch? Hoewel je dus het liefst achter ze aangaat met een vliegenmepper, kan je dit beter niet doen. Wanneer je er één doodslaat kan dit later namelijk tegen je keren. Als een wesp doodgeslagen wordt komt er een gif vrij en hierdoor worden andere wespen nog agressiever. Oeps.

5. Fruit

Niets vervelender dan een wesp die constant rond je bord vliegt. Rustig eten zit er zo niet echt in. Wespen zijn dol op zoet fruit. Zet daarom een schaaltje met fruit een stuk van de tafel af. Wanneer er dan toch wespen komen zullen ze naar dit schoteltje gaan en jouw maaltijd lekker met rust laten.

Toch gestoken? Zo behandel je een wespensteek.

Dit zijn de fijnste buitenzwembaden van Nederland

buitenzwembaden

Het belooft weer een aardig warme week te worden. Een duik in het water is daarom wel zo lekker, maar op veel zwemplekken is met deze warmte ook blauwalg te vinden. Maar wist je dat Nederland ook ontzettend veel leuke buitenzwembaden heeft? Wij zetten de leukste zwembaden voor je op een rijtje.

Poel’s Up

Wel eens gehoord van een drijvend buitenzwembad? Het bestaat echt en je vindt het in Amstelveen. Dit zwembad drijft op het water waardoor je prachtig uitzicht hebt over de Poel. Ben je op zoek naar wat meer avontuur? Je kan ook sups huren en de Poel opgaan. Doe je het liever rustig aan? Bestel dan een lekker drankje aan de bar en geniet van het uitzicht.

Bernie’s Beach Club

We zijn gek op het strand, maar de zee kan toch nog best koud zijn om in te gaan zwemmen. Ook als je geen held bent en er niet van houdt dat je de bodem niet kunt zien is de zee waarschijnlijk niet jouw favoriet. Gelukkig kan je toch nog verkoeling vinden op het strand. Bij Bernie’s Beach Club in Zandvoort. En misschien wel het grootste voordeel: ze hebben hun eigen parkeerplaats. Zo hoef je niet uren te zoeken naar een plekje voor je auto.

W Amsterdam

Zwemmen op een rooftop? Ook dat kan gewoon in Nederland. En dan ook nog eens met uitzicht op het Paleis op de Dam. Wat wil je nog meer? Bovenop het W Hotel Amsterdam vind je een fantastische rooftop mét zwembad.

SS Rotterdam

Altijd al een cruiseschip ervaring willen hebben? Dan ben je bij de SS Rotterdam aan het juiste adres. Dit schip ligt namelijk het hele jaar door aan de kade. Je vindt er een prachtig buitenterras met zwembad. Echt zwemmen kan je niet in dit kleine bad, maar lekker om af te koelen is het wel.

Het Noorderparkbad

Dit is zeker één van de mooiste buitenzwembaden van Nederland. Het is ook niet voor niets dat dit zwembad al een aantal prijzen gewonnen heeft. Je kan er terecht als je baantjes wilt trekken of gewoon een dagje wilt zwemmen met kleine kinderen. En slaat het weer ineens om? Dan kan je ook nog genieten van een heerlijk binnenzwembad.

5 alcoholische drankjes met weinig calorieën

alcoholische drankjes met weinig calorieën

In de zomer zijn we sneller geneigd om naar alcoholische drankjes te grijpen. Een terrasje hier en daar, een dagje strand of een gezellige barbecue: allemaal gelegenheden die vragen om een gezellige borrel. Wil je toch nog een beetje op de calorieën letten deze zomer? Wij hebben 5 alcoholische drankjes met weinig calorieën voor je op een rijtje gezet.

Alcoholische drankjes met weinig calorieën

Natuurlijk is alcohol sowieso niet gezond, maar er mag af en toe best geborreld worden. Wil jij na die veel te grote portie nacho’s van het terras toch gaan voor een drankje met wat minder calorieën. Lees dan vooral even verder.

Droge witte wijn

Een glaasje wijn als je op het terras zit is natuurlijk al heerlijk, en laat het nou ook nog eens een alcoholisch drankje met weinig calorieën zijn. Een glas droge witte wijn bevat zo’n 100 calorieën. Dat valt dus nog hartstikke mee!

Rosé

Rosé is echt zo’n typische zomerwijn. Lekker op het terras met een flesje rosé: wij tekenen ervoor. Net als witte wijn bevat ook rosé niet al te veel calorieën. Met zo’n 107 calorieën per glas kan je er prima één (of twee) bestellen op het terras.

Champagne

Dit drankje bevat de minste calorieën van het lijstje. In een glas champagne zitten namelijk maar zo’n 57 calorieën. Bewaar die champagne dus niet alleen voor feestelijke momenten, maar bestel het ook gewoon lekker een keer als je op het terras zit. Dan maak je er toch gewoon lekker zelf een feestje van?

De Skinny Bitch

De naam van dit drankje zegt natuurlijk al genoeg. Het is namelijk hét mixdrankje dat je moet bestellen als je op de lijn let. Hier zitten namelijk slechts drie dingen in; wodka, spa rood en een schijfje citroen. Dit samen is goed voor ongeveer 85 calorietjes. En nog een voordeel: omdat het niet wordt gemixt met een zoete frisdrank of sap is het ook geen suikerbom.

Dit is waarom je zo vaak moet plassen van alcohol

plassen van alcohol

Je kent het wel: je bent lekker een paar wijntjes aan het drinken met je vriendinnen en al snel moet je naar het toilet. En wanneer je één keer bent geweest, dan blijf je gaan. Vooral als je echt uit gaat of op een festival bent en er een lange rij voor de toiletten staat, ben je meer hier te vinden dan op het feestje. Super vervelend, maar hoe kan het toch dat je zo vaak moet plassen van alcohol? Wij zochten het voor je uit.

Dit is waarom je moet plassen van alcohol

Hier is eigenlijk een hele logische verklaring voor. Je blaas kan namelijk zo’n 350 tot 500 milliliter aan. Wanneer je ’s avonds een drankje doet met vriendinnen, dan is de kans groot dat je veel sneller en meer drinkt dan normaal. Je lichaam krijgt zo meer vocht binnen dan normaal in een korte tijd en hierdoor wordt dit niet opgenomen door je lichaam. Daardoor gaat het dus direct je blaas in en moet je dus vaker plassen van alcohol.

Uitdroging

Maar alcohol droogt toch juist uit? Ja en dat is precies de reden dat je zo vaak moet plassen van alcohol. Het zorgt er namelijk voor dat je minder vasopressine aanmaakt. Dit is een hormoon dat ervoor zorgt dat je lichaam vocht vasthoudt. Doordat je vervolgens veel moet plassen, heb je dus meer kans op uitdroging. Dit is dan ook de reden van een kater. Een goed glas water drinken tussen de wijntjes door en voor je naar bed gaat werkt dus echt.

Deze tips tegen jeukende muggenbulten werken wel

jeukende muggenbulten

Als er een nadeel is van de zomer dan is het wel de muggenplaag. Het is heerlijk om te genieten van die lange zomeravonden, maar je moet er wel mee dealen dat je helemaal wordt lek gestoken. Vervolgens ben je de hele nacht aan het krabben. Gelukkig hebben wij wat tips die wel helpen tegen jeukende muggenbulten.

Muggenbulten koelen

De beste tip om zo veel mogelijk ellende te voorkomen? Koel je muggenbult dan meteen nadat je gestoken bent. Pak een koelelement of een zak diepvriesgroente en wikkel deze in een theedoek. Houd deze vervolgens zo’n 20 minuten tegen de muggenbeet aan. De zwelling zal afnemen en hierbij ook de jeuk.

Dampo

Dit middeltje werd ons vroeger bij een snotneus altijd direct door onze ouders opgesmeerd. En het werkt niet alleen tegen een verkoudheid, maar schijnbaar ook tegen de jeuk van muggenbulten. Ook zou het de muggen op afstand houden. Voorkomen is natuurlijk beter dan genezen. Niet alleen dampo maar ook Vicks Vaporub zou een wondermiddel zijn.

Keukenzout

Keukenzout is het redmiddel als je last hebt van een jeukende muggenbult. Dit heb je sowieso altijd in huis dus hier hoef je niet voor naar de supermarkt. Meng 500 ml water met een eetlepel zout en breng vervolgens aan op je muggenbult. Je zal al snel merken dat de jeuk verzacht.

Citroen

Citroen kan je voor zo veel kwaaltjes gebruiken en nu zou het ook nog eens werken tegen de jeuk van een muggenbeet. Het zuur verzacht de jeuk namelijk. Snijd dus een citroen in plakjes en houd deze voor een paar minuten tegen je muggenbult aan.

Tea tree olie tegen jeukende muggenbulten

Dit wondermiddeltje kennen we voornamelijk om puistjes te bestrijden, maar ook als je lek geprikt bent dan is dit je redding. Omdat de geur van deze olie nogal sterk is, is niet iedereen fan van dit middeltje. Je kan wel een paar druppels van een etherische olie die je wel lekker vindt ruiken toevoegen. Breng dit aan op je muggenbeet en ook de jeuk verdwijnt als sneeuw voor de zon.