Een kokosolie haarmasker voor glanzende lokken

Ik zorg tegenwoordig best wel goed voor mezelf. Ik eet (meestal) gezond, sport regelmatig en probeer de feestjes tot het minimum te beperken. Dat laatste lukt nog niet altijd even goed, maar hey: ik ben geen super woman! ūüėČ Ik merk dat ik door mijn gezonde levensstijl ook meer zin heb om de andere facetten van mijn uiterlijk aan te pakken. Vroeger liet ik mijn nagellak maar een beetje afbladderen en tegenwoordig¬†probeer ik toch iedere week weer een vers laagje aan te brengen. Ik doe ineens aan ‘wimperextensions’ (na een keertje proberen was ik hooked) en sinds een maandje heb ik een beugel. Zo’n onzichtbare, die eigenlijk niemand ziet, maar hij zit er wel.

Je zou kunnen zeggen dat ik bezig ben met een grote onderhoudsbeurt. Het klinkt misschien een beetje oppervlakkig dat ik zo bezig ben met mijn uiterlijk, en misschien is dat het ook, maar ik voel me heerlijk als ik mezelf weer even door de wasstraat heb gehaald. Volgende week word ik 28 jaar (da’s bijna 30) en dat betekent dat het aftakelproces eigenlijk al is begonnen. Toch wil ik er voor mijn 30ste nog even alles uithalen wat erin zit.

Geen over-enthousiaste kapper maar kokosolie

Deze zomer wil ik lange glanzende lokken die net als bij een zeemeermin mijn tepels bedekken. Dat is zo ongeveer de lengte die ik voor ogen heb, dus ik mag me in de tussentijd niet meer laten overhalen door een over-enthousiaste kapper die een bob-line wil knippen. En ik moet het zelf natuurlijk heel goed verzorgen. Dat verzorgen doe ik tegenwoordig met kokosolie. Gewoon die ene waar je ook je kipfiletje of je vegaballen in bakt. Ik ben enorme fan en dring mijn liefde voor kokosolie haarmasker aan iedereen op die het wil horen. Dus, als je mooie glanzende lokken wil doe dan één keer in de twee weken het volgende:

  • Laat een beetje kokosolie warm worden in een schaaltje. Je kunt het ook gewoon warm wrijven en dan in je haar smeren.
  • Smeer je haar vanaf de haaraanzet tot aan de wortels in met kokosolie. Gewoon echt tot het helemaal doordrenkt is met kokosolie.
  • Laat het een paar uur intrekken (eventueel met een handdoek om je hoofd) of slaap er een nachtje mee.
  • Was de kokosolie daarna twee keer uit met shampoo. Een keer is niet genoeg, want dan eindig je met vette lokken.
  • Breng daarna je haar in model zoals je dat normaal zou doen.

Wat ik super chill vind aan dit kokosolie haarmasker is dat je haar er niet zo slap en futloos van wordt. Meestal als ik crèmespoeling of een masker in mijn haar doe dan is het wel heel zacht, maar het hangt binnen twee uur in slappe slierten langs mijn hoofd. En mijn haar wordt niet snel vet en is zelfs best droog! Een kokosolie haarmasker zorgt er voor dat je haar zacht en glanzend wordt een geeft je haar tegelijkertijd volume. De meiden op het Fitgirlcode HQ hebben het al uitgeprobeerd en ze zijn erg enthousiast! Yes, nog meer toegewijde kokosolie-volgers.

Ben je benieuwd welke beauty benefits kokosolie nog meer heeft? Lees dit blogje dan even. Ik ben zelf ook erg te spreken over scheren met kokosolie!

Waarom je de scheiding in je haar vaak moet veranderen

haarscheiding

Als je eenmaal een scheiding in je haar hebt gekozen, verander je die niet zo snel meer. Zelf heb ik al jaren een middenscheiding. Waarom? Eigenlijk omdat mijn haar gewoon zo valt en het elke ochtend een hele makkelijke keuze is. Heel af en toe gooi ik mijn haarscheiding naar de andere kant, maar dat is zelden. Iets wat niet goed voor je haar blijkt te zijn…

“Door je haar niet altijd in dezelfde positie te laten vallen, geef je je kruin ruimte om te ademen,” legt kapster Annie Rush uit aan tijdschrift Allure. Hoe langer je dezelfde scheiding in je haar draagt, hoe zwaarder het namelijk wordt.¬†En daar komt ook nog eens bij dat het sneller afbreekt.¬†

Dat verklaart ook meteen hoe je aan die vervelende babyhaartjes langs je scheiding komt. Regelmatig je scheiding in je haar veranderen is oplossing één, maar je moet ook uitkijken met hitte. Annie waarschuwt namelijk dat te veel warmte steeds op dezelfde plek het haar ernstig kan beschadigen!

Dé scheiding voor jouw gezichtsvorm

Tja, makkelijker gezegd dan gedaan! Voor welke scheiding moet je dan kiezen? Dat is afhankelijk van je gezichtsvorm! Kijk hieronder welke scheiding jouw het beste staat:

  • Ovaal:¬†Is jouw gezicht ovaalvormig? Dan ben je een geluksvogel! Jouw gezicht kan elke scheiding hebben en ook looks zonder een scheiding (zoals de hoge paardenstaart) staan jouw geweldig.
  • Rond:¬†Als je een ronde gezichtsvorm hebt, kun je het beste kiezen voor een diepe zijscheiding en lang haar. Door de verticale lijnen lijkt je¬†gezicht namelijk een stuk langer!
  • Hartvormig:¬†Kies bij een hartvormig gezicht voor een zijscheiding. Deze maakt je gezicht wat zachter en zorgt ervoor dat deze meer richting een ovale vorm gaat. Een stijl die je het beste kunt vermijden? De pony, behalve wanneer je deze schuin draagt.
  • Vierkant:¬†Heb je een vierkant¬†gezicht? Kies dan voor een diagonale scheiding, waarmee je gezicht een stuk langer lijkt.¬†Heb je fijn haar? Draag je scheiding dan aan de zijkant. Hierdoor¬†cre√ęer je meer volume.

Heb jij de scheiding in je haar veranderd, maar nog steeds niet het volume waar je altijd al van gedroomd had? Probeer deze prachtige maar simpele look dan eens!

Voor welke tint rode lipstick ga jij?

rode lipstick

Er is één simpele regel wanneer het op lipstick dragen aankomt: wanneer de focus ligt op je oogmake-up, houd dan de lippen subtiel. Gebruik een nude lipstick kleur die je natuurlijke lipkleur versterkt. Maar wanneer je je oogmake-up rustig houdt (neutrale kleuren, een beetje eyeliner en mascara) kun je losgaan met lippenstift.

Ieder meisje verlaat de make-up winkel met minstens 28 tinten lipstick op haar hand. Maar de beste manier om een lipkleur te testen is natuurlijk op je mond. (surprise!) Dus dat is wat ik deed.

“If you’re sad, add more lipstick and attack” – Coco Chanel

rode lipstick

Deze nude lipstick doet niet veel voor mijn gezicht. Misschien dat hij beter staat bij een smokey eye look.

rode lipstick

Ahhh, de classic rode lippen! Ik ben dol op deze kleur. Dit staat zo vrolijk!

rode lipstick

Ik ben een hele grote fan van donkere, paarse lipstick. Precies zoals dit kleurtje Amethist. Perfect voor de winter!

rode lipstick

Wanneer je echt op wilt vallen kies dan voor een rood/oranje lipstick. Dit is echt een eyecatcher!

rode lipstick

Ooh la la! Dit is mijn favoriete kerst kleurtje. Een prachtige creamy, wijnrode keur¬†van L’oreal.

rode lipstick

Met deze kleur rood zit je altijd goed! Draag hem naar je werk of naar een romantische date. Hoe dan ook, hij maakt sowieso je look af.

Mijn goede voornemen voor 2016 is om véél meer lipstick te dragen. Wat is jouw favoriete kleurtje? 

Haren krullen: the easy way

haren krullen

Ben je op zoek naar een gemakkelijke manier om je haren te krullen?¬†Probeer dan deze handige step-by-step tutorial. Na jaren geklungeld te hebben met speldjes en krullen die niet deden wat ik wilde heb ik eindelijk de perfecte manier gevonden om m’n haren goed te krullen. N√©t op tijd voor kerstmis!

Ik weet wat jullie nu denken: “Dat¬†prachtige krullende kapsel zal ik n√≥√≥it na kunnen maken!” Maar ik moedig jullie toch aan¬†deze tutorial dit weekend uit te proberen.¬†Onthoud: Practice makes perfect.¬†Wanneer je het eenmaal onder de knie hebt zul je enorm blij zijn met het resultaat, dat beloof ik! Ik moet toegeven, mijn haar is vrij lang en dik dus het ziet er altijd al vrij volumineus uit. Toch zal deze handige manier bij vrijwel iedere soort haar¬†werken (behalve voor de extreem korte kapseltjes natuurlijk!).

haren krullen

Stap 1

Zet je krultang aan. Die van mij gaat tot 220 graden maar ik zet hem meestal iets lager, namelijk op 200 graden. Ik wil zo min mogelijk schade aanbrengen aan mijn haar.

Stap 2

Borstel je haren goed door. Ik gebruik daarvoor de Tangle Teezer want deze zorgt ervoor dat het geen pijn doet, zelfs met nat haar!

haren krullen

Stap 3

Nadat je wat heat protection hebt aangebracht is het tijd om je haar in twee delen te splitten. Ik doe dat altijd exact door het midden maar je kunt natuurlijk ook voor een zijscheiding gaan.

haren krullen

Stap 4

Pak de eerste pluk haar. Wanneer je heel veel haast hebt kun je kiezen voor grote plukken, maar met iets meer tijd kun je de plukken wat kleiner houden. Hoe kleiner de pluk die je krult, hoe beter hij blijft zitten en hoe meer volume je krijgt. Ik neem altijd plukken van 3 à 4 centimeter breed.

haren krullen

Stap 5

Je hebt de klem van je krultang niet nodig voor deze tutorial! Draai je krultang om en plaats hem achter de pluk haar. Op deze manier krul je je haren van je gezicht af. Draai je haar langzaam om de krultang heen tot dat je nog maar een klein stukje over hebt. Stop op tijd, anders brand je je vingers! (Been there, done that) Houd dit voor ongeveer 15-20 seconden vast. Hoe dunner het plukje hoe minder lang je hem vast moet houden.

haren krullen

Stap 6

Maak het plukje los van de krultang. Twist je haar vervolgens in dezelfde richting als de krul die erin zit. Je kunt ook een beetje haarspray gebruiken wanneer je dit doet, daardoor blijft het nog beter zitten. Laat het plukje nu los en laat hem hangen totdat je klaar bent met de rest van je haar.

haren krullen

Stap 7

Herhaal stap 5 + 6 tot dat je klaar bent met de eerste helft van je kapsel.

haren krullen

Stap 8

Begin nu aan de andere helft van je haar. Je zult merken dat √©√©n kant gemakkelijker is dan de andere, dit hangt af van of je links- of rechtshandig bent. Ik vind krullen aan de rechterkant lastiger dus daar moet ik me altijd extra goed op concentreren.¬†(Dat is wel aan mijn gezicht te zien…)

haren krullen

Stap 9

Ik ben klaar met krullen aan beide kanten, maar de look is nog niet af!

haren krullen

Stap 10

Mess it up! Borstel met je vingers door je haren en wees niet bang dat je het zult verpesten. Het zal er veel te gemaakt uitzien wanneer je dit niet doet.

haren krullen

De look is helemaal klaar! Maak het af met wat haarspray en een big smile. ūüôā

haren krullen

Pak je krultang, doe de badkamer op slot en oefen deze tutorial dit weekend nog! Als ik het kan kunnen jullie het al helemaal. Laat het vooral weten wanneer je de look hebt uitgeprobeerd!

Smokey eye tutorial voor betoverende ogen

smokey eye

Een smokey eye is dé perfecte look voor Kerst en NYE als je het mij vraagt! Het maakt niet uit of je ogen bruin of blauw zijn, het staat sowieso goed. Nog nooit zelf een smokey eye aangebracht? No worries, het is heel simpel.

Dit is wat je nodig hebt:

smokey eye

Stap 1

Breng de lichte basiskleur aan op het gehele ooglid met het oogschaduw penseel. Veeg dit licht uit tot je wenkbrauwen.

smokey eye

Stap 2

Gebruik de middelste kleur langs het randje van de wimpers (ik stop altijd halverwege de wimpers maar je kunt altijd wat meer aanbrengen) en op de zijkant van je ogen met een > vorm.

smokey eye

Stap 3

Breng nu de donkerste kleur oogschaduw aan op de zijkant van je ogen. Dit cre√ęert een dramatisch effect.

smokey eye

Stap 4

Gebruik nu het schuine penseel en breng hiermee een donker randje aan boven je wimpers, langs de zijkant van je ogen en onder je wimpers.

smokey eye

Stap 5

Gebruik de zachte penseel om de drie kleuren oogschaduw mooi in elkaar te laten doorlopen. Ik vind het mooi om een klein beetje van de lichtste kleur net onder mijn wenkbrauw aan te brengen. Dat geeft een extra shiny effect!

smokey eye

Stap 6

Last but not least: mascara. Voordat ik mascara opbreng, gebruik ik altijd een wimper kruller!

smokey eye

Maak je look helemaal af met een nude lipgloss of lipstick en je bent ready to party met je prachtige smokey eyes!

Hopelijk kunnen jullie deze tutorial goed gebruiken tijdens de feestdagen. Hele fijne kerstdagen alvast Fit Girls! 

De ideale herfst make-up routine

Je huid kan wel wat extra verzorging gebruiken in het najaar. Door de kou wordt je huid vaak wat droger en krijgt hij daardoor ook meer oneffenheden. Er zijn een aantal essentials die je niet mag missen in je najaars- skincare routine en die ga ik vandaag met jullie delen!

Allereerst is het belangrijk om na te gaan hoe jouw huid verandert. Iedere huid is natuurlijk anders en dus heeft iedereen een andere make-up routine. Wordt jouw huid juist extra droog van de kou of blijft hij even vettig? Zelf heb ik een enorm droge huid, ook in de zomer. In de herfst wordt dit alleen nog maar erger dus kan ik zeker wat extra verzorging gebruiken. Extra veel crèmes smeren heeft niet altijd het gewenste effect. Vaak krijg ik daar alsnog bultjes van.

Mijn herfst make-up routine

9200000005032448

Kies het juiste serum

Een serum is een emulsie die je prima naast je normale dag- en nachtcr√®me kunt gebruiken. Het effect van een serum is dat het je vochtgehalte herstelt. Tijdens koude dagen kan het zo zijn dat je gezicht wat droger wordt. Dan is het een slim idee om een serum toe te voegen aan je make-up routine. Je hebt allerlei soorten serums. Sommige zorgen ervoor dat ze je huid kalmeren terwijl liftende serums je huid steviger maken. Een fijne is bovenstaand serum van Weleda met 100% natuurlijke ingredi√ęnten.

9200000005248755

Gebruik maskers

Naast serums zijn er ook maskers die ervoor zorgen dat het vochtgehalte van je huid weer op pijl komt. Je kunt zelf maskers maken met natuurlijke ingredi√ęnten maar ze zijn natuurlijk ook kant-en-klaar te koop. √Č√©n maskertje per week zal je huid zeker een boost geven in de herfst. Dit Magical Mud masker van Dr van der Hoog is wekelijks te gebruiken.

9200000005032536

Crème in plaats van lotion

In het najaar kun je ervoor kiezen om je dagelijkse lotion te vervangen voor cr√®me. Dit doe ik zelf graag omdat een cr√®me ervoor zorgt dat je minder vocht verliest en dus geen drogere huid krijgt. Hij cre√ęert dus eigenlijk een soort beschermlaagje voor de huid. Wanneer een cr√®me toch niet het gewenste effect heeft kun je een bodybutter proberen. Deze is namelijk nog vetter. Deze cr√®me van Nivea is zowel geschikt voor het najaar als voor het voorjaar.

9200000005247947

Blijf goed scrubben

Scrubben is in de herfst net zo belangrijk als in het voorjaar. Door je huid wekelijks te scrubben verwijder je de dode huidcellen. Hiermee voorkom je vervelende schilfertjes op je huid en op je gezicht. Een scrub is ook gemakkelijk zelf te maken met bijvoorbeeld bruine suiker, olie, honing en een paar druppeltjes geurende olie. De scrubs van Therme zijn mijn favoriet. Ze maken mijn huid heel zacht en ruiken onwijs lekker!

9200000005175379

S.O.S. Handcrème

Droge handen vind ik het vervelendste ooit. Ik heb na een fietstocht van, pak hem beet 10 minuten, al knalrode maar vooral droge handen. Ik koop altijd een handcrème die zo vet mogelijk is. Momenteel is dat de S.O.S. handcrème van Nivea, lekker budget friendly! Deze variant trekt ook heel snel in. Hij is ook perfect om te gebruiken op droge plekjes op je gezicht.

Hopelijk helpen deze skincare tips jullie op weg in de herfst. Hebben jullie nog een goede tip? Laat het dan vooral weten in de comments!

Zo blijft je gekrulde coupe wél goed zitten

Een tijdje geleden ben ik samen met de winnaars van de Rob Peetoom-contest een complete make-over ondergaan. Ik heb al jarenlang ongeveer dezelfde haarlengte; het is een soort van mijn ‚Äėhandelsmerk.‚Äô Ik moest dan ook even wennen aan het in model brengen van mijn nieuwe coupe. Gelukkig ben ik √©√©n van de ‘hair ambassadors’ van Rob Peetoom en REDKEN en kan ik daardoor regelmatig nieuwe haarproducten uittesten. Deze keer was de Triple Take 32 haarspray van REDKEN aan de beurt. Lees op de blog van Rob Peetoom¬†wat ik ervan vond!¬†

Wil jij deze haarspray zelf uitproberen? Shop hem dan in de webshop van Rob Peetoom.

Omdat ik hair ambassador ben van Rob Peetoom en REDKEN heb ik ook nog een hele toffe actie voor jullie! Als je nu een afspraak maakt bij een Rob Peetoom salon dan krijg je een gratis blow dry of REDKEN Chemistry treatment. Het enige wat je moet doen is hier even je voucher claimen. Je voucher is dan geldig van t/m 6 december. Ik ben benieuwd naar jullie nieuwe coupé!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Aranka rekent af met statisch haar

rob peetoom

Vorige week ben¬†ik samen met de winnaars van de Rob Peetoom-contest een complete make-over ondergaan. Ik heb al jarenlang ongeveer dezelfde haarlengte; het is een soort van mijn¬†‘handelsmerk.’ Mijn hairstylist vond mijn haar daarentegen ‘te lang.’ Of ik het goed vond om er een aardig stukje vanaf te knippen? Slik. ‘Uhm, ok√© als het maar geen bobline wordt! Uiteindelijk ben ik er heel blij mee, maar ik moet er wel even aan wennen. Als ik met mijn handen door mijn haar heen ga, dan duurt dat een stuk korter dan normaal. Ah joh, verandering is goed! Check hieronder mijn metamorfose. Anders h√®?¬†Ik ben naar huis gegaan met een hele tas met¬†Redken Frizz Dismiss producten waarmee ik af ga rekenen met statisch haar, want in de winter lijk ik net een zee-egel als ik een trui over mijn hoofd trek of een sjaal omdoe. Waarmee en hoe ik dat ga doen lees je op de Rob Peetoom blog!

rob peetoomrob peetoom

Zo leer jij je huid kennen!

Vorige week bezocht ik samen met onze brand relations manager Shelley een Dermalogica evenement ter gelegenheid van de lancering van een nieuw product. Daar kom ik met plezier mijn bed voor uit! Ik voel me namelijk altijd veel zekerder als mijn huid er ook goed uit ziet. En hier is Dermalogica expert in. In onze spiksplinternieuwe Jogha/#FITGIRLCODE mobiel scheurde we door de stortregen langs de grachten. Super relaxed, want voorheen hadden we onder een parapluutje moeten schuilen en waren we als verzopen katjes aangekomen.

Dit soort¬†evenementen zijn altijd leuk en niet alleen omdat ik Dermalogica sowieso al¬†heel tof¬†vind! Ik vind het¬†leuk om gezellig met andere bloggers te kletsen en idee√ęn uitwisselen. Zo vaak zien we elkaar niet (je weet wel Amsterdam – Rotterdam ūüėČ ), dus het is altijd leuk om weer even alle ins en outs uit bloggerland met elkaar te bespreken.¬†En natuurlijk de hapjes¬†hmm… de hapjes. Daar doen we het voor! Nu hoefde ik een keertje niet na te denken over een verantwoord gezonde lunch.

healthy snacks

Face Mapping

Een belangrijk onderdeel van de dag was¬†Face Mapping. Ik had dit nog nooit eerder gedaan, dus ik was heel erg benieuwd! Dus wat houdt Face Mapping precies in? Een Dermalogica specialist voert een huidanalyse uit en bepaalt welke huidverzorgingsproducten het meest geschikt zijn voor je huid. Ik dacht dat ik goed bezig was, maar niet dus! Ik heb een hele ge√Įrriteerde huid rondom mijn neus en mijn kin is ook heel gevoelig.¬†Ergens verbaast dit me ook weer niet.¬†Ik heb een druk en hectisch leven en ren van de ene meeting naar de andere. Daarnaast train ik een aantal keer per week bij Elevator Sports.¬†Tijdens deze killer workouts zweet ik heel veel en dat is natuurlijk niet heel bevorderend voor je huid.¬†Veel zweten zorgt er namelijk ook voor dat je huid ge√Įrriteerd raakt, dus daar heb je het al!¬†Conclusie: mijn neus en kin hebben wat extra aandacht en verzorging nodig en het is wel handy dat ik nu weet welke producten ik moet gebruiken.¬†Ik kreeg gelijk tips mee hoe ik dit het beste kan aanpakken dus hier ga ik thuis gelijk mee aan de slag! Deze producten zijn volgens de Face Mapping het meest geschikt voor mijn huid:

UltraCalming cleanser: reinigt en kalmeert een gevoelige en ge√Įrriteerde huid.
–¬†Skin smoothing cream: hydrateert en voedt een gecombineerde tot droge huid.
Barrier repair: beschermt de gevoelige huid voor schadelijke invloeden van buitenaf.
–¬†Gentle cream exfoliant: verwijdert dode huidcellen en stimuleert de celvernieuwing.


Face MappingConcept store Maastricht

Ben je ook benieuwd hoe jij je huid het beste kunt behandelen, neem dan even een kijkje bij de Dermalogica concept store. Het is de eerste in Nederland, yes eindelijk! De¬†winkel bevindt¬†zich in het centrum van Maastricht, dus ik hoor jullie al denken… Weekendje shoppen in Maastricht! ūüėČ Naast Face Mapping¬†bieden ze nog¬†veel meer andere behandelingen aan. Ik zou graag de¬†Skin Bar en Microzone¬†behandelingen willen uitproberen, maar helaas heb ik er nog geen tijd voor gehad,¬†druk druk druk.

Concept store Maastricht

Skin Bar

Als heuse Dermalogica fan moet ik echt deze¬†behandeling uitproberen. It’s calling my name! Tijdens een miniworkshop probeer je namelijk alle producten van Dermalogica uit. Sounds like heaven to me! ¬†Waarom heb ik dit ook alweer nog niet eerder gedaan? En je hoeft echt niet alleen op stap te gaan, het is ideaal als je wat leuks met vriendinnen wilt gaan doen, of als verjaardagscadeau.¬†Niet verkeerd om te krijgen, lijkt mij!

MicroZone

Zoals ik al vertelde heb ik het zoals vele anderen ontzettend druk en kan ik soms wel een flinke oppepper gebruiken. Hier komt de MicroZone behandeling om de hoek kijken. Dit is echt perfect als je druk of gestrest bent of gewoon even wat me-time kunt gebruiken. Het geeft je een lekkere boost zodat je er weer tegenaan kan! Ik ben echt een ongeleid projectiel en vind het heel lastig om structuur te vinden of zoiets te plannen, maar ik denk dat ik tussen kerst en oud & nieuw lekker een dagje ertussen uit ga en mezelf laat verwennen in Maastricht. Ik kijk er nu al naar uit!

WIN: Dermalogica skincare pakket

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Wij Fit Girls hebben een druk leven en bewegen daarnaast regelmatig en dit is niet altijd bevorderend voor je huid. Onze CEO on sneakers krijgt vaak vragen hoe zij haar gezicht zo mooi en stralend houdt. Vandaag delen we haar geheim en die van onze andere Fit Girls Roos en Alicia. Lees snel verder want we hebben aan het eind een super leuke verassing voor jullie.

Een drukke baan, die intensieve workout, dat leuke feestje of een lange zonvakantie. We weten allemaal dat deze bezigheden en activiteiten niet altijd even goed zijn voor je huid. Het kan zorgen voor onzuiverheden, pigment, een droge of juist vette huid. Door de hectiek van de dagelijks dag vergeten we wel eens om lief te zijn voor onze huid en het de aandacht te geven die het verdiend. Daarnaast gebruiken veel huidverzorgingsproducten ingredi√ęnten zoals zeep, parfum en oli√ęn die de huid enorm kunnen uitdrogen en niet bijdragen aan de gezondheid van je huid. Dit kan heel frustrerend zijn en daarom willen onze Fit Girls Aranka, Roos en Alicia jullie graag voorstellen aan een merk waar zij in geloven en dagelijks gebruiken: Dermalogica.

Dermalogica is meer dan een product en besteedt haar tijd niet aan mooie en luxueuze verpakkingen, maar richt zich volledig op een mooie en gezonde huid voor iedereen. Alle producten van Dermalogica zijn vrij van synthetische geur- en kleurstoffen en als deze in aanraking komen met de huid gebeurt er iets bijzonders. De producten kunnen door iedereen gebruikt worden en op verschillende momenten van de dag gebruikt worden.

 

Aranka

Als ondernemer en oprichtster van #FITGIRLCODE heeft Aranka een ontzettend druk en hectisch leven. Ze zit niet stil en tussen haar meetings en afspraken doet ze aan circuittraining en yoga. Zoals we allemaal weten, heeft zo’n actieve levensstijl bepaalde gevolgen voor je huid. Om haar gezicht desondanks fris en gezond te houden, gebruikt Aranka dagelijks de producten van Dermalogica. Deze Girlboss vliegt regelmatig voor verschillende projecten de hele wereld over en ook dit kan nare gevolgen hebben, zoals een droge huid. De skin hydrating booster is daar een goede oplossing voor.

Dit product is geschikt voor een droge huid, verbetert het vochtgehalte van de huid en kan dagelijks gebruikt worden. Verschillende bestanddelen zoals Hyaluronzuur, Panthenol, Glycolipides en Algen verminderen dat je huid droog aanvoelt, herstellen de vochtbalans en houden je huid  goed gehydrateerd.

Roos

Ook onze Fit Girl Roos vindt het belangrijk om goed voor haar huid te zorgen. Als arts op de spoedeisende hulp heeft ze onregelmatige werktijden waardoor ze soms een nacht moet doorwerken. Een nachtje zonder slaap kan voor een ontregelde huid en onzuiverheden zorgen. Tussen haar diensten door traint deze energieke babe keihard en doet ze aan krachtraining en CrossFit. Roos zweert bij de producten van Dermalogica en gebruikt deze om haar huid zowel tijdens haar werk en workouts gezond te houden. Ze gebruikt de multiactive toner onder andere tijdens het sporten om haar huid lekker fris te houden, maar ook na een nachtdienst geeft het haar de nodige verzorging.

Deze spray zorgt dat je huid optimaal wordt gehydrateerd. De Alo√ę Vera en komkommer verzachten je huid en citroenkruid en Amica zorgen ervoor dat je huid er stralend uitziet. De spray kan dagelijks gebruikt worden op momenten dat verfrissing nodig is, zoals tijdens het sporten of een warme zomerdag.

Alicia

Alicia is onderneemster en personal trainer bij haar eigen bedrijf Next Level Lifestyle. Ze is gek op alles wat met sport te maken heeft, van hardlopen tot krachttraining aan toe en inspireert graag anderen om haar heen. Zoals jullie Fit Girls allemaal weten gaat sporten gepaard met veel zweten en vochtverlies en dit is niet altijd bevorderend voor je huid. Voor Alicia is verzorging van haar huid erg belangrijk en ook zij gebruikt dagelijks de producten van Dermalogica. In de zomermaanden geeft deze Fit Girl outdoor bootcamp lessen en wordt ze veel blootgesteld aan de zon. Om haar gezicht te beschermen en vochtverlies tegen te gaan gebruikt zij de Protection 50 sport.

Dit product beschermt tegen UVA en UVB-straling en kan je zowel op het lichaam als je gezicht gebruiken. Het is niet vettig zoals je van andere producten gewend bent, trekt snel in en zorgt voor een zachte huid. Het is ook nog eens waterresistant en beschermt, verzorgt en gaat vochtverlies tegen. Perfect voor de hete zomermaanden!

Ondanks het feit dat deze drie Fit Girls een ontzettend druk leven leiden, is huidverzorging voor hen erg belangrijk. Zoals we weten kunnen verschillende factoren zoals reizen, onregelmatige werktijden en sport ervoor zorgen dat we een slechte huid krijgen. Neem daarom even de tijd en verzorg en bescherm je huid elke dag zodat ook jij er stralend en fris uitziet.

Wil jij graag de producten van Dermalogica uitproberen en kans maken op de bovenstaande producten? This is your lucky day! #FITGIRLCODE geeft 2 pakketten weg en jij kan deze winnen! Wat moet je doen?

  1. Like de Facebook pagina van Dermalogica
  2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief rechts van deze blogpost
  3. Vertel ons in de reacties waarom jij dit echt moet winnen!

#FITGIRLCODE ambassadeur voor REDKEN & Rob Peetoom

Een aantal weken geleden had ik het genoegen om haar-goeroe Rob Peetoom te ontmoeten. Rob Peetoom heeft (internationale) awards ontvangen, waaronder de World Master Award en de Global Salon Business Award. Sinds hij zijn eerste salon opende, doet Rob Peetoom al haar- en beautyproducties voor weekbladen en glossy’s, kranten en televisieprogramma’s.

Rob Peetoom: ‚ÄúIk kan goed knippen, maar dat kunnen meer kappers. Wat niet iedereen kan, is snel zien hoe je het haar van een vrouw of man zo kunt knippen dat het bij haar of zijn uitstraling en persoonlijkheid past.‚ÄĚ

Ik was erg benieuwd wat Rob mij nog meer kon vertellen over haar en make-up als onderdeel van iemands persoonlijke stijl. Bekijk in de video hieronder waar Rob op let als er iemand bij hem in de kappersstoel zit.

Yay voor gezonde en glanzende lokken

Sporten, mooie kleding en uitgebreide knipbeurt lijkt vooral uiterlijk vertoon, want schoonheid zit toch van binnen? Maar als je goed voor de buitenkant zorgt, straalt dit van binnen naar buiten. Een zelfverzekerde vrouw is toch het mooiste wat er is? En laten we eerlijk zijn, gezonde en glanzende lokken helpen daar een handje bij. We waren dan ook heel trots toen Rob Peetoom en REDKEN #FITGIRLCODE tot een van hun ambassadeurs benoemde.

rsz_02

One United – 25 Benefits

Deze situatie herken je vast wel: je bent bij een vriendin, en je wilt snel nog even je haar fixen voordat jullie op stap gaan. Helaas ben je je favoriete haarspulletje vergeten. Elk haartype of kapsel is uniek en daarom gebruikt iedere vrouw andere producten om het beste uit haar coupe te halen. REDKEN heeft daarom het nieuwe product One United ontwikkeled: een Multi-Benefit treatment bestaande uit 25 voordelen voor iedere haartype.

Ik heb ontzettend dik en lang haar, dus gebruik het product bijvoorbeeld om mijn haar te ontwarren. Daarnaast wil ik mijn lange haar graag behouden, dus gebruik ik het ook om haarbreuken te voorkomen. Maar als je iemand bent die zijn haar vaak kleurt kun je dit product bijvoorbeeld gebruiken als bescherming. En als je een bos krullen hebt, voorkomt dit product dat je haar gaat pluizen. Op de Facebook van REDKEN wordt je dagelijks ge√ľpdate over wat je allemaal kan met One United. Dus volg hen vooral als je benieuwd bent waarvoor je het product nog meer kunt gebruiken!

Ik heb me vaak afgevraagd waarom ze alle voordelen van verschillende shampoos niet samen in één flesje stoppen. Ik bedoel, hoeveel spuitbussen en potjes heeft een vrouw nodig? Het lijkt alsof mijn gebeden eindelijk zijn verhoord. De volgende keer dat iemand zijn favoriete haarspulletje is vergeten, ben ik in ieder geval goed voorbereid. Ze kunnen kiezen uit maar liefst 25 producten, in één flesje. Best gaaf, vind je niet?

Houd #FITGIRLCODE en de blog van Rob Peetoom goed in de gaten, want er staan spannende dingen op jullie te wachten. To be continued….

Zonbescherming tijdens je workout

De zomer komt er weer aan en dat betekent Рnaast naar het strand gaan en nachtenlang wijn drinken op het balkon Рdat je waarschijnlijk je workout buiten gaat plaats vinden. Je zult veel tijd doorbrengen in de warme zon, wat je hopelijk die great tan gaat bezorgen. Maar vergeet niet dat UVA en UVB-straling je huid ontzettend kan beschadigen. Uitendelijk kan zelfs huidkanker het gevolg zijn. Waarschijnlijk ga je er vanuit dat je zonnebrand dat wel tegen houdt, maar zo simpel is het helaas niet. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over zonbescherming en hoe je dit het beste kunt gebruiken tijdens je workout. 

Sun protecting factor (SPF)

Sun protecting factor, beter bekend¬†SPF, is het belangrijkste ingredi√ęnt van een zonnebrand. Het bepaalt namelijk hoe lang je in de zon kunt blijven zonder te verbranden. Hoe hoger de SPF, hoe beter je beschermt bent. Een SPF 15 blokkeert 93% van de UVB-straling, een SPF 30 97% en een SPF 50 blokkeert 98% van de straling. SPF heeft alleen betrekking tot UVB. Zonproducten verschillen in de bescherming tegen¬†UVA en UVA

Aanbrengen

Om de volledige bescherming van je SPF te krijgen, moet je ongeveer de hoeveelheid van een shotglas aanbrengen. Veel mensen gebruiken maar¬†een kwart daarvan, wat er voor zorgt dat de SPF veel lager is op je lichaam dan dat er op de fles staat. De zonnebrand moet 30 minuten voor dat je in contact komt met de zon worden aangebracht, want dan zijn de ingredi√ęnten volledig in je huid getrokken.

Geen √©√©n zonnebrand is na twee uur nog effectief. Het is daarom noodzakelijk dat je het aanbrengen herhaalt de hele dag door. Ook moet je na zwemmen, afdrogen of veel zweten opnieuw zonnebrand aanbrengen. UVB zorgt er voor dat je huid verbrand, maar UVA beschadigt je huid zonder dat je het door hebt. UVA is bijvoorbeeld de veroorzaker van rimpels. Het herhalen van het insmeren is minstens zo belangrijk als √ľberhaupt zonnebrand op doen.

Op warme, zonnige dagen is het belangrijk om je elke dag in te smeren, ook al ben je binnen aan het werk. Nog steeds  kom je in contact met ultraviolet stralingen.

Verbranden

Hoe snel je verbrand is afhankelijk van een paar dingen: je huidtype, de intensiteit van de zon en hoelang je in de zon bent. De helft van de verbranding vindt plaats nadat je uit de zon bent. De huidcellen vinden het moeilijk om de schade te repareren, daarom is aftersun zo belangrijk. Aftersun helpt de hitte uit je huid te krijgen en repareert onmiddellijk de schade die is veroorzaakt. Vergeet je vooral ook niet in te smeren op plaatsen zoals je haarlijn, voeten en oren om zo huidverbranding te voorkomen.

Workout

Je workout doen in de zon is top, maar verbranden en rimpels zijn dat niet. Zorg dat je jezelf goed insmeert, ookal is het misschien bewolkt. Kies voor een product dat zowel UVA en UVB blokkeert zodat je volledig beschermt bent. Kies ook voor een zonnebrand met een hoog SPF en die water-resistant of zweet-resistant is, zodat hij niet in je ogen druppelt tijdens het sporten. Of nog erger: verdwijnt van je lichaam. Als je veel aan het zweten bent is het goed om je binnen de twee uur al opnieuw in te smeren. Breng de zonnebrand aan op alle lichaamsdelen die niet bedekt zijn en vergeet vooral je gezicht niet. Voor je lippen zijn speciale lipbalms verkrijgbaar met een SPF.

Steeds meer merken beginnen een speciale ‘sport suncare’-lijn, bijvoorbeeld¬†Lancaster. Deze producten kunnen worden aangebracht op een nat lichaam en de bescherming is heel hoog. Ideaal dus! Zijn alleen niet echt geschikt voor dagelijks gebruik, omdat ze plakkeriger zijn dan normale zonnebrand en de combinatie met make-up is geen succes.