Wanneer je veel sport zijn schoenen ontzettend belangrijk. Sportschoenen kunnen dan ook sneller slijten door veel gebruik. Wanneer je op zoek bent naar nieuwe sportschoenen kan het voorkomen dat je niet precies weet waar je je keuze op moet baseren. Het aanbod is dan ook zo breed en elke sportschoen heeft andere voordelen. In dit artikelen helpen we je met het maken van de juiste keuze van een sportschoen door aan te geven waar juiste sportschoenen aan moeten voldoen. Lees snel verder voor meer informatie.
Het gewicht van de schoen
Hier zul je misschien niet direct aan denken, maar het gewicht van sportschoenen heeft invloed op jouw sportprestaties. Wanneer je kiest voor lichte sportschoenen kun je namelijk beter gebruik maken van de elastische eigenschappen van jouw lichaam. Wanneer je bijvoorbeeld loopt met hoge snelheden, zoals een sprinter, kunnen lichte sportschoenen helpen doordat je makkelijker een zwaaibeweging kunt maken. Een zware sportschoen geeft daarentegen vaak meer demping en is daardoor comfortabeler.
De pasvorm van de schoen
Daarnaast moet de pasvorm van de schoen ook goed zijn en dit merk je al bij de eerste keer dat je een schoen past. Puma voetbalschoenen moeten bijvoorbeeld in één keer lekker zitten. Hierbij moet je genoeg ruimte in de schoen hebben zodat je bewegingsvrijheid niet beperkt wordt. Daarnaast is het belangrijk dat de schoen ook nergens voor knelpunten zorgt. Dit kan namelijk op den duur zorgen voor een doof gevoel op een bepaalde plek of tintelingen.
Kortom, wanneer je een nieuwe sportschoen gaat uitzoeken is het belangrijk om na te denken over het gewicht van de schoen. Het gewicht van de sportschoenen moet namelijk aansluiten bij jouw sportdoel. Verder is het belangrijk dat de schoen een goede pasvorm heeft. Dit merk je direct bij de eerste keer dat je de schoen past. De schoen moet genoeg bewegingsvrijheid bieden en niet zorgen voor knelpunten.
Wanneer je een paar keer per week sport dan zal je altijd wel wat sportkleding in je wasmachine hebben. Je wilt geen stinkende sportkleding aan, maar je wilt je dure sportoutfit natuurlijk ook lang mooi houden. Daarom leggen wij je uit hoe je je sportkleding het beste kan wassen.
Uithangen
Het begint al direct na het sporten. Je bent waarschijnlijk geneigd om je vieze kleding direct in de wasmand te gooien, maar dit kan je beter even uitstellen. Hang je kleding eerst even uit. Vooral als je veel gezweet hebt is dit erg belangrijk. Wanneer je het zonder uit te hangen in de wasmand gooit is de kans groot dat bacteriën zich hierin gaan nestelen.
Azijnbadje
Ook jij hebt vast wel een paar kledingstukken die ondanks het vele wassen gewoon niet meer fris ruiken. Als dit het geval is, doe je kledingstukken dan eerst even in een azijnbadje. Vul een teiltje met koud water en voeg een half kopje schoonmaakazijn toe. Laat het even een half uurtje weken en spoel het hierna uit. Wanneer je het hierna in de wasmachine gooit zal je merken dat de nare geur verdwenen is.
Sportkleding binnenstebuiten wassen
Nog een tip voordat je je kleding in de wasmachine gooit: keer je kleding binnenstebuiten. De meest vieze plekken zitten namelijk aan de binnenkant van je kleding. Zo wordt je sportkleding dus beter gereinigd en behoudt het ook nog eens langer zijn kleuren.
Sportkleding wassen in de wasmachine
Oké, dan mag je sportkleding nu echt in de wasmachine. Maar ook dan is het belangrijk om met een aantal dingen rekening te houden. Zo zijn we altijd snel geneigd de temperatuur van het wasprogramma omhoog te gooien om iets extra schoon te krijgen. Doe dit vooral niet! Je wilt tenslotte niet dat je dure sportkleding na één keer wassen niet meer past. Ook de verleiding om extra wasmiddel toe te voegen is groot wanneer onze sportkleding stinkt. Dit werkt echter averechts. Wanneer je te veel wasmiddel toevoegt kan dit gaat ophopen en gaat je kleding alleen maar muffer ruiken.
Buiten sporten in de winter is heerlijk. Maar het vereist wel de juiste gear, zeker als de temperaturen rond het vriespunt liggen. Thermo leggings helpen om je warm te houden tijdens je outdoor workouts – en deze stijlvolle opties kunnen je net even die extra motivatie geven om je warme huis uit te komen! Zo kun je je focussen op je workout in plaats van hoe koud je onderlichaam is.
3 X thermo leggings
#1. UA RUSH™ ColdGear® legging
Deze thermo legging van Under Armour maakt gebruik van een unieke, met mineralen verrijkte stof die je energie absorbeert en weer terugkaatst naar je spieren. De heerlijk zachte ColdGear® stof ademt goed, biedt voldoende rek voor een optimale bewegingsvrijheid en is bovendien heerlijk warm!
Fabletics thermo leggings hebben een super zachte voering van fleece die je lijf zelfs op de koudste winterdagen lekker warm houdt. De hoge taille zorgt ervoor dat je onbeperkt kunt bewegen zonder dat je leggings afzakken. Daarbij hebben deze thermo leggings een handige zak die groot genoeg is voor je smartphone en je sleutels.
Lululemon’s Fast and Free leggings zijn gemaakt van een lichtgewicht, sneldrogend materiaal dat een soort warmte-barrière creëert om je lijf warm te houden tijdens je outdoor workouts. Bovendien behoudt de stof zijn vorm heel goed. Deze thermo legging is ideaal voor als je behoefte hebt aan extra zakken – hij heeft er maar liefst 7!
Je kent geen teleurstelling als je je sportkleren na het wassen uit de machine haalt, alleen om erachter te komen dat ze nog steeds naar zweet stinken. Het is een veelvoorkomend probleem waar iedereen mee geconfronteerd kan worden. Gelukkig is er iets aan te doen. Hieronder 7 tips om die zweetlucht uit je sportkleren te krijgen!
7 tips om zweetlucht uit je sportkleren te krijgen
#1. Laat je sportkleding niet in je tas zitten
We hebben ons er allemaal weleens schuldig aan gemaakt: vieze sportkleding in de tas laten zitten. Nee, je hoeft niet meteen een was aan te zetten als je terugkomt van het sporten. Maar neem wel even de moeite om je sportkleding uit je tas te halen en uit te hangen.
#2. Draai je kleren binnenste buiten
Omdat zweet en bacteriën zich vooral aan de binnenkant van je kleding ophopen, is het verstandig om ze binnenste buiten te draaien voor je aan de slag gaat met wassen. Op die manier kan het wasmiddel straks efficiënter zijn werk doen.
#3. Week je sportkleren voor het wassen
Met voorweken kun je de ergste zweetlucht er al uit krijgen. Doe je sportkleren in een emmer met ruim water en voeg er een scheutje gedistilleerde witte azijn aan toe. Dit bevat geen kleurstoffen die vlekken kunnen veroorzaken en neutraliseert veel vieze geuren – waaronder die van zweet.
#4. Gebruik niet te veel wasmiddel
Als je net een berg vol stinkende sportkleren in de wasmachine hebt geduwd, is het verleidelijk om vooral niet te zuinig te doen met je wasmiddel. Toch is het beter om je gewoon te houden aan de aanbevolen dosering op de verpakking. Gebruik je teveel, dan is de kans groot dat er resten van het wasmiddel op je kleren achterblijven. Minder wasmiddel betekent dat je kleren beter schoonspoelen.
#5. Doe geen wasverzachter bij je sportkleding
Wasverzachter is gemaakt om een soort laagje om de vezels van je kleding heen te leggen en verwoest in feite de zweet-absorberende, ademende eigenschappen van je sportkleding. Wasverzachter gebruiken voor je andere kleren, handdoeken en beddengoed is prima, maar draai dan een aparte was voor je sportkleding zonder wasverzachter.
#6. Voeg eventueel Dettol Perfecte Hygiëne Toevoeging toe aan de was
De oorzaak van die zweetlucht in je sportkleren? Het zijn specifieke bacteriën die in je zweet zitten. Als je op een hoge temperatuur wast gaan de meeste van die bacteriën dood, maar helaas is de meeste sportkleding niet geschikt om zo heet te wassen. Een alternatief voor een hete was is het toevoegen van een product dat die bacteriën onschadelijk maakt, ook op lage temperaturen. Dettol Perfecte Hygiëne Toevoeging is daar een goed voorbeeld van.
#7. Hang je sportkleren uit om te drogen
Als je een droger hebt, dan is dat een luxe waar je natuurlijk graag gebruik van maakt. Toch is het goed om voor je sportkleding een uitzondering te maken. Als er na het wassen toch nog iets van resterende zweetluchtjes in je kleding zit, dan kunnen de hoge temperaturen die luchtjes als het ware ‘in de stof bakken’. Uithangen om te drogen is altijd beter – liefst buiten, als het droog is!
We zijn allemaal veel aan het sporten en het wordt steeds leuker om er fashionable bij te lopen tijdens je workout! Wij krijgen wel eens de vraag waar je nou mooie én goede sportkleding kunt kopen. We hebben vast allemaal wel het probleem gehad dat je een mega leuke set hebt gescoord, die na 1 workout ineens 3 maten te groot is of volledig doorschijnt. Niet echt een fijne verassing tijdens je squat in een volle sportschool!
Wij hebben onze favoriete sportmerken verzameld en voor jullie op een rijtje gezet. De sportswear is echt stuk voor stuk de moeite waard om te proberen, de merken staan dus op willekeurige volgorde in deze blog. Neem vooral op elke website even een kijkje!
Victory Sportswear
Een van onze favorieten is het merk Victory Sportswear. Op de foto zie je de Purple Sensation Seamless Set. Een supermooie set waarin je je echt goed voelt tijdens het sporten! De sport-bh is padded – je kan de cups er dus uit halen als je dit niet fijn vindt – en is daardoor heel mooi gevormd, zit lekker en is ook heel zacht. Echt een aanrader dus! De sportlegging heeft een mooi ombre effect én er zit een booty scrunch in de leggings verwerkt. Je billen hebben er nog nooit zo mooi uitgezien tijdens je squats! Ook goed om te weten, de legging schijnt niet door!
De mooie kleur paars maakt deze outfit extra speciaal. Wil jij ook zo’n Purple Sensation Seamless set van Victory Sportswear bemachtigen? Kijk dan even op de website. Je kunt ook voor een andere mooie set gaan, daar zijn er genoeg van! Wij vinden de website van Victory Sportswear net een snoepwinkel met alle mooie sportswear die ze hebben.
Nog een leuk weetje: je krijgt het hele jaar door 15% ambassadeurskorting op alle aankopen bij Victory Sportswear! Victory Sportswear heeft een grote groep ambassadeurs en als je op hun Instagram pagina kijkt – waar zij foto’s posten van de ambassadeurs – dan kun je heel makkelijk een 15% kortingscode vinden. Kijk snel op de website van Victory Sportswear want nu het seizoen van cadeaus en geven is aangebroken, wordt het misschien tijd om de items van Victory Sportswear aan je verlanglijstje toe te voegen!
Helias Gymwear
Een andere favoriet van ons is Helias Gymwear. Nog een merk waar je echt van op aan kunt! De leggings van Helias Gymwear zijn niet alleen mooi. De leggings zijn namelijk ook seamless én gemaakt van een fijne stof, dus ze zitten heel lekker. De leggings zijn heel fijn qua lengte, want ook als je wat langer bent is de legging gewoon mooi lang! Hij zakt helemaal niet af (dat is zo fijn!) en sluit vanwege de ultra shapende werking heel mooi aan op je figuur. Als wij in deze sportlegging aan het sporten zijn voelen wij ons echt heel fijn!
Kortom: als je op zoek bent naar een legging die lekker zit, mooi staat en – misschien wel het belangrijkst – niet afzakt, dan moet je eens een kijkje nemen op de website van Helias Gymwear! En nog een klein cadeautje; Helias Gymwear heeft nu een actie waarbij je de derde legging gratis krijgt als je er twee bestelt. Tijd om samen met je vriendinnen te fleeken in de sportschool! Of je bestelt er gewoon drie voor jezelf… zie het maar als een vroeg kerstcadeautje. Kijk voor inspiratie op de Instagram pagina van Helias Gymwear!
B.Extra
B.Extra is een nieuw sportmerk waarvan wij de mooie sportkleding mochten proberen. Het lukte dit merk meteen om zich toe te voegen aan ons favorietenlijstje! B.Extra staat voor Become Extraordinary en dat beschrijft precies het gevoel dat deze sportkleding je geeft wanneer je het draagt. Eigenaresse Nadine is zelf atleet en coach en weet hierdoor precies wat nodig is voor goede sportkleding. En dat merk je wanneer je de kleding draagt!
Wat wij zo mega fijn vinden aan dit sportmerk is dat de leggings universeel zijn. Ze zijn echt voor elke workout perfect om te dragen! Van boksen, tot fitness en yoga, deze leggings zitten in elke situatie lekker. Het is goed te merken dat de leggings hier uitgebreid op getest zijn. Een andere reden waarom B.Extra zo’n leuk merk is, is dat ze ook shorts verkopen. Deze shorts zitten heel mooi en lekker, en geven je heel veel bewegingsvrijheid. Ideaal voor als je niet zo fan bent van lange kleding tijdens het sporten, of wanneer het heel warm is. Voor wat inspiratie kan je kijken op de Instagram pagina van B.Extra.
Het volgende merk op ons favorietenlijstje is Woman Nutrition. Bij Woman Nutrition kan je heel veel fijne en leuke sportsetjes scoren. Woman Nutrition heeft sets met een legging en sport bh, sets van een legging en top met lange mouwen, korte mouwen en shorts. Genoeg keuze dus! Met de feestdagen in het vooruitzicht, is Woman Nutrition echt een goeie om in gedachten te houden. Woman Nutrition heeft heel veel verschillende soorten sportkleding. De leggings, tops, sport-bh’s en shorts zijn allemaal te krijgen in verschillende ontwerpen. Dat maakt het extra leuk om hier te shoppen!
Door de high waist fit van de sportleggings weet je zeker dat de legging niet afzakt tijdens het sporten. Je kunt echt elke sport beoefenen in deze legging! Naast het feit dat de legging niet afzakt, zit hij ook nog eens heel lekker en zorgt de legging ervoor dat je figuur mooi uitkomt in je sportoutfit. De legging schijnt niet door (yes!) en geeft een push-up effect aan je billen. Daar zijn we natuurlijk altijd blij mee!
Nog iets leuks aan het merk Woman Nutrition is dat ze niet alleen sportkleding verkopen, maar dat ze ook workouts hebben ontwikkeld die ze delen op hun website en Instagram pagina! Kan jij ook niet wachten om bij Woman Nutrition te shoppen?
Deblon Sports
Een ander merk dat echt niet kan ontbreken in je sportgarderobe is Deblon Sports. Deblon Sports verkoopt sportkleding van hoogwaardige kwaliteit die een shaping én lifting effect hebben op je figuur. Deze sportkleding kan je overal voor gebruiken. Hardlopen, Pilates, Fitness, Yoga, noem maar op! Voor elke sport is een outfit van Deblon Sports een perfecte match.
De sets van Deblon Sports zijn niet alleen zo geliefd bij ons door hoe mooi, chique en mooi afgewerkt de sets zijn qua uiterlijk, ze zitten ook nog eens enorm lekker. Het liefst zouden we de sets van Deblon Sports de hele dag door dragen. En dat kan ook, want Deblon Sports richt haar mooie sportkleding op de drukke vrouw die er de hele dag door goed uit wil zien. Dat is dus ook voor, tijdens en na het sporten. Wij voelen ons in ieder geval heel goed en fijn in de mooie outfits van Deblon Sports! Bij dit merk weet je dat je een sportoutfit koopt van hele goede kwaliteit, die lekker zit, niet doorschijnt en dan ook nog eens mooi is. Benieuwd naar hoe deze mooie sets eruitzien? Kijk dan op de Instagram pagina van Deblon Sports!
Momenteel heeft Deblon Sports ook nog eens 50% korting op geselecteerde items. Wij vinden dit klinken als een mooi cadeautje voor onder de kerstboom. Als je ook zo’n mooie sportset wil scoren, kijk dan eens op de website van Deblon Sports!
Hunkemöller
Dan zijn we nu alweer aangekomen bij het laatste merk van dit lijstje, we sluiten af met een knaller! Dit is een merk dat mooie items heeft van meerdere productsoorten, en de sportkleding van Hunkemöller is zeker een van onze favorieten! Net als de andere producten van Hunkemöller is ook de sportkleding stijlvol, mooi en van hoogwaardige kwaliteit.
Hunkemöller heeft een heel breed aanbod aan sportkleding. Van de leukste printjes en kleuren, tot mooie ontwerpen en sets die speciaal gemaakt zijn voor een bepaalde sport. Wij hebben een hele mooie ombre set van Hunkemoller en zijn hier super enthousiast over! Het ombre effect is heel subtiel en de set heeft mooie kleuren. Ook zit deze sportkleding heel lekker en mooi, vanwege het shapende effect rondom je onderbuik en billen. Echt een aanrader! Wat ook een pré is aan deze sportoutfit, is dat hij heel snel droogt. De sport-bh heeft een mooie gekruiste rug en zorgt ervoor dat je echt in stijl rondloopt tijdens het sporten! Wil je alvast wat inspiratie opdoen? Kijk dan op de Instagram pagina van Hunkemöller!
Ben jij ook zo benieuwd geworden naar de sportkleding van Hunkemöller? Kijk dan even op de website!
Ik denk dat je kunt merken dat wij echt heel erg enthousiast zijn over al deze sportmerken. We hebben de kleding van alle merken getest en kunnen er niets negatiefs over zeggen! Welke outfit gaat er bij jou onder de kerstboom liggen dit jaar? Mocht je nou graag de TikTok legging willen, dan lees je hier waar je ‘m kan vinden.
Ik heb van huis uit geleerd om goed voor mijn voeten te zorgen. Dat is ook niet zo gek, met een moeder als pedicure. Maar voor de meeste mensen is voetverzorging helemaal niet zo vanzelfsprekend. Ik verbaas me geregeld over hoe veel mensen nauwelijks naar hun eigen voeten kijken, laat staan ze verzorgen. Mijn huisgenoot is er ook zo een; hij knipt zijn teennagels pas op het moment dat ze praktisch door zijn sokken heen groeien. Toen ik bij mijn moeder klaagde over zijn stinkende hardloopschoenen (en het feit dat hij te lui was om iets aan zijn steeds terugkerende voetschimmel te doen), gaf ze me de ultieme oplossing: Clean & Green UV-schoensterilisators.
Wat zijn schoensterilisators?
Clean & Green UV-schoensterilisators zijn in feite twee voetvormige lampjes, welke verbonden zijn aan een stekker. Mam vertelde dat ze deze vaak gebruikte om tijdens de behandeling in de schoenen van haar klanten te doen. Het idee is dat je de voetvormige lampjes in je schoenen doet, en vervolgens de stekker in het stopcontact. Het UV-licht dat de lampjes afgeven, doodt de schimmels en bacteriën in je schoenen. Want dat is vaak het probleem met veel terugkerende voetklachten: je laat het probleem verhelpen door een specialist, en stopt vervolgens je voeten weer in de schoenen waar nog steeds schimmels en bacteriën in zitten. Als je dus af en toe die voetvormige lampjes in je schoenen doet, kun je herbesmetting voorkomen.
Zo zien de UV-lampjes eruit
Ze werken onder andere bij voetschimmel, schimmelnagels en wratten. Maar ze doden ook de bacteriën die stinkende hardloopschoenen en stinkvoeten veroorzaken. Bijkomend voordeel is dat je de lampjes ook kunt gebruiken om je schoenen ’s winters lekker warm te maken voordat je ze aandoet. Of om natte schoenen te laten drogen! Zelfs doorweekte gympen zijn binnen een uurtje weer helemaal droog en klaar voor gebruik.
Ideaal voor je stinkende hardloopschoenen!
Sinds ik de Clean & Green UV-schoensterilisators in huis heb, hebben we geen last meer van stinkende schoenen. Als je regelmatig sport en je hardloopschoenen op een gegeven moment niet meer fris ruiken, hoef je alleen maar even de voetvormige lampjes in je schoenen te doen, en na een half uurtje is de zweetlucht als op magische wijze verdwenen. Zeker een aanrader dus!
Je hebt je legging aan, je hardloopschoenen gestrikt en je route uitgestippeld. Je bent helemaal klaar om te gaan hardlopen. De vraag is alleen: waar laat je je huissleutels, smartphone en waterflesje? Een running belt biedt uitkomst! Tegenwoordig heb je keuze uit een breed scala aan materialen, uitvoeringen en kleuren. Bovendien kun je veel running belts op verschillende manieren dragen. Wij hebben de 5 beste running belts even voor je op een rijtje gezet.
De 5 beste running belts
#1. FlipBelt Zipper
De FlipBelt Zipper is net even wat breder dan de originele FlipBelt. Dat betekent dat voldoende ruimte voor de grotere smartphones, maar ook voor bijvoorbeeld je paspoort, energiereep en waterfles.
De compacte On The Beat Belt Bag van Lululemon kun je over je schouder, rond je middel of kruislings dragen. Daarbij is deze running belt makkelijk schoon te maken na een zweterige workout.
Verkrijgbaar in Black, Carnation Red en Cherry Tint.
De Gymshark Running Belt is vervaardigd uit een lichtgewicht, ademend materiaal en voorzien van elastische band. Ook deze running belt kun je op verschillende manieren dragen.
Sport je weleens in het donker of in de regen? Dan kun je het beste gaan voor een van de waterproof en reflecterende running belts die er op de markt zijn. Dit exemplaar van Gato Sports is een aanrader.
Verkrijgbaar in Hot Pink, Black, Lime en Neon Yellow.
De coronapandemie heeft een enorme impact op de hele wereld. Gelukkig zijn er een flink aantal grote en kleine organisaties die goede doelen steunen, of zelf initiatieven hebben opgezet om gedupeerden van de crisis te helpen. Hieronder een kleine selectievan een aantal fitnessmerken die anderen helpen de coronapandemie te overleven.
Deze fitnessmerken helpen anderen de coronapandemie overleven
Lululemon
Net zoals veel andere fitness
retailers, heeft Lululemon wereldwijd vestigingen moeten sluiten. Het bedrijf
heeft echter belooft om haar medewerkers zo lang mogelijk door te betalen.
Daarnaast heeft het bedrijf een betalingsplan opgezet dat 14 dagen salarisbescherming
garandeert voor medewerkers die het coronavirus hebben opgelopen. Voor eigenaren
van fitness studio’s die Lululemon ambassadeur zijn, is daarbij een Ambassador
Relief Fund in het leven geroepen. Er is een bedrag van 2 miljoen dollar
beschikbaar gesteld om deze mensen te helpen met het betalen van hun vaste
lasten en het overbruggen van de pandemie.
The Movemeant Foundation is een
non-profit organisatie die zich sinds 2014 inzet om fitness toegankelijk te
maken voor vrouwen over de hele wereld. In het licht van de pandemie hebben ze
een fonds opgezet om zelfstandige fitnessinstructeurs en personal trainers te
helpen met een financiële gift. Op die manier kunnen deze mensen hun eigen
virtuele fitness platforms opzetten en toch hun werkzaamheden voortzetten.
New Balance heeft beloofd om 2
miljoen dollar te doneren aan diverse organisaties die lokale, regionale en
globale gemeenschappen helpen om de corona pandemie door te komen. Het betreft non-profits
zoals No Kid Hungry en Global Giving. Deze
donaties komen bovenop de 7 miljoen dollar die het merk al gepland had voor
2020.
Under Armour doneert 1 miljoen dollar aan Feeding America, een netwerk van voedselbanken. Daarnaast heeft het populaire merk 1 miljoen dollar gedoneerd aan Good Sports, een organisatie die minderbedeelde kinderen helpt door het verstrekken van schoeisel, kleding en sportspullen.
Nike heeft in totaal al zo’n 25 miljoen dollar gedoneerd aan COVID-19 gerelateerde non-profits, waaronder voedselbanken, humanitaire organisaties en gezondheidsdiensten.
De onderbuurman die ik had in het appartementje waar ik acht jaar lang woonde, zou het ongetwijfeld bevestigen: ik was behoorlijk luidruchtig. Niet omdat ik hard muziek draaide (daar heb je headphones voor) maar omdat ik heel fanatiek (en soms wat onhandig) home workouts deed. Als je in een appartement woont en je workouts thuis uitvoert (zoals de meeste van jullie nu waarschijnlijk ook doen) dan wil je daar liever niet je onderburen mee lastig vallen. Een goede yogamat met wat demping kan al een hoop schelen. Maar er is nog iets dat heel handig is om je workouts soundproof te maken en te voorkomen dat je onderburen moordneigingen krijgen: barre sokken. Bonus: ze zorgen ook dat je een optimale grip hebt op je gladde vloer!
Wat zijn barre sokken?
Barre sokken zijn oorspronkelijk ontworpen voor dans, yoga en pilates, maar ze werken net zo goed voor boxing, HIIT en krachttraining workouts thuis. Je trekt ze aan zoals normale sokken, maar ze zijn bedoelt om zonder schoenen te dragen. Ongeacht wat voor fratsen je uithaalt, ze blijven perfect zitten en zijn bovendien voorzien van een anti-slip laagje op de zool, zodat je niet uit kunt glijden op je laminaat.
Maken ze echt je home workouts soundproof?
Barre sokken zijn super lichtgewicht en voelen minder ‘chunky’ dan
sportschoenen. Toch bieden ze hun eigen unieke voordelen. Ze beschermen je
achillespees, bieden ondersteuning en zijn zo ontworpen dat je tenen zich op
een natuurlijke manier kunnen spreiden. Barre sokken zijn niet alleen super
comfortabel, maar zorgen ook dat je geruisloos als een ninja door je workout
gaat! Dikke kans dat je onderburen het niet eens merken als je jump squats of
burpees doet. Tenminste… als je de juiste barre sokken hebt.
Check deze merken voor barre sokken om je workouts soundproof te maken:
Het Londense merk Sweaty Betty specialiseert zich al ruim twintig jaar in het ontwerpen en produceren van activewear voor dames. Inmiddels hebben ze ook hun eerste eco-vriendelijke Sweaty Betty leggings uitgebracht.
Over de nieuwste Sweaty Betty leggings
De nieuwe Super Sculpt Leggings (verkrijgbaar in verschillende kleuren, maten en lengtes) zijn vervaardigd door gebruikte plastic flessen te recyclen en te verwerken tot een exclusieve, rekbare stof. Omdat de stof iets dikker is dan de andere leggings van het merk, zijn deSuper Sculpt Leggings perfect voor de wat frissere temperaturen. Dankzij de hoge, extra comfortabele tailleband zijn ze 99% squat-proof! Bovendien heb je alle reden om je als een superheldin te voelen als je deze leggings draagt; er zijn maar liefst zeventien gerecyclede waterflesjes voor één paar gebruikt!
En hoe zit het met de praktische zaken? Ook
die laten niets te wensen over. De nieuwe Sweaty Betty leggings hebben alle
eigenschappen die je van goede leggings mag verwachten; ze zijn ademend,
sneldrogend en kunnen gewoon in de wasmachine. Wel zo prettig, natuurlijk. Ook
handig: de leggings zijn voorzien van een zijzak, zodat je indien gewenst je
telefoon of sleutel kwijt kunt.
Hoewel de nieuwe Sweaty Betty leggings pas
recentelijk aan het assortiment zijn toegevoegd, is de feedback al bijzonder
positief. Zeker het proberen waard dus!
Sweaty Betty & duurzaamheid
Overigens houdt het merk zich al langer bezig
met duurzaamheid. Wie al bekend is met Sweaty Betty kent ongetwijfeld hun Guppiefriend
Bags; speciale waszakjes die voorkomen dat plastic microvezels tijdens het
wassen van je kleren in de zee terecht komen. Ook maken ze voor hun kleding,
naast plastic waterflesjes, zoveel mogelijk gebruik van andere ecologisch
verantwoorde materialen zoals bamboe, biologisch katoen en duurzame merino wol.
Verder werken ze samen met TerraCycle, een innovatief recyclebedrijf dat zich
specialiseert in het recyclen van lastig-te-recyclen materialen.
Ben je bij het gebrek aan teamsporten of sportschool-sessies begonnen met hardlopen? Goed bezig! Je weet waarschijnlijk wel dat goede hardloopschoenen een must zijn. Maar de juiste hardloopsokken zijn net zo belangrijk als je kilometers gaat maken! Ze helpen niet alleen om blaren en zweetvoeten te voorkomen, maar dragen ook bij aan een goede ondersteuning. En ze geven een extra comfortabele spring in your step!
Hardloopsokken kopen: waar moet je op letten?
Ten eerste: koop damessokken! Het is misschien verleidelijk om de sokken van je huisgenoot of vriendje te jatten als je even geen schone sokken in de la hebt liggen. Maar brede mannenvoeten zijn simpelweg niet hetzelfde als onze smalle, poezelige voetjes. Bovendien zijn ze meestal groter, wat ons brengt bij het volgende punt: de maat. Ook op dat gebied mag je zeker geen compromissen sluiten. Je koopt immers ook geen hardloopschoenen die een maat te klein of te groot zijn! Ook belangrijk is dat de sokken geen wrijving veroorzaken tijdens het rennen. En natuurlijk moeten ze goede ademende eigenschappen hebben, want op stinkende sportschoenen zit je niet te wachten.
Top 5 beste hardloopsokken voor dames
#1. Lululemon Speed enkelsokken
De meeste mensen kennen Lululemon waarschijnlijk van hun yoga leggings. Maar dit Canadese merk heeft ook hele mooie collecties voor onder andere hardlopers. Lululemon Speed enkelsokken zijn lichtgewicht hardloopsokken, voorzien van micro-demping in de hiel en teen. Voor een optimaal comfort, zelfs tijdens je zweterigste runs.
Nike
Racing Enkelsokken zijn net even wat langer dan de meeste hardloopsokken, dus
ideaal voor als je weleens off-road gaat en per ongeluk in de brandnetels
terecht komt. Deze mooi aansluitende sokken zijn voorzien van NikeGrip antislip
technologie en ademende mesh-stof voor optimale ademende eigenschappen.
Verkrijgbaar in de kleuren Zwart en Vapor Green.
De RU serie van Falke behoort tot
de bestverkochte hardloopsokken. Niet zo verwonderlijk, want ze scoren heel
goed op het gebied van demping en dynamische stabiliteit. Deze lichtgewicht
variant heeft een naadloos ontwerp, zodat de sok nergens kan irriteren. En
dankzij de open mesh structuur profiteer je van een uitstekende ventilatie.
Aan de productie van de ‘Energy
socks’ van STOX is heel wat wetenschappelijk onderzoek voorafgegaan. Dit heeft
geresulteerd in compressiesokken die speciaal ontwikkeld zijn voor hardlopen.
De sokken zorgen voor een verbeterde doorbloeding van je benen, wat spierpijn reduceert
en helpt om sneller te herstellen na het hardlopen. De innovatieve materialen
zijn dun maar stevig en voorkomen wrijving en zweetvoeten.
Word je een beetje moedeloos van al
die witte, grijze en zwarte hardloopsokken? Vul je sokkencollectie dan aan met
een paar kleurrijke exemplaren uit de Athletic lijn van Happy Socks! Goed, ze
zijn niet zo hightech als de meeste andere hardloopsokken in deze lijst. Maar met
keuze uit hoge, halfhoge en lage sokken in vele speelse designs wordt je meteen
vrolijk.
It’s getting hot in here… Yes! De zomer is eindelijk aangebroken en wat heb ik er weer naar uitgekeken. Naar de sportschool fietsen is toch nét even wat leuker als het zonnetje schijnt en hardlopen gaat ook ineens een stuk gemakkelijker wanneer het een graadje of 20 is. Het enige nadeel aan sporten in de zomer is, jawel je raadt het al, de ontzettende hitte. Maar daar hebben we iets op gevonden! In deze sportswear houd jij je hoofd hartstikke koel deze zomer.
Zo, nu heb je echt geen excuus meer om op een warme dag je workout over te slaan. Let er natuurlijk wel op dat je je niet op het heetst van de dag gaat inspannen en neem altijd voldoende water mee. Wat is jouw favoriete summer workout?
Wij vrouwen ondervinden regelmatig struggles als het gaat om een nieuwe sportoutfit. Het is niet altijd even gemakkelijk om jouw perfecte sportoutfit te vinden! Waarschijnlijk heb je (net als ik) veel eisen. Je wil sporten zonder dat je moet opletten of alles wel op z’n plek blijft, het moet comfortabel zitten en absoluut niet doorschijnen. Vorige week hebben we jullie via Instagram Story gevraagd op welke aspecten wij een aantal items van Decathlon moeten testen. Jullie waren het vrij eens met elkaar: de legging moet squat-proof zijn, niet doorschijnen, de sportbh moet op z’n plaats blijven zitten, de materialen moeten ademend zijn en het zweet goed afvoeren. Ik heb op het Fitgirlcode HQ een workout voor jullie gedaan om een legging, top en sportbh te testen!
1. Squat-proof
Bij squats wil je absoluut niet dat de sportlegging doorschijnt of dat hij afzakt als jij net lekker op 90 graden hangt. Als je gaat shoppen voor een nieuwe legging, kijk dan vooral naar de stof van de legging, want katoen schijnt eerder door dan bijv. polyester. Ik heb deze sportlegging getest en goed nieuws: hij schijnt niet door! Jij kunt gerust squats doen zonder dat je erbij na hoeft te denken of iedereen je ondergoed kan zien. Voor de zekerheid heb ik hem ook met wat andere oefeningen getest, zoals lunges. Ik vind de mesh details op de achterkant van de pijpen erg mooi, hierdoor wordt hij ook nog eens een stuk meer ademend.
2. Liever geen zweet plekken
Iedereen zweet wel tijdens het sporten. De een meer als de ander, maar je wil allemaal natuurlijk voorkomen dat je zweetplekken gaat zien in je sportkleding. Na een uitvoerige test kan ik met een gerust hart zeggen: bij deze sportkleding zie je geen zweet plekken. Yes! Deze sporttop is voor iedereen geschikt, want het is bij de armen iets lager uitgesneden. Als je zweet, komen er dus geen plekken onder je oksels.
3. Een sportlegging die perfect blijft zitten
Heb je weleens meegemaakt dat je aan het hardlopen was en dat je legging niet goed bleef zitten? Je gaat je ergeren tijdens het hardlopen en dat wil je voorkomen. Ik ben ook altijd op zoek naar een legging die goed blijft zitten tijdens het sporten. Deze sportlegging heeft geen bijzonder hoge tailleband, maar hij zakt niet af. Heel fijn! Hij heeft ook nog eens super mooie details. Die wil je hebben toch?
4. Vind jouw match
Bij een complete sportoutfit hoort een sportbeha, maar toch kan het af en toe moeilijk zijn om de juiste match te vinden. De maten zijn heel anders dan je alledaagse beha’s. Wij vrouwen willen niets liever dat onze sportbeha stevig zit, zonder inkijk. Ook wil je dat hij geschikt is voor verschillende workouts. Bij Decathlon hebben ze verschillende soorten sportbeha’s. Ik heb deze sportbeha uitgeprobeerd, hij was voor mij net iets te groot qua cupmaat, maar toch bleef alles goed op z’n plek. Ik denk dat als je een grotere borstomvang hebt, deze bh perfect voor je is.
Met deze sportoutfit kun je een hoop verschillende sporten doen! Dat is ook het idee geweest van Decathlon (slim!), zij moedigen je graag aan om nieuwe sporten te proberen en daarvoor zijn hun items meer dan geschikt. Neem een kijkje op hun websiteom te zien waarvoor je de outfits allemaal kunt gebruiken!
Dit artikel is samenwerking met Decathlon geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.
Let’s be honest, naar de sportschool gaan staat niet altijd op je lijstje met favoriete bezigheden. Maar je kunt er wel alles aan doen om het leuker te maken! Er zijn veel manieren waarop je meer zin krijgt in je sportsessie, zo kun je bijvoorbeeld samen met je vriend(in) gaan of een lekkere after workout snack maken. Maar één van de beste manieren is toch wel een toffe sportoutfit aantrekken, want een squat wordt net iets leuker in een felgekleurde sportlegging. 😉
Tijdens deze koude dagen wil je jezelf warm aankleden, dus ook tijdens het sporten. Als je gaat sporten word je natuurlijk vanzelf wel warm, maar het is wel fijn om voor en na het sporten ook warm te blijven. Daarom hebben we hebben nu een goed excuus om nieuwe sportkleding aan te schaffen. It’s shopping time! Shine tijdens je workout met deze toffe sport items.
Deze sportbroeken wil je hebben
Soms wil je even geen sportlegging aan, maar meer een comfy broek die je ook kunt gebruiken als sportbroek. Deze sportbroek is dan perfect voor jou en ook voor het koude weer. Scoor hier deze fijne sportbroek!
De meeste girls hebben wel een flare broek in huis, maar hoe fijn is het om een flared broek als sportbroek te hebben. Deze is ook helemaal niet duur! Win win situatie! Deze flare sport broek wil jij hebben!
Een waterdichte jas
Hier in Nederland weet je nooit of het gaat regenen. Je kunt beter goed voorbereid zijn met een waterdichte jas toch?! Je shopt deze jas hier!
Comfy leggings
Als je gaat sporten moet je sportlegging wel goed zitten. Deze legging zit zo comfortabel dat je ‘m niet meer uit wil doen. Je vindt ‘m hier!
Deze sportbroek is ook erg leuk vanwege de verschillende kleuren op de broek. Je vindt ‘m hier!
Sporty sweaters
Hoe leuk is deze groene kleur, past helemaal bij dit seizoen. Ook is het fijn om een sweater bij je te hebben voor na het sporten, als je bent afgekoeld. Koop hier de sporty sweater!
Helaas, je hebt geen excuus meer om niet te gaan sporten met dit koude weer. Zo zie je maar weer, er is altijd een reden om nieuwe sportkleding te kopen. Wat is jouw favoriete item? Laat het ons weten!
Yay, het is weer tijd voor een sale bij Nike! Wij worden hier erg blij van, want je kan nooit genoeg sportkleding hebben als Fit Girl. Shop jouw favoriete items nu met flinke korting! Wij hebben onze favorieten op een rijtje gezet, dus kijk snel of er iets voor jou bij zit!
Nike geeft jullie flinke korting deze week! Dus als je nog op zoek bent naar nieuwe sportschoenen en/of sportkleding, sla je slag! Waar wacht je op?!
Naast deze items zijn er nog enorm veel andere items in de sale, dus scoor snel jouw favoriet voordat ‘ie uitverkocht is! Soms mag je jezelf belonen met een nieuwe sportoutfit, want hey je werkt er hard voor!
Ik durf best toe te geven dat mijn voorraad sportkleding een beetje uit de perken loopt. Maar hoe vol mijn kast ook is, er zijn een aantal leggings die ik echt het allerliefst draag en na hun wasbeurt meteen weer aantrek. Daarom leek het me wel leuk om mijn favorieten op een rijtje te zetten. Ready? Komen ze!
Nike Epic Lux
Ik weet dat Nike leggings niet de aller goedkoopste zijn, maar man wat zitten ze fijn. Het maakt niet uit wat ik in deze leggings doe, ze blijven perfect zitten. Dit komt ook mede doordat er een super fijn koordje in zit wat je kunt aantrekken om ‘m strakker te maken. Nog een dik pluspunt zijn de vele zakken en vakjes. Ik kan al m’n spullen kwijt. Verder zit de legging lekker hoog, wat ik zelf heel erg fijn vind zitten.
Nog een dikke topper zijn de sportleggings van ASOS. Ik heb al eerder een van de legging uitgelicht in een artikel, maar ik kan het gewoon niet laten om ze nog een keer te benoemen. Wat ik vooral heel goed vindt, is dat er voor iedereen een perfecte legging is. Zelf ben ik best wel klein en ik loop regelmatig tegen het probleem aan dat een sportlegging veel te lang is. Deze legging is er voor lange, kleine, dunne en curvy vrouwen. Zo weet je zeker dat ‘ie altijd goed past.
Een heel groot pluspunt aan Reebok vind ik, dat ze altijd van hier toffe prints en kleurtjes hebben. Telkens weer als ik de website bezoek, zie ik weer nieuwe leggings die ik wil kopen. I can’t handle it. Verder vind ik de prijzen bij Reebok nog redelijk meevallen en de kwaliteit heel goed. Deze legging heeft een klein zakje aan de binnenkant waar je perfect je (kluis) sleutel of een pasje in kunt bewaren. Verder zakt ‘ie niet af en past de legging perfect.
Dit is niet persé de allerbeste legging op de wereld, maar hij heeft toch een speciaal plekje op m’n lijstje. Dit was namelijk de eerste sportlegging die ik kocht en ik draag ‘m, 6 jaar later, nog steeds heel regelmatig. Hij heeft geen zakjes, of koordjes om ‘m aan te trekken. Maar hij zit echt heerlijk en zakt niet af. Daarom vond ik dat ‘ie toch een plekje op m’n lijstje verdiende. Oh en hij heeft trouwens ook een heel fijn prijsje. 😉
Het lijstje is misschien niet zo groot, maar ik moet toch ergens een keuze maken tussen alle sportleggings. Ik ben heel erg benieuwd wat jouw favoriete merken voor sportleggings zijn. Misschien vind ik wel een nieuwe favoriet (en een goed excuus om meer sportkleding te kopen ;))
Hallo lekker temperatuurtje! We hebben enorm geluk deze zomer, want het is voor het eerst sinds jaren al wekenlang mooi weer. Ik zou willen dat het elke zomer zo was. Het enige nadeel aan deze warme temperatuur is dat sporten ook net even wat moeilijker gaat. Maar daar kun je natuurlijk genoeg tegen doen: Trek één van deze vrolijke sportbroekjes aan en je workout wordt spontaan leuker!
Nu we de nodige voorbereidingen hebben getroffen moeten alleen de temperaturen de komende tijd nog even zo blijven. En ach, er is altijd wel een excuus om nieuwe sportkleding te kopen toch? Welke shorts zijn jouw favoriet?
Joehoe, het is zomer! Wat mij betreft het allerleukste seizoen van het jaar en ik geniet dan ook volop van de hoge temperaturen en pik alle zonnestraaltjes mee. Het enige nadeel van de zomer is dat het dus ook tijdens het sporten heel erg warm is, wat vaak resulteert in gutsend zweet op heel je lichaam. Niet echt sexy. 😉 Om je een heet hoofd en bezwete rug te besparen, zetten we even op een rij waar jouw sportswear deze zomer aan moet voldoen.
Ademend & Droog
Een must voor de zomer, zijn stoffen die ademen. Want niets is vervelender dan een shirt of broek die aan je lijf vastplakt. Ademende kleding hoeft trouwens niet perse kort te zijn! Er zijn verschillende merken die hele fijne kleding hebben van ademende stoffen in allerlei soorten en maten. We zetten een paar van onze favorieten op een rij.
In de zomer buiten sporten kan best wel wat uitdagingen met zich meebrengen. Zo kun je behoorlijk snel uitdrogen en geeft een tas op je rug nu niet echt de luchtigheid die je normaalgesproken zou willen. Ook een hardloopband om je arm zorgt voor de nodige zweetplekken. Dus is het wel zo fijn als je een legging hebt met fijne zakken en een bidon die je tijdens het hardlopen niet vast hoeft te houden.
Er zijn van die dagen dat je het liefst niet aan doet als je naar buiten gaat, maar dat gaat weer een beetje voor. 😉 Voor dat soort dagen is het wel zo fijn als je iets kort(ers) aan kunt. En dan is het wel zo mooi meegenomen als die sportkleding er ook nog een beetje fashionable uit ziet toch?
Naast lekker droog en sweat-proof wil jij jouw lichaam natuurlijk ook goed beschermen tegen de zon. Een petje doet wonderen, maar moet natuurlijk wel lekker zitten en van alleen maar zwarte sportkleding krijg je het nog warmer. Maar met deze kleding en accessoires zit je goed.
Yes, nu zijn we officieel klaar voor de zomer! En wees eens eerlijk, een rondje rennen in de zon is net iets leuker dan hetzelfde rondje in de regen toch? Dus trek je zomerkleding uit de kast en trainen maar!
Yes, het is weer ons favoriete moment van het seizoen, want er is weer een Nike Sale! Dat betekent maar een ding: Al je gespaarde geld gebruiken om je voorraad sportkleding weer even flink te spekken. Want zeg nou zelf, al dat harde werk vraagt om een goede beloning toch? We zetten alvast even onze favorieten voor je op een rij.
Tops
Classy, maar net even wat anders met die mooie gekruiste banden aan de achterkant.
De een vindt ze verschrikkelijk, de ander fantastisch. Mocht jij tot de laatste categorie behoren dan zou ik nu snel je kans pakken!
Je moet toch iets te kiezen hebben he, ook deze hardloopschoenen zijn top en nu voor een super leuk prijsje te koop.
Wij weten een ding zeker: je kunt nooit genoeg sportkleding hebben! Naast deze items zijn er nog enorm veel andere items in de sale, dus scoor snel jouw favoriet voordat ‘ie uitverkocht is! En zeg nou zelf, na al dat harde werk heb je best een beloning verdiend toch? Wij gaan meteen ons winkelmandje volgooien. 😉
