squatten

3 redenen waarom jij moet squatten

Er zijn zoveel dingen waar ik dol op ben. Het zijn vooral dingen die ik in mijn mond wil stoppen. Daarnaast ben ik dol op nieuwe schoenen en tassen en mijn dolle dwaze dagen bestaan voornamelijk uit vakantiedagen! Maar zelfs op die vakantiedagen is er iets waar mijn hart van over slaat. Je zou denken […]

bovenlichaam

De beste oefeningen voor een supersexy bovenlichaam

Een vriendin van me, met een death wish, vroeg me wat mijn goede voornemens zijn. Hou op met me! Ik kan niet tegen die vraag. Als je niet de motivatie en de inzet hebt om een verandering in je leven aan te brengen wanneer je dat wilt dan maakt de dag 1 januari weinig verschil. […]

uithoudingsvermogen

Zo train jij je uithoudingsvermogen

De trein vertrekt binnen luttele seconden want er wordt al op het fluitje geblazen. Ga ik wel of niet rennen? Ik ben bepakt en bezakt met kerstinkopen en ik weeg alle opties af. Laat ik mezelf gaan en ren ik als een labrador met tien stokken in z’nĀ mond richting mijn intercity, waar ik mezelf vervolgens […]

Mijn december wishlist

Onlangs schreef ik over mijn verjaardags-wishlist, maar het blijkt maar weer dat niet al mijn vrienden en familie mijn blogs lezen, tot mijn grote teleurstelling… šŸ˜‰ Maar speciaal voor hen en de lieve goede Sint volgt daarom hier: mijn aanvullende verlanglijst sportartikelen voor de decembermaand. En hopelijk kan ik jou ook inspireren om met een […]

De struggle van de perfecte sport tights vinden

Sport tights en ik hebben een haat-liefde verhouding. Het klinkt nogal harsh, maar ik denk dat ik het zo wel kan noemen. Het heeft eerst een hele poos geduurd voordat ik Ć¼berhaupt aan de tights ging, de losse sportbroek was meer mijn ding (lekker allesverhullend). Maar op een gegeven moment dacht ik, fak die shit, […]