Skip to content

Tag: fit journey

De eerste 6 stappen naar een gezond leven

Ook al lijkt het soms niet zo, een gezonde en fitte levensstijl beginnen hoeft niet zo moeilijk te zijn. Yup, er zijn megaveel websites, blogs, en social media kanalen te vinden hierover,
neo ballet

Dit kan mindfulness doen voor jouw fit journey

Een fit journey gaat altijd gepaard met flink sporten en gezond eten. Maar je hebt er misschien nog niet aan gedacht om mindfulness toe te passen in jouw dagelijkse leven.
doelen halen

Met deze tips haal jij jouw doelen dit jaar wel

Het stellen van realistische doelen is voor velen van ons helemaal niet zo moeilijk, maar juist het bepalen van die doelen is vaak knap lastig. Zo roep ik ieder jaar
drempel krachthonk

Zo stap je over de drempel heen om het krachthonk in te gaan

Begin jij net met jouw fit journey? Dan kom je een hoop nieuwe dingen tegen! Sommige zijn ontzettend leuk, zoals nieuwe, gezonde receptjes uitproberen en mealpreppen. Maar andere zijn wat
fit journey

Zo houd jij je Fit Journey leuk

Bij Fitgirlcode gaan we dagelijks het gesprek aan met vrouwen die aan de start van hun fit journey staan, ze gaan flink aan de slag met een dieet en verbieden

Summer ready met onze nieuwe Happy Healthy Guide: Summer Body Edition!

De dagen zijn weer langer, de vogeltjes fluiten wat harder en ook het zonnetje schijnt elke dag een stukje meer, kortom: de zomer is in aantocht! Voor ons reden genoeg
plantaardige supplementen

WINNEN: 2 x plantaardig supplementen pakket van Garden of Life t.w.v. €90,84!

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL. Zoals je misschien al weet, is plantaardig eten beter voor het milieu en voor het welzijn van de dieren. Maar
kramp

Motivation monday: Zo krijg jij je motivatie terug!

Yes, het is weer maandag! En hoewel het nu misschien nog niet zo lijkt, zijn wij er van overtuigd: Deze week wordt fantastisch! Of je nou een belangrijk tentamen hebt,

Dit is hoe Robin haar sportprestaties verbeterde

Het is nog niet zo lang geleden dat ik uit mijn sport dip stapte en mijn fit journey weer helemaal oppakte. Maar in de tijd dat ik weer begonnen ben
Fitgirlcode Guide

Melle reviewt de Fitgirlcode Guide: Part I

Je hebt hem vast wel eens voorbij zien komen: de Fitgirlcode Guide. Met dit boekwerk hopen wij, de ladies & gents van Fitgirlcode, jullie te inspireren om je happy en healthy
sportvasten

Review: Dit is wat er gebeurde toen Robin ging sportvasten

Bij Fitgirlcode proberen we graag van alles uit om jou te kunnen laten zien wat fitness & health land allemaal te bieden heeft. Met die gedachten probeerde Robin afgelopen maand
lifestyle change

Met deze tips wordt jouw lifestyle change makkelijker!

Het veranderen van een gewoonte klinkt heel simpel; je doet gewoon wat dingen anders dan je normaal gesproken doet en BAM, je hebt een ander leven. Toch blijkt dit in
goede voornemens

Waarom februari het perfecte moment is voor je goede voornemens

Als je dit artikel leest is er waarschijnlijk iets mis gegaan met je goede voornemens. Je was zo gemotiveerd om op 1 januari van start te gaan, maar we weten
fit worden

Dit is de 2e kans voor jouw goede voornemens

Laten we even eerlijk zijn: ben jij heel braaf op 1 januari met je goede voornemens gestart? Of ben je er stiekem toch nog niet helemaal aan begonnen en zoek
goede voornemens

4 goede voornemens die niets met sporten te maken hebben

Het nieuwe jaar is officieel van start en we geven onze goede voornemens ook dit jaar weer een kans. Ineens lijkt het alsof iedereen in jouw omgeving super fit leeft
vegan guide

New Year, New Guide! Fitgirlcode presenteert: De Vegan Guide!

Happy 2018! Welkom in het nieuwe jaar, of misschien wel je nieuwe leven! Elk jaar komen de goede voornemens weer terug en gaan we vanaf januari weer massaal ons leven
waarheid instagram perfectie

De naakte waarheid achter de perfecte Instagram foto

Steeds vaker komt er in het nieuws naar voren dat jonge meisjes een slecht zelfbeeld krijgen wanneer ze veel tijd op Social Media spenderen. Ook ik kijk regelmatig naar mijn
tips voor beginnende sporters

Handige tips voor beginnende sporters

Ik weet het nog goed toen ik voor het eerst de sportschool instapte: ik was overweldigd door alle gigantische apparaten en wilde eigenlijk meteen weer naar buiten lopen. Ik was
goodiebags

Fitgirlcode geeft goedgevulde goodiebags weg!

Hoewel Sinterklaas pas een dag uit het land is vertrokken, staat bij ons de kerstboom alweer klaar om opgetogen te worden. Nu houden we bij #FITGIRLCODE niet alleen van de
motivatie behouden tijdens feestdagen

6 tips om je motivatie te behouden tijdens de feestdagen

Het jaar loopt langzaam op zijn einde en het perfecte moment om terug te kijken op het afgelopen jaar breekt nu aan. Als je afgelopen jaar aan je fit journey

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons