3 tips bij verbranden

Verbranden kan gevaarlijker zijn dan je denkt, en de zon is sterker dan ooit. In Australië is huidkanker al één van de grootste problemen in de zorg, en kan je op de meeste stranden zelfs gratis zonnebrand krijgen. In Nederland geloven we er af en toe nog niet zo in, dat de zon schade kan aanrichten, maar wie eens echt goed verbrand is, praat vaak wel anders. Tijd om de zonne-olie zonder factor in te ruilen voor een goede beschermende zonnebrand. Waarom zouden we wel goed zorgen voor ons lichaam, maar niet voor onze huid? 

1. Gebruik zonnebrand

Allereerst is het natuurlijk verstandiger om te voorkomen, dan om te genezen. Daarom raden we je aan om ook in de winter, altijd factor 50 op je gezicht te smeren. Dit is niet alleen goed tegen de zon, ook goed tegen ander vuil en weersomstandigheden. Een laagje factor 50 vormt een beschermingslaagje over je huid heen, waardoor je huid langer mooi en in conditie blijft. Dit beschermt op de langere termijn dan weer tegen huidkanker. Overigens word je met factor vaak net zo mooi, of zelfs mooier bruin dan zonder. Verbranden gebeurt sneller dan je denkt, en het laat zeker op lange termijn zichtbare sporen achter in je gezicht. 

2. Even afkoelen

Ben je toch verbrand? Kies dan voor het vermijden van de zon voor een paar dagen. Draag een pet, blijf in de schaduw en bescherm je schouders met een t-shirt, ook als je op vakantie bent. Je huid moet letterlijk en figuurlijk ‘even afkoelen’ en dat gaat natuurlijk het beste als je de oorzaak van de verbranding even vermijd. Ook als je onder de zonnebank gaat, raden we je aan om je gezicht, waar je vaak een dunnere huid hebt dan op de rest van je lichaam, niet aan te felle straling bloot te stellen. Je kan er tegenwoordig vaak voor kiezen om de lampen onder de zonnebank naar jouw persoonlijke behoeftes aan te passen, zo ook voor je gezicht. 

3. Toch verbrand? Aftersun!

Komkommer, aloë vera & aftersun. Echt verbranden kan flink pijn doen. Om een zonnesteek te voorkomen, is het verstandig om veel water te drinken en zoals we hierboven beschreven, uit de zon te blijven. Is het toch gebeurd dat je bent verbrand, dan raden we je aan om met frisse komkommer je verbrande huid even te laten afkoelen. Ga vooral niet aan de slag met heftige scrubs of andere ruwe behandelingen, het is nu echt zaak om heel vriendelijk te zijn voor je huid. Snijdende bandjes en te strakke kleding raden we dan ook zeker af. Met komkommer koel je de huid, en met aloë vera kan je de verbrande huid goed behandelen. De meeste aftersuns hebben deze bestanddelen als ingredient opgenomen, dus vooral lekker blijven smeren en rustig aan doen met je zon-uren.

Verbranden is geen pretje, en het is vaak ook echt niet zo mooi. Daarom hopen we je extra gemotiveerd te hebben om goed voor je huid te zorgen, je hebt er tenslotte maar één. En zonnebrand ruikt vaak ook heel erg lekker. Goed smeren dus!

BYE BYE mee-eters! DIY natuurlijke neusstrips

Vind jij het ook zo afschuwelijk dat je neus altijd vet aanvoelt, zelfs als je net je gezicht hebt gewassen? En dat als je je vergrootspiegel pakt om je wenkbrauwen te epileren, je wordt aangestaard door enorme zwarte kraters? Mee-eters zijn lastig! Zelfs #FITGIRLS die eigenlijk nooit puistjes hebben, kunnen last hebben van mee-eters. Uitknijpen zorgt voor een geïrriteerde en ontstoken huid en maakt je poriën alleen maar meer zichtbaar. Wat je wel kunt doen is gebruik maken van neusstrips. Hieronder 3 recepten voor natuurlijke neusstrips die je poriën grondig reinigen en je huid weer heerlijk zacht en glad maken!

3 X DIY recepten voor natuurlijke neusstrips

Pro tip: Reinig voor het aanbrengen van neusstrips altijd je gezicht met warm water, zodat je poriën open gaan staan en de ingrediënten effectief hun werk kunnen doen. Na het verwijderen van de neusstrip spoel je je gezicht af met koud water, zodat je poriën zich weer sluiten. Daarna altijd een hydraterende crème aanbrengen!

#1. De honingstrip

Honing is van nature antibacterieel en een van de beste ingrediënten die je kunt gebruiken voor het maken van je eigen natuurlijke neusstrips. Dit recept combineert honig met melk, dat helpt om talg te verwijderen. Meng een eetlepel volle melk met één eetlepel honing en doe het mengsel 10 seconden in de magnetron. Breng het mengsel vervolgens aan op je T-zone en dek het af met een schone katoenen strips (een paar stukken van een oud T-shirt werken ook!). Laat de neusstrip 15 minuten inwerken. Verwijder vervolgens voorzichtig het katoen, was je gezicht en spoel na met koud water.  

#2. De eierstrip

Eiwit werkt heel goed om je poriën te verkleinen, waardoor het niet alleen de mee-eters die je nu hebt helpt verwijderen maar ook de kans op toekomstige mee-eters reduceert. Breek een ei in een kommetje en verwijder de dooier. Leg een paar stroken stevig keukenpapier in de kom en wacht tot het papier zich heeft volgezogen. Leg daarna de stroken keukenpapier met het eiwit op je gezicht. Ga lekker achterover zitten en wacht 15 tot 20 minuten, tot het papier hard wordt en aan je gezicht plakt. Daarna kun je de stroken voorzichtig verwijderen; begin bij de rand van je gezicht en werk zo naar binnen toe.

#3. De baking soda strip

Baking soda werkt als een peeling en helpt vuil, talg en dode huidcellen te verwijderen. Daarnaast helpt het om een eventuele onbalans in de pH-waarde van je huid te neutraliseren. Meng twee eetlepels baking soda met twee eetlepels water tot een pasta. Breng de pasta aan op je T-zone en masseer het in. Spoel daarna meteen af met warm water en eindig met een koele plens in je gezicht. Natuurlijke neusstrips met baking soda moet je overigens niet vaker dan 2 keer per week gebruiken, omdat ze je huid snel kunnen uitdrogen.

Check ook deze heerlijke gezichtsmaskers voor ieder huidtype!

Zo behoud jij je bruine kleurtje zo lang mogelijk

bruine kleur behouden

Je hebt de afgelopen zomer, zoals velen van ons, vast ook je best gedaan om een beetje bij te kleuren. Uiteraard deed je dit super bewust en smeerde je je goed in, maar heb je er weleens over nagedacht hoe je jezelf moet verzorgen na het zonnen. Zelf kwam ik vaak niet veel verder dan een after sun, maar na wat grondig onderzoek vond ik een aantal handige maniertjes om mijn huid optimaal te verzorgen en tegelijkertijd ook mijn bruine kleurtje te behouden. Benieuwd hoe? Lees dan snel verder voor de tips. 

Blijven scrubben

Er wordt weleens gedacht dat je door te scrubben je bruine kleurtje er af ‘veegt’. Maar daar is natuurlijk helemaal niets van waar. Door te scrubben verwijder je dode huidcellen en gaat je huid nog meer stralen. Scrubben voordat je gaat zonnen werkt overigens nog beter, hiermee kan je kleur namelijk dieper doordringen tot je huid. Mocht je dus nog een dagje zon mee kunnen pakken, dan weet je wat je te doen staat. Voor het zonnen kun je het beste een grove scrub zoals deze gebruiken, na het zonnen werkt een fijne scrub, zoals deze variant, weer beter.

Hydrateer je huid goed

Ik weet niet hoe het met jullie zit, maar ik ben zo iemand die zichzelf bijna nooit insmeert met bodylotion. En dat terwijl dit een super goede gewoonte is. Je verzorgt je huid er door en behoud dus ook je kleurtje weer langer. Voor iemand die zich bijna nooit insmeert met bodylotion heb ik overigens wel verdacht veel varianten in huis. Deze van Rituals met een self tan effect en deze voor onder de douche zijn absolute favorieten en brengen me even terug naar de zomer.

Stel jezelf niet te lang bloot aan heet water

Een lekker warm bad of lange douche zijn natuurlijk heerlijk, maar tegelijkertijd ook best slecht voor je huid. Je droogt deze er namelijk behoorlijk mee uit, wat er uiteindelijk voor zorgt dat je mooie bruine teint ook verdwijnt. Probeer dus niet te lang in bad te gaan liggen en kort je douchebeurten een beetje in. Dit is overigens niet alleen goed voor je huid, maar ook voor het milieu. 😉

Eet groenten en fruit met caroteen

Je dagelijkse dosis groenten en fruit eten is natuurlijk sowieso verantwoord, maar wist je dat deze vitamines ook nog eens zorgen voor een langer behoud van jouw kleurtje. Groenten en fruit als wortels, spinazie, zoete aardappel, abrikozen en tomaat bevatten het antioxidant caroteen. Dit antioxidant ondersteunt jouw natuurlijke glow en zorgt er dus voor dat je ook in de herfst blijft stralen.

Met deze tips ben jij met een beetje geluk over een maandje nog jaloersmakend bruin. Zo niet, dan bestaat er natuurlijk altijd nog zelfbruiner of heb je een mooi excuus om een weekje naar de zon te boeken. Heb jij nog goede tips om het zomergevoel te behouden?

4x Tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst

Op zoek naar tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst?

Dat het nu herfst is, brengt een paar voordelen met zich mee: binnen zitten is ineens een stuk gezelliger, je kunt je weer verstoppen in warme truien en volop warme chocomel drinken is gewoon toegestaan. Maar één groot nadeel van de herfst is dat je huid vaak snel uitdroogt en er hierdoor dof en grauw uitziet. No worries! We delen onze beste tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst. Als je deze tips opvolgt, kom jij de herfst stralend door!

1. Weet wat je nodig hebt

De gemiddelde persoon met een normale levensstijl heeft zo’n 2 liter water per dag nodig om goed gehydrateerd te blijven. Maar wist je dat, als je veel beweegt en regelmatig sport, je veel meer vocht nodig hebt? Ook als je veel beweegt op je werk of een actieve levensstijl hebt, kun je meer dan 2 liter op een dag goed gebruiken. Vind je het lastig om voldoende te drinken? Thee is ook een goede optie! Daarnaast kun je een beetje (suikervrije) siroop of fruit en muntblaadjes aan je water toevoegen om meer te drinken. Vind je water wel lekker, maar vergeet je vaak te drinken? Download dan een app die je herinnert om genoeg te drinken of hang een post it op je werkplek. Wedden dat het je nu wel lukt. 😉

2. Draag zo min mogelijk make-up en verwijder het altijd

We begrijpen heel goed dat jij na een lange dag geen zin hebt om je make-up er af te halen, maar het is toch verstandig om dit meteen te doen als je thuis komt. Je geeft je poriën hierdoor meer vrijheid en dit zorgt er weer voor dat je huid beter kan herstellen. Gebruik daarnaast ook altijd een goede gezichtsreiniger zonder alcohol en met verzachtende oliën. Probeer je huid niet helemaal dicht te smeren of gebruik desnoods een licht dekkende foundation om je gezicht voldoende ademruimte te bieden. We snappen heel goed dat zonder make-up de deur uit gaan niet voor iedereen comfortabel voelt, maar door minimaal gebruik gaat je huid er echt stukken beter uit zien. Beloofd!

3. Smeer de juiste crème

Natuurlijk moet je voldoende drinken en ervoor zorgen dat je jouw dosis vitamines binnenkrijgt. Maar als je er echt voor wilt zorgen dat je huid optimaal gehydrateerd is, zal je ten alle tijden goed moeten smeren. De meeste crèmes bieden een prima hydratatie voor een aantal uur. Maar één keer smeren is hierbij, zeker in dit weer, vaak niet genoeg voor een goede hydratatie gedurende de dag. Daar brengt de verbeterde Skin Smoothing Cream van Dermalogica gelukkig verandering in! Onze huid wordt continu blootgesteld aan schadelijke stoffen en stress, wat ervoor zorgt dat we een nog betere bescherming nodig hebben. De moisturizer van Dermalogica bevat Active HydraMesh Technology™ die jouw huid niet 24, maar zelfs 48 uur lang hydrateert. Daarnaast beschermt de crème je ook tegen triggers van buitenaf en vochtverlies. Skin Smoothing Cream is Dermalogica’s #1 moisturizer en bestaat al sinds 1986, maar is onlangs helemaal vernieuwd voor een nog betere bescherming. Zo weet jij zeker dat jij jezelf nooit meer tekort doet!

Op zoek naar tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst?

Op zoek naar tips om je huid gehydrateerd te houden in de herfst?

4. Eet hydraterend voedsel

Ja, echt waar, ook bepaalde voedingsstoffen kunnen er voor zorgen dat jij goed gehydrateerd blijft. En laat het favoriete Fit Girl voedsel hier nu toevallig een rol in spelen. Kun jij al raden wat het is? Onze grote vriend: de avocado! Deze groene vrucht is niet alleen erg lekker en Fit Girl proof, maar zorgt door zijn hoge gehalte aan oliën en vetten ook voor een heel zacht en gehydrateerd huidje. Alsjeblieft: nog een reden om meer avocado’s te kunnen eten. 😉 Naast avocado’s zijn honing, pompoen (hallo herfst!) en blauwe bessen ook erg goed voor extra hydratatie.

Wij weten het zeker: deze herfst gaan we stralen! Niet alleen omdat onze huid goed gehydrateerd is, maar ook omdat we ons hierdoor nog net een beetje zelfverzekerder voelen. We zijn heel benieuwd of je onze tips gaat gebruiken en of je meer van dit soort tips wilt. Laat je het ons weten door een reactie achter te laten?

Dit artikel is in samenwerking met Dermalogica geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

Zo behoud je een mooie huid wanneer je veel zweet

mooie huid bij zweten

Je helemaal uitsloven in de gym gaat, vooral in de zomer, altijd gepaard met flink zweten. Vooral na een pittige crossfit work-out kun je veel sportshirts bijna uitwringen boven de wasbak… Inmiddels zijn we daar niet vies meer van, maar onze huid is er helaas wat minder blij mee. Vooral in het gezicht ontstaan vaak puistjes en oneffenheden en daar willen wij het liefst zo snel mogelijk van af. Hoog tijd om wat handige tips en tricks te delen over hoe je jouw huid zo fris mogelijk houdt wanneer je veel zweet. 

Waar komen de puistjes vandaan?

Onze huid is gelukkig best goed in het afstoten van dode huidcellen. Toch blijven er ook genoeg achter op de huid. Als deze dode huidcellen zich vervolgens gaan ophopen, klonteren ze samen. En dit veroorzaakt die oh zo vervelende mee-eters (blackheads), gesloten comedonen (whiteheads) en gerstekorrels. Doe je veel aan krachttraining? Dat betekent een extra dosis van het mannelijk hormoon testosteron waardoor je huid meer talg gaat produceren. Naast sporten zijn er nog wat andere, interessante oorzaken die vrijwel altijd een rol spelen bij oneffenheden op je huid.

De vier oorzaken van acne

1. Stress

Heb je last van stress? Dan heb je vast gemerkt dat dat vaak hand in hand gaat met een slechte huid. Hoe meer stress, hoe meer het herstelproces van je huid vertraagt. En wist je dat stress niet alleen psychisch hoeft te zijn? Je huid kan namelijk ook fysieke stress ervaren vanwege dehydratatie. Dagelijks een moisturizer gebruiken en voldoende water drinken gaat dit tegen.

2. Leeftijd

Jongeren zijn een stuk gevoeliger voor onzuiverheden en dat hebben we geweten. Die pukkelige puberfase was waarschijnlijk voor niemand een feestje… Wel geneest je huid wanneer je jonger bent een stuk sneller. Hoe ouder je wordt, hoe minder olie je huid produceert en hoe groter de kans op geïsoleerde puistjes.

3. Genen

De aanleg voor acne is, helaas, vaak genetisch bepaald. Mensen die hier gevoelig voor zijn hebben vaak dikkere talg en minder kleine haartjes, die talg van de follikels afvoeren. Dit zorgt ervoor dat follikels gemakkelijker verstopt raken. Hebben jouw ouders allebei last gehad van acne toen ze jonger waren? Grote kans dat jij dit helaas ook zal krijgen…

4. Persoonlijke verzorging

Een slechte reinigingsroutine en te weinig exfoliatie (waardoor dode huidcellen niet verwijderd worden) is waarschijnlijk de belangrijkste oorzaak van onzuiverheden. Zo worden er ook genoeg comodogene huidproducten verkocht terwijl deze juist je poriën verstoppen. Genoeg beweging, een goede nachtrust en een beperkte inname van geraffineerde suikers zullen de kwaliteit van je huid verbeteren.

Vergroot sporten en zweten de kans op acne?

Nee, dit is -gelukkig- een misvatting. Maar wanneer je tijdens het sporten schurende, jeukende of te strakke stofjes draagt kan dit wel oneffenheden veroorzaken. Het zweet sluit zich in dat geval namelijk op en dat willen we juist niet hebben. Sport dus altijd in een outfit die goed ventileert!

Als je geen last wilt krijgen van acne is het wel heel belangrijk om je huid goed te blijven reinigen na het sporten. Zweet dat achterblijft op je huid is de perfecte broedplaats voor de p.acne-bacterie. Kun je niet meteen douchen na het sporten? Gebruik dan een product met salicylzuur om de huid van het overtollige talg te ontdoen. Ons favoriete beautymerk Dermalogica heeft een aantal hele fijne, nieuwe producten gelanceerd die perfect zijn voor iedereen die regelmatig sport!

 

mooie huid bij zweten

mooie huid bij zweten

 

Zo houd je je huid vrij van puistjes en mee-eters

Dat je je huid iedere ochtend, avond én vooral na het sporten moet reinigen dat wisten we wel. Wij hebben standaard een paar favorieten in onze badkamer staan die niet mogen ontbreken. Een tijdje terug heb ik ook de Dermalogica producten mogen testen die speciaal bedoeld zijn tegen oneffenheden. Dit zijn de Breakout Clearing Booster (€ 21,90) (tegen puistjes) en het Blackhead Clearing Fizz Mask (€ 21,90) (tegen mee-eters). Vooral de jonge huidjes kunnen nogal eens last krijgen van deze dingen. En met mijn 22 jaar hoor ik jammer genoeg nog steeds in die categorie. 😉

Na het reinigen van mijn gezicht heb ik steeds een heel klein laagje van de booster aangebracht en mijn puisjes trokken binnen een tweetal dagen helemaal weg! Ik moet eerlijk zeggen dat ik de neiging om ze uit te knijpen flink heb moeten onderdrukken, maar uiteindelijk zorgde dat er wel voor dat ik nu niet met een litteken zit. YAS!

mooie huid bij zweten

De clearing booster kun je in principe elke dag gebruiken. Het heeft een hele dunne structuur en je hebt maar een klein beetje nodig om aan te brengen op je hele gezicht. Op deze manier voorkom je puistjes en bultjes. Wanneer het ingetrokken is na een minuut of 10 kun je nog een moisturizer aanbrengen om je huid te hydrateren. Hetzelfde geldt eigenlijk voor het fizz masker, dat flink begint te schuimen na 3 minuten. Het voelt in het begin heel gek, maar na het afspoelen is je huid weer helemaal schoon! Dit masker kun je het best 2 tot 3 keer per week gebruiken. Persoonlijk vind ik dit een stuk frisser dan van die heftige mee-eter stripjes… 😉

Ik ben onwijs benieuwd wat jullie zelf allemaal gebruiken om je huid te reinigen voor/na het sporten! Deel vooral je tips in de comments. 

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert uiteraard niets aan mijn mening. 

WINACTIE: 5X Dermalogica travelkit twv €85,- voor een frisse huid!

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Staat er binnenkort een vakantie of weekendje weg op de planning, en ben je al druk bezig met de voorbereidingen? Dan gaan wij je daar een handje bij helpen! Dit doen we niet alleen, maar samen met ons favoriete beauty merk Dermalogica. Zij hebben een travelkit samengesteld waarmee jij, waar dan ook, je stralende huid kunt behouden!

Thuis heb je alle reinigingsproducten voor je huid vast al lekker in orde. Op reis is dat vaak wat lastiger, omdat je beperkt bent tot kleine verpakkingen. Om jouw pre-vakantie stress wat te verminderen, geven wij maar liefst 5 van deze mega fijne travelkits van Dermalogica weg! Zo ben je altijd verzekerd van een schone, zachte huid.

Geen make-up in de zomer

Wat ons betreft is het ultieme zomergevoel wel om zonder make-up en beachy hair de deur uit te gaan. Wat thuis misschien niet zo chill lijkt, voelt een paar honderd kilometer verderop vaak al een stuk fijner. Met een heerlijk gebruinde huid kan die foundation wat ons betreft lekker thuis blijven! En om die huid zonder highlighter zo veel mogelijk te laten glowen, gaan we altijd lekker aan de slag met onze favo huidverzorgingsproducten!

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode-winactie

Dit vind je allemaal in de kit:

       1. PreCleanse

Dit product op oliebasis is de start van je routine. Het verwijdert waterproof make-up, overtollig talg en UV-filters. Met een heel klein beetje water masseer je het product lekker in op je droge huid. Het resultaat? Een schone huid die je kunt gaan verwennen met heel veel fijne producten!

       2. Special Cleansing Gel

De Special Cleansing Gel is er eentje die ik standaard in mijn routine gebruik. Ik heb er zelfs al een keer eerder over geschreven op Fitgirlcode! Met deze gel verwijder je alle make-up resten van je huid en dat resulteert in een mega fris gezicht dat ruikt naar lavendel. Mmmm! 😉

       3. Dermalogica Multi-Active Toner

Deze fijne, lichte toner zorgt voor een gehydrateerde huid. Daarnaast is dit de perfecte voorbereiding alvorens je begint met moisturizen, nádat je klaar bent met reinigen. Tip: ook lekker om tussendoor te sprayen als je het warm hebt. Het is een hydratatiebommetje voor je huid!

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode

       4. Daily Microfoliant

Dit scrub product van Dermalogica is een echte must-have voor de zomer. Ook deze breng je aan na het reinigen. Het verwijdert dode huidcellen en zorgt voor een frisse huid. Doe een volle theelepel van de Daily Microfoliant in vochtige handen en zorg ervoor dat het een romig schuim wordt. Masseer je huid lekker in en spoel het vervolgens weer af met water.

       5. Sound Sleep Cocoon

Ook van dit product kan ik geen genoeg krijgen. De Sound Sleep Cocoon is de allerlaatste stap van je routine. Deze nachtgel-crème optimaliseert het herstel van de huid terwijl jij geniet van je schoonheidsslaapje. Je kunt hem prima over een andere moisturizer van Dermalogica gebruiken! Benieuwd naar mijn review? Je vindt hem hier.

dermalogica-travel-kit-fitgirlcode-winactie

Dat klinkt als een aardig goed gevulde travelkit, of niet dan? Als jij ervan overtuigd bent dat je deze items zeker mee wilt nemen op reis, volg dan snel allebei de volgende stappen:

  1. Volg Dermalogica Benelux op Instagram
  2. Schrijf je hieronder in voor de nieuwsbrief van Fitgirlcode

Maak kans op een Dermalogica travelkit!




De winactie loopt t/m 10 juni. De vijf winnaressen ontvangen een persoonlijk mailtje van ons!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert uiteraard niets aan mijn mening. 

SOS: Ik heb een gevoelige huid!

dermalogica-duo-gevoelige-huid

Volgens mij is iedereen het jaar redelijk fris begonnen; je sleept jezelf een paar keer per week naar de gym, de keuken ligt weer vol met gezonde snacks en je gaat lekker vroeg naar bed. Maar heb je eigenlijk wel gedacht aan een frisse start voor je huid? Nou, om eerlijk te zijn, dat stond niet bovenaan mijn lijstje. Wat eigenlijk best gek is, aangezien ik zo ongeveer elke dag tegen iedereen roep dat het winterse weer een ware straf is voor mijn gezicht. Gelukkig was daar Dermalogica met hun gloednieuwe UltraCalming Duo. Die heb ik even grondig voor jullie uitgetest! Spoiler alert: Mijn huid is zo zacht als babybilletjes. 

dermalogia-ultracalming-duo-droge-huid

Een overgevoelige huid

Een droge huid is iets waar héél veel mensen last van hebben, al helemaal in de winter. Elke ochtend door de regen, sneeuw of storm naar je werk fietsen om vervolgens 8 uur lang in standje sauna te zitten, dat doet iets met je huid. Iets waar je huid eigenlijk niet heel blij mee is. Waarschijnlijk herken je het wel; tijdens deze koude maanden lijkt het wel alsof je dagcrème niet aan te slepen is. Je blijft maar smeren, maar je huid neemt het binnen no-time op en ondanks dit blijft hij extreem gevoelig.

Maar naast een droge huid, hebben velen van ons ook last van een gevoelige huid. Dit uit zich bijvoorbeeld in rode vlekken, jeuk of een trekkerig gevoel. Hiervan variëren de oorzaken echt van persoon tot persoon. Het kan betekenen dat je veel stress doormaakt, maar ook je voeding speelt hierin een grote rol. Over foods die je moet eten voor een gezonde huid schreven we trouwens eerder een uitgebreid artikel en die vind je hier.

UltraCalming Duo van Dermalogica to the rescue

Ik val met mijn neus in de boter, want ik test deze winter het nieuwe Ultracalming Duo uit dat bestaat uit de Calm Water Gel en Barrier Defense Booster. Dit duo werkt synergetisch op het verminderen van gevoeligheid en huidirritaties. Dit duo pakt de bron van de gevoeligheid aan en zorgen daarbij voor een zijdezacht huidje. En zeg nou zelf; dat willen we toch allemaal? 😉

dermalogica ultracalming duo gevoelige huid creme

Dit is hoe het werkt:

Stap 1 – Barrier Defense Booster

(Met squalane, haverpitolie en een Triple Defense Complex)

De eerste stap is het aanbrengen van deze geconcentreerde booster die de huid verzacht, hydrateert en voedt. Hij versterkt de huidbarrière én werkt preventief tegen huidirritatie. Ik vond deze al meteen heel lekker ruiken. Het is een frisse en lichte substantie en je hebt meteen het gevoel dat je huid een oppeppertje krijgt.

Stap 2 – Calm Water Gel (Met cactus-peer extract, appel extract en een hyaluronzuurmix)

Vervolgens breng je de gel aan die, net als de booster, een hele lekkere en natuurlijke geur heeft. Deze gel zorgt als het ware voor een soort barrière tegen omgevingsfacturen. Daarnaast werkt hij ook verzachtend tegen eventuele irritaties in je huid.

Het resultaat?

Ik ben uiteraard fanatiek gaan smeren en om eerlijk te zijn, was ik na de eerste dag al enthousiast. Je kent het misschien wel, maar wanneer je huid gevoelig of rood is wil je het liefst zo veel mogelijk make-up om doen om het te verbergen. Na een paar dagen met dit nieuwe duo heb ik nog niet één keer make-up op gedaan. Mijn huid heeft weer een fijne glow en hij heeft in tijden niet zo zacht gevoeld. Ik smeer ze iedere ochtend en avond op, maar doordat je maar een hele kleine hoeveelheid nodig hebt kun je er volgens mij ook erg lang mee doen. Dus, conclusie: ik ben mega happy dat dit een goede combi is die voor mijn gevoelige, winterse huid werkt. Die foundation blijft voorlopig lekker in de kast.

gevoelige huid dermalogica ultracalming duo

Heb jij ook last van een gevoelige huid tijdens deze koude, gure dagen? En wat doe jij om hem goed te hydrateren? Laat het vooral weten in de comments! 

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert uiteraard niets aan mijn mening. 

 

DIY: Heerlijke gezichtsmaskers voor ieder huidtype

Wat is er nou lekkerder dan op een luie zondag een filmpje kijken, iets lekkers erbij en een gezichtsmaskertje op? Dat laatste is super rustgevend en ook nog eens goed voor je huid! Ideaal dus als je een drukke week achter de rug hebt gehad en toe bent aan een relax-momentje. En waarom zou je er eentje kopen als je een gezichtsmasker kunt maken met simpele huis-, tuin- en keukenmiddeltjes?

Zelfs ben ik een absolute fan van maskertjes en er zelf eentje maken, is naar mijn mening al helemaal leuk. Het is zo gedaan en je weet precies welke ingrediënten erin gaan. Geen toegevoegde kleur- en geurstoffen, maar juist een natuurlijk mengsel. Daarom ben ik op onderzoek gegaan en heb ik voor ieder huidtype een aantal heerlijke varianten opgesomd.

Droge huid

Heb jij last van een droge huid? Dan is het belangrijk dat het masker een hydraterende werking heeft. De volgende gezichtsmaskertjes zijn dan erg geschikt:

Havermout-masker

Dit masker heeft voornamelijk een hydraterende werking en reinigt de huid diep. Meng een eetlepel havermout, een eetlepel yoghurt, een eetlepel honing en een eetlepel olijfolie in een kom en meng deze met een lepel door elkaar. Breng het mengsel vervolgens met de achterkant van de lepel of je handen voorzichtig aan op de huid en laat het masker 10 minuten intrekken. Reinig je gezicht vervolgens met koud water en eventueel een washandje.

Avocado-masker

Dit masker heeft een verzorgende werking op de huid en laat deze weer heerlijk zacht aanvoelen. Meng een theelepel rijpe (geprakte) avocado, een theelepel volle melk en een theelepel honing in een kom en breng het goedje aan op je huid. Laat het masker vervolgens 20 tot 30 minuten intrekken en reinig je huid vervolgens met water. 

Gevoelige huid

Last van een gevoelige huid? Dan heb je waarschijnlijk al gemerkt dat niet ieder masker even geschikt is voor jouw huidtype. Zo kan dit lijden tot een geïrriteerde en/of rode huid, door de heftige reactie op de ingrediënten. Met de volgende maskertjes heb je daar geen last van.

Aloë vera-masker

Dit masker heeft een kalmerend effect en verzacht de huid. Meng hiervoor twee theelepels honing en een theelepel aloë vera gel. Deze kun je bij verschillende drogisterijen en webshops vinden. Breng het mengsel op de huid aan, laat vervolgens 10 minuten intrekken en reinig je gezicht vervolgens met water.

Yoghurt-masker

Dit masker verkoelt de huid en heeft een verzorgende en hydraterende werking. En het is ook nog eens super simpel: meng twee eetlepels yoghurt en een eetlepel havermout in een kom en breng het masker voorzichtig aan op de huid. Laat het goedje 15 minuten intrekken en reinig je gezicht vervolgens met een lauwwarm washandje.

Vette huid

Last van een vette huid? Dan glimt de huid vaak en raken de poriën sneller verstopt, waardoor de kans op puistjes en pukkeltjes groter is. Deze gezichtsmaskertjes gaan dat tegen:

Klei-masker

Een klei-masker is erg geschikt voor de vette huid. Het reinigt, is ontsteking remmend, het ontvet en stimuleert de doorbloeding. Meng hiervoor een eetlepel groene klei (die je online kunt kopen) en een theelepel appelcider in een kom en breng dit aan op de huid. Laat het 15 minuten intrekken en reinig het gezicht vervolgens met warm water.

Banaan-masker

Dit masker heeft een verzachtende werking op de huid. Prak een banaan fijn en voeg twee thee lepels honing en het sap van een citroen toe. Roer vervolgens met een lepel tot het een glad mengsel is en smeer het masker op de huid. Laat het 15 minuten intrekken en reinig de huid vervolgens grondig.

Gemengde huid

Heb jij een gecombineerde huid? Dan kan het erg lastig zijn om een geschikt masker te vinden. Zo kun je last hebben van een vettige T-zone, terwijl de rest van de huid vrij droog is. Het volgende maskertje is dan een aanrader:

Komkommer-masker

Hydratatie, verkoeling én verzachting… Dit masker is ideaal voor de gemengde huid! Snij een halve komkommer in blokje, meng deze in een blender tot een gladde massa. Voeg vervolgens twee eetlepels yoghurt toe en roer even goed door. Breng het gezichtsmasker vervolgens aan op het gezicht, laat het 20 minuten intrekken en reinig je gezicht daarna met water.

Benieuwd wat je nog meer kunt doen voor een gezonde, stralende huid? Dermalogica heeft ons een aantal geweldige tips gegeven over hoe je huid gezond kunt eten. 

Met deze tips geef jij je huid een boost na de zomervakantie

huidverzorging in de zomer

Of je nu net terugkomt van een zonnig oord of alleen van het Hollandse zonnetje hebt kunnen genieten, je huid heeft flink te lijden tijdens zo’n zonnige vakantie. Niet alleen de zon, maar ook het chloor- en zeewater en de vele zonnebescherming hebben flinke nadelen op je zachte huid. Je wilt natuurlijk na je vakantie weer extra fris op je werk of school verschijnen en met deze tips is dat binnen no time geregeld.

Hydrateer je huid

Je weet natuurlijk dat je altijd voldoende water moet drinken, zeker als het warm is. Maar er zijn nog heel veel andere manieren waarmee jij je huid dagelijks wat extra kunt hydrateren. Door tomaten, komkommers of bijvoorbeeld watermeloen te eten krijg je niet alleen veel vitaminen, maar ook behoorlijk wat extra vocht binnen. Dit heeft je huid écht nodig na zo’n lange zonvakantie. Gebruik daarnaast de juiste huidverzorging, ook een vette huid heeft hydratatie nodig. Een echte aanrader is de Multi-active Toner van Dermalogica, deze geeft je huid meteen verfrissing en extra hydratatie. Het handige is dat je de spray gewoon over je make-up kunt gebruiken en dat ‘ie niet alleen tijdelijk, maar ook op de lange termijn zorgt voor een goed gehydrateerde huid. Je kunt ‘m op je hele lichaam gebruiken, erg fijn dus als je een beetje bent verbrand en een trekkerig gevoel hebt. Een echte lifesaver voor je uitgedroogde huid!

Lekker bijslapen

Hoewel je wellicht denkt dat je uitgerust terugkomt van vakantie is dit voor je huid niet altijd het geval. Door de vele zon en andere schadelijke factoren komt je huid onder behoorlijk wat stress te staan. Je huid wilt zichzelf repareren en doet dit het snelst wanneer jij lekker ligt te slapen. Duik dus een keer vroeg je bed in en word met een stralende huid wakker. Je lichaam zal je dankbaar zijn. 😉

Ben je helaas toch te laat naar bed gegaan en wakker geworden met donkere kringen onder je ogen? Dan is ook daar gelukkig een goede oplossing voor! De Stress Positive Eyelift van Dermalogica is een leave on oogmasker dat je alleen hoeft aan te brengen en vervolgens laat intrekken. Hierdoor zie jij er meteen weer lekker fris uit en lijkt het net alsof je een volle nacht slaap achter de rug hebt.

Verwijder restjes zonnebrand en dode huidcellen

Zonnebescherming is natuurlijk een absolute must wanneer je naar de zon gaat; je beschermt je huid tegen de straling en voorkomt huidziektes. Wat helaas wat minder fijn is aan zonnebrand is dat het vaak erg vet is en het je huid niet echt verzorgt. Vooral je gezicht heeft te lijden onder de vele zonnebrand, en hoe goed jij ‘m ook schoonmaakt, er blijven altijd wat restjes op je huid zitten. Je gezicht kan er daarnaast behoorlijk kleurloos uitzien na zo’n zonvakantie. Dit komt doordat er een grote hoeveelheid dode huidcellen op je huid achterblijft na het zonnen. Om de restjes zonnebrand en dode huidcellen goed te verwijderen kun jij je huid het beste reinigen met wat extra hulp. Gebruik een reinigende gel en gebruikt daarnaast een exfoliant om de dode huidcellen de verwijderen. Ook hiervoor heeft Dermalogica weer de perfecte combinatie. Gebruik de Special Cleansing Gel voor de reiniging van je huid en vervolgens de Daily Microfoliant. Het resultaat hiervan is een perfect schone, gladde en stralende huid.

Extra vitaminen

Nu je weer terug thuis bent is het tijd om je gezonde gewoonten weer op te pakken. Niet alleen door weer te gaan sporten en het ongezonde eten te laten liggen, maar ook door wat extra vitaminen te nemen. Vooral vitamines A, C en E zijn erg effectief voor je huid. Zij zorgen ervoor dat je huid zich beter kan afweren tegen schadelijke stoffen van buitenaf. Daarnaast versnelt het je herstelproces en zorgen de vitamines voor een gezonde glow. Je haalt deze vitamines binnen door het eten van citrusvruchten, noten en zaden, bosvruchten en avocado. Combineer de ingrediënten in een gezond ontbijtje en laad je huid, op een natuurlijke manier, weer helemaal op!

Dit artikel is in samenwerking geschreven met Dermalogica. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel. 🙂

Bron (header): Nolan Marketti via Unsplash

Zo bereid jij je voor op rokjesdag

Yes! De zon breekt eindelijk door en met de komende week in het zicht (waar we misschien wel de 20 graden gaan aantikken) duurt het niet lang meer voordat de blote benen weer tevoorschijn mogen komen. Nu kan ik begrijpen dat je na die koude dagen nog niet helemaal voorbereid bent op blote benen en korte rokjes. No worries! Met deze tips ben jij helemaal klaar om te shinen in de zon. 😉

1. Begin met scrubben

Om ervoor te zorgen dat je benen er straks prachtig uit zien, moet je ze een beetje verzorgen. Allereerst is het belangrijk om je benen goed te scrubben. Dit kun je doen met een milde scrub. Scrub ook voordat je gaat scheren, hierdoor komen ingegroeide haartjes los en kun je jouw benen beter en gladder scheren.

2. Gladde benen

Het ultieme horror scenario voor menig vrouw: het zonnetje schijnt en je trekt met plezier je nieuwe jurkje aan. Tot je buiten erachter komt dat je jouw benen niet geschoren hebt… Oeps! Zorg er dus alvast voor dat je jouw benen weer een beetje gaat bijhouden met dit mooie weer. Als je echt af wilt van het eindeloos scheren van je benen kun je natuurlijk een laserbehandeling doen. Na een paar keer hoef je nooit meer aan scheren te denken. Winning!

3. Zacht als een veertje

Nu je beentjes glad zijn is het tijd om ze zacht te maken. Als ik mijn huid blootstel aan zonlicht kies ik er vaak voor om een bodylotion of dagcrème te gebruiken met een lichte spf. Zo weet je zeker dat je altijd goed beschermt bent.

4. Een lekker kleurtje

Dan rest er nog een klein probleempje, die verzorgde benen van je lijken op dit moment nog een beetje op melkflessen. Je kunt dit oplossen door een of twee keer onder de zonnebank te gaan. Doe dit dan wel op een veilige manier en ga niet te lang. Daarnaast bestaat er natuurlijk nog zelfbruiner. Bij deze varianten weet je zeker dat je geen gekke vlekken krijgt:

Laat dat temperatuurtje maar stijgen en pak je mooiste rokje uit de kast want jij bent helemaal klaar voor rokjesdag! Hoe bereid jij je voor op het blote benen seizoen?                                                       

Met mooie strakke benen in je rokje passen? Probeer deze workouts eens. >

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @robindenbesten.

WINACTIE: Dermalogica giftset t.w.v. €120,-

dermalogica giftset

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL. 

Een mooie huid begint bij een goede verzorging. En hoe kun je jezelf nu beter verzorgen dan met professionele producten, bijvoorbeeld van Dermalogica? Omdat wij vinden dat iedereen moet kunnen genieten van een mooi, zacht huidje geven we een complete Dermalogica giftset weg! Lees hieronder snel wat je moet doen om te kunnen winnen.

Jouw huid heeft elke dag een hoop te verduren. Zo staat hij zijn mannetje tegen schadelijke stoffen zoals uitlaatgassen, maar heeft hij ook te maken met een flinke laag (waterproof) make-up en overtallig talg. Om je huid te helpen en te beschermen is het dus een must om goede producten te gebruiken die reinigen en verzorgen. Dat heeft je huid wel verdiend.

Brightening Duo

De giftset van Dermalogica bestaat uit twee toppers van producten: PreCleanse (cleanser) en Daily Microfoliant (exfoliant). Combineer deze twee bestsellers en je geeft je huid direct een oppepper, met een zacht en schoon gevoel als resultaat! PreCleanse verwijdert overtollig vuil en is gemaakt met o.a. olijf- en abrikozenpitolie. De Daily Microfoliant, op basis van o.a. rijstextract, papaja en groene thee, verwijdert dode huidcellen en verheldert de huid. Door de combinatie van de twee producten heb je perfecte routine om je gezicht te reinigen en ga je naar bed met een fris en zacht gevoel. Klinkt perfect toch?

Wil jij kans maken op dit handige duo? Volg dan alle drie onderstaande stappen.

1. Volg Dermalogica op Instagram of Facebook
2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief


3. Laat hieronder in de comments weten waarom jij wilt winnen!

Deze winactie loopt t/m 11 december. De winnaars worden gecontacteerd via email.

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Dermalogica gemaakt. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel. 🙂

4 Huidverzorgingstips voor de gevoelige huid

gevoelige huid

Nu het buiten koud en guur is, merk ik dat mijn huid wat gevoeliger is. Dit kan soms best wel vervelend zijn en hindert me in sommige dingen die ik dagelijks doe. Gelukkig zijn er veel dingen die je kunt doen tegen je beschadigde, gevoelige huid. Met deze tips is je huid binnen no time weer in topconditie.

1. Smeer je goed in

Zeker met deze lage temperaturen is het erg belangrijk dat je je huid (vooral je gezicht), goed insmeert met een vochtvasthoudende creme mét zonnefilter. Ook als de zon niet schijnt, wordt je huid aangetast door UV-straling. Door je huid altijd in te smeren, bescherm je het tegen uitdroging en heb je minder snel last van irritatie.

2. Zachtjes schoonmaken

Gebruik bij het reinigen van je gezicht altijd lauw water, en probeer washandjes of andere doekjes zo veel mogelijk te vermijden. Ook bij het afdrogen is het belangrijk dat je je huid droogdept met een zachte doek. Wanneer je wrijft met een handdoek, beschadig je de beschermlaag van je huid, wat weer zorgt voor irritatie.

3. Hydratatie

Mag ik het nog een keer zeggen? Zorg dat je huid altijd voldoende gehydrateerd is! Niet alleen door het drinken van water, maar ook door het gebruiken van een goede moisturizer. Probeer eens de Barrier Repair van Dermalogica. Deze is watervrij en speciaal gemaakt voor de gevoelige huid. Door het gebruik van de moisturizer creëer je een beschermlaagje op je huid. Zo ben je goed beschermd tegen schadelijke invloeden van buitenaf. De moisturizer bevat veel natuurlijke ingrediënten als haver en plantenextracten die ervoor zorgen dat je huid gekalmeerd wordt, versterkt, en minder gevoelig is. Win, win, win dus!

gevoelige huid

4. Eat your greens

Probeer altijd je dagelijkse portie aan vitaminen binnen te krijgen. Want zonder deze bouwstoffen kan je huid niet goed herstellen of gaat je huidconditie zelfs achteruit. Een dagje ongezond eten is echt niet erg, als je maar zorgt dat je je vitaminen binnen krijgt en je de volgende dag gewoon weer gezond verder gaat.

Wees zuinig op je huid en volg de tips, dan is je gezicht binnen no time heerlijk zacht. Hoe verzorg jij je huid het liefst? Heb je een bepaalde routine?

Bron: Weheartit

Geef je huid een boost in 5 stappen

Ken je dat? Je kijkt in de spiegel en merkt dat je geen topdag hebt wat betreft je huid. En dat terwijl je jezelf zo goed verzorgt! Het zou zomaar kunnen omdat je een van deze onderstaande (simpele!) stappen vergeet, waardoor je jouw huid tekort doet. Volg deze 5 tips op en jouw huid ziet er binnen no time weer stralend uit.

1. Hydrateren

We kunnen het niet vaak genoeg zeggen: zorg dat je voldoende water binnenkrijgt. Door het drinken van water hydrateer jij je huid en worden afvalstoffen sneller uit je lichaam vervoert. Vind jij het moeilijk om genoeg water te drinken en zie je dat altijd gelijk aan je huid? Dan heb ik de ultieme oplossing voor je. De Skin Hydrating booster van Dermalogica geeft de huid direct een hydratatie-boost en voorkomt daarmee dehydratatie! Je kunt de booster aanbrengen op je probleemzones of mengen met je moisturizer om je hele huid een boost te geven.

2. Slaap je mooi

Wanneer je een nachtje goed hebt geslapen, voel jij je lekker en uitgerust en krijgt je huid een boost. Tijdens het slapen krijgt je huid de ruimte om te herstellen en wordt de bloedcirculatie in je lichaam verhoogd. Hierdoor worden ’s nachts eventuele problemen in het lichaam aangepakt, waardoor je weer topfit wakker wordt. Een nachtje goed slapen doet wonderen!

3. Reinig je huid

Maak je huid altijd schoon voordat je gaat slapen én wanneer je ’s ochtends op staat. Na een lange dag of nacht heeft je huid flink wat afvalstoffen verzameld. En die wil je natuurlijk zo snel mogelijk van je huid verwijderen. Gebruik ’s avonds een wat diepere reiniger om alle make-up te verwijderen, en ’s ochtends een lichtere variant voor alle restanten van de nacht.

4. Gebruik regelmatig een masker

Het gebruik van een masker is iets wat velen van ons al snel overslaan. Het is echter heel belangrijk voor je huid en hoeft helemaal niet veel tijd te kosten. Met het Skin Hydrating Masque van Dermalogica zorg je voor optimale hydratie en verbeter je tegelijkertijd je huidconditie! Kun jij lekker achteroverleunen terwijl het masker het werk doet. 😉

5. Less is more

Draag je elke dag foundation of een dikke laag oogmake-up, probeer dit dan eens een tijdje te minderen. Ga voor een ‘natural look’ en gebruik zo min mogelijk make-up. Zo krijgt je huid eventjes rust en voldoende ruimte om te ademen.

Easy does it! Geen moeilijke tips, toch? Binnen no time heb jij dat stralende huidje waar je al tijden van droomt. Hoe houd jij je huid in conditie?

Disclaimer: dit artikel is geschreven in samenwerking met Dermalogica. Dit verandert echter niks aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel!

 

12x foods die je moet eten voor een gezonde huid

Een gezonde huid is voor ons net zo heilig als een gezond lichaam. Echt waar, als ik ergens van droom is het wel van een flawless huidje. Dermalogica heeft ons een aantal geweldige tips gegeven over hoe je huid gezond te eten. Papaya, komkommer, wortelen, you name it! Kom maar op met die tips! 

Gezond eten zorgt niet enkel voor een gezond lichaam, maar ook nog voor een stralende huid. Waar we in onze tienerjaren misschien nét iets te fanatiek waren met goedkope foundation en veel te vette crèmes, letten we nu wel beter op. Door een routine te creëren die voor jouw huid werkt, zal je huid een stuk minder nodig hebben om te stralen. De producten van Dermalogica bevatten veel natuurlijke ingrediënten die een mooie basis vormen voor een verzorgde huid. Veel van de producten in dit lijstje zitten dus ook in de huidverzorgingsproducten in hun assortiment. Logisch dus dat het zo goed werkt!

Hoog tijd dus om alle gezonde tips van Dermalogica op een rijtje te zetten, te beginnen met een heerlijke fruitsoort:

Papaya

Papaya zorgt voor een enorme vitamine C boost. Een stralende en vooral gladde huid is hiervan het resultaat. Ik droom nu al van een heel ver tropisch oord wanneer ik alleen al aan de geur van de papaya dénk…

Komkommer

Deze groene bad boy bevat een hoog gehalte aan vitamine C en E. Deze beschermen de huid tegen UV-stralen en stimuleren de productie van collageen en elastine. Komkommer bevat ook veel cafeïnezuur. Deze stof vermindert het vasthouden van vocht, wat vaak gebeurt wanneer je te veel zout eet. Dit is dan ook de reden dat mensen vaak komkommerschijfjes op hun ogen leggen tegen een gezwollen huid. Klinkt best logisch, of niet dan? Het is dan ook niet voor niets dat er komkommer in Dermalogica’s Multi-Active Toner zit.

Wortelen

Wortelen zitten vól met antioxidanten. Deze zorgen ervoor dat je huid glad en stevig blijft. Ook bevatten ze een flinke dosis vitamine A en deze zorgt voor een snel herstel van de huid. Die rauwe worteltjes kun je dus prima eten als klein tussendoortje! Geen fan van wortelen? Wacht maar, wanneer je deze goddelijke taart geproefd hebt piep je wel anders!

Pompoen

Pompoen is naast lekker ook nog eens enorm gezond. Het bevat vitamine A, C en E en daarnaast wordt er gezegd dat de pompoen misschien wel de goedkoopste superfood is die er bestaat. Vitamine A kalmeert en verzacht de huid, terwijl vitamine C en E de effecten van huidveroudering tegen gaan. Enneh, wist jij dat de pompoen ook wel een typische ‘brainfood’ wordt genoemd? Dit komt omdat het veel omega 3-vetten bevat en die zijn enorm goed voor de werking van je hersenen. Hoog tijd dus om deze yummy pasta eens uit te proberen.

Witte thee & Groene thee

Theeleuten, opgelet! Mocht je op zoek zijn naar een theesoort die goed is voor zowel lichaam, huid als haar? Schenk dan eens wat vaker een kopje witte en/of groene thee in. Zoals je misschien wel weet zorgt groene thee voor een boost in je metabolisme. Maar ook witte thee heeft een hoop voordelen: zo heeft het namelijk een ontstekingsremmende werking. Beide theesoorten worden ook heel vaak gebruikt in verzorgingsproducten omdat ze voor een strak en verstevigd huidje zorgen.

Koriander

Qua kruiden is koriander er eentje die je zeker vaak kunt gebruiken bij je maaltijden. Het is een perfecte smaakmaker voor bij curry’s maar ze zijn ook heerlijk in wraps. Ze gaan een hoog cholesterol gehalte tegen en houden je suikerspiegel op peil. Qua huidverzorging is hij ideaal omdat het vochtophopingen en zwellingen tegen gaat.

Knoflook

Onze favoriete knoflook ondersteunt een goede gezondheid van de hart- en bloedvaten. Daarnaast zorgt hij er ook voor een flinke boost van het immuunsysteem. Wees dus vooral niet zuinig met knoflook! Okay, behalve als er een mega hotte date op de planning staat, dan. 😉

Linzen

Naast het feit dat linzen enorm lekker zijn, hebben ze ook een hoop gezondheidsvoordelen. Ze zijn heel vetarm en bevatten eiwitten. Ideaal dus voor tijdens een pre-workout diner, zoals deze heerlijke maaltijdsalade!

Cranberry

Cranberries heb ik heel lang weten te mijden. Wellicht dat jullie me snappen als jullie wel eens zo’n cranberry sapje naar binnen hebben gewerkt. Nope, geen succes voor mij. Toch zijn ze in salades of andere gerechten wél heel erg lekker. Ze zitten ook nog eens boordevol vezels en antioxidanten. Doordat ze bepaalde stoffen bevatten die het risico op ontstekingen in de urinewegen verminderen, zijn ze perfect voor mensen met een blaasontsteking. Qua huidverzorging zorgen ze voor extra hydratatie en versterking van de huidbarrière.

gezonde huid

Haver

Volgens mij eet vrijwel iedere fitte chick regelmatig haver. Of het nou in een smoothie zit of in een lekker warm bakkie havermout tijdens het ontbijt. Logisch natuurlijk, want het verzadigde gevoel dat je na het eten krijgt zorgt voor zero snack attacks gedurende de ochtend. Wanneer je het aantreft in verzorgingsproducten heeft het een kalmerende werking. Dit is dan ook de reden dat het wordt gebruikt in Dermalogica’s UltraCalming™ lijn, speciaal geschikt voor de gevoelige huid.

Framboos

Yass, ook de framboos, mijn favo zomerfruit, staat in het lijstje met healthy foods van Dermalogica! Ze bevatten de meeste vezels van ieder andere soort rood fruit. Daarnaast helpen ze je hart gezond te houden én is het een perfect anti-aging middeltje. Deze booster bevat frambozenextract en helpt rode vlekjes op je gezicht te verminderen. Op zoek naar een lekker framboos receptje om je vingers bij af te likken? Check dan eens deze healthy muffins!

Gember

Gember is de redder in nood wanneer ik weer eens met een griepje op de bank zit. Het is een scherp kruid dat heerlijk is in soepjes, sauzen en al helemaal in een kop hete thee. Het bevordert de doorbloeding, voorkomt ontstekingen en reduceert vochtophopingen. In beauty land is gember ook een onmiskenbaar ingrediënt en dat heeft alles te maken met het herstellend vermogen. Net zoals haver, wordt daarom ook gember gebruikt in het UltraCalming™ Complex van Dermalogica.

Wat zijn jouw gezonde beauty rituelen? Ik ben super benieuwd! Laat het me weten in de comments hieronder. 

Tutorial: Mijn dagelijkse make-up look

De afgelopen jaren is mijn dagelijkse make-up look flink veranderd. Ik besteed tegenwoordig meer aandacht aan het verzorgen van mijn huid, iets wat ik vroeger regelmatig oversloeg in mijn routine. Daarnaast experimenteer ik steeds meer met contouren. Het leek mij leuk om jullie te laten zien welke producten ik regelmatig gebruik en hoe ik deze aanbreng. In de onderstaande video laat ik stap voor stap zien hoe ik dit doe. Gaat het te snel? No problem! Ik licht alle stappen apart nog even toe. Are you ready?

De tutorial

Stap 1: Huidverzorging

Tutorial: Stap 1: Huidverzorging

Pas enkele maanden heb ik huidverzorging écht aan mijn dagelijkse routine toegevoegd. Natuurlijk haalde ik ‘s avonds mijn make-up er wel af, maar het hydrateren of het beschermen van mijn huid tegen de zon schoot er vaak bij in. Toen ik een tijdje veel last had van onzuiverheden besloot ik daar verandering in te brengen.

Op dit moment gebruik ik naast reinigingsproducten de drie bovenstaande huidverzorgingsproducten van Dermalogica. Als eerst breng ik de multi-active toner aan op een schone huid. Deze verfrissende spray zorgt voor optimale hydratatie van de huid. Zodra deze is ingetrokken, pak ik de Age Smart crème erbij. Deze formule is gericht op het tegengaan van huidveroudering, iets waar ik mij nog niet zozeer zorgen om hoef te maken, maar voorkomen is beter dan genezen. Bovendien beschermt dit product de huid ook goed tegen de zon. En dat vind ik dan weer wel heel erg belangrijk aangezien het zonnetje weer lekker begint te schijnen.

Tot slot pak ik er de Dermalogica Hydrablur Primer bij. Deze zorgt voor een laagje tussen de make-up en de huid en voorkomt zo vochtverlies. Daarnaast vult het lijntjes en poriën in de huid op en zorgt het ervoor dat je make-up een stuk langer blijft zitten. Ik vind dit product een echte musthave! Zelf heb ik ietwat verwijde poriën naast mijn neus en zodra ik de primer opsmeer zijn deze een stuk minder zichtbaar. Bovendien heb je maar een klein beetje nodig, dus je kunt wel even vooruit met de tube.

Stap 2: Foundation

Tutorial: Stap 2: Foundation

Als de primer is aangebracht, is het tijd voor foundation! Het vinden van de goede kleur is altijd een beetje een kwestie van uittesten. Zelf gebruik ik op dit moment een combinatie van twee foundations. Op mijn handpalm meng ik de Make Up To Match Foundation in de kleur light medium van Essence en de CC Cream van Giordani Gold. Deze breng ik vervolgens aan met de Angled Buffer Brush van de H&M (zie de foto bij stap 3).

Stap 3: Concealer

Tutorial: Stap 3: Concealer

Daarna maak ik gebruik van concealer om bepaalde plekken op mijn gezicht net iets lichter te maken en zo beter uit te laten komen. Concealer zorgt er ook voor dat wallen en donkere kringen onder de ogen minder zichtbaar zijn. De concealer die ik hiervoor gebruik is lekker goedkoop, namelijk de Liquid Concealer van de Primark. Zoals je in het filmpje (bovenaan de pagina) kunt zien, breng ik deze aan op de volgende plekken: onder mijn ogen, op mijn voorhoofd (net boven de neus en de wenkbrauwen), op mijn kin en tot slot op mijn neus. Vervolgens blend ik deze weer in met de Angled Buffer Brush.

Tip! Blenden is echt super belangrijk. Het zorgt er namelijk voor dat de kleuren natuurlijk in elkaar overlopen en je geen harde lijnen krijgt. Een dagelijkse look moet natuurlijk niet té heftig zijn en er zo natuurlijk mogelijk uitzien.

Stap 4: Poederen

Tutorial: Stap 4: Poederen

Om te zorgen dat de foundation en concealer op hun plek blijven, breng ik een poeder aan. Zelf heb ik gekozen voor een transparante poeder van de Etos, die ik jammer genoeg niet meer kon fotograferen omdat het doosje na het filmen kapot viel op de grond 🙁 Als je niet tevreden bent met de dekking van je foundation kun je ook kiezen voor een gekleurde poeder.

Let op! Heb je last van een droge huid? Zorg dan dat je niet te veel poeder gebruikt. Dat kan er namelijk voor zorgen dat de huid er schilferig uit gaat zien.

Nu is het tijd om wat kleur aan te brengen en diepte te creëren in het gezicht. Als eerste gebruik ik de ‘bruine poeder’ uit de Face Form Kit van Sleek om te contouren. Maak een duckface zodat je goed ziet waar de jukbeenderen zitten. Ik breng de kleur eerst onder de jukbeenderen aan en vervolgens aan de zijkant van het gezicht in de vorm van het cijfer 3. Op het filmpje kun je goed zien hoe je dit doet!

Daarna gebruik ik wat blush voor een gezond kleurtje in het gezicht. Deze breng je op de jukbeenderen aan! Zelf vind ik het fijn om bij de aanzet van mijn haar te beginnen en vanaf daar verder te werken. Als je dan per ongeluk iets teveel poeder hebt gepakt, kun je dit makkelijker bijwerken.

Tot slot gebruik ik een beetje highlighter. Dit geeft je huid een gezonde glans en is ideaal voor de zomer! Deze breng ik aan op de volgende plekken: boven de jukbeenderen, op het puntje van mijn neus en boven de lippen (cupid’s bow).

Stap 5: Oogmake-up

Tutorial: Stap 5: Oogmake-up

Vervolgens kleur ik mijn wenkbrauwen altijd een beetje bij. Ik heb vrij lange haren die allemaal een eigen wil hebben, dus de ‘super strakke wenkbrauw-look’ is niet echt haalbaar voor mij. Ik teken een lijntje aan de onderkant en de bovenkant van de wenkbrauw met het potloodje van Catrice en kleur deze vervolgens in. Dit doe je door van onder naar boven kleine streepjes te zetten. Daarna draai je het potloodje om en gebruik je het borsteltje om de lijnen te vervagen. Tot slot laat ik de wenkbrauw nog iets beter uitkomen door er wat concealer onder aan te brengen. Je kunt ervoor kiezen om een wenkbrauwgel te gebruiken, zodat de haren op hun plek blijven. En je kunt het uiteinde van de wenkbrauw bij tekenen om ze nog ‘strakker’ te maken. Ik sla dit vaak over tijdens mijn dagelijkse routine omdat het wat meer tijd vergt.

Daarna teken je een lijntje met eyeliner! Ik gebruik hiervoor de Liquid Eyeliner van de Hema. Eerder liet ik al stap voor stap zien hoe je een perfecte winged eyeliner maakt, dus bekijk deze op je gemak en oefen vooral veel. Het is namelijk niet ideaal om ‘s morgens even snel uit te proberen.

Tot slot maak ik de look af door mijn wimpers te krullen en wat mascara aan te brengen. Ook breng ik nog een beetje highlighter onder de wenkbrauwboog en in mijn ooghoeken aan om deze net iets meer te laten ‘stralen’.

Mijn dagelijkse look bestaat uit flink wat stappen en dus ook flink wat producten. Dat betekent natuurlijk niet dat ik écht elke dag met foundation, concealer, poeders en oogmake-up de deur uit ga. Ik sla soms wat stappen over of kies voor een make-uploze look. Geef je huid dan ook regelmatig wat rust en besteed liever wat extra tijd aan huidverzorging.

Het is de eerste keer dat ik een filmpje heb opgenomen dus ik ben heel erg benieuwd wat jullie ervan vinden. Zijn er specifieke tutorials die je graag zou willen zien? Laat het me even weten in de reacties 🙂

Face mapping: Luisteren naar je acne

Heb je last van acne die maar niet weg gaat? Als je alles al hebt geprobeerd en nog steeds niet afkomt van die vervelende puistjes, ligt het probleem misschien wel wat dieper.

Mieng Sheng (Face mapping) is een Chinese theorie die vandaag de dag nog steeds gebruikt wordt. Deze theorie stelt dat je een hoop kunt vertellen over iemand zijn gezondheid en persoonlijkheid door enkel naar de huid te kijken. Wanneer je een bleke huid hebt kan het een idee zijn om meer ijzers te eten en wanneer je donkere kringen onder je ogen hebt is dat een teken dat je te weinig slaapt. Daarnaast werkt elke zone in het gezicht samen met een bepaald inwendig orgaan. Dus wanneer je aanhoudende acne hebt op een bepaalde plek in je lichaam, kan het te maken hebben met een ander lichamelijk probleem.

Wat betekent het?

  • Het voorhoofd: Wanneer het grootste deel van je acne zich hier verzamelt, kan dit te maken hebben met je spijsverteringssysteem. Wanneer je lichaam bepaalde voeding niet goed kan afbreken, kunnen bepaalde gifstoffen zich ophopen. Tijd om te minderen met vettig eten en vervang dit door eten en drinken met meer antioxidanten zoals groene thee en water met een citroenschijfje erin.
  • Je wangen: Acne die hier opspeelt heeft te maken met de longen en wordt veroorzaakt door bepaalde allergieën en ruimtes met vuile lucht. Wanneer je een roker bent of je vaak bevindt in ruimtes waar gerookt wordt, is het een goed idee om dit zo veel mogelijk te vermijden.
  • Je neus: Acne op je neus kan verwijzen naar een slecht gebalanceerd dieet of een hoge bloeddruk. Houd je bloeddruk stabiel door te letten op je cholesterol inname en probeer je stresslevel zo laag mogelijk te houden.
  • Je kin: Dit gebied is gelinkt met je voortplantingsstelsel en je nieren. Het kan zo zijn dat je acne zich vermenigvuldigt wanneer je ongesteld moet worden. Dat is helaas niet zo makkelijk onder controle te krijgen. Wat je wel kunt doen, is zorgen dat je zo min mogelijk stress hebt. Stress zorgt ervoor dat je nieren harder moeten werken dan ze fijn vinden. Doe het dus rustig aan, drink veel water en zorg dat je elke dag je portie groenten en fruit binnenkrijgt.

Houd er rekening mee dat er ook andere factoren kunnen zijn die een rol kunnen spelen. Het vaak aanraken van je gezicht met vuile handen bijvoorbeeld, of je gezicht niet goed genoeg reinigen. Dit zijn enkel een paar startpunten waar je aan kunt werken wanneer je last hebt van acne. Wil je graag meer weten over Face Mapping? Bekijk dan deze video van Asian Beauty Secrets voor meer informatie en advies.

Bronnen: annmariegianni.com & davidwolfe.com

Heb jij zelf wel eens last gehad van acne? En hoe ging jij daar zelf mee om?

WINACTIE: 5x Hydrating Lotion voor elk huidtype

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAARS ZIJN GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Het gebruiken van hydraterende crèmepjes en lotions… Dat doe je toch alleen als je last hebt van een droge huid? Lange tijd was dat precies wat ik geloofde. Tot ik een bezoekje mocht brengen aan een presentatie van het huidverzorgingsmerk Dermalogica, waar duidelijk werd dat hydratatie super belangrijk is voor elk huidtype!

Waarom hydrateren zo belangrijk is

Zelf heb ik eerder last van een vettige huid dan van een droge. Aan het einde van de dag kijk ik in de spiegel en is er van mijn matte look weinig te bekennen. Een bezoekje aan de presentatie van Dermalogica was dus de uitgelezen kans om al mijn vragen te stellen. Enne, een stuk wijzer ben ik zeker geworden!

Wat blijkt: een vette huid wordt vaak gezien als dé veroorzaker van onzuiverheden, maar een gedehydrateerde huid kan net zo goed voor onzuiverheden zorgen. Waarom? Omdat het de talgproductie dus juist triggert.

Skin Soothing Hydrating Lotion

Om dat tegen te gaan introduceert Dermalogica de Skin Soothing Hydrating Lotion van de Clear Start productlijn. Deze lotion herstelt het vochtbalans in de huid en controleert tegelijkertijd de talgproductie om ontstekingen te voorkomen.

Heb jij last van onzuiverheden? Dan is de lotion zeker iets voor jou! Om dit te behandelen wordt vaak gebruik gemaakt van uitdrogende ingrediënten, die de problemen eigenlijk alleen maar erger maken. Hydratatie is dus de uitkomst! Daarnaast gaat het product roodheid, irritatie en schilfertjes tegen, welke vaak ontstaan als gevolg van acnebehandelingen of acnemedicatie.

Win, win, win

Is jouw huid toe aan een boost? Lucky you: want we geven er nu vijf weg! Doorloop alle drie de onderstaande stappen en wie weet ontvang jij de Skin Soothing Hydrating Lotion van Dermalogica t.w.v. €25 thuis!

1. Volg Dermalogica op Instagram
2. Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

3. Vertel in de comments wat een Clear Start voor jou betekent!
Deze winactie loopt t/m 20 maart dus grijp je kans! De winnaar wordt per mail gecontacteerd.