Skip to content

Tag: running

Asics roze sportschoen

Welke hardloopschoen past bij jou? WIN een paar ASICS running shoes!

Het lijkt alsof ze nu met dit mooie weer opeens overal vandaan komen en dat elk moment van de dag, yep, we hebben het hier over de hardlopers! Nu de
hardlooptips voor de winter

4x hardlooptips voor de winter

Het is algemeen bekend dat de Nederlandse winter zich niet echt leent om lekker naar buiten te gaan en te genieten van het prachtige weer. We hebben zo nu en
hardloop tips

Met deze tips heb jij altijd motivatie om te hardlopen

Je hebt heel de zomer lekker in het avondzonnetje hard gelopen, maar nu het sneller donker wordt, blijkt dat wekelijkse rondje ineens een flinke uitdaging. Wat nu als we je

Raceverslag: een natte Dam tot Damloop

Ja, het regende… De hele dag lang. Toch was de Dam tot Damloop écht een feestje! En liep ik bijna het hele eind met een smile op mijn gezicht. Lees

Nathalie’s weg naar de Rotterdam Marathon

Mijn leven bestaat op dit moment uit werken, hardlopen, eten en slapen. Doodeng vind ik het… Maar tegelijkertijd zo ontzettend gaaf! In april 2018 hoop ik mijn eerste marathon, de

Zo verliep Nathalie’s halve marathon

Na 2,5 jaar was het dan eindelijk zo ver: mijn tweede halve marathon. 21,1 kilometer. Ik deed mee aan de Drechtstadloop in Dordrecht. Benieuwd hoe dat me is vergaan? Lees
hardlopen leuker maken

Op deze manier wordt jouw run nóg leuker

Of je nu net bent begonnen met hardlopen of al een tijdje aan de gang bent, je hebt niet altijd zin. Meestal raap jij jezelf weer bij elkaar en voel

5 x de beste krachtoefeningen voor hardlopers

Ben jij een echte hardloper? Grote kans dat jij dan niet zo dol bent op het krachthonk. Jij houdt van de vrijheid die hardlopen geeft. Je trekt je schoenen aan,

Zo blijf jij hardlopen leuk vinden

Laten we eerlijk zijn: de eerste keer de hardloopschoenen aantrekken is een hele stap. Maar als je dan zo ver bent om een echte hardloper te worden, hoe zorg je
oefeningen voor hardlopers

5 essentiële oefeningen voor hardlopers

Ben jij een hardloper? Dan weet je waarschijnlijk wel, dat je altijd kans loopt op blessures van je enkels, schenen, knieën of heupen. Een goede hardloopschoen kan veel problemen voorkomen. Daarnaast is
buiten workout

Dit heb jij nodig als je buiten gaat sporten

Nu de lente officieel is begonnen, is het weer een stuk makkelijker en leuker om buiten te sporten. Je kunt je workout routine zo van de sportschool naar buiten verplaatsen.
beginnen met hardlopen

Waarom jij vandaag nog moet beginnen met hardlopen

Zoals je misschien al wel hebt gelezen, heb ik recentelijk het hardlopen opgepakt. Vroeger had ik eens een poging gewaagd, maar zonder succes. Ik wilde te snel te veel doen,
Jogha Sale

De voordelen van buiten sporten

Kennen jullie het gezegde “You’re just one workout away from a good mood“? Wij zweren hierbij en terwijl sommigen naar de gym gaan voor een killer workout, rennen anderen liever een rondje door
hardlopen

Running tips: 10 x pre-race day musts

Opletten op wat je eet, goed trainen, genoeg slapen… Je doet het allemaal voor één einddoel: race day! Vorige week deelde ik al een aantal tips op het gebied van voeding
nike running clubhouse

The Nike Running Clubhouse

Afgelopen week stond ik met knikkende knieën in het Nike Running Clubhouse in Amsterdam. Ik was één van de gelukkigen die als eerste de toffe training mocht volgen, samen met
crossfit training

Running tips: core stability & kracht oefeningen

Hardlopen lijkt zo simpel: Je trekt je favoriete hardloop-patta’s aan, loopt de voordeur uit en rent een acceptabel rondje. Dat is inderdaad de simpele basis van hardlopen, maar wil je écht
Marikenloop

Marikenloop 2016: niet snel, wél smiles

Hardlopen… Ik heb er zelf een enorme haat-liefde verhouding mee. Zegmaar in de trant van ‘nooit zin’ haha. Maar zodra ik eenmaal ben geweest voel ik me gelijk een eindbaas. Vorige
draadloze oordopjes

Fit Girl musthave: draadloze én betaalbare oortjes!

Draadloze oortjes die perfect aansluiten en ook nog eens betaalbaar zijn: wie wil dat nou niet? Ik ben dan misschien geen hardloopster pur sang, maar weet als Fit Girl wel

Hoe Roos haar hardloopfrustratie overwon in 3 stappen

Hoi girls! Vandaag wil ik mijn hardloopverhaal delen. Als je mij volgt op Instagram, weet je dat ik van sjouwen met zware gewichten houd. Toch vind ik van mijzelf, dat ik
hardloopclub

Alleen hardlopen vs. een hardloopclub

Ik hoefde niet zo nodig bij een hardloopgroepje. Ik had genoeg redenen om alleen te lopen. En toch ben ik bij een hardloopclub beland en nu vraag ik me af waarom

#FITGIRLCODE is een online community die vrouwen inspireert en motiveert om de fitste versie van zichzelf te worden. Onze missie: de wereld enn gezondere en leukere plek maken, one Fit Girl at a time.

Volg ons