5x items die in elke sporttas horen

sporttas

Die standaard handdoek, schoenen en sportoutfit zitten in elke sporttas, dat snappen we. Maar wat zijn verder nou items die je echt in je sporttas moet hebben? We hebben de ultieme top 5 voor je bij elkaar gezet om je op weg te helpen.

1. Smartphone met fitnessapps

Er zijn zo ontzettend veel goede health apps, dat je eigenlijk niet meer zonder moet willen trainen. Denk aan RunKeeper die je hardlooptraining helemaal bijhoudt, JEFIT waarmee je een perfect fitnessschema samenstelt of de OneFit app (Roos reviewde hem) waarmee je makkelijk groepslessen of andere trainingen boekt bij verschillende sportlocaties door de hele stad. Met zoveel informatie bij de hand kun jij gemakkelijk de fitste versie van jezelf worden!

2. Huidcontact Spray van Smoovall

Last van een snijdende sportbeha tijdens je workout of schurende dijen/zitvlak als gevolg van je spinning lessen? Deze en vele andere ongemakken zijn vanaf nu snel gefixt dankzij dit handige item. Spray een beetje Smoovall op de plek waar je last van hebt, laat het intrekken en na 20 tot 30 seconden ben je good to go. Niets houd je nu nog tegen om een killer workout neer te zetten. Smoovall is trouwens ook super handig in het dagelijks leven! (Schurende dijen met deze zomerse temperaturen, anyone? 😉 We schreven hier eerder over. )

3. Fitgirlcode waterfles

Hydratatie is belangrijk! Tijdens zo’n intense workout zweet je behoorlijk, en dat vocht moet je natuurlijk weer aanvullen. Zorg dat je altijd genoeg water bij de hand hebt met zo’n handige fles (waar wel één liter in kan!).

4. Een Fit Girl-proof energiereep

Soms heb je voor het sporten even een kleine oppepper nodig. Een kleine snack zodat je bakken energie hebt na een paar bites! Maar je wilt ook niet iets dat je macro’s door de war schopt door bijvoorbeeld een hoop toegevoegde suiker of wat al te zwaar op de maag ligt tijdens het sporten. Wij zijn zelf daarom enorm fan van de vegan Energy Boost van FITSHE. Helemaal natuurlijk en dankzij stukjes crunchy raw chocolate de perfecte reep voor je workout!

5. Een goed sporthorloge

Met een goede fitnesstracker word je fitte lifestyle zoveel makkelijker. Neem bijvoorbeeld de Polar M200: deze workout buddy geeft de hele dag regelmatig aan of je al genoeg bewogen hebt, is in te stellen voor al je sportieve activiteiten en geeft je een handig overzicht van alle info die je over je workout wilt weten (zoals hoeveel calorieën je hebt verbrandt).

Welk item kun jij echt niet missen in je sporttas? Laat het ons weten via de comments!

Disclaimer: dit artikel is in samenwerking met Smoovall geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel! 🙂

9x Hippe sporttassen

Mijn sporttas zit altijd boordevol spullen. Sportkleding, handschoentjes, oordopjes, een handdoek, extra elastiekjes, deodorant, een bidon met water… Zoals je begrijpt is daar een grote sporttas voor nodig. Ben jij nog op zoek naar een hippe sporttas om al jouw gym essentials in mee te nemen? Bekijk mijn favoriete 9 hippe sporttassen!

Een mooie zwarte sporttas van Under Armour. De tas is waterafstotend en daarom ideaal om je gymspullen te beschermen tijdens een barre fietstocht. Handig door de verstelbare schouderbanden. Plus: een extra vakje voor je telefoon!

Wat een gave print heeft deze mooie sporttas van Adidas! De tas heeft een apart vak voor je sportschoenen. Erg handig, want zo blijft de rest van je gymkleding lekker schoon. Dankzij de extra schouderband neem je jouw spullen gemakkelijk mee.

Hoe leuk is dit hippe Adidas rugzakje? Een toffe, maar niet te opvallende print. In dit rugzakje stop je met gemak je handdoek, waterfles en pasje voor de gym. Sportkleding aan en gaan!

Ik heb een zwak voor mintgroen en dus ook voor deze mooie mintgroene Adidas sporttas met knaloranje details. Hierin wil ik mijn sportspullen wel meenemen!

Zwart is altijd een goed idee. Stijlvol en stoer! Handig; deze Adidas sporttas heeft een apart vak waarin je sportschoenen of natte sportspullen kunt opbergen. Perfect voor de geordende Fit Girl.

Wauw hoe mooi is deze sporttas van Reebok! Ook deze tas heeft een verstelbare schouderband en verschillende vakken om je spullen netjes op te bergen. Je sleutels stop je gemakkelijk in een zakje aan de buitenkant. Nooit meer eindeloos graaien in je tas op zoek naar je spullen!

Val op met deze mooie knalroze sporttas van Nike. Klik zeker op de link, want deze tas is in meerdere kleuren te koop! Ik ben benieuwd naar jouw favoriet!

Een rugzak is super makkelijk als je op de fiets naar de gym moet. Deze rugzak van Nike is multifunctioneel en heeft zelfs een vak voor je laptop. Zo heb je geen excuus meer om direct na de les of na een dag werken langs de gym te fietsen. #noexcuses  

Ja opnieuw mintgroen, maar deze vrolijke Only Play sporttas is ook verkrijgbaar in een mooie perzikkleur, zachtroze en zwart. Voor ieder wat wils. Een groot vak waarin je al jouw sportspullen kwijt kunt!

Bron headerafbeelding: Whiskers & Lions

Waar neem jij al jouw sportspullen in mee? Ik ben erg benieuwd welke van deze hippe sporttassen jouw favoriet is!

Wil je meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me op Instagram op @Nathalie2605.

Dit moet elke Fit Girl in haar gymbag hebben

Ken je dat? Sta je in de sportschool, ben je weer je deo en oortjes vergeten! Super irritant toch? Was er nu maar een handig lijstje dat je elke keer kon checken voordat je naar de gym vertrok. Wait a minute… die is er! Voortaan hoef je alleen maar onderstaand lijstje door te lopen en weet je zeker dat je alle essentiële spulletjes bij je hebt! Check, check, dubbel check!

1. Sportkleding + schoenen

Sporten zonder sportkleding, dat kan natuurlijk niet! Vergeet ook niet extra sokken en ondergoed mee te nemen voor als je gaat douchen. Ben je wel toe aan een nieuw setje? Wat dacht je van onderstaande outfit? Perfect toch! We hebben er ook nog matchende schoenen voor je bij gezocht. 😉

gymbag

Running in London? Yes please!

gymbag

Deze legging wil toch iedereen?

gymbag

En nu maar hopen dat ze wit blijven. 😉

2. Koptelefoon/oordopjes

Zonder een paar goede tunes in je oren kun je niet echt lekker sporten toch?

gymbag

Handige draadloze in-ear oordopjes voor een klein prijsje.

gymbag

Hallo gouden koptelefoon! 

3. Herbruikbare waterfles

Hard sporten = veel water drinken! Maar dat wil je dan natuurlijk wel uit een fashionable drinkfles doen toch?

gymbag

Onze favoriet. 😉 (Pssst… Wist je al dat je deze waterfles gratis krijgt bij de aanschaf van een hardcopy Fitgirlcode Guide? Gebruik de code ‘FREEBOTTLE‘!)

4. Een lekkere snack

Fit Girls are always hungry! Zeker na een flinke workout! Deze snacks kun je snel in je tas stoppen en bezorgen je meteen een goede dosis proteïne.

gymbag

Mijn ultieme favoriet!

5. Je sportschoolpasje of rittenkaart.

Je wilt natuurlijk niet voor niets naar de sportschool zijn gegaan. 😉

6. De Fitgirlcode Body Guide

Wil je zeker weten dat je een killer workout voor de boeg hebt en er voor zorgen dat je deze zomer zelfverzekerd in bikini op het strand ligt? Dan moet de Fitgirlcode Body Guide zeker weten in jouw gymbag! Pas op, zweet gegarandeerd!

Op 20 april start de verkoop van de Fitgirlcode Body Guide weer! Wil jij zeker weten dat je de tijdelijke verkoopperiode deze maand niet mist? Schrijf je dan in voor de speciale nieuwsbrief over de guide onderaan dit artikel! 🙂

7. Deodorant en (droog)shampoo

Voorkom stinkoksels en plakkend haar, wel zo fijn toch? 😉

8. Haarelastiekjes of -clipjes

Niets is vervelender dan haar dat in je gezicht zit of een dikke en warme bos haar in je nek. Doe altijd een extra elastiekje in je tas.

gymbag

Nooit meer een vouw in je haar. 

Voortaan hoef je alleen nog maar even deze lijst door te lezen en weet je zeker dat je helemaal compleet naar de gym vertrekt. Wat mag er absoluut niet uit jouw gym bag ontbreken?

Kun je geen genoeg krijgen van al die handige tips? Met deze tips maak je de perfecte mealprep. >