Sportkleding wassen: zo pak je dat aan

Sportkleding wassen

Wanneer je een paar keer per week sport dan zal je altijd wel wat sportkleding in je wasmachine hebben. Je wilt geen stinkende sportkleding aan, maar je wilt je dure sportoutfit natuurlijk ook lang mooi houden. Daarom leggen wij je uit hoe je je sportkleding het beste kan wassen.

Uithangen

Het begint al direct na het sporten. Je bent waarschijnlijk geneigd om je vieze kleding direct in de wasmand te gooien, maar dit kan je beter even uitstellen. Hang je kleding eerst even uit. Vooral als je veel gezweet hebt is dit erg belangrijk. Wanneer je het zonder uit te hangen in de wasmand gooit is de kans groot dat bacteriën zich hierin gaan nestelen. 

Azijnbadje

Ook jij hebt vast wel een paar kledingstukken die ondanks het vele wassen gewoon niet meer fris ruiken. Als dit het geval is, doe je kledingstukken dan eerst even in een azijnbadje. Vul een teiltje met koud water en voeg een half kopje schoonmaakazijn toe. Laat het even een half uurtje weken en spoel het hierna uit. Wanneer je het hierna in de wasmachine gooit zal je merken dat de nare geur verdwenen is. 

Sportkleding binnenstebuiten wassen

Nog een tip voordat je je kleding in de wasmachine gooit: keer je kleding binnenstebuiten. De meest vieze plekken zitten namelijk aan de binnenkant van je kleding. Zo wordt je sportkleding dus beter gereinigd en behoudt het ook nog eens langer zijn kleuren.

Sportkleding wassen in de wasmachine

Oké, dan mag je sportkleding nu echt in de wasmachine. Maar ook dan is het belangrijk om met een aantal dingen rekening te houden. Zo zijn we altijd snel geneigd de temperatuur van het wasprogramma omhoog te gooien om iets extra schoon te krijgen. Doe dit vooral niet! Je wilt tenslotte niet dat je dure sportkleding na één keer wassen niet meer past. Ook de verleiding om extra wasmiddel toe te voegen is groot wanneer onze sportkleding stinkt. Dit werkt echter averechts. Wanneer je te veel wasmiddel toevoegt kan dit gaat ophopen en gaat je kleding alleen maar muffer ruiken. 

Sportjas wassen: 3 tips voor het wassen van je jas

Vrouw strek oefening in outdoor jack

Oh no, na een fikse hardloopsessie of een lange wandeling begint je sportjas dan toch echt te ruiken. Dat is niet heel gek natuurlijk, maar wel vervelend wanneer je eindelijk een goede sportoutfit hebt verzameld die je misschien wel dagelijks wilt dragen. Gelukkig zijn er een aantal makkelijke tips die je kunt gebruiken om je sportjas of outdoor jas snel weer als nieuw te krijgen. Het voelt toch fijner om in een lekker ruikende jas op pad te gaan. In dit artikel lees je er alles over.

Zweetvlekken en -geuren verwijderen uit je jas

Een van de meest voorkomende vuilvlekken in een sportjasje zijn natuurlijk zweetvlekken. Zweetvlekken ontstaan na een flinke work-out. In sommige materialen blijft de geur van zweet net iets langer hangen dan bij andere materialen. Ook zie je de vlekken soms echt zitten: van die gelige doffe vlekken onder de oksels van je sportjasje. Zweten in een jas is helemaal niet erg, maar hoe verwijder je die zweetgeur op de juiste manier?

Voor verschillende materialen jassen speciale sprays te koop die ontwikkeld zijn tegen zweetgeuren. Wanneer dat niet helpt, kun je zelf aan de slag gaan met een emmertje met lauw water en azijn. Ook Dettol in combinatie met water helpt goed: laat de jas weken in een emmer met het mengsel en was de jas vervolgens op het juiste wasprogramma. Voilà: zeg maar doei tegen de zweetvlekken! Dit trucje kun je keer na keer gebruiken, wat wel zo fijn is wanneer je als een echte fitgirl meerdere keren per week sport, net als meer dan de helft van de Nederlanders.

Wassen van outdoor jassen zoals softshell en hardshell

Als je eenmaal weet hoeveel eerder jij gaat opstaan voor je energieke ochtend moment, is het tijd dat je ook echt in actie komt. Hoe meer twijfels, hoe lastiger. Dus: niet nadenken en gewoon doen. In mijn boek zeg ik elke keer: niet zeiken gewoon doen, want zo voelt het echt! Als je iets wilt dan mag je jezelf ook een schop onder je kont geven. Tel tot 15 seconden zodra je wakker wordt en sta binnen 15 seconden naast je bed, heb je je lichten aan gedaan, ben je in de badkamer water in je gezicht aan het gooien en het belangrijkste: geef je jezelf een schouderklopje!

Ochtendmensen denk eerst aan zichzelf

Kijken we naar de collecties sportjasjes dan zien we heel veel softshell en hardshell jassen. Dit soort jassen worden voor diverse doeleinden gebruikt. Voor diverse buitensporten, zoals wandelen en fietsen, is zo’n jas onmisbaar. Het is extra belangrijk om dit soort jasjes goed schoon te houden, net als andere sportieve jasjes. Dat komt omdat alle kwalitatieve sportjassen een ademend karakter hebben waardoor je zweet op de juiste manier kan worden afgevoerd. Is de jas helemaal vuil dan raakt het ademende gedeelte verstopt. Vervolgens kun jij niet meer lekker zweten in de jas en houdt je lichaam het vocht en de warmte vast. Da’s geen goed teken!

De meeste softshell en hardshell jassen was je op 30 of 40 graden in de wasmachine. Op vrijwel alle moderne wasmachines vind je een speciaal programma voor sportkleding. Zorg ervoor dat je je sportjas op dat programma draait. In dit programma zijn minder hoge toeren te vinden, waardoor de jas het model beter blijft behouden. Er zijn ook jassen van dergelijke materialen die je beter met de hand kunt wassen. Weet je echter zeker dat dit soort jasjes vies gaan worden (wat met sporten eigenlijk altijd gebeurt)? Kies dan altijd voor een jas die je in de wasmachine kunt wassen. Dat scheelt je veel gedoe.

Wat voor wasmiddel kies je voor wassen van sportjassen?

Het is belangrijk om geen wasverzachter, wasparfum of andere geurige extraatjes bij je sportjas in de wasmachine te gooien. Dit soort middeltjes verhogen namelijk het aantal zeepresten in de was. De kans is zo groter dat je sportjas niet helemaal schoon de wasmachine uit komt. Check ook altijd wat voor een wasmiddel je gebruikt. Er zijn speciale wasmiddelen te koop voor sportkleding en -jassen. Deze middelen beschikken meestal over minder dan 5%; precies wat je moet hebben voor het mooi houden van een sportief jasje. Kies je voor een wasmiddel met een hoger percentage parfum dan wordt de impregneerlaag aangetast. Dat is een laagje aan de buitenkant dat ervoor zorgt dat je jas waterdicht is.

Bij sportwinkels en outdoorwinkels kun je meestal wel terecht voor dit soort speciale wasmiddelen. Hier betaal je vaak iets meer dan voor ‘normale’ wasmiddel voor, maar zorgt er wel voor dat je geen nieuwe sportjas hoeft aan te schaffen. In verhouding is het de investering dus zeker waard! Wil je toch liever voor een goedkopere optie gaan? In dat geval raden we aan om voor een wasmiddel te gaan dat voor wolwasjes bedoeld is. Er zijn diverse merken die dit soort wasmiddelen aanbieden. In wasmiddel voor wol zit namelijk ook weinig tot geen parfum. Zo zorg jij ervoor dat je sportjasje op een betaalbare manier weer heerlijk fris is én ruikt.

Minder vaak je haren wassen na het sporten

lunge

Het is niet gek dat je last krijgt van vettig haar wanneer je op z’n minst drie keer per week staat te zweten in de gym. Toch is het niet goed voor je haar om het iedere dag met shampoo en conditioner te wassen. Daarom zet ik de beste tips op een rijtje waarmee jij perfect voor je haren kunt zorgen, zonder het iedere keer te wassen. Want minder vaak je haren wassen na het sporten lijkt misschien lastig, toch is het absoluut mogelijk!

Van heel veel sporten gaat je hoofdhuid als het goed is ook flink zweten. Het zweet bestaat voornamelijk uit lichaamsafval en zout. Als je dit er niet uitwast, droogt je haar volledig uit. Daarnaast gaat het er ook best van stinken en dat wil je natuurlijk niet. Gelukkig zijn er een aantal dingen die je kunt toevoegen aan je haar routine waardoor het er weer prachtig uit gaat zien (en lekker blijft ruiken).

Doe een staart of knot in

Soms kom ik in de gym meiden tegen die met hun volle bos haar willen pronken tijdens hun work-out (wat overigens heel begrijpelijk is, als ik zo veel haar had zou ik het ook bijna doen…) Maar goed, je haren in een staart of knot doen zorgt ervoor dat het zweet in ieder geval niet in de puntjes gaat zitten. Het blijft op deze manier enkel op je hoofdhuid. Zorg dus altijd dat je genoeg elastiekjes meeneemt naar de sportschool!

Minderen met wassen

Zelf was ik mijn haar 1 à 2 keer in de week met shampoo en conditioner. Dit doe ik omdat ik merk dat mijn haar daar het beste op reageert. Iedereen is anders en zo is er dus ook voor iedereen een andere, passende haarroutine. Ik heb vrij droog kroeshaar dus waar mijn haar na een week pas echt vet wordt, kan dat bij iemand anders al na één dag gebeuren. Toch is het wel mogelijk om beetje bij beetje af te bouwen met het wassen van je haren. Zo was ik mijn haren ook zeer regelmatig alleen met water na het sporten. Dat doe ik dan tijdens de minst heftige work-outs van de week. Het vergt enige planning, maar wanneer je er een routine van hebt gemaakt is het een piece of cake! Wanneer het toch een beetje onprettig ruikt, kun je ook kiezen om er enkel een klein scheutje conditioner in te doen voor de geur. Doe dit dan enkel in de puntjes en niet op de hoofdhuid.

Co-wash

We kennen allemaal de standaard shampoo en conditioner haar routine wel. Toch is het niet per se nodig om shampoo te gebruiken om je haren te reinigen. Eigenlijk is het zelfs beter om het zonder te doen, omdat je dan je haren minder beschadig. Door middel van co(nditioner)-wassen reinig je je haren terwijl je ze vrijwel niet beschadigt.

De voordelen van co-wash op een rijtje:

  • Minder droog haar
  • De conditioner verwijdert niet je natuurlijke haaroliën (shampoo doet dat wel)
  • Het wordt makkelijker om je haren te borstelen
  • Het scheelt tijd
  • Je hoofdhuid wordt helemaal schoon

Je kunt bijna elke voordelige conditioner gebruiken voor een ‘co-wash’. Ga dan wel voor de variant zónder siliconen. Die siliconen zorgen er namelijk voor dat je haar zwaar wordt en dat je het weer moet wassen met een shampoo. En dat is nou net wat je niet wilt. Er bestaan ook water oplosbare siliconen zoals Dimethicone copolyol of alle siliconen die met PEG beginnen. Deze variant kun je wel gewoon uit je haren wassen. Mocht je last hebben van eczeem, roos in je haren of een geïrriteerde hoofdhuid, dan kan het een goed idee zijn om eens het ingrediëntenlijstje van jouw conditioner te lezen. Grote kans dat het veroorzaakt wordt door siliconen die je niet in water kunt oplossen.

Het zal wel even wennen zijn om over te stappen naar producten zonder siliconen. Ze zorgen er namelijk voor dat je haren een stuk mooier lijken dan dat ze in werkelijkheid zijn. Dan kom je er ineens achter dat je van nature heel droog of juist heel vet haar hebt. Tegenwoordig zijn er gelukkig een hoop producten zonder siliconen erin te krijgen. In deze enorme waslijst vind je wel 50 conditioners die vrij zijn van siliconen. Mega handig!

Droogshampoo

Als je regelmatig sport en het iedere dag helemaal fris wilt hebben, kun je ook kiezen voor droogshampoo. Tegenwoordig zijn er bij elke drogist wel een aantal verschillende varianten te krijgen. Mijn favoriet zijn de droogshampoos van Batiste. Die ruiken heerlijk en doen ook nog eens heel goed hun werk. Spray het goed over al je haren en verdeel het van te voren eventueel in plukken. Zo zorg je ervoor dat je geen plekjes vergeet. Gebruik trouwens nóóit droogshampoo op nat haar. De naam zegt het eigenlijk al, maar mocht je het toch willen proberen: Don’t do it. Dat gaat een drama worden.

Tip: Spray droogshampoo in je haar voordat je gaat slapen. Door het woelen in je slaap doet de shampoo extra goed zijn werk. ‘S ochtends even uitborstelen en tadaaaa: een frisse coupe!

Droogshampoo lijkt dan misschien wel een wondermiddel, dat is het helaas niet. Voor even zal het zorgen dat je haren er goed uitzien, maar uiteindelijk moet je het toch weer wassen. De avond nadat ik het gebruikt heb voelt mijn kapsel altijd als een droog bosje stro. Het is dus een handige, tijdelijke oplossing maar het zorgt er niet voor dat je haren er beter uit gaan zien. Het is wel perfect om altijd in je gym tas te hebben mocht je na je work-out direct door moeten naar een afspraak of een hete date.

Met een goede planning en de juiste haar producten kun zelfs jij minderen met het wassen van je haren. In de eerste weken zal het even wennen zijn, maar uiteindelijk zul je blij zijn dat shampoo en conditioner niet meer iedere work-out nodig zijn!