Fit

Waarom je niet dun hoeft te zijn om een Fit Girl te zijn

Bij Fitgirlcode gaat het om balans en zelfcompassie. Wij willen jullie helpen met je goed voelen in het lichaam dat je hebt gekregen. De Fit Girls van Fitgirlcode zijn niet per se lange, dunne meisjes die allemaal maatje 34 passen. Een Fit Girl is een gelukkige vrouw – en geluk is niet gebonden aan de kledingmaat die bij jouw lichaam past. Daarom gaan we het vandaag eens hebben over de Fit Girls die tegen het stereotype van het modellenlichaam in gaan. (Aka bijna iedereen dus! 😉 )

Je hoeft niet dun te zijn om fit te zijn

Een fitte lifestyle houdt in dat je gezond eet en voldoende beweegt. De omtrek van je taille is hierin dus niet belangrijk. Als jij goed, regelmatig eet en veel energie haalt uit sporten (wat voor sport dan ook), ben jij dus een Fit Girl! Het is zo’n zonde dat veel mensen denken dat elke Fit Girl dun en afgetraind moet zijn. Een fit leven is tenslotte een leven, niet een uiterlijke eigenschap.

Body positivity

Het wordt tijd dat we het stereotype van dunne Fit Girls aan de kant zetten en dat we ons eigen lichaam gaan waarderen. We hebben immers maar één lichaam gekregen. Kunnen we er beter blij mee zijn en goed voor zorgen, toch? Dat jij lekker in je vel zit, is zoveel belangrijker dan of je past in het plaatje dat rond de ‘Fit Girl’ hangt. Als jij je goed voelt over hoe je eet en energiek bent door sporten, ga jij je vanzelf zelfverzekerd voelen over je lichaam!

fit girl

Rolmodellen

Gelukkig staan we niet alleen in onze journey naar zelfcompassie. Op Instagram zijn genoeg vrouwen te vinden die niet in een shirtje in maatje S passen, maar die ontzettend trots zijn op hun lichaam. En gelijk hebben ze! Neem bijvoorbeeld Fiona Falkner (@fionafalkiner). Ooit deed zij mee aan het tv-programma The Biggest Loser in Australië, nu host ze dit programma! Daarnaast inspireert zij vrouwen om gewichten op te pakken en fit te worden, maar nog belangrijker: ze laat zien dat we gelukkig kunnen zijn in ons eigen lichaam. Ook Jessamyn Stanley (@mynameisjessamyn) laat zien dat je niet dun hoeft te zijn om ontzettend fit te zijn! Op haar Instagram showt ze niet alleen de vetste yogaposes, ook laat ze haar prachtige lichaam zien. Ze laat zien dat een vollere vrouw zich nergens voor hoeft te schamen!

Wil je nog meer Fit Girls die body positivity promoten op je Instagram feed tegenkomen? Dan zou je ook kunnen kijken naar @whitneywaythore, @getfitjules, @chicksgetfitdone, of @ladybeastjuju.

Een fitte lifestyle gaat niet om hoe je lichaam er uit ziet, maar om hoe jij je voelt. Kwel jezelf niet door je te focussen welk getalletje wordt aangegeven door die weegschaal. Laat jouw fit journey afhangen van hoe je je voelt in je eigen lichaam. Je mag er trots op zijn, dus wees het ook!

Bronnen: WeHeartIt (header), Finelinervreter (illustratie)

Eerder vertelden we ook al hoe je met positieve gedachten je dromen kan verwezenlijken! >

Wil je meer van mij zien? Lees dan mijn artikelen of volg me op Instagram op @rooshijwegen!

I think my religious upbringing made it difficult for me to understand spirituality. When I began practicing yoga, it was hard for me to comprehend the practice as "spiritual". Now, it's hard for me to understand yoga WITHOUT spirituality- the concept literally confuses me, especially when I hear people extoll the virtues of yoga minus spirituality. But I used to think anything related to the "spirit"= "religion"- and to me, religion was a pretty untouchable institution. I was born & raised a devout Baha'i- however, I've definitely spent most of my twenties walking in the proverbial spiritual wilderness. As my meditation and asana practices deepen, I find myself coming to terms with both religion and spirituality in different ways. And as much as I've rebelled against my faith, I always end up coming back to it in times of need. And every year, no matter what fuckery I've engaged in, I always feel drawn to observe the annual Baha'i nineteen day fast. I always anticipate that abstinence from food/drink will affect me physically, but I'm perpetually unprepared for the effect on my emotional and spiritual condition. The fast kicked off this week and I'm already ablaze with emotions and unexpected awareness. I don't typically talk about my faith, but I guess this is an attempt to connect with other people who still hold faith close to the chest even when their behavior appears to contradicts it. I always felt like faith was only worthwhile if it was "perfect", but I'm slowly coming to the realization that perfect is an imaginary concept and just showing up is enough. I do talk about spirituality in more detail in my book, "Every Body Yoga"- click the link in my instagram header to preorder! Throwback to shooting with the amazing @jaimiebaird for my friend Lauren Lipton's new book, "Yoga Bodies"- congrats, @yoga_bodies, pre-order link on my Facebook! This whole outfit is by @vonscher_active

A post shared by Jessamyn (@mynameisjessamyn) on

A triple whammy in the form of @tabriamajors 💜 #chicksgetfitdone

A post shared by Chicks Get Fit Done (@chicksgetfitdone) on

Wil jij nooit achterlopen op de nieuwste health trends?

Speciaal voor jou verzamelen we de meest interessante feitjes en tips over alles gerelateerd aan health. Zorg ervoor dat je nooit achterloopt op de nieuwste trends en schrijf je in voor onze nieuwsbrief!

Plaats een reactie