Fit

Waarom Roos begon aan haar fit journey

Beginnen aan een fit journey. Wanneer zeg je nou; nu is het genoeg, ik wil anders leven? Iedereen heeft zijn eigen redenen om op de gezonde tour te gaan. Ik dus ook. En deze redenen zijn bij iedereen ontzettend persoonlijk. Bij mij dus ook. In dit artikel neem ik je mee in alles wat er voor heeft gezorgd dat ik ben begonnen met mijn gezonde levensstijl. 

Het moment

Ja, het moment dat je besluit dat het toch echt anders moet. Bij mij was dit moment na afgelopen zomer. Ik was een jaar geleden op kamers gegaan, had een jaar lang veel gefeest, en weinig in de keuken gestaan om de gezonde maaltijden bereiden die ik eerder voorgeschoteld kreeg. Daarnaast werd mijn studie ontzettend druk en wilde ik er te veel naast doen, waardoor ik veel stress kreeg.

Om die stress te verminderen, besloot ik te stoppen met trampolinespringen. Deze sport deed ik al van kleins af aan, en ik wist zeker dat er niks was dat deze sport ging evenaren. Toen ik stopte, was het niet alleen de sport waar ik afscheid van nam. Ik liet ook een ‘safe haven’ achter; een plek gevuld met vrienden en die in een chaotisch leven altijd constant was gebleven. In plaats van dat de stress af nam, nam het eerder toe. Ook viel ik in een soort zwart gat: welke sport ging ik nu doen?

Want het was wel duidelijk geworden dat ik moest blijven sporten. Niet alleen om er plezier en energie uit te halen, maar ook omdat ik die extra verbrande calorieën goed kon gebruiken. Mijn lichaam miste de gezonde maaltijden die mijn moeder me voorschotelde ontzettend. Dat was niet alleen te zien in de spiegel of op de weegschaal, maar ook in mijn gedrag. Ik was altijd moe en uitgeput, had nergens zin in, mijn productiviteit was belachelijk laag en, om heel eerlijk te zijn, ik voelde me gewoon kut.

De spiegel

Waarschijnlijk de hoofdreden waarom ik ervoor heb gekozen om mijn persoonlijke ontwikkeling te zoeken in voeding en sport. Ik was gewoon niet blij met hoe ik eruit zag. Begrijp me niet verkeerd, ik heb mezelf nooit dik gevonden. Ik heb nooit die spiegel in gekeken en gedacht: wat een moddervet varken is dat. Maar de trots en zelfverzekerdheid die ik een paar maanden daarvoor nog had, waren weg. Als ik foto’s terugkeek van een jaar geleden, zag ik ook duidelijk verschil met hoe ik eruit zag na een jaartje genieten van het studentenleven. Toen ik begon met mijn fit journey was mijn hoofddoel om die zelfverzekerdheid terug te krijgen en trots te zijn op mijn eigen lichaam. Kort gezegd: ik wilde afvallen.

Ontwikkeling

Tijd voor verandering! Ik begon met fitness, want ik was erachter gekomen dat dat voor mij op dat moment de beste sport was, schafte de Happy Healthy Guide aan en ik begon met het bereiken van mijn doel: afvallen. En dat lukte zeker! Als ik dit schrijf ben ik 9 kilo lichter, waardoor ik nu op een gewicht zit waarvan ik me de laatste keer dat ik erop zat niet eens kan herinneren. Trots? Jazeker! Klaar met mijn fit journey? Absoluut niet! Hoe ik het zie, ben ik eigenlijk pas net begonnen.

Tijdens mijn fit journey ben ik erachter gekomen dat gezond leven je zoveel meer brengt dan een lager getal op de weegschaal. Ik begon ermee om af te vallen, maar ik heb het door gezet omdat ik mij over het algemeen beter, en gelukkiger, voel. Ik heb veel meer energie, kan op een dag meer voor elkaar krijgen dan me eerst lukte in een week en ik merk dat ik vrolijker en minder gestrest ben. Is alles nu perfect? Absoluut niet, er zijn nog steeds heel veel valkuilen en een fitte levensstijl is geen wondermiddeltje voor elk probleem die je hebt. Wel ben ik erachter gekomen dat het je ontzettend kan helpen als het aan komt op zelfcompassie. Zoals ik al zei, mijn fitjourney is pas net begonnen. Bezig zijn met gezonde voeding is een interesse en nieuwe hobby geworden, dus ik blijf door leren en ontwikkelen. Ik kijk terug op wat ik heb bereikt en ben superbenieuwd naar hoe het verder gaat!

Wordt oktober jouw maand om te starten met een gezonde levensstijl? Zorg dan dat je een van onze guides koopt, de gratis waterfles ontvangt en kans maakt op 1 van de 2 Polar A370 Activity Trackers t.w.v. €199,90 per stuk! Ga snel naar de shop, kies jouw guide, gebruik de code ‘BOTTLE’ en voer POLAR in bij de opmerkingen. Dan wordt oktober de maand waarin jij gaat knallen! De actie loop t/m 30 september middernacht. 

 

IK DOE MEE!

Wil je meer van mij zien? Lees dan mijn artikelen of volg me op Instagram op @rooshijwegen!

Wil jij geen enkel lifestyle artikel missen?

Gaan we voor je regelen! Schrijf je in voor de nieuwsbrief en we houden je dagelijks op de hoogte van de leukste lifestyle artikelen op de site.

Plaats een reactie