Zo haal jij alles uit sporten met jouw buddy

Alleen sporten kan super fijn zijn, maar samen met je workout buddy is het misschien nog veel leuker! Je kunt het beste in elkaar naar boven halen om uiteindelijk een top workout te doen. Als je even motivatie mist en geen doel meer voor ogen hebt, kan de ander je helpen! Dus deze tips kun je vast gebruiken als je wilt sporten met je buddy! 

Motiveren is the key

Je kunt elkaar misschien mentaal motiveren, maar als jullie doel zo verschillend is, kan het best lastig zijn om elkaar te blijven steunen. Het werkt een stuk makkelijker, wanneer jullie met dezelfde motivatie naar de gym gaan. Zo kun je elkaar tips geven waar nodig. Vraag daarom van tevoren wat elkaars motivatie is en zoek naar gemeenschappelijke doelen, zo weet je precies hoe je elkaar kunt helpen!

Zorg voor consequentie

Maak goede afspraken met elkaar en zorg ervoor dat jullie op één lijn zitten. Het is super gezellig om samen te sporten, maar als de ander niet veel iniatief neemt, werkt het niet. Dus blijf consequent en praat met elkaar, want dan voorkom je issues. Sporten moet wel leuk blijven ofcourse! 

Stel een prestatie-gericht doel

We vinden het allemaal wel eens lastig om een fitness doel te stellen, kies daarom voor een fysiek doel waarvan je leert. Ook is het belangrijk dat je doel meetbaar en tijdsgebonden is. Anders weet je nooit of je het nu echt gehaald hebt. Wil jij 5 km rennen in 30 minuten? Ga met dit doel sporten en je zult zien dat het positieve invloed heeft! Go for it!

Wissel af met je trainingsschema

Vergeet niet dat je ook plezier moet hebben! Dus verander je trainingsschema nu en dan, zo voorkom je dat het ‘saai’ wordt! Zorg er dus voor dat jij als work-out buddy ook regelmatig met nieuwe oefeningen komt. Je vriendin moet niet de enige zijn die altijd fanatiek op zoek is naar nieuwe workouts. Hieronder vind je een aantal leuke oefeningen die je samen met je buddy kunt doen!

Wheelbarrow Push-Up With Squat

Één van jullie begint met een hoge plank, de handen zijn gestrekt en je schouders boven je polsen. Span je buik aan. De ander houdt de enkels voorzichtig vast en lift deze omhoog. Voor de persoon met hoge plank is het een push-up en voor de ander is het een squat. Deze oefening herhaal je 12 keer en dan wissel je om!

Reach-and-Touch Plank

Ga allebei in een hoge plank positie staan en houdt voldoende ruimte tussen jullie gezichten. (Anders krijg je straks een kopstoot ;)) Doe je rechterarm omhoog en tik elkaars schouder aan. Herhaal dit vervolgens met je linkerarm. Doe deze oefening acht tot twaalf keer of 30 seconden.

Jump squats with clap

Ga naast elkaar staan, maar kijk ieder een andere kant op! Ga tegelijkertijd naar beneden in een lage squat en spring omhoog. Als je beiden omhoog bent, geef je elkaar een high five. Herhaal dit 10 tot 12 keer en wissel van positie.

Heb je het al gezien? Dit weekend loopt er een super leuke actie voor jou en je BFF! Koop samen een Fitgirlcode Box met de toffe producten die jullie gaan helpen bij je fit journey. Bestel twee boxen voor maar €40,- En bespaar maar liefst €20,- Shop ‘m hier! Sport jij liever alleen of samen met een buddy? Laat het ons weten! 

Start the day met de Fitgirlcode Box

Yay! Er is een nieuwe Fitgirlcode Box! Er zitten enorm veel lekkere en handige goodies in die jou absoluut gaan helpen jouw goals te behalen. Om je een beter idee te geven van wat er precies in de Box zit, vertellen we je vandaag iets meer over vier merken die je in de Box kunt vinden!

Yes! De derde editie van de Fitgirlcode Box is er én hij is ook dit keer weer ontzettend tof geworden! We vinden het belangrijk dat de goodies, ieder op hun eigen, unieke manier jou helpen om jouw goals te bereiken. Dit is wat ons betreft super goed gelukt! Onze favoriete producten van super toffe merken zijn allemaal te vinden in de Box. Daarbij hebben we nog meer goed nieuws: je kan de Box met enorme korting scoren! Je shopt de Box al voor €29,95, terwijl de producten een waarde hebben van €100,-. Yas girl, dat is een korting van €70,05! Ben jij nieuwsgierig geworden welke producten je allemaal in de Box kan vinden? Lees dan snel verder!

Leev lijnzaad proteïne wafels

Soms heb je na je ontbijt gelijk weer trek in een snack. Dit is een healthy variant; een krokant gebakken proteïne wafel met 71% linzen en lijnzaad van Leev. Je kan deze wafels eten met bijvoorbeeld hummus of pindakaas en ze zijn ook nog glutenvrij! Verkrijgbaar bij grote AH filialen en in de shop van Leev. Je hoeft je nooit schuldig te voelen als je deze snack eet, want hij is super gezond! YAY!

Kale&Me

Heb jij altijd al een detox willen proberen? Dan is dit je kans! Met deze kortingsvoucher kun je goedkoop een detox voor 1,3 of 5 dagen uitproberen van Kale&Me. Je lichaam kan vooral herstellen van alle afvalstoffen. We hebben ook een aantal juices uitgeprobeerd en wij zijn fan! De shots zijn vrij sterk, maar je krijgt er ook veel energie van. 😉 Als een detox niets voor jou is, kun je de Kale&Me sapjes ook gewoon los drinken. Yum!

Joannusmolen

Start de dag met een heerlijk ontbijtje. Wanneer je even niet weet wat je wilt eten, zijn deze breakfast cereals van Joannusmolen makkelijk als ontbijt. Je kan het eten met je eigen favoriete (plantaardige) melk of yoghurt. Er zitten twee smaken in de Box: Honing of Cacao en ze zijn beiden heerlijk! Ben jij ook zo benieuwd?

Ooomega plantaardige lijnzaad drink

Wij zijn op kantoor steeds meer bezig met plantaardig eten, dus we zijn super blij met deze natuurlijke plantaardige drink van Ooomega met weinig calorieën en een klein beetje stevia. Ook kan je het makkelijk gebruiken voor je ontbijt of koffie. Het is ook nog eens gezond voor je, want er zit omega 3 in verwerkt en daarmee behoud je gezonde botten en tanden. Hoe fijn is dat?!

 

SHOP DE BOX

 

Naast deze producten, zitten er natuurlijk nog heel veel andere lekkere en leuke producten in de Fitgirlcode Box, namelijk: Een vegan maaltijdshake van Quel, olijfolie van Gkazas, bamboe rietjes van Sipster, kokoswater van Obrigado, droogshampoo van Batiste, lijnzaad crackers van Biobites, twee kaartjes van Stationery & Gift, green tea van Little Miracles, proteïne blend van Linwoods, €25,- voucher vanOneFit (alleen voor nieuwe leden), high protein fruit & nuts bar van SoPure en de limited edition Fitgirlcode totebag!

Dus waar wacht je nog op? Scoor deze essentials met de Fitgirlcode Box en jouw gezonde lifestyle kan beginnen. Let’s do this! 

Workout must-haves in de Fitgirlcode Box

Hey girl! Heb jij jouw Fitgirlcode Box al gescoord? De Box zit vol met de allerleukste goodies die jou gegarandeerd gaan helpen om jouw goals te behalen. Wij hebben daarom de vier leukste workout must-haves bij elkaar gezet die je in de Fitgirlcode Box kunt terugvinden. 

Speciaal voor jullie zijn wij op zoek gegaan naar de essentials voor bij je workout. Als Fit Girls kunnen we dat wel gebruiken toch?! Je shopt de Box eenmalig voor maar €29,95 terwijl de producten in de Box een waarde hebben van €100,-! Do we need to say more? Omdat we begrijpen dat jij wilt weten wat je precies krijgt, lichten we vandaag weer een aantal producten uit de Box uit!

Linwoods hemp/lijnzaad proteïne blend

Dit is een heerlijke plantaardige proteïne blend die je een boost geeft in de ochtend. Gebruik het in een smoothie, sap of yoghurtdrank en smullen maar! In deze proteïne zitten geen toevoegde suikers en het is ook nog eens glutenvrij. In deze fijne blend van Linwoods zit hennepeiwit, erwteneiwit, pompoeneiwit, lijnzaad en vitamine D, allemaal goede voedingstoffen. Zo kan jij er weer helemaal tegen aan! Woehoe!

OneFit

Wil je het liefst allerlei verschillende sporten uitproberen? Dan kan je met OneFit in Rotterdam, Den Haag, Amsterdam en Utrecht allerlei verschillende workouts doen voor een vast bedrag per maand. Ook kan je maandelijks pauzeren of stop zetten, dus je zit nergens aan vast. Let op: deze voucher is (helaas) alleen geldig voor nieuwe OneFit leden.

Little Miracles

Wil je tijdens het sporten een keer iets anders drinken dan water? Deze verfrissende green tea van Little Miracles is de oplossing! Dit drankje bevat goede anti-oxidanten die jouw lichaam nodig heeft. Zo krijg jij gedurende de dag toch even een lekkere oppepper. In de Box vind je dit heerlijke drankje dat jou voorziet van de nodige energie en hydratatie.

SoPure

Heb je soms trek in een gezonde, verantwoorde snack, maar weet je niet zo goed wat je dan het beste kunt eten? Dan zit er in de Fitgirlcode Box een echte topper in voor jou! We hebben er namelijk een mega lekkere SoPure reep in gedaan waar jij zeker weten niet van af kunt blijven! Ideaal om mee te nemen in je tas voor onderweg. In de Box vind je een reep met de smaak ‘rood fruit met noten’, maar bekijk zeker ook de andere smaken van SoPure.

 

SHOP DE BOX

 

De goodies uit dit artikel zijn niet de enige goodies in de Box! Zo vind je ook nog super fijne producten zoals: Ontbijtgranen van Joannusmolen, lijnzaad drink van Ooomega, lijnzaad crackers van Biobites, droogshampoo van Batiste, proteïne wafels van Leev, een kortingsvoucher t.w.v. €15,- voor sapjes van Kale&Me *, vegan maaltijdshake van Queal, olijfolie van Gkazas, twee kaartjes van Stationery & Gift, kokoswater van Obrigado, bamboe rietjes van Sipster en een limited edition Fitgirlcode totebag.

Word jij net zo enthousiast van de Fitgirlcode Box als wij? Shop ‘m dan snel, want er is maar een hele beperkte voorraad. Je scoort de Box hier.

*Je ontvangt deze voucher online

Dit zijn de lifesavers uit de Fitgirlcode Box

Hey Fit Girl! Heb je het al gehoord? Er is een derde editie van de Fitgirlcode Box en die kun jij nu scoren! De Fitgirlcode Box zit enorm vol met goodies die jou ondersteunen bij het behalen van je goals! Ben je inmiddels nieuwsgierig geworden naar de producten uit de Box? Goed nieuws voor jou: vandaag bespreken we weer vier super toffe merken die échte lifesavers zijn!

We hebben gekeken naar de behoeftes van een Fit Girl en geprobeerd allerlei items te verzamelen die voor jou handig zijn. Zo krijg jij alles wat je nodig hebt gemakkelijk naar je huis gestuurd en hoef jij je nergens meer zorgen over te maken. Het leuke aan de Box is dat jij een enorme korting scoort! Je koopt ‘m voor €29,95 maar krijgt producten ter waarde van €100,-. Dat betekent dus dat je €70,05 korting krijgt! Omdat we begrijpen dat jij wilt weten wat je precies krijgt, lichten we vandaag weer vier producten uit de Box uit.

Batiste

Wil jij dat je haar altijd goed zit? Deze droogshampoo van Batiste zorgt ervoor dat je snel even je haar kunt fixen. Ook is het een klein formaat zodat je het makkelijk in je tas kan meenemen. Super fijn toch? De droogshampoo heeft een heerlijke bloemengeur en geeft je haar een volume boost! Dat wil iedereen!

Stationery & Gift

Wij zijn helemaal fan van Stationery & Gift. Er zitten twee leuke kaartjes van hen in de Fitgirlcode Box die je in je kamer kunt showcasen of cadeau kunt doen. Ook heeft dit merk onwijs leuke andere goodies die je echt moet hebben! Wat ook super leuk is dat Stationery & Gift een nieuwe fitness lijn heeft met o.a. sporttas en sportmat. Wij als Fit Girls zijn daar zeker blij mee!

Queal

Heb je niet veel eten in huis of wil je meteen van werk door naar de gym, maar wil je wel een voedzame maaltijd binnenkrijgen? Dan is deze vegan maaltijdshake van Queal ideaal voor jou! Het is een gebalanceerde verhouding aan eiwitten, koolhydraten en vetten. Zo weet jij zeker dat je alle voedingstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt. In de Fitgirlcode Box zit de heerlijke smaak Banana Mania, maar de shakes zijn ook verkrijgbaar in Smooth Vanilla en Chocolate Hazelnut Happiness. Yummy!

Gkazas

Een andere fijne lifesaver uit de Fitgirlcode Box is de olijfolie van Gkazas. Deze olijfolie komt uit Griekenland en is een echt familieproduct. Het wordt op de meest authentieke wijze met de hand gemaakt. Hoe cool is dat?! Puur natuurlijke olijfolie zonder toevoegingen en niet gemengd met andere oliën. Wie wil dat nou niet?

 

Wauw! Dat klinkt goed he? Naast de merken die we net genoemd hebben, vind je ook de volgende producten nog in de Box: Ontbijtgranen van Joannusmolen, plantaardige lijnzaad drink van Ooomega, bamboe rietjes van Sipster, kokoswater van Obrigado, lijnzaad proteïne wafels van Leev, een kortingsvoucher van €15,- voor Kale&Me *, lijnzaad proteïne blend van Linwoods, €25,- voucher van OneFit (voor nieuwe leden), ijsthee van Little Miracles, noten- en vruchtenbar van SoPure en de limited edition Fitgirlcode totebag. Kun jij niet wachten en wil je de Box meteen shoppen? Scoor ‘m dan snel hier! Treat yo’ self

*Deze voucher ontvang je online.

 

SHOP DE BOX

 

Everyday essentials uit de Fitgirlcode Box

Woehoe! We hebben de allerleukste goodies van onze favoriete merken verzameld in onze Fitgirlcode Box. Alle goodies zijn handig tijdens jouw fit journey en helpen om jouw goals te behalen. Hoe leuk is dat? We snappen dat je ondertussen super nieuwsgierig bent geworden naar alle leuke goodies en daarom hebben we vandaag vier merken uit de Box op een rijtje gezet voor je!

Voor ons is het elke keer een leuk avontuur om een nieuwe verrassende Box voor jullie te maken. Wij vinden het ook belangrijk dat alle producten perfect helpen bij jouw fit journey. Ook is het altijd fijn om alledaagse essentials bij je te hebben. Vandaag bespreken we vier producten die je in de Fitgirlcode Box kan vinden! Lees snel verder wat er zit ook een speciaal Fitgirlcode item bij.

Biobites Indian/rozemarijn lijnzaad crackers

Wist je dat?! De crackers van Biobites zijn op een raw food manier gemaakt, dat betekent dat ze met een temperatuur van 46 graden Celsius worden gedroogd. Een proces van 30 uur, WOW! Je kan ze eten als tussendoortje met een tapenade, hummus of iets anders. Hoe lekker is dat?! En wist je dat het in een to-go verpakking zit? Zo kan je het makkelijk meenemen naar je werk of school.

Limited edition Fitgirlcode totebag

Say what?! Ja, je ziet het goed. Wij hebben een limited Edition Fitgirlcode totebag gemaakt. Voor de lezers die ons al wat langer volgen – yes, de tas die we vroeger ook hadden! Hij is nu alleen even terug voor deze Box. Je kan ‘m gebruiken voor je dagelijkse bezigheden.

Obrigado

Ben jij, net als wij, een huge fan van kokoswater? Goed nieuws voor jou, girl! In de Box vind je namelijk kokoswater. Het kokoswater van Obrigado bestaat uit 100% kokoswater en heeft geen toevoegde suikers. Je vindt Obrigado in de schappen van AH, Jumbo en Plus en nu dus ook in de Box. Yayy!

Sipster

Een andere fijne everyday essential uit de Fitgirlcode Box zijn de rietjes van Sipster. Deze leuke rietjes zijn gemaakt van natuurlijke bamboe en super eco-vriendelijk. Op het Fitgirlcode HQ vinden wij dat een onwijs goed initiatief voor het behouden van het milieu. Ook zit er een eco-vriendelijke borstel bij, wat gemaakt is van kokosvezels, om de rietjes schoon te maken. We love it! Jullie ook?!

 

Naast deze producten, zitten er natuurlijk nog heel veel andere lekkere en leuke producten in de Fitgirlcode Box, namelijk: breakfast cereals van Joannusmolen, natuurlijke plantaardige lijnzaad drink van Ooomega, droogshampoo van Batiste, lijnzaad proteïne wafels van Leev, een juices kortingsvoucher van €15,- voor Kale&Me, vegan maaltijdshake van Queal, olijfolie van Gkazas, twee leuke kaartjes van Stationery & Gift, hemp/lijnzaad proteïne blend van Linwoods, €25,- voucher van OneFit (voor nieuwe leden), green tea van Little Miracles en een high protein fruit & nuts bar van SoPure. Shop de Box nu!

 

SHOP DE BOX

 

5x Tips om na de zomer fit & gezond te blijven

Na deze zomer wil je eigenlijk je ‘summer body’ behouden. Gezond eten en veel bewegen naast dat je werkt of studeert kan soms lastig zijn. Als je echt iets wil dan moet je er 100% voor gaan. Lees hieronder een aantal tips hoe jij fit kan blijven.

Mealpreppen

In de zomer heb je vaak meer tijd om aandacht te besteden aan sporten en gezond eten. Wanneer je weer aan het werk of de studie bent, heb je minder tijd, dus is het handig om je meals te preppen. Dat scheelt veel tijd en je kan hiervoor zelfs een meal planner gebruiken. Hoe handig is dat?! Klik hier voor meer handige prepping tips.

Thuis sporten

Geen tijd om langs te sportschool te gaan of zit er geen een in de buurt? Je kan prima thuis sporten met deze musthaves. Als je weinig tijd hebt, kan je ook altijd nog een workout doen van 15 minuten. Het liefste sport ik in de ochtend als ik tijd heb, want ik voel mij gelijk energieker als ik een workout heb gedaan. Jij ook? Probeer het zeker even uit!

Slaap genoeg

Het is een cliché! Maar als jij voldoende slaap neemt, heb je veel meer energie voor de hele dag. Hierdoor voel jij je productiever en kan je voor je gevoel veel meer doen op een dag. Gezond eten en veel bewegen gaat dan ook een stuk beter! Het kan wel eens voorkomen dat je een nachtje minder goed slaapt, maar een ritme zorgt voor structuur in je hoofd. Dus vanavond toch maar wel op tijd naar bed gaan? 😉

Meer water drinken

Het klinkt heel easy, maar genoeg water drinken kan wel een uitdaging zijn. Genoeg water drinken helpt om je spieren soepel te houden, je huid te laten stralen en het helpt je hersenen om jouw dag bij te houden. Hoe fijn is dat?! Klik hier voor tips om meer water te drinken.

Motivatie boost

Nu de Fitgirlcode Box er weer is, kan iedereen zijn healthy lifestyle vervolgen met gezonde producten en andere essentials voor het nieuwe seizoen. We hebben ons best gedaan om een kickass Box voor je samen te stellen! Dit zit er in de derde editie van de Fitgirlcode Box: Leev lijnzaad proteïne wafels, Linwoods hemp/lijnzaad proteïne blend, Biobites Indian/rozemarijn lijnzaad crackers, Ooomega plantaardige lijnzaad drink, Gkazas olijfolie, Little Miracles green tea, Queal vegan maaltijdshake, Joannusmolen breakfast cereals, Obrigado kokoswater, SoPure high protein fruit & nuts bar, Sipster bamboo rietjes. €25,- OneFit voucher (voor nieuwe leden), Batiste droogshampoo, 2 kaartjes van Stationery & Gift, een Kale&Me kortingsvoucher t.w.v. €15,- en een limited edition Fitgirlcode totebag. Dat wil je toch niet missen?! Go get the box!

 

SHOP DE BOX

 

YAY! Er is een nieuwe Fitgirlcode Box!

Fitgirlcode Box

Na twee succesvolle edities van de Fitgirlcode Box hebben wij goed nieuws! De derde editie van de Fitgirlcode Box is live! Wees er snel bij, want deze Box is goed gevuld met toffe goodies. Wil je er zeker van zijn dat je niet misgrijpt? Dan zou ik maar heel snel je slag slaan, we kunnen je namelijk niet garanderen dat ‘ie er morgen nog is. 😉

De Fitgirlcode Box is een complete, betaalbare én exclusieve Box gevuld vol met goodies van onze favoriete merken. Van snacks tot jouw nodige portie proteïne en beautyproducten. In de Box vind jij alles wat je nodig hebt om jouw healthy lifestyle te supporten. Of je nu een ervaren Fit Girl bent of je fit journey pas net start, de producten uit de Box ondersteunen jou optimaal! Maar het allermooiste moet nog komen: de producten uit de Box hebben namelijk een totaalwaarde van €100,- maar jij koopt ‘m voor maar €29,95! We hebben er alles aan gedaan om de allerbeste producten voor jullie te verzamelen!

Fitgirlcode Box

Je vindt de volgende producten in de Box:

Dus waar wacht je nog op? We hebben maar een beperkt aantal Boxen dus mis je kans niet om er eentje te bemachtigen! Op = echt op. 

 

SHOP DE BOX

 

De leukste dingen die je met de Fitgirlcode Box kunt doen

Fitgirlcode Box

Hey girl! Heb jij jouw Fitgirlcode Box al gescoord? De box zit vol met de allerleukste goodies die jou gegarandeerd gaan helpen om jouw summer goals te behalen. Je kan alle goodies uit de box natuurlijk lekker voor jezelf houden, maar het is ook heel leuk om ze te delen met je vriendinnen, partner, ouders of misschien wel met je collega’s! Wanneer je box helemaal leeg is, is de pret nog niet voorbij. We vinden het heel belangrijk om zo min mogelijk afval te produceren en daar hebben we rekening mee gehouden bij het maken van de Fitgirlcode Box. We hebben de leukste dingen die je met de box kunt doen op een rijtje gezet!

 

fitgirlcode box

Picknicken

Het zonnetje laat zich steeds vaker en langer zien dus reden genoeg om lekker naar buiten te gaan! En wat is er nu lekkerder dan buiten chillen terwijl je geniet van een lekkere picknick? Precies, vrij weinig! Neem een lekker kleedje mee, zet je zonnebril op en doe wat producten uit de Fitgirlcode box in een mandje en je bent klaar om te gaan! Denk bijvoorbeeld aan de lekkere gedroogde perziksnacks van NADA Nothing Added of een lekkere notenmix van Raw Organic Food. Bij al deze lekkere snacks hoort natuurlijk ook een verkoelend drankje, en ook deze kun je uit de box halen: bijvoorbeeld de Vitamin Well Hydrate! Met al deze producten kan jij genieten van een super lekkere, relaxte picknick!

Gezonde high tea

Ben jij ook zo’n fan van een lekkere high tea, maar wil je het liefst wel zo gezond mogelijk genieten? Gebruik dan de producten uit de box voor jouw gezonde High Tea! Je kunt alle snacks uit de box hiervoor gebruiken, denk bijvoorbeeld aan de Little Love Dark Cherry & Almond chocolade van Little Love. Gebruik de pot pindakaas en de pot amandelpasta van Pip & Nut om de allerlekkerste sandwiches te maken! Daarnaast zijn de eiwitrepen van Barebells een gezonde en lekkere snack, bovendien kun je ze ook hartstikke handig meenemen.

Decoratie voor in huis

De Fitgirlcode Box is versierd met super tof zilver crêpepapier. Dit ziet er niet alleen ontzettend leuk uit, maar is ook nog eens heel leuk om te gebruiken als decoratie voor in huis. Zo kan je met het zilveren crêpepapier bijvoorbeeld hele mooie bloemen maken. Het enige wat je naast het papier nog nodig hebt is een schaar, een potlood en lijm. Hoe je met deze dingen super toffe bloemen kan maken, lees je hier. Hang de bloemen vervolgens op aan een prikbord, op je muur of zet ze bij elkaar in een vaasje voor extra sfeer in huis!

Workout

Heb je alle goodies én het crêpepapier inmiddels uit de doos gehaald en weet je nu niet zo goed wat je met de lege doos moet? Hij is veel te leuk om weg te gooien en daarom hebben we een super leuke oplossing voor je: gebruik de box eens een keer in je workout! Zo kun je bijvoorbeeld bulgarian split squats doen. Ga met je rug naar de box toe staan en breng één been naar achteren en laat deze rusten op de box. Zak nu naar beneden totdat je knie bijna de grond raak en kom dan weer rustig omhoog. Ook kun je elevated push ups doen, wat in principe precies hetzelfde is als een normale push-up, alleen nu rusten je voeten op de box. Dit is een stuk uitdagender dan een normale push up!

Kasteel voor je kat

Heb jij alle producten uit de box gebruikt, opgegeten of opgedronken? En heb je ook al het crepepapier en de super leuke quote ergens anders voor weten te gebruiken, maar weet je niet zo goed wat je aan moet met de doos zelf? En heb jij toevallig een kat als huisdier? Gooi je doos dan absoluut niet weg, wij hebben namelijk iets super leuks! Maak van de lege Fitgirlcode Box een heus kasteel voor je kat! Zo kan je een deur in de doos knippen, zodat je kat in ieder geval weet dat hij in zijn ‘kasteel’ kan. Maak de box extra aantrekkelijk door een kleedje of mandje op de grond te zetten. Wedden dat jouw kat binnen no-time in zijn kasteel ligt?

 

Er zijn dus veel leuke dingen die je met de goodies en crêpepapier uit de Fitgirlcode Box kunt doen. Daarnaast kun je zelfs verschillende dingen doen met de box zelf! De goodies uit dit artikel zijn niet de enige goodies uit de box! Zo vind je ook nog super fijne producten van For Goodness ShakesOrthicaTerraSanaBioBanditsFairtrade OriginalOneFit en Breyers in de box. Hoe tof is dat! Word jij net zo enthousiast van de Fitgirlcode Box als wij zijn? Shop ‘m dan snel, want er zijn in totaal maar 250 exemplaren. Je scoort de box hier.

Snack attack met de Fitgirlcode box

fitgirlcode box

Yes, daar is ‘ie dan eindelijk: de tweede editie van de Fitgirlcode Box! Een Box bomvol goodies die jouw fit journey een stuk makkelijker maken! Er zit van alles in; van beauty producten tot shakes en gezonde snacks. En we beloven je één ding: Jij gaat een gat in de lucht springen als de Box bij jou thuis wordt bezorgd! 

Over de Fitgirlcode Box

We stoppen natuurlijk niet zomaar wat producten bij elkaar in een box. Bij de Fitgirlcode Box hebben we zorgvuldig geselecteerd wat een Fit Girl echt nodig heeft tijdens haar fit journey. Ook willen we natuurlijk niet enkel en alleen snacks en drankjes in de box stoppen. Een gezonde lifestyle gaat tenslotte niet alleen over eten. Je wilt natuurlijk weten hoe dat dan precies zit met die box en dat leggen we je graag even uit. Je koop de box eenmalig voor €29,95 terwijl de producten in de box een waarde hebben van €127,97! Dat betekent dus dat je een korting scoort van €98,02 ! Do we need to say more? Omdat we begrijpen dat jij wilt weten wat je precies krijgt lichten we vandaag weer een aantal producten uit de box uit!

Vitamin Well Hydrate

Er is momenteel een drankje wat iedereen op kantoor drinkt: Vitamin Well. Dit drankje is 100% natuurlijk en alleen gezoet door de fruitsuikers die er in zitten. Daarnaast bevat het enorm veel vitaminen en mineralen die jouw lichaam nodig heeft. Zo krijg jij gedurende de dag toch even een lekkere oppepper en natuurlijk is het drankje de ultieme opfrisser voor de komende zomerdagen! In de Box vind je dit heerlijke drankje dat jou voorziet van de nodige energie en hydratatie.

TerraSana Triangles

Jezelf van een heerlijke hartige snack voorzien, was nog nooit zo makkelijk. De Triangles van TerraSana zijn glutenvrij, bevatten slechts drie ingrediënten en zijn ook nog eens hartstikke healthy. Waar normale zoutjes altijd worden gefrituurd, zijn de triangles met een hittepers gemaakt, wat ze een heerlijke knapperige bite geeft maar alle vetten lekker achterwege laat. Je vindt 1 zakje Triangles in de Fitgirlcode Box, ideaal voor bij je volgende binge-watch sessie. 😉

 

Breyers Ijs

Zei iemand daar gezond ijs bomvol eiwitten? Yup, this really happened. Breyers heeft het voor elkaar gekregen om heerlijk ijs te maken, dat maar tussen de 290 – 350 calorieën per beker (van maar liefst 500 ml) bevat. En dat betekent dat jij dus prima een keer een bak ijs kunt leegeten zonder enige schuldgevoelens. Breyers is er in vier smaken Smooth Vanilla, Creamy Chocolate, Cookies & Cream en Mint Chip. Als jij een Fitgirlcode box koopt krijg jij een gratis beker Breyers. We kunnen helaas geen bak ijs in de Box stoppen, dus hier hebben we iets anders op bedacht. 😉 Om jouw Breyers te bemachtigen kun je een smaak naar keuze halen in de supermarkt en een foto van jouw bon sturen naar Breyers, dan krijg jij jouw geld meteen terug! In de Fitgirlcode Box vind je een kaartje met alle informatie over je gratis bak Breyers.

Sweet ‘n Salty Recipes

Natuurlijk mocht een van onze eigen ebooks niet ontbreken in de Fitgirlcode Box! In het Sweet & Salty Recipes ebook vind jij maar liefst 50 recepten van onze favoriete gezonde snacks die jij in een handomdraai op tafel zet. Denk aan gezonde cheesecakes, chips of heerlijke mini pizza’s. Je kunt het zo gek niet bedenken of de snack staat in ons e-book. Nu vraag jij je vast af hoe we een e-book in een box kunnen stoppen,  maar daar hebben we iets op bedacht! In de box vind jij namelijk een handgeschreven kaartje (ja dat heeft ons heel veel bloed, zweet en tranen gekost), met jouw unieke code om Sweet ‘n Salty Recipes te downloaden! De zomer gezond doorkomen was nog nooit zo makkelijk!

 

SHOP DE BOX

 

Naast deze producten, zitten er natuurlijk nog heel veel andere lekkere en leuke producten in de Fitgirlcode Box, namelijk:  Multi-Energie supplementen van Orthica, Gevriesdroogde perzik van NADA Nothing Added, Noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food, Thaise gele curry van Fairtrade Original, Dark Cherry en Almond chocolade van Little Love, een eiwitreep van Barebells, Biologische suikervrije ketchup van BioBandits, een €25 giftcard van OneFit, High Protein Shake van For Goodness Shakes en een pot pindakaas en amandelpasta van Pip & Nut.

Lifesavers uit de Fitgirlcode Box

fitgirlcode box

Hey Fit Girl! Heb je het al gehoord? Er is een tweede editie van de Fitgirlcode Box en die kun jij nu scoren! De Fitgirlcode Box zit enorm vol met goodies die jou ondersteunen bij het behalen van je summer goals! Ben je inmiddels nieuwsgierig geworden naar de producten uit de Box? Goed nieuws voor jou: vandaag bespreken we weer drie super toffe merken die échte lifesavers zijn!

Over de Fitgirlcode box

Voor de Fitgirlcode box hebben we gekeken naar de behoeftes van een Fit Girl en hebben we geprobeerd alles te verzamelen wat jij nodig hebt om jouw summer goals te bereiken. Zo krijg jij alles wat je nodig hebt gemakkelijk naar je huis verstuurd en hoef jij je nergens meer zorgen over te maken. Het leuke aan de box is dat jij een enorme korting scoort! Je koopt ‘m voor €29,95 maar krijgt producten ter waarde van €127,97. Dat betekent dus dat je €98,02 korting krijgt! Omdat we begrijpen dat jij wilt weten wat je precies krijgt, lichten we vandaag de eerste drie producten uit de box uit.

fitgirlcode box

Orthica

Zoals jullie misschien wel weten zijn wij groot fan van Orthica, een merk dat staat voor bewust leven, maximaal genieten en fit zijn. Het merk draagt hieraan bij door voedingssuplementen te ontwikkelen voor iedereen die wat extra’s kan gebruiken. De voedingssupplementen zijn er als ondersteuning en aanvullig van de gezondheid. Als groot fan van Orthica konden we dit merk natuurlijk niet laten ontbreken in de tweede editie van de Fitgirlcode Box. Het Multi Energie supplement van Orthica ondersteunt jouw energieniveau en zorgt voor een goede weerstand. Het supplement is een fijne aanvulling op je dagelijkse voeding en zal moeheid en futloosheid verminderen. Dus kan jouw energieniveau wel wat ondersteuning gebruiken? Dan is het Multi Energie supplement van Orthica een echte lifesaver voor jou!

fitgirlcode box

BioBandits

Ben jij, net als wij, een huge fan van ketchup? Goed nieuws voor jou, girl! In de Box vind je namelijk ook een heerlijk flesje suikervrije ketchup. Ja, je hoort het goed! Deze Organic Sugar Free Ketchup van BioBandits bevat geen zoetstof, is 100% biologisch en heeft ook nog eens heel weinig calorieën. Say whut?! Dat wordt een extra grote scheut ketchup op je maaltijd! Je vindt BioBandits in de schappen van de AH en Natuurwinkels en nu dus ook in onze Box. Met deze lekkere suikervrije ketchup wordt iedere maaltijd een feestje!

fitgirlcode box

Fairtrade Original

Een andere fijne lifesaver uit de Fitgirlcode Box is de Thaise Gele Curry Kruidenpasta van Fairtrade Original. Deze curry komt helemaal uit Thailand, namelijk uit Pathum Thani. Fairtrade Original verkoopt alleen fairtrade producten en zorgt ervoor dat alle boeren een eerlijke prijs voor hun producten krijgen. Daarnaast laten ze op hun website de boer achter het product zien, met een klein verhaaltje erbij. Hoe leuk is dat? De pepers uit deze curry zijn zorgvuldig geplukt door Khun Orapin.  Ook handig om te weten: de curry bevat alleen plantaardige ingrediënten en heeft verder geen kunstmatige toevoegingen. Woehoe! Wij kunnen niet wachten om deze mega lekkere curry te proeven!

Wauw! Dat klinkt goed he? Naast de merken die we net genoemd hebben vind je ook de volgende producten nog in de Box: Een High Protein Shake van For Goodness Shakes , Freeze-dried peach snacks van NADA Nothing Added, Dark Cherry & Almond chocolade van Little Love, noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food, flesje Vitamin Well Hydrate, Barebells eiwitreep caramel + cashew, zakje triangles chips van TerraSana, een pot pindakaas en een pot amandelpasta  van Pip & Nut, een giftcard t.w.v. €25,- van OneFit, een voucher voor 1 tub Breyers ijs, de Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide én een code om de Sweet ’n Salty Recipes e-book gratis te krijgen!  Kun jij niet wachten en wil je de box meteen shoppen? Scoor ‘m dan snel hier! Treat yo’ self

 

SHOP DE BOX

 

Treat yo’ self met de Fitgirlcode Box

Woehoe! We hebben de allerleukste goodies van onze favoriete merken verzameld in onze Fitgirlcode Box. Alle goodies zijn handig tijdens jouw fit journey en helpen om jouw summer goals te behalen. Hoe leuk is dat? We snappen dat je ondertussen super nieuwsgierig bent geworden naar alle leuke goodies en daarom hebben we vandaag drie merken uit de Box op een rijtje gezet voor je!

Over de Fitgirlcode Box

We vonden het heel belangrijk dat de producten uit de Fitgirlcode Box jou ook écht kunnen helpen tijdens jouw fit journey. Daarom bestaat de box uit meer dan alleen lekkere snacks en gezonde drankjes, want je hebt meer dan dit nodig tijdens je Fit Journey. De box heeft een waarde van €127,97, maar jij kan hem kopen voor maar €29,95, say whut?! Dat is een korting van €98,02! Vandaag bespreken we drie producten die je in de Fitgirlcode Box kan vinden!

Raw Organic Food

Alle producten van Raw Organic Food bevatten mineralen, vitamines en antioxidanten in een hoge concentratie. Daarnaast zijn ze vrij van bestrijdingsmiddelen én kunstmatige toevoegingen, just what we like! Bij Raw Organic Food geloven ze in de kracht van biologische producten en de positieve invloed die deze producten hebben op zowel de mens als de wereld. Doordat de producten hoog zijn in hun voedingswaarde helpen ze jou om je lichaam zo gezond en gelukkig mogelijk te houden! In de Fitgirlcode Box vind je een lekkere notenmix van Raw Organic Food, die je als snack kunt eten of bijvoorbeeld in een lekkere salade kan verwerken. De noten zitten vol met mineralen als magnesium, kalium en zink en bestaan voor meer dan de helft uit omega-3 onverzadigde vetten. Wat ons betreft dus een perfect tussendoortje!

 

Pip & Nut

Het hele team van Fitgirlcode is verslaafd aan pindakaas. Geloof het of niet, er gaat minstens één grote pot per week doorheen. Je begrijpt dus wel hoe excited we zijn dat er een pot pindakaas én een pot amandelpasta van Pip & Nut in de Fitgirlcode Box zit! Deze notenpasta’s zijn gemaakt van vers geroosterde noten en een klein beetje zeezout. Ze bevatten geen geraffineerde suikers of palmolie en zitten dus vol gezonde voedingsstoffen. Dit vinden ze bij Pip & Nut heel belangrijk! Hun boodschap: wees actief en creatief, omarm gezonde vetten en geniet van écht eten, zonder toegevoegde dingen. Iets waar Fitgirlcode ook absoluut achter staat en daarom zijn wij maar wat trots dat je de producten van Pip & Nut in de Box kunt vinden!

 

Little Love

We houden allemaal wel van een beetje chocolade, toch?! Wij in ieder geval wel! Daarom vonden wij dat er in deze Box écht een lekkere reep chocolade moest komen. En guess what, girls: er zit een méga lekkere reep in van Little Love! De chocolade van Little Love is gemaakt van rauwe cacao en gezoet met kokosbloesemsuiker. De producten zijn allemaal vegan, biologisch en guilt-free. De repen zijn iets kleiner, waardoor ze makkelijk mee te nemen zijn voor onderweg. Er zijn drie verschillende smaken: Creamy Lucuma, Dark Baobab, Dark Cherry & Almond.  In de Box vind je een reep in de smaak ‘Dark Cherry & Almond’. Deze bijzondere combinatie klinkt echt onwijs lekker en wij kunnen niet wachten om hem uit te proberen!

Hoe tof zijn deze producten?! Deze, samen met een heleboel andere leuke en handige producten, kun jij nu scoren! Zo vind je ook nog deze producten in de Box: high Protein Shake van For Goodness Shakes , freeze-dried peach snacks van NADA Nothing Added, flesje Vitamin Well Hydrate, Barebells eiwitreep caramel + cashew, zakje triangles chips van TerraSana, biologische ketchup zonder suiker van BioBandits, Multi Energie tabletten van Orthica, Thaise Gele Curry van Fairtrade Original, een giftcard t.w.v. €25,- van OneFit, een voucher voor 1 tub Breyers ijs, de Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide én een code om de Sweet ’n Salty Recipes e-book gratis te krijgen! Ben jij al helemaal weg van de Box en wil je hem zo snel mogelijk in huis hebben? Je shopt ‘m hier! Get it girl!

 

SHOP DE BOX

 

Easy peasy macro’s met de Fitgirlcode Box

fitgirlcode box

Yay! Omdat de eerste editie van de Fitgirlcode Box binnen no-time uitverkocht was hebben we besloten om een tweede editie te maken en die kun jij nú scoren! Er zitten enorm veel lekkere en handige goodies in die jou absoluut gaan helpen jouw summer goals te behalen. Om je een beter idee te geven wat er precies in de Box zit, vertellen we je vandaag iets meer over drie merken die je in de Box kunt vinden!

Over de Fitgirlcode Box

Yes! De tweede editie van de Fitgirlcode Box is uit én hij is ook dit keer zo ontzettend tof geworden! Dit keer is het een knalroze Box geworden, hoe leuk is dat?! We vinden het belangrijk dat de goodies, ieder op hun eigen, unieke manier jou helpen om jouw summer goals te bereiken. Dit is wat ons betreft super goed gelukt! Onze favoriete producten van super toffe merken zijn allemaal te vinden in de Fitgirlcode Box. Daarbij hebben we nog meer goed nieuws: je kan de box met enorme korting scoren! Je shopt de box al voor €29,95, terwijl de producten een waarde hebben van €127,97. Yas girl, dat is een korting van €98,02! Ben jij nieuwsgierig geworden welke producten je allemaal in de box kan vinden? Lees dan snel verder!

 

For Goodness Shakes

In de meest ideale situatie zou je na het sporten even lekker kunnen uitrusten met een heerlijke eiwitshake. Helaas heeft niet iedere Fit Girl direct na de workout tijd om even bij te komen, maar zjin de meeste van ons juist heel druk bezig. Hierdoor schiet het maken van een eiwitshake er nog wel eens bij in. Maar dat is nu verleden tijd! Bij For Goodness Shakes hebben ze namelijk de oplossing gevonden: een kant-en-klare proteïne shake! De For Goodness Shakes Chocolate Flavour Proteine Shake bevat 25 gram hoogwaardige wei-en caseïne eiwitten en is verpakt in een handig, opvallend flesje. Er zijn twee smaken: chocolade en aardbei. In de Fitgirlcode Box vind je een proteïne shake met chocolade smaak. Naast deze heerlijke eiwitshake vind je in de box ook nog eens een kortingscode van Power2Sports, het bedrijf dat de For Goodness Shakes verkoopt. Do we need to say more?!

 

NADA Nothing Added

Voedingsproducten met enorme hoeveelheden kunstmatige toevoegingen.. Daar worden wij absoluut niet blij van. En bij NADA Nothing Added ook niet! Zij vonden dat het anders kon en zijn op zoek gegaan naar mogelijkheden. De snackproducten van NADA Nothing Added zijn gemaakt van fruit, verder is er niets toegevoegd (behalve een vleugje liefde natuurlijk!). Het fruit is gevriesdroogd en daarna in een vacuüm weer langzaam ontdooid. Dit zorgt ervoor dat de snack nog steeds vol voedingsstoffen zit, en ook nog eens de intense, frisse smaak van vers fruit heeft. Super lekker én gezond dus! Ook deze crunchy snack kon niet missen in onze box, dus er zit een zakje van de NADA Nothing Added Freeze-dried peach in de box. Genieten geblazen dus!

 

Barebells

Heb je soms trek in een gezonde, verantwoorde snack maar weet je niet zo goed wat je dan het beste kunt eten? Dan zit er in de Fitgirlcode Box een echte topper in voor jou! We hebben er namelijk een mega lekkere Barebells reep in gedaan waar jij zeker weten niet van af kunt blijven! De eiwitreep is niet alleen onwijs lekker maar ook nog eens heel goed qua voedingswaarde. Zo zit er 20 gram eiwit in, zijn ze laag in koolhydraten én zit er nooit meer dan 2 gram suiker en 200 kcal in. Ideaal om mee te nemen in je tas voor onderweg, maar ook heel lekker om gewoon thuis op de bank op te eten dus! In de box vind je een reep met de smaak ‘Caramel & Cashew’, maar er zijn nog veel meer lekkere smaken die je kunt ontdekken.

SHOP DE BOX

 

Wauw.. De Fitgirlcode Box zit echt vol met de állerleukste goodies! Naast de fijne producten van Barebells, NADA Nothing Added en For Goodness Shakes vind je ook nog andere producten in de Box: Dark Cherry & Almond chocolade van Little Love, noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food, flesje Vitamin Well Hydrate,  zakje triangles chips van TerraSana, pot pindakaas van Pip & Nut, pot amandelpasta van Pip & Nut, biologische ketchup zonder suiker van BioBandits, Multi Energie tabletten van Orthica, Thaise Gele Curry van Fairtrade Original, een giftcard t.w.v. €25,- van OneFit, een voucher voor 1 tub Breyers ijs, de Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide én een code om de Sweet ’n Salty Recipes e-book gratis te krijgen! Wij zijn super enthousiast, jij ook? Je shopt ‘m hier! Get it or regret it, girl!

It’s here: De tweede editie van de Fitgirlcode Box!

fitgirlcode box

Na een mega succesvolle eerste editie, waarbij de box binnen enkele uren uitverkocht is hier dan het moment waar jullie allemaal op gewacht hebben: De tweede editie van de Fitgirlcode Box is live. En we kunnen je alvast verklappen dat ‘ie weer heel goed gevuld is. Wil je er zeker van zijn dat je niet misgrijpt? Dan zou ik maar heel snel je slag slaan, we kunnen je namelijk niet garanderen dat ‘ie er morgen nog is. 

Everything a Fit Girl needs

De Fitgirlcode Box is een complete, betaalbare én exclusieve box gevuld vol met goodies van onze favoriete merken, van snacks, tot jouw nodige portie proteïne en beautyproducten. In de box vind jij alles wat je nodig hebt om jouw healthy lifestyle te behouden. Of je nu ervaren Fit Girl bent of je fit journey pas net start, de producten uit de box ondersteunen jou optimaal. Maar het allermooiste moet nog komen: De producten uit de box hebben namelijk een totaalwaarde van €127,97 maar jij koopt ‘m voor maar €29,95! We hebben er alles aan gedaan om de aller beste producten voor jullie te verzamelen.

Je vindt de volgende producten in de box:

*Maak een foto van jouw Breyers ijs en stuur deze naar Breyers, dan krijg je meteen je geld teruggestort. Meer details vind je in de box zelf. 🙂 

 

De perfecte box voor de zomer

Zoals je misschien al hebt kunnen zien aan de producten, hebben we er een echte zomer editie van gemaakt. Met deze producten kom jij die zomer super gezond door en is er geen verleiding die je niet kunt weerstaan. Bovendien moet al dat harde werk voor die summer body wel een beetje worden beloond en hoe kun je dat nu beter doen dan met een box vol goodies die jouw fit journey ook nog eens ondersteunen. Wij zouden het wel weten. 😉

Even op een rijtje

Ben je net zo excited als wij? Dit is alles wat je moet weten:

De Fitgirlcode Box:

  • Kan je vanaf vandaag kopen, zolang de voorraad strekt
  • Heeft een waarde van €127,97 euro, maar kost maar €29,95
  • Er zijn maar 250 exemplaren en op = echt op

 

SHOP DE BOX

 

Dus wil jij de zomer super fit en vol motivatie doorkomen en daarbij ook nog eens getrakteerd worden op een box vol goodies die je leven een stukje makkelijker maken? Shop dan nu de Fitgirlcode Box, we verwachten dat ‘ie er weer heel snel uit gaat vliegen!

De Fitgirlcode Box is binnen enkele uren uitverkocht!

Wow! We hebben de Fitgirlcode Box vanochtend gelanceerd en hij is al binnen een paar uur uitverkocht! Heb jij er eentje weten te bemachtigen of heb je er helaas naast gegrepen? Geen zorgen, we hebben onwijs goed nieuws voor jou! Nieuwsgierig? Lees dan snel verder!

 

Fitgirlcode box

De leukste goodies

De eerste editie van de Fitgirlcode Box zat vol met de allerleukste goodies van super toffe merken, die stuk voor stuk super goed passen in een healthy lifestyle. Zo zat er een grote fles duurzaam wasmiddel in van Marcel’s Green Soap, de Sound Sleep Cocoon van Dermalogica, een spray van Smoovall om schuurplekken tegen te gaan en magnesiumtabletten van Orthica. Daarnaast zat er in de box een detox thee van Tea with Edgar, glutenvrije koekjes van Biobites, een power(eiwit)shake van Naturall Pure, een flesje Vitamin Well Awake van D-Drinks, een reep chocolade van Lovechock, een plantaardige maaltijdshake van Bloom, freeze-fried strawberries van Nada Nothing Added, een noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food én een Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide.

 

fitgirlcode box

Een tweede editie

De box ging veel sneller dan we hadden durven hopen en was binnen een mum van tijd uitverkocht. Sommige van jullie hebben de box weten te bemachtigen, andere hebben waarschijnlijk helaas net misgegrepen. Niet getreurd! We hebben voor iedereen super goed nieuws: er komt een tweede editie van de Fitgirlcode Box aan! Wil jij als eerste alle in’s and out’s van deze nieuwe box? Schrijf je dan nu in voor de nieuwsbrief! Zo word je op de hoogte gehouden over de nieuwe box en krijg je als allereerste de kans om hem te scoren!

 

IK WIL DE EERSTE ZIJN

 

Wij zijn super trots op de Fitgirlcode Box en zijn mega benieuwd wat jullie er van vinden! Laat het ons weten door onder dit artikel te reageren of anders een mailtje te sturen naar community@fitgirlcode.com. We proberen zo snel mogelijk te antwoorden!

Met deze cadeaus verras jij je moeder op Moederdag

origineel moederdag cadeau

De tijd vliegt en het is alweer bijna 8 mei, oftewel Moederdag. Heb jij al een moederdag cadeau in huis gehaald om je moeder te verwennen, of ben je nog steeds heel hard aan het nadenken wat je voor haar wilt kopen? We got you, girl!

Geef een origineel moederdag cadeau

Omdat moeders stuk voor stuk speciaal zijn, vinden wij dat ze op deze dag extra in het zonnetje gezet mogen worden en daarom willen we met een origineel Moederdag cadeau komen. Ook hebben we erop gelet dat deze cadeaus zijn te geven aan een moeder die al zoveel heeft. We hebben de leukste cadeaus op een rijtje gezet!

Actief in beweging met een sportles

Een sportles is misschien niet iets dat meteen in je opkomt als je denkt aan een typisch Moederdag cadeautje, maar het kan echt ontzettend leuk zijn! Verras haar met een les die voor jullie beide uitdagend en nieuw is. Neem eens een dansles of probeer een keer een zumbales samen. Zo hebben jullie gegarandeerd veel lol en je bent ook nog eens lekker in beweging! Wil je nog meer uitdaging? Dan kun je ook een proefles skiën geven. Wil je het iets rustiger aanpakken? Een yogales kan ook een goed alternatief zijn. Één ding is zeker: een sportles is absoluut een origineel Moederdag cadeau! Daarbij kan je het ook nog samen doen en is perfect voor de moeder die alles al heeft.

moederdag-cadeau-chocolade

Een hart van chocolade

Mag jouw moeder weleens verwend worden met de heerlijkste chocolade? Wij zijn fan van een chocolade hartvorm, van eerlijke & handgemaakte chocolade, supermooi opgemaakt met noten of suikerhartjes. En jouw moederdag cadeau laten bezorgen op zondag is bij Chocstar niet nodig. Plan jij jouw geschenk in met als verzenddatum op 5, 6 of 7 mei? Dan wordt jouw pakketje voorzien van de ‘dit pakketje mag je pas zondag openen’ sticker. Bekijk ook alle andere heerlijke chocolade cadeaus.

origineel moederdag cadeau

High Wine

Houden je moeder en jij van lekker eten met een wijntje erbij? Dan is een high wine absoluut een origineel Moederdag cadeau. Bij een high wine krijg je niet alleen super lekkere, verschillende wijnen die je mag proeven, maar vaak ook verschillende luxe hartige hapjes en finger food. Denk bijvoorbeeld aan een stokbroodje met carpaccio, een hartige quiche of een kaasplankje. Super lekker dus! Zo kunnen je moeder en jij onder het genot van een lekker wijntje en een goede snack lekker relaxt bijkletsen! Zijn jullie niet echt dol op wijn? Dan is een high tea ook een heel leuk alternatief!

Citytrip

Zijn jouw moeder en jij echte reizigers? Houden jullie van cultuur snuiven, andere landen bezoeken en zoveel mogelijk doen en zien in één dag? Organiseer dan een city trip! Een super origineel Moederdag cadeau om te geven en voor jezelf ook nog eens ontzettend leuk! Zo kun je bijvoorbeeld naar Parijs, Rome of Kopenhagen… Het ligt er maar net aan wat jij en je moeder leuk vinden! Zoek van tevoren al de leukste hotspots van de stad op, zodat je een leuk verrassingsprogramma hebt voor je moeder. Wij weten zeker dat ze dit super leuk gaat vinden!

Staycation

Geen zin om naar het buitenland te gaan, maar wil je wel heel graag een nachtje (of twee!) weg met je moeder? Verras haar dan met een staycation! Een ideaal origineel Moederdag cadeau waar maar een klein prijskaartje aan hangt. Neem haar mee naar een grote stad zoals Amsterdam of Rotterdam of ontdekt juist een klein, onbekend stadje! Het is ook heel leuk om ergens naar toe te gaan waar zowel jij als je moeder nog niet zijn geweest. Op die manier is het een verrassing voor jullie alle twee! Je kan de staycation ook op een bijzondere plek organiseren, bijvoorbeeld slapen in een molen of in een kasteel. Zeker weten dat je moeder dit cadeau niet snel zal vergeten. 😉

Bucketlist boek

Heeft jouw moeder het altijd over dingen die ze nog wilt doen in haar leven? Dan is het Bucketlist boek misschien wel iets voor haar. Dit boek staat vol met 500 ideeën die jij aan jouw bucketlist kan toevoegen. In dit boek staan dingen die ze waarschijnlijk heel makkelijk kan afvinken, maar ook wat opdrachten die een stuk uitdagender zijn. Denk bijvoorbeeld aan een taart in iemands gezicht gooien, een koe melken of op de top van een berg staan. Aan het einde van dit boek is er nog genoeg ruimte voor je moeder om haar eigen bucketlist dingen toe te voegen. Op deze manier kan je moeder precies bijhouden wat voor gekke, leuke of uitdagende dingen ze nog wilt doen!

Workshop bonbons maken

Is je moeder een echte chocolate-lover? Zou ze het liefste de hele dag door chocola eten? En jij ook? Dan is een workshop bonbons maken misschien wel het perfecte uitje voor jullie! Tijdens zo’n workshop leren jullie welke ingrediënten gebruikt worden tijdens het maken van bonbons en ook hoe bonbons nu eigenlijk gemaakt worden. Het is echt de bedoeling dat jij en je moeder de bonbons zelf gaan maken en deze ook zelf mogen versieren. Misschien nog wel het allerleukste van dit originele Moederdag cadeau: je mag de bonbons natuurlijk meenemen om er thuis van te genieten! Een workshop om je vingers bij af te likken dus!

Wij hebben in ieder geval weer genoeg inspiratie om ervoor te zorgen dat onze moeders een origineel Moederdag cadeau krijgen! Weet jij al wat je je moeder wilt geven voor Moederdag? Laat het ons weten door onder dit artikel te reageren!

Het is nog niet te laat: Met deze tips word jij summer ready!

summer ready

Hey Fit Girl! De zomer komt dichterbij en dat betekent dat de tijd om jezelf klaar te stomen voor de zomer steeds korter wordt. Heb jij de moed al opgegeven en denk jij wederom: Ik begin volgend jaar wel opnieuw? Het is nog niet te laat! Wij gaan jou helpen om je body & mind helemaal summer ready te maken. Met deze tips bereik jij binnen no-time jouw goals!

Begin vandaag

Het maakt niet uit hoe laat je dit artikel leest, je kunt vandaag nog beginnen! Scoor meteen een abonnement op de sportschool of bestel een nieuwe sportoutfit. Was je van plan om vanavond ongezond te snacken? Vervang die snacks dan voor een bakje kwark of een andere lekkere snack. Op onze blog vind je genoeg inspiratie! Door nu al een kleine aanpassing te maken kun je morgen helemaal knallend van start. Je bent tenslotte al begonnen. 😉

Beweeg iedere dag

Spreek vanaf nu met jezelf af dat je iedere dag gaat bewegen. Ga ‘s avonds een kwartiertje of half uur lopen om je hoofd leeg te maken of pak nu echt eens de fiets naar je werk (of naar het station). Regen is geen excuus om niet te bewegen, je hebt vast wel een paraplu of een leuke regenjas in huis. Door iedere dag te bewegen activeer jij je lichaam en wordt het hierdoor gestimuleerd om energie (dus koolhydraten en eiwitten) te gaan verbranden. Dat betekent natuurlijk dat je automatisch ook meer calorieën verbrand.

Houd je aan een vast schema

Wil je zeker weten dat je echte resultaten gaat behalen en dat je de controle niet kwijt raakt? Maak of volg dan een vast schema. Dit zorgt niet alleen voor veel meer overzicht, maar je weet ook zeker dat je niet teveel van het een of te weinig van het ander binnen krijgt. Wil je graag zelf aan de slag met een voedingsschema? Lees dan hier hoe jij je macro’s kunt berekenen. Je kunt natuurlijk ook aan de slag met één van onze voedingsschema’s.

 

summer ready fitgirlcode box

Scoor een Fitgirlcode Box

Oeps! De Fitgirlcode Box is al helemaal uitverkocht, maar we hebben goed nieuws! Er komt een tweede editie. Door je via deze link in te schrijven word jij als eerste op de hoogte gebracht van de tweede editie! In de eerste editie vond je deze fantastische goodies: Detox thee van Tea with Edgar, noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food, een plantaardige maaltijdshake van Bloom, glutenvrije koekjes van Biobites, een reep pure chocolade van Lovechock, een flesje Vitamin Well Awake van D-Drinks, freeze-dried strawberries van Nada Nothing Added, power(eiwit)shake van Naturall Pure, magnesiumtabletten van Orthica, duurzaam wasmiddel van Marcel’s Green Soap., Sound Sleep Cocoon van Dermalogica, een spray tegen schuurplekken van Smoovall  én een een Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide. Kortom, alles wat jij nodig hebt in je leven!

Ga niet (crash)diëten

We weten dat er duizenden diëten zijn die jou beloven dat je in een aantal weken helemaal strak in je vel zit en waarschijnlijk geven ze ook echt snel resultaat. Maar als je na de zomer ook nog helemaal fit wilt zijn en jouw gezonde lifestyle vol wilt houden, is een dieet (volgens ons) niet de beste optie. Vooral het volgen van een crashdieet of het doen van een kuur helpt vaak maar voor korte tijd. Ga in plaats daarvan op zoek naar een lifestyle die bij je past en die je ook echt kunt volhouden. Je zult zien dat dit op de lange termijn veel beter werkt.

Zo zie je maar weer dat het echt nooit te laat is om te beginnen. Wij weten zeker dat het jou nog prima gaat lukken om deze zomer helemaal lekker in je vel te zitten! Deel jouw summer goals in de comments, dan geven wij jou een motivatieboost! 

We present you: de Fitgirlcode Box

Psssst.. We hebben super leuk nieuws! Fitgirlcode is altijd bezig om de leukste dingen voor jullie te creëren en geloof ons.. dit keer is het wederom gelukt.  We zijn een aantal weken keihard bezig geweest met een enorm leuk secret project en vandaag is dan ein-de-lijk de dag dat we het mogen vertellen, woehoe! Tadada… We present you: De Fitgirlcode Box!

Happiness in een box

De Fitgirlcode Box is een complete, betaalbare én exclusieve box gevuld met de allerleukste goodies van de mooiste merken, zoals de lekkerste snacks en de beste beautyproducten. En natuurlijk is hij zo samengesteld dat het in iedere healthy lifestyle past, ideaal voor iedere Fit Girl dus! De producten uit de box hebben samen een waarde van €131,41 maar guess what? Jij kunt hem krijgen voor maar €29,95! We hebben er alles aan gedaan om alleen de beste producten van de tofste merken voor deze box te verzamelen en dat is absoluut gelukt! In de box vind je de volgende merken: Biobites, Dermalogica, Marcel’s Green Soap, NADA Nothing Added, Naturall Pure, Orthica, Raw Organic Food en Tea With Edgar, Lovechock, Bloom, Vitamin Well en Smoovall. Dit zijn merken die stuk voor stuk hun steentje kunnen bijdragen aan jouw healthy lifestyle. Als kers op de taart zit er ook nog Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide in, zodat je echt van start kunt gaan met jouw fit journey. Let op! We hebben we maar 100 exemplaren. Grijp dus snel jouw kans om deze geweldige box te bemachtigen!

 

Fitgirlcode box

Extra motivatie

Wil jij heel graag een summer proof lichaam hebben, maar heb je nog niet echt een idee hoe? Of heb je tot nu toe nog niet echt de motivatie gehad om te werken aan jouw fit journey? Dan is de Fitgirlcode Box de perfecte oplossing voor jou! De producten uit de box dragen kunnen jou helpen om zo gezond mogelijk te worden en goed voor je lichaam te zorgen. De snacks uit de box zijn niet alleen gezond maar ook nog eens super lekker, waardoor je guilt free kunt snacken. Daarnaast laten de verzorgingsproducten jou van binnen en buiten stralen!

Good to know

Word jij hier net zo enthousiast van als wij? We zullen nog even alle punten op een rijtje zetten:

De Fitgirlcode Box:

  • Kan je alleen in mei kopen, zolang de voorraad strekt
  • Heeft een waarde van €131,41 euro, maar kost maar €29,95
  • Er zijn maar 100 exemplaren

 

SHOP DE FITGIRLCODE BOX

 

Wil jij fit worden voor de zomer, of gewoon jezelf op een gezonde manier eens goed verwennen? Dan is deze box absoluut iets voor jou! Wij zijn enorm trots op onze Fitgirlcode Box en de producten die erin zitten en hopen dat jullie er net zo van gaan genieten als wij! Ben jij enthousiast geworden en wil je deze unieke box ook in huis halen? Je shopt ‘m hier.