Monday motivation: 7x de leukste buitensport (klasjes) in Amsterdam

amsterdam-buitensporten

Het is natuurlijk niemand ontgaan dat door het coronavirus alle sportscholen dicht moesten. Een rondje hardlopen in het park, squatten met Pamela Reif in de woonkamer of een bootcamp voor jezelf in de tuin uitzetten zijn hele goede opties, maar je gaat je favo klasjes en (zelfs) je schreeuwende trainer op een geven moment wel missen. Gelukkig heeft deze periode voor veel creatieve buiten oplossingen gezorgd, en nu de zomer voor de deur staat komt dit al helemaal goed uit! Iedere maandag zetten wij de leukste buitensporten en klasjes uit een aantal steden voor jullie op een rij. We trappen af met Amsterdam!

Rocycle op het strand

Oké… misschien niet hélémaal op het strand, maar het komt aardig in de buurt! Strandzuid, ook wel hét stadsstrand van Amsterdam genoemd, opent zijn deuren voor Rocycle. Een killer fiets workout op de lekkerste muziek. De fietsen staan zo opgesteld dat je uitkijkt over het water, wat de beleving van Rocycle nóg specialer maakt. Een les duurt 1 uur en kost €12 per keer tenzij je een pakket neemt, dan wordt het goedkoper afhankelijk van de hoeveelheid lesjes.

Adres: Strandzuid – Europaplein 22. Boeken via: https://rocyclestudios.com/

Reformer pilates in de PLTS pop-up

Pilates in trending. Deze sport skip je liever niet uit je dagelijkse workout routine. En hoewel je Pilates gemakkelijk op je matje thuis kan oefenen, gaat dat met deze variant wat lastiger. Reformer pilates voer je namelijk uit op een reformer. Een soort martelwerktuig met gewichten, katrollen, kabels en banden. Om te begrijpen hoe dit werkt zal je het toch echt een keer moeten proberen! De bekende pilates studio PLTS heeft daarom een tijdelijke pop-up tent gebouwd in Amsterdam Zuid. De les duurt 50 minuten en kost los €25. Het is dus aan te raden om een pakket te nemen, die zijn meestal wat goedkoper.

Adres: PLTS – Stadionplein. Boeken via: https://www.plts.nl/reserve#/schedule/site/2

Booty clubben in de buitenlucht

De naam zegt het al. Bij de Booty club werk je aan je booty. Normaal gesproken vinden deze lessen plaats in de Jimmy Whoo of de Chin Chin club: “Because in clubs we don’t party, we work out”. Nu verplaatsen ze zich naar buitenlocaties als het Museumplein, Parq studios of het dakterras van het W hotel. Een les duurt 45 minuten en kost €12. Dat heb je wel over voor een strakke kont toch?

Adres verschilt per les dus check de website. Boeken via: https://www.bootyclub.nl/booknow

Bootcampen in het park

Alleen al het woord ‘bootcamp’ klinkt angstaanjagend, máár wanneer je dit samen doet neemt je angst hiervoor (hopelijk) al iets af. Samen sta je sterk! Of dit nu met een eigen of een random samengesteld groepje is. Beide is mogelijk. En na een uurtje bikkelen kan je weer trots zijn op jezelf. Boostcamp Amsterdam organiseert deze bootcamps op hun vaste locatie in het Vondelpark. Inschrijven kan via de website. Prijzen variëren per pakket, maar een losse groepsles kost €10.

Locatie: kinderbadje Vondelpark. Boeken via: https://www.boostcampamsterdam.nl/#trainingsrooster

Suppen over de grachten

Hoe relaxt kan het zijn…zou je denken. Niet surfen op een surfboard, maar staan (of zitten) op een surfboard met een peddel. En dan ook nog is over de grachten van Amsterdam. Ja het kan écht! Naast het feit dat het gewoon mega leuk is om op deze manier de stad te verkennen, is het ook nog is héél erg goed voor je. Wie zegt dat je naar het strand moet om op een surfplank te kunnen staan? Alles wat je voor het Suppen nodig hebt kan je huren bij Sup Center Amsterdam. Een uur suppen kost €10.

Adres: Weesperzijde 1094. Boeken via: https://supcenter-amsterdam.nl/contact/

Padel in Amsterdam-Zuid

Heb je een sport buddy waarmee je samen deze tijd mee doorkomt? Padel is dan zeker wat voor jullie! Padel is een snelle sport met dynamische elementen uit squash en tennis. Je kunt natuurlijk een padel racket huren, maar de echte fanatiekeling kiest voor een lange termijn investering in een mooi en kwalitatief padel racket.

Adres: Claude Debussylaan 150. Boeken via: https://www.playpadel.club/padel-spelen/zuidas-amsterdam

Yoga in het Vondelpark

Even ontsnappen aan de drukte van de stad? Boek dan doordeweeks een yoga lesje van In your elements in het Vondelpark. In het weekend verplaatsen ze zich naar het dak van het NEMO Science museum met een adembenemend uitzicht over de stad. Je hoeft niet ervaren te zijn en kan gewoon naar de locatie komen zonder je van tevoren aan te melden. Een les kost tussen de €13 en €15. Namasté.

Alle informatie vind je hier: https://inyourelements.nl/lessen/

Holy outdoor box

Last but not least zijn de lessen van Saints and Stars. Ze hebben hun welbekende Holy Box lessen uiteraard naar buiten verplaatst, maar ga vooral ook een keer langs hun sportschool. Je kijkt je ogen uit! Maar nu even terug naar het buiten trainen, oftewel Saints on Tour. Een HIIT training van 50 minuten lang waar je werkt aan het ultieme box lichaam. Deze ervaring wil je niet missen! Schijf je online in en vergeet niet je eigen box handschoenen (#coronaproof). De prijs voor 1 losse les is €20, dus wij raden zeker aan een pakket te nemen. Dan komt de prijs per les al snel neer op €15.

Adres: Zandpad 7. Boeken via: https://www.saints-stars.com/nl/classes/saints-on-tour/2372/

MUST TRY: 14 dagen gratis sporten met Rolive!

meisje-spinning

Rocycle, wellicht ben je er al bekend mee of heb je het online wel eens voorbij zien komen. Wij zijn in ieder geval al jaren groot fan en bezoeken dan ook regelmatig een van de studio’s bij ons in Amsterdam. Bij Rocycle draait het om het boosten van geluk en energie op een sportieve manier, knallende muziek en dit met een zo groot mogelijk publiek. Doordat de sportclubs nog een tijdje gesloten blijven, heeft Rocycle voor haar leden, maar ook voor iedereen die nog niet bekend was met rocycle, onlangs Rolive gelanceerd. Hiermee heeft iedereen toegang tot nieuwe favoriete work-outs op ieder tijdstip, waar je maar wilt!

Rolive is ontstaan door de vraag vanuit de Rocycle community. Op dit moment zijn er veel online work-outs te vinden, maar vaak zonder kwaliteit of net te weinig diversiteit met daardoor als resultaat weinig. Dit moest beter kunnen dus Rolive maakt het jou makkelijk om voor een klein bedrag een hoge kwaliteit lessen aan te bieden. Niet alleen Rocycle lessen, maar ook yoga, HIT, mindfulness en binnenkort ook boks- pilates en running lessen zijn te vinden op het online platform. Ook kunnen de Rolive fans via een livestream meefietsen, zo ontstaat er een volledig nieuwe community van fans die hiervoor misschien nooit een Rocycle studio hebben bezocht.

yoga-dance-pose

De lancering van Rolive is al een tijdje aan de gang en heeft nu meer dan 100 high-quality work-outs. Niet alleen de bekende 45 minuten fietstraining maar het platform bevat ook work-outs waarvoor geen fiets nodig is. Mis je die studio net als ons ook zo? Dan gaan voor jou de Rocycle lessen gewoon thuis verder met een Ro’bike die je kunt huren of zelfs aanschaffen. Deze wordt bij jou thuis geleverd en geïnstalleerd, zodat jij ‘ready to ride’ bent!

De overige lessen die je kunt volgen zijn Royoga, Rostrong & Romind. Voor elke mood en spiergroep biedt Rolive hierin verschillende trainingen aan. Door middel van de work-outs, knallende muziek en motiverende woorden van de leukste trainers wordt je hiermee écht gepusht om vanuit thuis alsnog het beste uit zichzelf te halen op een positieve en vernieuwende manier.

Wat het kost? Voor €8,99 per maand heb je onbeperkt toegang tot alle Rolive trainingen. Toch liever eerst even uitproberen? Maak dan gebruik van de gratis proefperiode van 14 dagen om de verschillende trainingen uit te proberen. Ben jij ook toe aan wat nieuwe sport-inspiratie voor thuis? Wij zeggen dikke aanrader dit! Voor alle info: https://rolive.vhx.tv/