WINACTIE: een ultieme Fit Girl vakantie naar Bali met Eat&Train!

winactie bali

DEZE WINACTIE IS GESLOTEN. DE WINNAAR IS GECONTACTEERD VIA EMAIL.

Ja, die titel heb je inderdaad goed gelezen. We geven een vakantie naar Bali weg! En ik moet toegeven: ik heb er een beetje mixed feelings over. Want aan de ene kant wil ik die vakantie natuurlijk gewoon voor mezelf houden. 😉 Maar aan de andere kant vind ik het ook ontzettend tof dat we dit mogen weggeven en gun ik het alle Fitgirlcode-lezeressen natuurlijk ook gewoon enorm! Dus heb ik mijn eigen holiday wishlist even in de ijskast gezet en gaat deze winactie gewoon live voor jullie. Yes!

Hoe, wat, waar? Hoe gaat deze vakantie eruitzien? Waar slaap je? Met wie doe je dit? Ik snap dat je een heleboel vragen hebt, maar no worries, ik ga ze allemaal beantwoorden in deze blogpost! Waarschijnlijk heb je de toffe retraits van Eat & Train al wel eens langs zien komen op onze website of social media. En waarschijnlijk ben je ook super enthousiast geraakt toen je het las. Niet zo gek, want dit is de ultieme Fit Girl vakantie!

Paradise on Earth

Wat houdt het namelijk in? Voor een week lang ga je met Eat & Train mee naar het paradijselijke eiland Bali. Hier zal je elke dag twee intensieve en uitdagende trainingen doen. Wil je jezelf uitdagen en bekijken wat jouw niveau is? Wil je tips van experts hoe je technieken kunt verbeteren? Of wil je juist een PR zetten en dit in de allermooiste omgeving doen die er is? Dan hoort deze retrait bij jou!

winactie bali

Van 21 tot en met 28 oktober ga je samen met een heleboel andere Fit Girls aan de slag met jouw fit journey. Je doet krachttraining, maar ook trainingen voor jouw techniek en conditie. Bang dat je na dag 1 al niet meer mee kan doen vanwege spierpijn is niet nodig; ze hebben een perfect schema opgebouwd waarbij er rekening wordt gehouden met verschillende niveaus én de getrainde spiergroepen.

Happy & healthy

Maar naast de awesome trainingen onder begeleiding van een personal trainers en uitgebreid persoonlijk voedingsadvies (voor daar of voor daarna), ga je nog meer doen. Wat dacht je van een lesje yoga of een flinke massage om te ontspannen? Chillen aan het zwembad van die toffe bungalow waar jullie verblijven? Een duikje in de zee nemen en werken aan jouw tan op het strand? Langs allerlei healthy hotspots in Canggu waar je de mooiste smoothie bowls en ander lekkers krijgt voorgeschoteld? Yes, jij gaat het allemaal doen! (En voel je natuurlijk ook vrij om de vakantie zelf te verlengen en de rest van het eiland te ontdekken!)

winactie bali

Wat is inclusief?

  • 7 overnachtingen in een Balinese bungalow (waarschijnlijk deel je een bungalow met een andere Fit Girl, maar dat is wel zo gezellig!)
  • Een scooter
  • 12 intensieve en afwisselende trainingen
  • 60 minuten full body massage
  • 1,5 uur yin yoga
  • 2 maaltijden per dag (deels local food, deels maaltijden bij hippe & healthy hotspots in Canggu)
  • Onbeperkt water
  • Elke dag vers fruit
  • Voedingsadvies van een expert
  • Een week om nooit te vergeten!

Wat mis je dan nog?

  • Jouw vlucht (gelukkig kun je die tegenwoordig heel goedkoop scoren – zeker als je op tijd boekt – en het is buiten het hoogseizoen!)
  • Vervoer van en naar het vliegveld
  • Eigen kosten die je maakt aan extra eten, drank, souvenirs of andere dingen

Hoe doe je mee?

Nu komt natuurlijk het allerbelangrijkste! Want hoe doe je mee aan deze te gekke actie? Het is eigenlijk heel simpel! Like Eat & Train op Facebook via de button die je hieronder vindt én schrijf je in hieronder via het inschrijfformulier. Let op dat je allebei de stappen goed uitvoert – en dat is dat! En by the way… Fit Boys zijn natuurlijk ook helemaal welkom. 😉

Doe mee met onze winactie!

* verplicht veld


Je kunt mee doen t/m zondag 13 augustus. De winnaar wordt daarna gecontacteerd via email. Don’t miss out, want dit hebben we nog nooit weg gegeven!

 

Op deze reis zijn de algemene voorwaarden van Eat & Train van toepassing.

Hoe boek je een sportieve reis?

goedkoop reizen

Hoi Fit Girls! Zoals jullie misschien wel hebben meegekregen, was ik de afgelopen vier weken aan het thaiboksen in Phuket. Op mijn blogs kreeg ik veel reacties van meiden die hetzelfde zouden willen doen. Nu heb ik goed nieuws voor jullie: het boeken van zo’n sportieve reis is helemaal niet zo moeilijk als je goed op een aantal dingen let. Daarom heb ik een stappenplan gemaakt om je te helpen bij het boeken van jouw ultieme sportieve vakantie. 

Stap 1: Wat wil ik?

Voor je aan je uitgebreide zoektocht op het wereldwijdeweb begint, is het belangrijk om voor jezelf te weten waar je naar op zoek bent. Wil je per se een specifieke sport beoefenen of wil je vooral fit worden? Gaat het je om een specifieke locatie of wil je de beste trainers? Wil je het goedkoop houden of ga je voor luxe? Wil je in of dichtbij een stad/strand/feestgelegenheden zitten of zoek je juist rust? Je hoeft niet op al deze vragen meteen een antwoord te hebben, maar om een goed beginpunt van je zoektocht te hebben is het handig om in ieder geval een vaag beeld te hebben van waar je terecht wil komen.

Stap 2: Wat is mijn budget?

Voor je dadelijk voor de hoogste prijs op een privé eiland met een personal trainer Muay Thai aan het beoefenen bent, waarna je in je met diamanten ingelegde zwembad duikt om vervolgens van een vijfsterren-diner te genieten, is het belangrijk om te weten hoeveel geld je daadwerkelijk te besteden hebt. Let wel: je budget moet natuurlijk wel een beetje realistisch zijn. Voor €300 kun je nergens een maand trainen, slapen en eten en zal je voor een kortere trip moeten gaan. Om een idee te krijgen van wat gemiddeld is, is een eerste Google search hier misschien op zijn plek. Zit je met jouw budget een beetje in het midden, moet je opzoek naar een goedkope optie of heb je juist ruimte in je budget om extra luxe in te bouwen?

Stap 3: Open al je tabbladen

Nu je voor jezelf op een rijtje hebt wat je wil en hoeveel je hier ongeveer aan kunt besteden, is het tijd om je beste vriend, Google, erbij te roepen. Je zoekcriteria zullen bestaan uit de sport die je wil beoefenen en de locatie. In mijn geval was dit “Muay Thai camp, Thailand”, maar dit had ook “Surfing camp, Southern-Europe” kunnen zijn of “Salsa camp, Havana”. Open nu vooral alles wat je tegenkomt. Stop niet bij de vijfde hit maar ga een paar pagina’s door. Je wil toch niet net die ene plek missen die het helemaal voor jou is? Nu je een stuk of vijftig tabbladen open hebt staan, kun je ze weer gaan sluiten. Na een snelle blik op alle opties kun je de helft waarschijnlijk al wegklikken, omdat het niet is wat je zoekt. Wat je overhoudt, bekijk je kritischer. Voldoet dit aan mijn eisen? Past dit binnen mijn budget? Waarschijnlijk blijft er een aantal opties open, hier ga je mee verder bij stap 4. Blijft er niets over? Pas dan je criteria of je budget aan.

Stap 4: Volg je favorieten

Als het goed is, heb je een aantal gyms gevonden die voldoen aan je eisen. In tijden van social media hebben deze plekken waarschijnlijk meer dan alleen een website waarop ze content posten. Zoek je gyms op op Facebook/Instagram/YouTube/Twitter/Snapchat en volg ze een tijdje. Voor mij was dit de manier om erachter te komen welke gym bij me paste. Van filmpjes krijg je een duidelijke indruk van de sfeer en kun je zien hoe verschillend trainingen eraan toe gaan. Neem trouwens ook vooral contact op met je favoriete gyms als je vragen hebt. De manier waarop de gym jouw vragen beantwoordt, is veelzeggend voor de service.

Stap 5: Tripadvisor

Een gym zal altijd zijn best doen om online zo goed mogelijk voor de dag te komen. Om te weten hoe anderen het bij deze gym hebben ervaren, ga je naar tripadvisor.com. Lees vooral de reviews van het afgelopen half jaar om te weten wat op dit moment de goede en slechte punten zijn van de gym.

Tip 6: Boeken!

Uiteindelijk kun je met research een goed beeld krijgen van een bepaalde gym, maar zul je nooit weten hoe het er echt is zonder er daadwerkelijk te zijn geweest. Nu je jouw gyms al een tijdje op social media volgt, springt er hopelijk eentje uit waar jij je goed bij voelt. De reden hiervoor hoeft overigens niet verklaarbaar te zijn, in mijn geval was het puur gevoel. Het is tijd om de stoute schoenen aan te trekken en te boeken. Het gaat ongetwijfeld een fantastisch avontuur worden!

 

Op zoek naar een bestemming waar je wel sportieve dingen kunt doen, maar ook gewoon kunt relaxen? Dit zijn 4 leuke vakantiebestemmingen voor Fit Girls >

Meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @kayonherway