Tag: korting

Dit zijn de beste deals voor Black Friday

Yes, het is vandaag Black Friday en dat betekent maar één ding: Shoppen met heel veel korting! Hoewel het in Nederland nog niet zo’n gekte is als in Amerika, zijn er toch al behoorlijk veel webshops die hele lekkere kortingen hebben op deze dag, zoals o.a. Outletfashionshop. Benieuwd waar jij de beste Black Friday korting scoort? We zetten onze favorieten even voor je op een rijtje.

Asos

Dat Asos een van onze favoriete webshops is, is je vast niet ontgaan. Maar nu ze ook nog een hele lekkere korting hebben met Black Friday, weten we helemaal zeker dat de postbezorger volgende week weer bij ons op de stoep staat. Met de code HELLO20 krijg je 20% korting op de hele collectie! Inspiratie nodig? Deze items shoppen wij met korting.

We dromen al tijden van deze zachte teddy coat, met 20% korting wordt ‘ie ineens heel betaalbaar!

Scoor meteen ook die prachtige jurk voor kerst, je kunt ‘m maar alvast in huis hebben. 😉

MyProtein

Bij deze webshop scoor jij alles op het gebied van proteïne en gezonde snacks. En tijdens Black Friday haal jij wel heel voordelig jouw nieuwe gezonde voorraad in huis. Je krijgt namelijk maar liefst 42% korting met de code BLACKFRIDAYNL. De korting is het hele weekend geldig, dus je kunt volop inslaan. 😉 Dit zijn onze favo’s van MyProtein.

Zei iemand daar proteïne brownies? Omg!

De proteïne van MyProtein is er in zoveel verschillende smaken, van Salted Caramel tot Stracciatella, we kunnen niet kiezen!

HEMA

Ook HEMA doet mee met Black Friday en daar worden we heel vrolijk van! De winkel heeft normaal al heel veel leuks voor kleine prijzen, maar doet er voor Black Friday nog een schepje bovenop. De afgelopen week kwamen er al telkens leuke aanbiedingen online, maar vandaag begint het echte feest. Check hier alle deals die je dit weekend kunt scoren!

Bijenkorf

Hoewel de Bijenkorf officieel niet mee doet met Black Friday, hebben ze wel ‘Sint Aanbiedingen’. Dit houdt in dat je maar liefst 30% korting krijgt op merken als Tommy Hilfiger, Adidas, Daily Paper en nog heel veel anderen. Je hebt hier overigens geen code voor nodig. Via deze link, kom jij bij de producten met korting. Wij stoppen deze items in ons winkelmandje.

Dit Tommy shirt shop je nu voor heel weinig!

Met deze leren AirMax (inclusief glitterlogo) kom jij zeker de winter wel door!

Holland & Barret

Yes, Holland & Barret doet ook mee aan Black Friday! Dat betekent jouw favoriete gezonde producten scoren voor een hele fijne prijs. Je krijgt namelijk niet zomaar een korting, Holland & Barret geeft maar liefst korting tot €35,- op een groot deel van het assortiment. Dat wordt inslaan! Bekijk alle aanbiedingen via deze link.

Hunkemöller

Woohooo ook Hunkemöller doet mee met Black Friday! Vanaf vandaag t/m maandag krijg je een korting van 25% op de hele collectie. Dat betekent nieuwe bh’s, sportkleding of een super cosy pyjama scoren voor een heel fijn prijsje. Ik heb de webshop vast even doorgespit en verwacht dat deze items er uit gaan vliegen.

Had je al gehoord dat het merk tegenwoordig ook een Snow collectie heeft? Hoe mooi is deze skibroek!

Whaa deze sportlegging moeten we hebben, lekker vrolijk met dat bloemenpatroon.

D-reizen

Wil jij het liefst zo snel mogelijk op reis, maar zegt je portemonnee iets anders? Dan is vandaag hét moment om toch je reisje te boeken. D-reizen heeft namelijk hele dikke kortingen voor Black Friday. Wees er snel bij, want goedkoper dan vandaag wordt het echt niet! Klik hier om naar de actiepagina te gaan.

NIKE

OMG! Dit is misschien wel onze favoriete deal van Black Friday. Je krijgt vandaag namelijk 30% extra korting op de sale bij Nike met de code CLEAR30. Dat betekent dus dat jij die geliefde AirMax of fan-tas-tische sportlegging nu goedkoper shopt dan ooit! Benieuwd wat wij gaan scoren? Deze items worden bij ons thuisbezorgd.

Wauw! Hoe tof is deze kleur AirMax. En die prijs!

En deze legging scoor je vandaag voor minder dan de helft!

Dit zijn absoluut een paar onze favoriete webshops die vandaag lekker uitpakken met korting. Maar er zijn er natuurlijk nog veel meer, dus houd je inbox goed in de gaten. 😉 Trakteer jezelf eens flink of shop alvast alle cadeautjes voor de feestdagen voor een prikkie. Laat je ons weten wat je gescoord hebt?

Fitgirlcode geeft surprise goodiebags weg

De feestmaand staat voor de deur en de Sint is officieel in het land, dus is het de hoogste tijd voor Fitgirlcode om er ook een feestje van te maken! En daarom hebben we mega korting in de shop en ontvang jij bij elke bestelling een goedgevulde goodiebag! Benieuwd wat de actie precies inhoudt? Lees dan snel verder!

De perfecte cadeaus voor de feestmaand

Het blijft ieder jaar weer een uitdaging: Hoe vind je het perfecte cadeau voor je moeder, zusje, nicht of vriend(in). Als Fit Girl word jij waarschijnlijk best wel blij van al die kruidnoten en chocoladeletters, maar je wilt liever iets krijgen waar je echt iets aan hebt toch? Laten wij daar nu op voorbereid zijn. 😉 We vonden nog een aantal hele toffe limited Edition Fitgirlcode goodies op ons kantoor en hebben die natuurlijk meteen in de shop geknald. Wat je kunt verwachten? Wat dacht je van een Fitgirlcode Beanie, toffe shirts, totebags met leuke quotes en de enige echte Fitgirlcode waterfles.

Spend more, save more

Omdat we weten dat de decembermaand al duur genoeg is, hebben we een mooie actie voor je bedacht. Hoe hoger het bedrag dat je besteed, des te meer korting je namelijk scoort. We zetten de korting even voor je op een rij:

Bij besteding vanaf €40, krijg je €5,- korting met de code: SAVE5
Bij besteding vanaf €50, krijg je €10.- korting met de code: SAVE10
Bij bij besteding vanaf €75, krijg je €15,- korting met de code: SAVE15

Bestel je boven de €50? Dan betaal je ook nog eens geen verzendkosten! En daarnaast krijg je er dus van ons ook nog helemaal gratis en voor niets, bij elke bestelling een dikke goodiebag bij! Dus scoor nu snel jouw limited Edition items voor de start van de feestdagen en trakteer jezelf op die heerlijke goodiebag.

IK WIL DE GOODIEBAG

De actie loopt t/m 28 november, precies op tijd voor Sinterklaas en de decembermaand dus. 😉 Wacht niet te lang, want we hebben van alle items maar een beperkte voorraad! Laat die feestmaand maar beginnen!

sinterklaas shoppen goodiebag korting gezond eten gratis Fitgirlcode shop goodiebags gezonde producten

Waar wacht je op? Sale bij Nike!

Yay, het is weer tijd voor een sale bij Nike! Wij worden hier erg blij van, want je kan nooit genoeg sportkleding hebben als Fit Girl. Shop jouw favoriete items nu met flinke korting! Wij hebben onze favorieten op een rijtje gezet, dus kijk snel of er iets voor jou bij zit!

Nike geeft jullie flinke korting deze week! Dus als je nog op zoek bent naar nieuwe sportschoenen en/of sportkleding, sla je slag! Waar wacht je op?!

Deze sporttop moet je toch hebben?! Ook verkrijgbaar in het zwart en blauw.

Deze legging is heel comfortabel door de elastieke hoge band. Die moet ik hebben!

Een nieuw paar schoenen mag niet ontbreken bij je shopping sessie! Go get them!

Het is herfst, dus tijd voor sweaters. Zo’n heerlijke sweater wil iedereen toch hebben?!

Naast deze items zijn er nog enorm veel andere items in de sale, dus scoor snel jouw favoriet voordat ‘ie uitverkocht is! Soms mag je jezelf belonen met een nieuwe sportoutfit, want hey je werkt er hard voor!

workout nike sport sale sportkleding korting workout clothes

Hurry! Alleen vandaag nog: Summer Body Guide + Fitgirlcode waterfles & cadeautje voor €39,95!

Hey Fit Girl, wil jij er zeker van zijn dat je augustus fit door komt? Dan hebben we goed nieuws! Je krijg vandaag nog de kans om onze summer bundel te scoren. We hebben nog een paar exemplaren over, dus sla snel je slag!

Alles wat je nodig hebt

Omdat we weten dat gezond eten en voldoende sporten tijdens de zomer best wel een uitdaging kan zijn, zijn we op zoek gegaan naar een passende oplossing. En die hebben we gevonden! In onze summer bundel vind je namelijk de Happy Healthy Guide Summer Body Edition, met voedingsschema’s, boodschappenlijstjes, recepten en workoutschema’s om in 12 weken de beste versie van jezelf te worden. Daarnaast krijg je er voor een spotprijsje ook nog onze felbegeerde Fitgirlcode waterfles bij met een inhoud van maar liefst 1 liter, zodat voldoende water drinken voor jou een eitje wordt. En alsof dat nog niet alles is (we voelen ons net Oprah) krijg je er ook nog een cadeautje van ons bij! You get a Jogha purple muscle tee and you get a purple muscle tee…. Everyone gets a muscle tee! Jep we doen er gratis en voor niets een Jogha purple muscle tee* t.w.v. €34,95 bij. Zo weet je zeker dat je staat te zweten in style.

De allerlaatste dag

Nu kan het natuurlijk zijn dat je op vakantie was ,of onze actie gewoon hebt gemist. Maar niet getreurd! Je krijgt alleen vandaag nog een kans om deze super goede deal te scoren. We hebben nog een paar exemplaren van de bundel voor je over en jij wilt natuurlijk niet degene zijn die misgrijpt. We stunten niet vaak met onze prijzen, maar zo’n hete zomer vraagt om een goed overlevingspakket toch?

SHOP DE BUNDEL

Dus wil jij de zomer fit & happy doorkomen en wil je daarnaast een korting van maar liefst €47,- scoren? Shop dan nu onze Summer Bundel en je bent in een klap klaar. Laat je het ons weten als je aan de slag gaat met de Guide? Dan sturen we wat motivatie jouw kant op! 😉

*De muscle tee wordt geleverd in maat S, maar kan ook gedragen worden door iemand met maat XS of M. Helaas is het niet mogelijk om een andere maat te ontvangen vanwege beperkte voorraad.

jogha water korting waterfles water drinken workout schema fitgirlcode korting fitgirlcode actie drinkfles

8 Tips om iedere dag genoeg water te drinken

Meer water drinken klinkt makkelijk, maar genoeg water drinken kan nogal een uitdaging zijn. Er zijn heel veel voordelen aan het drinken van genoeg water. Wanneer je water inname niet gelijk is aan wat je aan water kwijt raakt, kun je uitgedroogd raken. Er zijn meerdere (gezondheids-gerelateerde) redenen waarom genoeg water drinken belangrijk is. Ik heb er een paar voor je op een rijtje gezet!

♥ Water helpt de balans te houden van lichaams vloeistoffen
♥ Water helpt om de spieren soepel te houden.
♥ Water helpt om je huid mooi te houden en je net die speciale glow te geven
♥ Water helpt je nieren

We weten waarschijnlijk allemaal wel dat water drinken goed voor ons is. Maar laten we even eerlijk zijn, drink je echt meer dan 2 liter water elke dag? Nou, ik dus niet. Hier zijn wat tips om te zorgen dat jij dat extra flesje water drinkt.

1. Voeg een smaakje toe

Water is nogal saai, dus je kan er bijna elke smaak aan toevoegen! Bijvoorbeeld fruit (bessen, sinaasappel, citroen, granaatappel of watermeloen), groente (komkommer, selderij), of kruiden (mint, lavendel, kaneel, vanille). Het geeft net dat beetje extra aan je gewone water. Er zijn ook speciale waterflessen te koop met een onderdeel waar je fruit, groente of kruiden in kan doen. Deze heten infusion flessen.

2. Probeer een app

Er zijn meerdere apps die je zullen helpen je waterinname te beheren. Bijvoorbeeld ‘Water your body’ of ‘Waterlogged’. Als je geen app wilt gebruiken, kan je ook wat alarmen voor jezelf op je telefoon zetten die je eraan herinneren om een glas water te drinken. Of twee glazen. 😉

3. Houd het bij de hand

Als je een flesje binnen handbereik hebt staan, is de kans groter dat je ervan drinkt!

Wist je al dat je we momenteel een summer bundel deal hebben waardoor water drinken nog makkelijker wordt? Je scoort nu de Happy Healthy Guide Summer Body Edition en de Fitgirlcode waterfles voor slechts €39,95! En dan krijg je er van ons ook nog een cadeautje bij waar je zeker weten blij van wordt! We doen er namelijk een purple muscle tee t.w.v. €34,95* voor je bij! Helemaal voor niets! De actie loopt nog maar t/m 10 augustus en de voorraad is beperkt, dus scoor nu snel deze bundel deal voordat je misgrijpt!

SHOP DE BUNDEL

4. Wees voorbereid

Of je nou onderweg bent, aan het shoppen of iets gaat doen wat je een aantal uur kost, zorg ervoor dat je altijd een flesje water bij je hebt.

5. DIY reminder

Koop een doorzichtige fles waar je op kunt schrijven. Markeer met lijntjes de hoeveelheid die je op een bepaald tijdstip wilt hebben gedronken en zet dit tijdstip erbij. Zo houd je je doelen letterlijk de hele dag in zicht.

6. Gebruik een rietje

Met een rietje drink je waarschijnlijk meer en sneller. Laten we kijken wat er gebeurt als je dubbele rietjes gebruikt 😉

7. Eet vochtrijke voeding

Dit telt niet echt als drinken maar het hydrateert je wel. Voedsel zoals komkommer, slablaadjes, grapefruit en watermeloen zijn bekend om hun hoge gehalte aan vocht. Ongeveer 20% van onze vocht inname komt van voeding, dus laten we wat water eten!

8. Gebruik bruisend water

Mix fruitsap met bruisend water en je zal de hele dag een lekker en vers drankje hebben.

Dus voor alle Fit Girls: houd jullie waterflessen gereed en drink! Als je op zoek bent naar een leuke fles om je water in mee te nemen, check dan onze #FITGIRLCODE waterfles eens. Deze zorgt ervoor dat jij genoeg water drinkt doordat er 1 liter in past en er tof uit ziet! En je scoort ‘m nu ook nog eens heel voordelig met onze summer bundel voor €39,95 in combinatie met de Happy Healthy Guide Summer Body Edition en een cadeautje! Dat wil jij toch ook? We zijn benieuwd hoe jullie ervoor zorgen dat je genoeg water drinkt, dus deel vooral je tips en tricks in de comments hieronder!

SHOP DE BUNDEL

*De muscle tee wordt geleverd in maat S, maar kan ook gedragen worden door iemand met maat XS of M. Helaas is het niet mogelijk om een andere maat te ontvangen vanwege beperkte voorraad.

Gezond Lichaam tips korting waterfles water drinken fitgirlcode korting

Summer sale! Summer Body Guide + Fitgirlcode waterfles & cadeautje voor maar €39,95 !

Hey Fit Girl! Ben je al helemaal klaar voor deze zomer, of kun je misschien nog een extra boost gebruiken? Of je nu helemaal fit bent, of nog net wat extra zelfvertrouwen kunt gebruiken, we’ve got your back! Met onze summer bundel wordt de zomer namelijk nog net even wat leuker! Benieuwd wat je er allemaal in kunt vinden? Lees dan snel verder, want deze bundel moet jij scoren!

Mega korting + een cadeautje

Zoals je misschien al wel weet, hebben we een aantal maanden terug een nieuwe Guide gelanceerd: De Happy Healthy Guide Summer Body Edition. In deze Guide vind je workout- en voedingsschema’s, boodschappenlijstjes en recepten om jou in een aantal weken net wat fitter en zelfverzekerder te laten voelen. Want eerlijk is eerlijk, iedereen heeft een summer body. Maar we voelen ons net wat zelfverzekerder als we lekker hebben gesport en gezond hebben gegeten. Jij ook? Omdat we er voor willen zorgen dat jouw zomer fantastisch wordt, hebben we een super goede deal voor je gemaakt. Je krijgt namelijk de felbegeerde Fitgirlcode waterfles, de Happy Healthy Guide Summer Body Edition en een als cadeautje een gratis Jogha purple muscle tee*! En dat alles samen voor maar €39,95! Dat betekent dus dat je een korting scoort van maar liefst €47,-. Dat kun je dan weer mooi gebruiken om een nieuwe bikini te scoren. 😉

Het is nog niet te laat

Nu denk je misschien: ‘De zomer is al in volle gang, het is toch veel te laat om nu nog te starten?’ Maar daar denken wij heel ander over! Als je al een aantal weekjes lekker bezig bent en goed voor jezelf zorgt, zul je zien dat je een stuk lekkerder in je vel zit en toch net even wat zelfverzekerder in je bikini of badpak rondloopt. 10 kilo afvallen wordt een moeilijke opgave in een korte periode, maar je fitter en gelukkiger voelen gebeurt al binnen een paar weken. En dat willen we allemaal wel toch?

SHOP DE BUNDEL

We hebben maar een beperkt aantal exemplaren van de bundel en op = op, bovendien loopt de actie slechts 10 dagen. Dus scoor nu heel snel jouw bundel en kom als de beste versie van jezelf de zomer door! Wij geloven in je!

*De muscle tee wordt geleverd in maat S, maar kan ook gedragen worden door iemand met maat XS of M. Helaas is het niet mogelijk om een andere maat te ontvangen vanwege beperkte voorraad.

korting happy healthy guide waterfles fitgirlcode korting summer body hhg summer body edition

Snack attack met de Fitgirlcode box

Yes, daar is ‘ie dan eindelijk: de tweede editie van de Fitgirlcode Box! Een Box bomvol goodies die jouw fit journey een stuk makkelijker maken! Er zit van alles in; van beauty producten tot shakes en gezonde snacks. En we beloven je één ding: Jij gaat een gat in de lucht springen als de Box bij jou thuis wordt bezorgd!

Over de Fitgirlcode Box

We stoppen natuurlijk niet zomaar wat producten bij elkaar in een box. Bij de Fitgirlcode Box hebben we zorgvuldig geselecteerd wat een Fit Girl echt nodig heeft tijdens haar fit journey. Ook willen we natuurlijk niet enkel en alleen snacks en drankjes in de box stoppen. Een gezonde lifestyle gaat tenslotte niet alleen over eten. Je wilt natuurlijk weten hoe dat dan precies zit met die box en dat leggen we je graag even uit. Je koop de box eenmalig voor €29,95 terwijl de producten in de box een waarde hebben van €127,97! Dat betekent dus dat je een korting scoort van €98,02 ! Do we need to say more? Omdat we begrijpen dat jij wilt weten wat je precies krijgt lichten we vandaag weer een aantal producten uit de box uit!

Vitamin Well Hydrate

Er is momenteel een drankje wat iedereen op kantoor drinkt: Vitamin Well. Dit drankje is 100% natuurlijk en alleen gezoet door de fruitsuikers die er in zitten. Daarnaast bevat het enorm veel vitaminen en mineralen die jouw lichaam nodig heeft. Zo krijg jij gedurende de dag toch even een lekkere oppepper en natuurlijk is het drankje de ultieme opfrisser voor de komende zomerdagen! In de Box vind je dit heerlijke drankje dat jou voorziet van de nodige energie en hydratatie.

TerraSana Triangles

Jezelf van een heerlijke hartige snack voorzien, was nog nooit zo makkelijk. De Triangles van TerraSana zijn glutenvrij, bevatten slechts drie ingrediënten en zijn ook nog eens hartstikke healthy. Waar normale zoutjes altijd worden gefrituurd, zijn de triangles met een hittepers gemaakt, wat ze een heerlijke knapperige bite geeft maar alle vetten lekker achterwege laat. Je vindt 1 zakje Triangles in de Fitgirlcode Box, ideaal voor bij je volgende binge-watch sessie. 😉

Breyers Ijs

Zei iemand daar gezond ijs bomvol eiwitten? Yup, this really happened. Breyers heeft het voor elkaar gekregen om heerlijk ijs te maken, dat maar tussen de 290 – 350 calorieën per beker (van maar liefst 500 ml) bevat. En dat betekent dat jij dus prima een keer een bak ijs kunt leegeten zonder enige schuldgevoelens. Breyers is er in vier smaken Smooth Vanilla, Creamy Chocolate, Cookies & Cream en Mint Chip. Als jij een Fitgirlcode box koopt krijg jij een gratis beker Breyers. We kunnen helaas geen bak ijs in de Box stoppen, dus hier hebben we iets anders op bedacht. 😉 Om jouw Breyers te bemachtigen kun je een smaak naar keuze halen in de supermarkt en een foto van jouw bon sturen naar Breyers, dan krijg jij jouw geld meteen terug! In de Fitgirlcode Box vind je een kaartje met alle informatie over je gratis bak Breyers.

Sweet ‘n Salty Recipes

Natuurlijk mocht een van onze eigen ebooks niet ontbreken in de Fitgirlcode Box! In het Sweet & Salty Recipes ebook vind jij maar liefst 50 recepten van onze favoriete gezonde snacks die jij in een handomdraai op tafel zet. Denk aan gezonde cheesecakes, chips of heerlijke mini pizza’s. Je kunt het zo gek niet bedenken of de snack staat in ons e-book. Nu vraag jij je vast af hoe we een e-book in een box kunnen stoppen, maar daar hebben we iets op bedacht! In de box vind jij namelijk een handgeschreven kaartje (ja dat heeft ons heel veel bloed, zweet en tranen gekost), met jouw unieke code om Sweet ‘n Salty Recipes te downloaden! De zomer gezond doorkomen was nog nooit zo makkelijk!

SHOP DE BOX

Naast deze producten, zitten er natuurlijk nog heel veel andere lekkere en leuke producten in de Fitgirlcode Box, namelijk: Multi-Energie supplementen van Orthica, Gevriesdroogde perzik van NADA Nothing Added, Noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food, Thaise gele curry van Fairtrade Original, Dark Cherry en Almond chocolade van Little Love, een eiwitreep van Barebells, Biologische suikervrije ketchup van BioBandits, een €25 giftcard van OneFit, High Protein Shake van For Goodness Shakes en een pot pindakaas en amandelpasta van Pip & Nut.

Snacks #FITGIRLCODE guide shopping shoppen korting gezonde snacks vegetarische guide duurzaam fitgirlcode box fitgirlcide gemakkelijk

Lifesavers uit de Fitgirlcode Box

Hey Fit Girl! Heb je het al gehoord? Er is een tweede editie van de Fitgirlcode Box en die kun jij nu scoren! De Fitgirlcode Box zit enorm vol met goodies die jou ondersteunen bij het behalen van je summer goals! Ben je inmiddels nieuwsgierig geworden naar de producten uit de Box? Goed nieuws voor jou: vandaag bespreken we weer drie super toffe merken die échte lifesavers zijn!

Over de Fitgirlcode box

Voor de Fitgirlcode box hebben we gekeken naar de behoeftes van een Fit Girl en hebben we geprobeerd alles te verzamelen wat jij nodig hebt om jouw summer goals te bereiken. Zo krijg jij alles wat je nodig hebt gemakkelijk naar je huis verstuurd en hoef jij je nergens meer zorgen over te maken. Het leuke aan de box is dat jij een enorme korting scoort! Je koopt ‘m voor €29,95 maar krijgt producten ter waarde van €127,97. Dat betekent dus dat je €98,02 korting krijgt! Omdat we begrijpen dat jij wilt weten wat je precies krijgt, lichten we vandaag de eerste drie producten uit de box uit.

Orthica

Zoals jullie misschien wel weten zijn wij groot fan van Orthica, een merk dat staat voor bewust leven, maximaal genieten en fit zijn. Het merk draagt hieraan bij door voedingssuplementen te ontwikkelen voor iedereen die wat extra’s kan gebruiken. De voedingssupplementen zijn er als ondersteuning en aanvullig van de gezondheid. Als groot fan van Orthica konden we dit merk natuurlijk niet laten ontbreken in de tweede editie van de Fitgirlcode Box. Het Multi Energie supplement van Orthica ondersteunt jouw energieniveau en zorgt voor een goede weerstand. Het supplement is een fijne aanvulling op je dagelijkse voeding en zal moeheid en futloosheid verminderen. Dus kan jouw energieniveau wel wat ondersteuning gebruiken? Dan is het Multi Energie supplement van Orthica een echte lifesaver voor jou!

BioBandits

Ben jij, net als wij, een huge fan van ketchup? Goed nieuws voor jou, girl! In de Box vind je namelijk ook een heerlijk flesje suikervrije ketchup. Ja, je hoort het goed! Deze Organic Sugar Free Ketchup van BioBandits bevat geen zoetstof, is 100% biologisch en heeft ook nog eens heel weinig calorieën. Say whut?! Dat wordt een extra grote scheut ketchup op je maaltijd! Je vindt BioBandits in de schappen van de AH en Natuurwinkels en nu dus ook in onze Box. Met deze lekkere suikervrije ketchup wordt iedere maaltijd een feestje!

Fairtrade Original

Een andere fijne lifesaver uit de Fitgirlcode Box is de Thaise Gele Curry Kruidenpasta van Fairtrade Original. Deze curry komt helemaal uit Thailand, namelijk uit Pathum Thani. Fairtrade Original verkoopt alleen fairtrade producten en zorgt ervoor dat alle boeren een eerlijke prijs voor hun producten krijgen. Daarnaast laten ze op hun website de boer achter het product zien, met een klein verhaaltje erbij. Hoe leuk is dat? De pepers uit deze curry zijn zorgvuldig geplukt door Khun Orapin. Ook handig om te weten: de curry bevat alleen plantaardige ingrediënten en heeft verder geen kunstmatige toevoegingen. Woehoe! Wij kunnen niet wachten om deze mega lekkere curry te proeven!

Wauw! Dat klinkt goed he? Naast de merken die we net genoemd hebben vind je ook de volgende producten nog in de Box: Een High Protein Shake van For Goodness Shakes , Freeze-dried peach snacks van NADA Nothing Added, Dark Cherry & Almond chocolade van Little Love, noten- en vruchtenmix van Raw Organic Food, flesje Vitamin Well Hydrate, Barebells eiwitreep caramel + cashew, zakje triangles chips van TerraSana, een pot pindakaas en een pot amandelpasta van Pip & Nut, een giftcard t.w.v. €25,- van OneFit, een voucher voor 1 tub Breyers ijs, de Vegetarische Fitgirlcode hardcopy Guide én een code om de Sweet ’n Salty Recipes e-book gratis te krijgen! Kun jij niet wachten en wil je de box meteen shoppen? Scoor ‘m dan snel hier! Treat yo’ self!

SHOP DE BOX

beauty fit girls goodiebag slapen shake korting gezonde snacks goodies gratis orthica maaltijdshake fitgirlcode box goodiebox BioBandits Fairtrade Original

Sla je slag! End of Season Sale bij Nike

Yes, het is weer ons favoriete moment van het seizoen, want er is weer een Nike Sale! Dat betekent maar een ding: Al je gespaarde geld gebruiken om je voorraad sportkleding weer even flink te spekken. Want zeg nou zelf, al dat harde werk vraagt om een goede beloning toch? We zetten alvast even onze favorieten voor je op een rij.

Tops

Classy, maar net even wat anders met die mooie gekruiste banden aan de achterkant.

Een lekkere ademende top mag zeker niet in je kast ontbreken deze zomer.

Hoe je buik er momenteel ook uit ziet, hij mag gezien worden! <3

Sport bh’s

Dit vrolijke zomerse kleurtje kan niet ontbreken in je collectie toch?

Broeken/Leggings

Hoe tof is deze legging met een soort ‘marmer’ print!

Het is eigenlijk een tennisshort, maar dit broekje functioneert zeker net zo goed in sportschool. 😉

Het houdt niet op met de toffe leggings, deze is toch ook fantastisch!

Een paar goede korte broeken heb je zeker nodig met deze zomerse temperaturen en zeg nou zelf, deze is toch top?

Schoenen

Heb jij de afgelopen maanden flink getraind voor je summer body? Dan mag jij jezelf best trakteren op een paar nieuwe Nike hardloopschoenen.

De een vindt ze verschrikkelijk, de ander fantastisch. Mocht jij tot de laatste categorie behoren dan zou ik nu snel je kans pakken!

Je moet toch iets te kiezen hebben he, ook deze hardloopschoenen zijn top en nu voor een super leuk prijsje te koop.

Wij weten een ding zeker: je kunt nooit genoeg sportkleding hebben! Naast deze items zijn er nog enorm veel andere items in de sale, dus scoor snel jouw favoriet voordat ‘ie uitverkocht is! En zeg nou zelf, na al dat harde werk heb je best een beloning verdiend toch? Wij gaan meteen ons winkelmandje volgooien. 😉

nike sportswear sportkleding korting nike sale goedkope sportkleding zomer sportkleding

Sale! 20% korting op alle guides!

Hey Fit Girl, we geven niet heel vaak korting weg maar vandaag hebben we iets te vieren! Onze gloednieuwe webshop is live en daar zijn we super trots op! We hebben het nog makkelijker gemaakt om te shoppen en hebben hard aan het design gewerkt. Daarom geven we een week lang korting op ALLE Guides! Dus wees er snel bij!

Stoom jezelf klaar voor de zomer

Drie dagen geleden is de lente officieel begonnen en dat betekent maar 1 ding: De zomer komt steeds dichterbij! Als je nu start kun je over een aantal maanden met trots naar de nieuwe versie van jezelf kijken. En dat willen we allemaal toch? Ook wij zijn weer hard bezig om summer ready te worden en zullen je de komende tijd weer motiveren om het beste uit jezelf te halen!

Met onze guides werk je in 8 – 12 weken aan een fittere versie van jezelf en dat terwijl je tussendoor gewoon nog kunt genieten van chocolade en zelfs een pizza op z’n tijd. Er is voor ieder een passende guide, of je nu een sport- en eetschema wilt, vegetarisch of zelfs vegan eet. We’ve got your back! In alle guides vind je boodschappenlijstjes, recepten en voedingsschema’s voor minimaal 8 weken, je hoeft dus helemaal nergens meer over na te denken! Ben je al summer ready, maar kun je nog wel wat inspiratie gebruiken? Ook dan kunnen de guides jou helpen om weer vol energie aan de slag te gaan. Let’s do it!

Waar wacht je nog op?

Je moet echter wel snel naar de webshop racen, de actie loopt namelijk maar tot en met 31 maart! En zoals je weet geven we niet heel vaak korting, so better be safe then sorry. 😉 Start vandaag nog met jouw summer goals! We zetten nog even alle details voor je op een rijtje:

Je krijgt 20% korting op alle guides
De actie loopt van 23 t/m 31 maart
Alle guides stomen jou in 8 – 12 weken klaar voor jouw summer goals!

KIES JOUW GUIDE

Start vandaag en wie weet lig jij over een aantal maanden met meer zelfvertrouwen dan ooit op het strand! We kunnen niet wachten om jouw transformatie te zien! Go get ‘m girl!

voedingsschema #FITGIRLCODE guide sport en eetschema korting fitgirlcode guides eetschema sportschema fitgirlcode korting

Scoor alleen vandaag nog jouw gratis goodiebag!

Hey Fit Girl! Jij bent hier terecht gekomen omdat je de woorden gratis + goodiebag in één zin zag staan, right? Groot gelijk heb je! Nu wil jij natuurlijk weten hoe jij die goodiebag vandaag nog gaat bemachtigen. Lees snel verder om er achter te komen!

Motivatieboost

Is je motivatie een beetje weggezakt en zoek je het perfecte moment om jouw fit journey weer op te pakken? Vandaag is de dag! Er komt helaas nooit een perfect moment om te starten, maar uit onze ervaring blijkt dat je het best meteen vandaag (weer) kunt beginnen! En laat vandaag nou nét de allerlaatste dag van deze actie zijn. Als je vandaag nog handelt, wordt jouw motivatie straks bij jou thuisbezorgd! Dan kun je deze week nog aan de slag met jouw doelen voor dit jaar en ga jij het helemaal redden om superstrak de zomer in te gaan.

De actie

Oké mocht je het nog niet gelezen hebben, dan licht ik de actie nog even kort voor je uit. Bij elke aankoop* in onze webshop krijg jij helemaal voor niets, noppes een goodiebag t.w.v. €76,69 van ons cadeau! Omdat we weten dat je het liefst meteen wilt weten wat er in die goodiebag zit verklappen we het nog even snel. In de goodiebag vindt je het volgende:

Jogha Purple Muscle Tee (maat naar keuze)
Vegetarische Fitgirlcode Guide in hardcopy
Een super lekkere snack van Propercorn

GRATIS GOODIEBAG!

Ben je inmiddels al naar de webshop geracet? Vergeet dan niet om je maat (bijvoorbeeld ‘Large’) in te voeren bij het veld ‘opmerking’ tijdens het bestellen. Dan zorgen wij er voor dat jij de juiste maat thuisgestuurd krijgt. Je kunt het shirt niet ruilen.

Wil jij een flinke motivatieboost voordat de lente van start gaat? Haal dan nu nog een van onze guides in huis. Begin aan jouw Fit Journey en maak een super goede start met de goodiebag! Plezier en motivatie zijn nu zeker gegarandeerd. Vergeet je niet jouw goodiebag en fit journey te taggen met de #Fitgirlcode? Dan volgen wij je op de voet!

Motivatie shopping goodiebag korting goodies gratis sportkleding gratis goodiebag

15x de allerlekkerste eiwitrijke producten

Het eetpatroon van een Fit Girl is natuurlijk gebalanceerd, maar één voedingsstof is toch echt essentieel voor ons: eiwitten! Soms komen de recepten met tonijn, kip en soja ons echter even de neus uit. Daarom hebben we de koppen bij elkaar gestoken en onze favoriete eiwitrijke producten bij elkaar verzameld. De smakelijkste eiwitten van Body & Fit hebben we speciaal voor jou op een rij gezet!

Hoe zorg jij dat je genoeg eiwitten binnenkrijgt? Laat het ons weten in de comments!

Bronnen (beeld): Brooke Larke via Unsplash (header)

Ben jij een Fit Girl die graag in de keuken staat? We schreven eerder al een artikel over de lekkerste baksels met eiwitpoeder! >

Meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @alixvanlanen.

tips proteine eiwitten pindakaas shopping korting whey eiwitrijk proteinerijk

Zo viel Roos 8 kilo af met de Happy Healthy Guide

Als je mij een half jaar geleden had verteld dat ik 8 kilo af kon vallen, had ik je vol in je gezicht uitgelachen en een extra stuk pizza genomen. Ik had nooit gedacht dat het mij zou lukken om ook maar een kilo kwijt te raken. Deels dacht ik dat dit niet kon door mijn bouw, deels was ik me ervan bewust dat ik gewoon verslaafd was aan heel veel, heel ongezond eten. Toch is het me gelukt? Hoe? Dat vertel ik je hier!

Als allereerst wil ik zeggen dat ik mezelf nooit dik heb gevonden. Ik ben altijd blij geweest met het lichaam dat ik had. Ik was alleen niet tevreden met de manier waarop ik leefde. Aan het lichaam zie je niet wat er in het lichaam schuilt, en ik was op dat moment niet happy. Niet omdat ik mezelf dik vond, maar omdat ik nergens energie voor had en nergens meer zin in had. Ik heb altijd veel gesport, waardoor ik altijd relatief gespierd ben geweest. Hier ben ik altijd supertrots op geweest en dit heeft mij dan ook gemotiveerd om te beginnen met een healthy lifestyle. Ik wilde dat die spieren, waar ik zo hard voor werkte en zo trots op was, duidelijker zichtbaar werden en dat ik me gelukkiger ging voelen. Ik wilde energie krijgen om dingen te ondernemen. Om die spieren zichtbaarder te krijgen, wilde ik afvallen. Ik ben gezonder gaan leven om gelukkiger te worden. Ik voel me nu goed in mijn vel en ik ben ontzettend trots op wat ik heb bereikt en hoe ik er nu uit zie. Ik hoop dat elke vrouw zich zo mag voelen, ongeacht gewicht, spieren, of vetpercentage.

Waar begin je?

Ik had werkelijk geen idee. Ik was net uit huis en ik had nog nooit stil gestaan bij alle gezonde maaltijden die ik thuis voorgeschoteld kreeg. Ik sportte ontzettend veel, toen was ik dagelijks 2 uur in de sportschool te vinden, dus ik wilde een dieet die daarbij paste. Iedereen met een internetverbinding krijgt dagelijks duizend keer te horen hoe geweldig eiwitten zijn en hoe slecht koolhydraten. Ik begon mijn fit journey dus met een eiwitrijk dieet dat erg laag was in koolhydraten.

Ik denk dat ik 2 of 3 maanden helemaal geen pasta, rijst, brood of andere granen heb gegeten. Koolhydraten waren absoluut mijn grootste vijand. Ik viel supersnel af, absoluut, maar ik genoot totaal niet meer van eten. Elke maaltijd die ik at was ontzettend karig en ik at het eigenlijk alleen omdat het ‘moest’ eten. Nu wil ik niet zeggen dat elk eiwitrijk dieet karig is en dat graanproducten nodig zijn om een maaltijd lekker te maken, ik ben me ervan bewust dat je superlekkere low-carb maaltijden op tafel kan zetten. Toch was dit voor mij toen erg lastig om te doen. Ik had nauwelijks ervaring met koken en was eigenlijk ook te lui om elke dag nieuwe, gevarieerde gerechten uit te proberen. In ieder geval, mijn dieet van toen was erg saai. Je kunt je wel voorstellen, dat tegen de tijd dat het december werd, ik al die lekkernijen niet kon weerstaan. Meteen na de feestdagen ging ik een week op vakantie waardoor mijn feestmaand vol cheat meals nog even werd verlengd. Ik kwam thuis met hetzelfde gewicht dat ik had aan het begin van mijn fit journey.

Nieuw jaar, nieuwe kansen

Het was inmiddels januari en iedereen was hyped met hun goede voornemens. Voor de eerste keer besloot ik mee te gaan met de new year, new me fase en had ik me voorgesteld dit jaar af te vallen en het er ook af te houden. Dit keer ging het echt goed aan pakken, en niet zomaar zelf een beetje aankloten. Al schreef ik toen nog niet voor Fitgirlcode, ik had er zeker al van gehoord. Toen alle guides in de korting gingen om iedereen te helpen met hun goede voornemens, heb ik besloten hier direct gebruik van te maken en een Happy Healthy Guide aan te schaffen.

De reden dat ik heb gekozen voor een Happy Healthy Guide is omdat alleen voeding bij mij niet goed ging. Qua sporten ging ik echt heel lekker; ik was trouw (bijna) elke ochtend om 7 uur in de sportschool te vinden om er pas rond 9 uur uit te kruipen (letterlijk, na leg day). Maar eten bleef maar verkeerd gaan. Ik hield gewoon te veel van lekker (lees: ongezond) eten. Op dat moment had ik nog in mijn hoofd dat afvallen gelijk stond aan afzien. Daar wilde ik verandering in brengen!

Hoe ging het met de Happy Healthy Guide?

De Happy Healthy Guide was goed vol te houden. Vooral omdat de gerechten makkelijk zijn om te bereiden, miste ik mijn geliefde Thuisbezorgd-app nauwelijks. Ik begon koken zelfs heel leuk te vinden, en kon er naar uit kijken om nieuwe dingen weer te proberen. Stiekem was ik toch wel blij als de guide aangaf de helft van de maaltijd te bewaren voor de volgende dag. Scheelt toch weer wat werk en tijd, wat mij, als drukke student, goed uit kwam.

Als ik nu terug kijk op mijn fit journey, vind ik eigenlijk de verandering in smaak het grappigst. Sinds ik ben begonnen met de Happy Healthy Guide heb ik hele andere food cravings gekregen. Terwijl ik vroeger me vol kon eten aan roze koeken en mergpijpen, heb ik daar nu eigenlijk nooit meer zin in. Een half jaar geleden droomde ik van pizza of patat als avondeten, nu heb ik vaak zin in een gerecht met zoveel mogelijk groenten. Klinkt heel bizar, I know, maar het is wel waar. Van tijd tot tijd gaat die pizza er nog steeds goed in hoor, maar ik ben door de Happy Healthy Guide ook op manieren gekomen om mijn favoriete comfort food wat gezonder te maken. Nu beleg ik vaak een wrap met lekkere toppings en schuif ik die de oven in. Heerlijk!

Na de Happy Healthy Guide

De Happy Healthy Guide duurt in principe maar 12 weken. Omdat ik toch nog iets meer af wilde vallen na de eerste 6 weken en ik zo lekker bezig was, heb ik besloten om het bijhoud-gedeelte nog even uit te stellen. Ook heb ik ervoor gekozen om niet de volledige eerste 6 weken te herhalen, omdat ik het soms toch lastig vond om me aan een schema te houden als ik in weekenden bijvoorbeeld naar mijn ouders of mijn vriend ging.

In plaats daarvan, heb ik de guide gebruikt voor een mix and match. Alle macro’s staan bij de gerechten, dus het is supermakkelijk om je eigen dag- of weekschema’s te maken. Ik gebruikte de recepten van de guide dus om mijn eigen schema samen te stellen en op die manier ging ik door met afvallen.

Hoe zit het dan nu?

Inmiddels is een half jaar geleden dat ik begon met de Happy Healthy Guide, en er is 8 kilo af. Dit is meer dan dat ik me ooit had kunnen bedenken. Toen ik begon had ik natuurlijk wel een streefgewicht, maar ik had nooit verwacht dat ik die ooit zou bereiken. Ik begon mijn fit journey eigenlijk een beetje met het motto: “Reach for the moon and maybe you’ll land on a star”. Ik had niet verwacht mijn streefgewicht te bereiken, maar ik was blij geweest met elke ontwikkeling die ik had meegemaakt. Als ik maar 4 kilo was afgevallen, was dat toch 4 kilo geweest. Het enige wat ik te verliezen had waren die vetrolletjes.

Toch moet ik toegeven dat het verliezen van gewicht lang niet alles is. In het begin was ik zo trots als ik dat getal op de weegschaal naar beneden zag gaan, maar op den duur werd dat getalletje steeds minder belangrijk. Ik ben niet gelukkiger als huidige Roos dan als oude Roos, omdat ik nu minder weeg. Ik ben nu gelukkiger omdat ik minder lichamelijke pijntjes en meer energie heb, een stuk trotser ben op de persoon in de spiegel én ik er een nieuwe hobby bij heb gekregen: koken!

Krijg 20% korting op de Happy Healthy Guide!

Wil jij ook met ons op 1 september starten met Project Happy Healthy Body? Dat is mooi, want wij hebben als doel om zoveel mogelijk vrouwen te helpen lekker in hun vel te zitten en gezond te blijven! Daarom houden we 7 dagen lang een Summer Flash Sale en let op: dit gaat de laatste flash sale van het jaar zijn! Je krijgt 7 dagen lang 25% korting op al onze guides, e-guides & hardcopy! Kies uit food en workout guides van 8 of 12 weken. Kies je guide(s) en gebruik de code 25NOW. Let’s do it together!

GET THAT DISCOUNT!

Benieuwd naar de Fitgirlcode Body Guide? Lees wat Fleur ervan vond! >

Wil je meer van mij zien? Lees dan mijn artikelen of volg me op Instagram op @rooshijwegen!

Gezond fit healthy sporten afvallen bewegen actie korting happy healthy guide fitgirlcode body guide bundelactie

Vakantie voorbij… Tijd om te starten met Project Happy Healthy Body!

Zo langzamerhand beginnen we ons klaar te maken voor september om weer met volle moed te starten aan werk en/of school, goals en andere projecten. Daarbij vergeten we uiteraard het belangrijkst niet: een gezonde levensstijl die makkelijk vol te houden is, je volop energie geeft en je leert om dit ook vol te houden! Om het voor iedereen makkelijker te maken hebben we een speciale bundel gemaakt met de Happy Healthy Guide met Fitgirlcode Body Guide! Dus begin samen met ons op 1 september met Project Happy Healthy Body, maar wees er snel bij, want deze actie is maar een paar dagen geldig!

Happy Healthy Guide

De Happy Healthy Guide bevat meal plans met boodschappenlijstjes en uitgerekende macro’s voor 12 weken. Deze 12 weken zijn opgesplitst in twee delen: in de eerste 6 weken focus je op (gezond!) afvallen en de tweede 6 weken op bijhouden. (Denk hierbij aan 1700-1800 kcal per dag bij deel I en 1900 kcal bij deel II.) Na het calorietekort ga je op caloriebehoefte eten, zodat je leert hoe je na een periode van afvallen op je nieuwe gewicht blijft. Ben je na de eerste zes weken nog niet tevreden? Dan kun je natuurlijk nogmaals deel I uitvoeren, voordat je met deel II begint.

Fitgirlcode Body Guide

De Fitgirlcode Body Guide is een trainingsschema voor 6 weken die we samen met personal trainer Jesse hebben gemaakt. Deze past dus perfect bij de Happy Healthy Guide, want de periodes van 6 weken komen helemaal overeen. Volg je de gehele Happy Healthy Guide en ben je 12 weken bezig, dan doe je de Fitgirlcode Body Guide twee keer. Saai? Absoluut niet! De Fitgirlcode Body Guide is namelijk heel afwisselend. De ene dag doe je oefeningen om je spieren op te bouwen, de andere dag doe je rekoefeningen om je progressie te steunen. Daarnaast zijn de schema’s op de dag dat je oefeningen doet nooit hetzelfde! Je kunt alle oefeningen gemakkelijk thuis doen en ze duren maar 20 à 30 minuten – ideaal!

Waarom ze goed samen gaan

Door de Happy Healthy Guide te combineren met de Fitgirlcode Body Guide te combineren haal jij alles uit je fit journey. De guides zijn gefocust op verschillende aspecten van een gezonde levensstijl, maar ze hebben wel hetzelfde doel! Beide guides steunen jouw om fitter te worden en af te vallen. Zo ga je meer vooruitgang boeken met de Fitgirlcode Body Guide als je gezond eet volgens de Happy Healthy Guide. De Happy Healthy Guide zorgt er namelijk voor dat je voldoende macro’s binnen krijgt die past bij een actieve levensstijl. En dat gezonde afvallen gaat stukken beter als je daarnaast voldoende beweging krijgt. Sterker nog, de Happy Healthy Guide is gemaakt met de bedoeling dat je daarnaast ook regelmatig sport.

Nieuwsgierig geworden? Vast wel! Dan is het nu tijd om te profiteren van deze bundelactie! Als je de Happy Healthy Guide en Fitgirlcode Body Guide apart zou kopen, zouden ze €57,50 kosten. Tijdens deze bundelactie, die alleen van 21 t/m 23 augustus loopt, scoor je ze allebei voor €40,-!

IK START OOK OP 1 SEPTEMBER!

De Happy Healthy Guide en de Fitgirlcode Body Guide vullen elkaar supergoed aan! Wacht niet langer, maar sleep nu deze leuke bundel binnen!

Eten Gezond voedingsschema fit trainingsschema healthy sporten afvallen actie korting happy healthy guide happy fitgirlcode body guide

10x de mooiste zomerjurkjes in de sale

Het is hartje zomer en dat betekent dat de grote merken hun herfstcollecties alweer presenteren. Ideaal, want er moet dan ruimte worden gemaakt voor al die nieuwe items. Hoe ze dat doen? Met kortingen die hoog oplopen – soms tot wel 70%! Daarom ben ik direct naar de webshop gegaan waarvan ik weet dat ze de allerleukste items hebben in de allerbeste sale: Romwe. Een tijd geleden heb ik er een rokje en bikini gekocht en daar ben ik zo enthousiast over, dat ik nu bezig ben met een nieuwe wishlist. Deze keer ben ik op zoek gegaan naar de mooiste zomerjurkjes met korting. Ik durf te wedden dat we later deze maand en in september nog een hoop mooie dagen krijgen en dan wil ik natuurlijk iets moois aan kunnen trekken!

De rozenprint mag zeker nog even mee!

Wauw, hoe mooi is deze blote rug?

Rood is de perfecte kleur om die bruine benen mee te showen!

Simpel, maar daardoor juist prachtig.

Alles met palmbladeren blijft gewoon leuk 🙂

Deze ziet er heerlijk luchtig uit voor warme dagen!

Pineapples everywhere!

Dit jurkje heb ik al op menig Instagram-account zien langskomen en daarom verdient hij een plek in dit lijstje.

Jep, deze staat bovenaan mijn wishlist!

Lekker speels dankzij de cut out bij de taille!

Welke is jouw favoriet? Of heb je andere toffe dingen in de webshop gezien? Let me know!

Bron (header): afbeelding via Shutterstock

Ook perfect voor warme dagen: deze must read boeken die heerlijk zijn om in het zonnetje te lezen >

Meer van mij zien? Lees dan al mijn artikelen of volg me dan op Instagram op @michelledenelzen.

zomer tips fashion sale korting romwe jurkjes goedkoop zomerjurk jurk

Shop Jogha dit weekend bij PINC Sale!

Wij vrouwen houden allemaal van online shoppen. Urenlang door een webshop struinen en jouw winkelmandje vullen, terwijl je thuis lekker op de bank zit met jouw laptop zit. Zo comfortabel! Maar soms wil je er gewoon even uit. Stofjes voelen, een item kunnen passen en direct mee naar huis kunnen nemen of gewoon lekker winkelen met jouw vriendin, moeder of zus. En op dat soort dagen is het een gemis dat niet alle webshops ook een offline store hebben.

Team Jogha herkent dat gevoel best wel. Daarom zijn zij op zoek gegaan naar een toffe manier om Jogha weer eens buiten de webshop om te verkopen! Het resultaat? Dat is niet niks. Dit weekend hangt Jogha namelijk drie dagen bij PINC Sale in Rotterdam! De perfecte plek om jouw nieuwe favoriete sportoutfit te scoren.

What’s in a name

PINC Sale zou natuurlijk geen PINC Sale heten als er geen kortingen werden gegeven. Daar is dus ook voor gezorgd! En ik kan je beloven: ze zijn niet mis. De kortingen lopen namelijk op tot wel 70%! Wat je er allemaal vindt? Eigenlijk bijna alles van The Infinity Collection: Active Leggings, Long Tights, Reversible Jackets, Muscle Tees, Racerback Bra’s, Sportsbra’s, yogamatten, tassen, noem maar op… Alles om jouw gym bag mee te kunnen vullen als je naar de sportschool gaat, dus. Blokkeer dus aankomende vrijdag, zaterdag of zondag in jouw agenda, want dan gaan de deuren van PINC Sale open en kun jij jouw slag slaan!

Scoor Jogha bij de PINC Sale!

Wanneer: 18, 19 en 20 augustus
Waar: Streksingel 135 te Rotterdam (Hillegersberg)
Meer informatie: hier vind je het Facebook-evenement

Zet jezelf aanwezig op Facebook, zodat je alle updates krijgt over deze unieke sale dit weekend! En eh, als je toch op die pagina bent… Nodig dan gelijk jouw BFF, moeder of zus (of wie je nog meer kent die ook wel een toffe sportoutfit kan gebruiken) uit!

Ben jij al bezig met het maken van jouw wishlist? En welke Jogha items staan daarop? Let me know!

sale rotterdam sportswear jogha sportkleding korting pinc sale

Zo haal jij nu 2 Fitgirlcode guides voor de prijs van 1

Ben jij altijd al nieuwsgierig geweest naar onze guides, maar kon je gewoon niet kiezen? Dan heb ik heel goed nieuws voor je: je krijg nu namelijk gratis de Sweet ‘n Salty Recipes bij aankoop van een guide. Zo heb jij naast je vaste schema ook nog inspiratie voor lekkere tussendoortjes!

Sweet ‘n Salty Recipes

De Sweet ‘n Salty Recipes staat vol met zoete en zoute tussendoortjes. Als jij nog in je hoofd hebt dat tussendoortjes slecht zijn, think again. De recepten van de Sweet ‘n Salty Recipes zijn namelijk helemaal Fit Girl proof. Oké, we geven toe: we hebben op het einde misschien een paar recepten toegevoegd waarbij we ons niet zo druk maken om calorieën. Die zijn gewoon erg lekker om te eten! Guilty pleasures passen zo af en toe ook prima in het schema van een Fit Girl, toch?

In dit receptenboek vind je 25 zoete recepten, 25 zoute recepten, en 5 cheatrecepten. Elk recept is supermakkelijk te bereiden, en sommige kan je zelfs meenemen. Zo heb jij voor elk moment van de dag een lekkere snack!

Fitgirlcode Guides

Wij hebben verschillende guides. Heb je een opfrisser nodig? Die geven we graag!

De Fitgirlcode Guide is de eerste guide. Deze bevat zowel voedings- als trainingsschema’s voor 8 weken. De recepten zijn makkelijk te maken en de ingrediënten zijn in elke supermarkt te vinden. Verder zijn de macro’s uitgerekend en de boodschappenlijstjes al klaar gemaakt. Ook de trainingsschema’s zijn simpel en vanuit huis te doen. Zo is die overstap naar een nieuwe lifestyle een stuk makkelijker. De Fitgirlcode Guide is in zowel een ‘normale’ als een vegetarische versie te verkrijgen!

Dan hebben we de Happy Healthy Guide. Deze is vooral geschikt als jij alleen een voedingsschema nodig hebt. De Happy Healthy Guide bestaat, net als de Fitgirlcode Guide, uit makkelijke recepten, met uitgerekende macro’s en een boodschappenlijstje. Deze guide bestaat uit 2 delen: de eerste 6 weken is gefocust op afvallen, de 6 weken daarop op het bijhouden van jouw nieuwe gewicht.

Als laatste is er de Fitgirlcode Body Guide, waar jij jouw lichaam echt gaat uitdagen. Je volgt 6 weken lang een trainingsschema, die geschikt is voor beginners en gevorderden. De oefeningen kan je in de sportschool doen, maar ook gewoon vanuit huis. Geen tijd voor? No worries, deze workouts duren maar 20-30 minuten. Geen excuses meer!

Wil jij gebruik maken van deze toffe actie? Shop dan jouw guide en de Sweet ‘n Salty Recipes, en gebruik bij het afrekenen de korting ‘SALTY’. Vergeet dus niet de Sweet ‘n Salty Recipes zelf toe te voegen aan het winkelmandje. De korting wordt verrekend na het gebruiken van de kortingscode. Deze actie loopt tot 15 juli, dus wees er snel bij! Waar wacht je nog op?

Lees hier de ervaringen van vrouwen die je al voorgingen! >

Eten Gezond Snack voedingsschema fit fitgirlcode schema trainingsschema sport healthy Recepten afvallen bewegen actie korting guides fitgirlcode guides tussendoor sweet 'n salty

Vandaag is de allerlaatste dag van onze bundelactie

Ben jij er klaar voor om qua sport én voeding nu echt alles uit de kast te halen? Dan moet je vandaag nog gebruiken maken van onze bundelactie. Tot 23:59 uur kan jij namelijk nog onze Happy Healthy Guide scoren met de Fitgirlcode Body Guide voor maar 45 euro!

Tijd voor nieuwe gewoonten

Dat de Happy Healthy Guide en de Fitgirlcode Body Guide goed samen gaan is allang geen verrassing meer. Ze duren beide twaalf weken, waarvan de Happy Healthy Guide is opgedeeld in twee delen van zes weken. In het eerste deel draait het om afvallen en in het tweede deel leer je alles over hoe je die nieuwe lifestyle (en dat nieuwe gewicht) kunt behouden. We zijn niet op zoek naar resultaten op de korte termijn, maar naar een gezond lichaam op de lange termijn. Daarom is het belangrijk dat je een voedingspatroon aanleert die jou helpt om gezond te blijven. Natuurlijk helpt de Fitgirlcode Body Guide hierbij, door jou te helpen een goede workout routine op te bouwen!

Wees er snel bij

Het enige wat jij dus nodig hebt om te beginnen met jouw fit journey is de Happy Healthy Guide en de Fitgirlcode Body Guide. Normaal kosten deze guides samen €57,-. Met deze bundelactie is dat nog maar €45,-! Een dingetje… deze bundelactie is alleen nog maar vandaag geldig! Scoor dus nog snel voor 23:59 uur jouw guides voor deze voordelige prijs!

Ben jij het zat om telkens terug te vallen in oude gewoonten? Bouw dan nieuwe op! De Happy Healthy Guide en de Fitgirlcode Body Guide helpen jouw om een nieuwe routine te vinden en jouw fit journey een kickstart te geven. Alleen vandaag nog vind je deze guides als voordelige bundel in onze webshop!

Gezond fit healthy sporten afvallen actie korting happy healthy guide fitgirlcode body guide bundelactie

Vogue Online Shopping Night: shop Jogha met 25% korting!

Yesss, het is bijna tijd voor de Vogue Online Shopping Night! Zet je wekker om 12.00, want dan is het weer tijd om vanuit je luie stoel in je joggingbroek jouw favoriete sportmerken online te shoppen met korting. Maar zak niet te ver in je luie stoel, want deze kortingen duren maar tot middernacht. Je hebt dus maar 12 uur om dat nieuwe sportsetje te scoren met korting. Het beste: ook Jogha doet weer mee!

The Infinity Collection

Ja, het staat er echt. The Infinity Collectie komt in de sale, inclusief de nieuwste print Urban Rose! Deze print is nog nooit in de sale geweest – en dat komt het ook nog niet. Alleen voor deze 12 uur maakt Jogha een uitzondering. Met de code ‘VOSN25’ kun je Urban Rose en de andere items uit The Infinity Collection met 25% korting shoppen! En dat is nog niet alles – je krijgt ook nog eens free shipping op jouw bestelling. Tijd om je slag te slaan dus!

Ga jij voor een van de tops met de Urban Rose print of wil je gewoon een mooie legging en sportbeha uit The Infinity Collection? Bedenk nu alvast wat je precies wilt scoren, want zodra de sale begint, zal het hard lopen! Heb je ook gelijk een paar uurtjes voorpret totdat om 12.00 uur de sale begint. 😉

Ben jij er klaar voor? Vanaf 12:00 uur kan je via deze link eindelijk dat Jogha setje binnenslepen waar je al zo lang naar zit te staren. Vergeet de code ‘VOSN25’ niet bij het afrekenen om jouw korting en free shipping te ontvangen. Zet die wekker en have fun!

fashion jogha sportkleding korting vogue fashion night out free shipping online winkelen

Jogha komt met niet een, maar twee superleuke acties!

De zomer komt er weer aan! Tijd om die summer body helemaal klaar te stomen. Het is nu tijd om net dat beetje extra te geven. Heb jij de goede sportkleding om alles in te geven of kun jij wel een nieuw setje gebruiken? Misschien wel een fijne legging met een tof printje of een goed zittende sportbeha! (Of allebei. 😉 ) Dan heb ik heel goed nieuws voor je: Jogha has got your back!

Nieuw sportsetje nodig?

Dan is dit je kans! Van 13 t/m 17 april krijg jij namelijk bij aankoop van een Jogha legging een gratis sportbeha naar keuze erbij. Hoe goed klinkt dat? De kleding van Jogha zit heerlijk en ziet er ook nog eens super uit. De tijd van excuses om niet naar de gym te hoeven zijn voorbij: met een nieuw Jogha pakje zul jij waarschijnlijk huppelend naar de sportschool gaan! Dus op zoek naar een fijne nieuwe outfit? Met de 2 for 1 actie kun je kiezen uit alle Active Leggings en Long Tights en alle Sports Bra’s en Racerback Bra’s. Zeker weten dat er wel een setje bij zit dat jou helemaal het einde lijkt. 🙂 Bestellen kun je via deze link doen en vergeet niet om de sportbeha die jij graag wilt ook aan jouw winkelmandje toe te voegen! Het bedrag wordt er bij het afrekenen dan weer afgetrokken.

Maar dat is niet het enige…

Maar daar houdt Jogha het niet bij. Zoals ons vrije dagje maandag aangeeft, is het ook weer Pasen op 16 en 17 april. 🙂 Niet per se een legging en sportbeha nodig maar wil je wel heel graag nieuwe sportkleding, zoals een mooie top of een fijn jasje? Ook daar is aan gedacht! Jogha heeft een hele leuke manier gevonden om jouw Paasweekend door te brengen en extra korting te scoren. Op zondag en maandag hebben ze paaseieren verstopt op hun website. Deze paaseitjes bevatten kortingscodes van 5 euro, 10 euro, 25 euro, 50 euro, of 100 euro! In plaats van chocolade eieren die jou van je doel afhouden, geven deze paaseieren je een extra zetje! Let wel op: deze kortingscodes zijn slechts gelimiteerd geldig. Heb jij er eentje gevonden? Wacht dan niet te lang met bestellen, want wie weet grijp je mis en geldt de unieke kortingscode al niet meer.

Twee hele leuke acties! Wij gaan zeker even door de leggings heen snuffelen. En eh, die paaseitjes? Ik weet wat ik doe dit weekend… Op zoek naar de allerbeste kortingscode natuurlijk! 😉

jogha sportkleding Legging kleding actie korting sportbeha pasen

Tag: korting

De perfecte cadeaus voor de feestmaand

Spend more, save more

Alles wat je nodig hebt

De allerlaatste dag

1. Voeg een smaakje toe

2. Probeer een app

3. Houd het bij de hand

4. Wees voorbereid

5. DIY reminder

6. Gebruik een rietje

7. Eet vochtrijke voeding

8. Gebruik bruisend water

Mega korting + een cadeautje

Het is nog niet te laat

Over de Fitgirlcode Box

Vitamin Well Hydrate

TerraSana Triangles

Breyers Ijs

Sweet ‘n Salty Recipes

Over de Fitgirlcode box

Orthica

BioBandits

Fairtrade Original

Tops

Sport bh’s

Broeken/Leggings

Schoenen

Stoom jezelf klaar voor de zomer

Waar wacht je nog op?

Motivatieboost

De actie

Snacks voor een Netflix avond met je gymbuddy

Lekker voor in je kwark of smoothie

Onze favoriete eiwitpoeders

Eiwitten voor een verantwoorde cheatday

Speciaal voor de vegans onder ons

Waar begin je?

Nieuw jaar, nieuwe kansen

Hoe ging het met de Happy Healthy Guide?

Na de Happy Healthy Guide

Hoe zit het dan nu?

Krijg 20% korting op de Happy Healthy Guide!

Happy Healthy Guide

Fitgirlcode Body Guide

Waarom ze goed samen gaan

What’s in a name

Scoor Jogha bij de PINC Sale!

Sweet ‘n Salty Recipes

Fitgirlcode Guides

Tijd voor nieuwe gewoonten

Wees er snel bij

The Infinity Collection

Nieuw sportsetje nodig?

Maar dat is niet het enige…