Hoe zorgt Aranka als moeder & ondernemer voor genoeg energie?

Elke week wordt er door onze redactie stagiaire Emily een smoothie gemaakt op het Fitgirlcode HQ en daar word ik heel erg blij van! Het geeft me de nodige energie boost met allerlei vitamines. Deze extra vitamines kan iedereen nu wel goed gebruiken, vooral met dit koude weer! Alleen heb ik zelf niet altijd evenveel tijd om een smoothie te maken. Daarom ben ik op zoek gegaan naar een product wat je makkelijk kunt gebruiken zonder onnodige toevoegingen. Ben jij benieuwd of dat mij is gelukt? Lees snel verder!

Als moeder en ondernemer heb ik niet altijd even veel slaap en eigenlijk heb ik dan een extra energie boost nodig. Herken je dat? Niets is belangrijker dan dat je goed kunt functioneren. Als jij lekker in vel zit dan uit je dat ook naar anderen. Uiteraard hebben wij allemaal weleens een dag dat we liever in bed blijven liggen. Alleen laten we ons natuurlijk niet kennen! 😉 Toch is een extra energie boost zo nu en dan niet verkeerd, dus wilde ik iets uitproberen wat je makkelijk kunt opdrinken en snel klaar is. Daarom ben ik twee weken geleden begonnen met de Green Juice van Superfoodies. Het is een groene poeder die je makkelijk toevoegen in een glas met water of in je smoothie/sapje, super easy dus! Ik vind de smaak niet overheersend en wat ook superfijn is dat er geen onnodige toevoegingen in zitten. Het is dus lekker puur natuur!

Krijg ik van de Green Juice extra energie?

Snel en makkelijk

Als tussendoortje neem ik regelmatig een smoothie en dan laat ik Lennon daarvan meesnoepen. Ik stop allerlei ingrediënten in de blender die ik lekker vind. Banaantje, wat ananas, spinazie, gember, kokosmelk en blenden maar! Sinds kort voeg ik ook een theelepel Green Juice erbij. Zo heb je meteen allerlei voedingstoffen binnen, zoals (o.a.) vitamine B12, vitamine C, calcium, ijzer en magnesium. Daarnaast is het ook een volwaardig probiotica supplement dus je hebt eigenlijk al je supplementen potjes en pilletjes in één.

Als moeder van een kleintje ben ik altijd druk in de weer en dan ook nog aan mijn eigen business werken vraagt veel energie. Niet elke avond slaapt Lennon als een roos en dit betekent dat ook mijn nachtrust wordt verstoord. De afgelopen twee weken heb ik de Green Juice daarom getest en ik merk al direct verschil in mijn energielevel! Het moet je natuurlijke energie in je lichaam activeren en ik kan oprecht zeggen dat ik dat heb gemerkt. Het helpt dus onwijs bij mijn vermoeidheid!

Wat doet het product Green Juice met je lichaam?

Natuurlijk product

Tegenwoordig kun je veel verschillende soorten poeders vinden in de winkel, maar ze zijn niet allemaal even gezond. Het fijne aan deze Green Juice is dat het wordt gemaakt van de beste ingrediënten. Uiteindelijk vind ik het wel belangrijk dat ik niet te veel rommel in mijn lichaam stop, dus dan is dit product wel echt een aanrader! Niks gekke toevoegingen en overbodige suikers, maar gewoon lekker en natuurlijk.Het is zelfs geschikt voor de vegetariërs, veganisten en raw food people onder ons.

Heb jij behoefte aan een energie boost bomvol goede voedingstoffen? Ik mag 10x een pakket weggeven met daarin Green Juice voor een week én een receptenboekje t.w.v. €24,99! Kans maken was nog nooit zo makkelijk, want het enige wat je hoeft te doen is deze twee stappen:

  1. Ga naar de website van Superfoodies, klik hier: Supergreens
  2. Laat je email adres achter (deze komen bij Supergreens terecht):



That’s it! Je maakt de hele maand april kans. De winnaars worden gecontacteerd door Supergreens. Ik ben super benieuwd wat jij ervan zult vinden!

Dit artikel is samenwerking met Superfoodies geschreven. Dit verandert echter niets aan mijn mening, ik sta 100% achter dit artikel.

Wat je (van tevoren) wil weten over ondernemen

Toen ik bijna drie jaar geleden tegen mijn vrienden en collega’s zei dat ik mijn baan op ging zeggen om ‘sportleggings met printjes’ te gaan maken en verkopen, verklaarden een hoop mensen me voor gek. Ergens snap ik dat wel, want het was ook best een grote sprong in het diepe. En er waren ook een hoop dingen die ik van tevoren best had willen weten, zodat het allemaal wat makkelijker was geweest. Ben jij een twijfelkont die niet weet of ze zal beginnen met ondernemen? Lees hieronder al mijn tips en hak die knoop door!

ONDERNEMEN: JA OF NEE?

Zoals je in mijn vorige artikel kon lezen, ben ik niet zomaar zonder voorbereiding deze onderneming begonnen. Voordat ik mijn baan opzei, had ik al heel wat tijd gestoken in een onderzoek en plan. Ik had een business plan geschreven, een begroting opgesteld en een plan B voor als alles niet zou werken. Belangrijke dingen om je focus te kunnen blijven houden als je net begint. Hoe jij dit zou kunnen aanpakken als je nog twijfelt hoe en wat, heb ik hieronder voor je op een rijtje gezet. Allemaal puntjes die ik heb gedaan of heb geleerd op mijn weg naar de top.

  • Schrijf een business plan
    Een business plan is helemaal niet zo outdated als sommige mensen denken: het is juist een steun voor de opzet van je onderneming. Het zorgt ervoor dat je van tevoren al goed over dingen nadenkt en behoedt je op deze manier van fouten. Beschrijf je doelgroep, bedenk wat de toegevoegde waarde van jouw bedrijf is, omschrijf welke partners je nodig hebt om te kunnen beginnen en maak een financieel plan. Wat zijn de kosten, waar verdient je bedrijf geld mee en wat voor resources (zoals personeel of computers) heb je nodig om te kunnen werken?
  • Profileer jezelf als merk
    Naast het bedrijf dat je opzet, ben je zelf ook een merk. Vergeet dat niet! Bedenk hoe je jezelf wilt neerzetten op het gebied van marketing en naar klanten en personeel toe, en wat jouw visie en missie zijn voor jezelf.
  • Bedenk een plan B
    Wat als het nou mislukt? Zorg dat je een plan B hebt! Bedenk van tevoren hoe veel tijd en geld je nodig hebt om je onderneming op te richten – en hoe je jezelf gaat onderhouden in die tijd. Schets daarnaast een plaatje wat je kan gaan doen als het niet lukt. Word je freelancer of zoek je een andere baan? Zorg dat je iets hebt om op terug te vallen.
  • Maak slimme financiële keuzes
    Natuurlijk hoop je snel investeerders te vinden. Maar in sommige gevallen moet je ook zelf geld in het bedrijf steken, en het is handig om dat slim aan te pakken. Investeer dus alleen in dingen die zelf ook weer geld opleveren. Bedenk ook wat je allemaal gratis kunt doen, of via ruilhandel. Een website, online opslagtool en bewerkingsprogramma’s hoeven allemaal geen geld te kosten (hallo WordPress, Google Drive en Canva). En wie weet kun jij iets voor een grafisch ontwerper betekenen, zodat hij een logo voor jou ontwerpt. Ga dus bij alles waar je geld aan wil uitgeven na of het ook echt nodig is, of dat er een gratis of goedkopere versie voor is. Wie weet met wat voor creatieve oplossingen jij komt!
  • Raak niet overwerkt
    Het kost veel tijd om een onderneming te starten. Een ‘normale’ werkweek van 40 uur wordt voor jou wellicht meer een uitzondering op de regel, want je zal er geregeld overheen gaan. Stel dus in beginsel prioriteiten. Je kan niet een bedrijf starten, een perfecte vriendin zijn, je ouders regelmatig bezoeken, drie keer per week naar de sportschool gaan, een gezin stichten en wat quality time met jezelf inplannen. Probeer dus vooral niet alles tegelijk te doen, want dan kan je onderuit gaan. Dat zou zonde zijn. Vergeet ook niet dat je niet alles alleen hoeft te doen. Dat personeel heb je niet voor niks aangenomen: zij doen voor jou waar ze goed in zijn.
  • Doe een starterstest
    Als je nog niet zeker bent of je klaar bent voor een ondernemerschap, kan een starterstest een goede tool zijn om je keuze te maken. Ik raad zelf de Startersscan van ABN Amro aan: binnen 30 minuten weet je of het een slim idee is om een afspraak bij de KvK te maken. Na uitgebreide vragen over jezelf als ondernemer en het plan voor je bedrijf ontvang je een persoonlijk rapport met advies op maat. Tips & tricks hoe jij je verder kan ontwikkelen: het zit allemaal in je mailbox.


Natuurlijk zul je nog dingen down the road tegenkomen die anders gaan dan je had verwacht. Maar het is altijd handig om van tevoren handvatten te creëren die je later helpen om de juiste koers te blijven varen. Zo onderschat je het werk dat een onderneming beginnen met zich meebrengt niet te licht in, en heb je later een houvast wat je visie en missie ook alweer zijn.

Waarom ik een bedrijf startte? Ik vertel je er in dit artikel (veel) meer over >

Aranka’s story: de ins & outs over voor jezelf beginnen

voor jezelf beginnen

Als je Aranka van drie jaar geleden had verteld wat me allemaal te wachten stond, had ik het niet geloofd. En misschien ook nooit de stap gezet. Maar dat is ook precies de reden waarom je het van tevoren niet moet weten. Bij deze: alle ins & outs van het kiezen voor het ondernemerschap, en hoe het mij is vergaan.

FROM SCRATCH

In 2013 deed ik mee aan de Ladies Run, omringd door allemaal zwarte leggings. Als één van de weinige deelnemers had ik een legging met een kek printje aan. Dat was het moment dat ik besloot dat ik voor mezelf wilde beginnen: dit moet veel gezelliger, leuker en kleurrijker kunnen. Het idee van Jogha was geboren.

Ik schreef een businessplan, ging op zoek naar investeerders en zei mijn baan op. Makkelijk was het zeker niet: vertel je omgeving maar eens dat je ontslag gaat nemen, zonder zicht op financiële zekerheid. Ik mocht in mijn handjes knijpen, want ik had een lieve achterban die me daarmee kon steunen. Ook had ik mezelf een deadline van zes maanden gesteld, met een plan B als het niet zou lukken.  Gelukkig heb ik die nooit in hoeven zetten, want het is allemaal – met natuurlijk wat struggles hier en daar – voortvarend gegaan! De keuze om voor mezelf te beginnen is vrij natuurlijk gegaan. Ja, die baan opzeggen was wel een dingetje. En bij de KvK tekenen ook. Maar eigenlijk ben ik iemand die altijd dingen veroorzaakt. Ik zet een stap, waardoor er een dominosteentje omvalt en het de hele zooi omgooit. En dan moet je door.

Mijn businessplan was niet perfect, maar ja, welk business plan is dat nou wel? Maar dat investeerders er iets in zagen, en daadwerkelijk geld in het project wilden steken, was voor mij het punt dat ik besloot om door te zetten. Want dat je familie en vrienden je idee goed vinden, betekent eigenlijk helemaal niks. Maar dat mensen die me niet kenden, en die het niet uitmaakt of ik succesvol word, interesse hadden. Dat was een belangrijk punt. Nu kon ik niet meer terug.

voor jezelf beginnen

JOGHA X FITGIRLCODE

Fitgirlcode kwam er eigenlijk per ongeluk bij. Ik wilde een marketingplatform creëren waar ik Jogha op kon lanceren. Op deze manier kon ik fans bereiken en vragen stellen. Maar al snel werd dat groter: we deelden recepten, workouts, en eigenlijk alles rondom een healthy lifestyle. Adverteerders toonden interesse, en we moesten een knoop doorhakken wat we hier mee wilden. En dus werden Jogha en Fitgirlcode twee aparte merken, ook al staan ze in essentie nog steeds dicht bij elkaar. Met allebei wil ik een gezondere wereld creëren, en vrouwen aanmoedigen om elkaar te motiveren en sterker te maken.

Van tevoren had ik niet bedacht dat het zo zou lopen. De impact die het op mijn persoonlijke leven zou hebben – daar heb ik helemaal niet over nagedacht. Ik denk dat als je over dat soort dingen te lang nadenkt, je het misschien niet doet. Want als je gaat lezen over wat je zou moeten doen als je een groot en succesvol bedrijf wilt opzetten, dan komen er telkens weer twee dingen naar voren. Geen leven hebben en alleen maar met je bedrijf bezig zijn. En ergens is dat ook wel zo. Ik ben geen zakelijke Aranka op werk, en een persoonlijke Aranka in mijn vrije tijd. Ik ben een blend, ik sta altijd aan. Maar ik ben wel 24/7 bezig met mijn droom najagen. Als werknemer in een bedrijf moet je soms projecten doen waar je helemaal niet achter staat. Als ondernemer kun je alleen maar dingen doen waar je achter staat. En als je er niet achter staat, dan ben je verkeerd bezig en moet je het veranderen.

Dat is één van de vele positieve dingen die horen bij het ondernemerschap. Inmiddels ben ik omringd door een enthousiast team dat met mij dezelfde droom aan het najagen is. Ze motiveren me, ook als ik het zelf even niet meer zie zitten. Ik ben constant bezig met leuke dingen doen, en daardoor kan ik tien keer meer werk verzetten dan dat ik bij welke werkgever dan ook deed.

voor jezelf beginnen

VAN PARTTIME DUIZENDPOOT NAAR CEO

In het begin doe je heel veel zelf. Je bent eigenlijk een duizendpoot die heel veel kleine dingetjes parttime doet. Een beetje bloggen, een beetje mensen aansturen, een beetje begroting maken. Maar op een gegeven moment komt er een shift, en ben je gewoon fulltime ondernemer. Ik heb tegenwoordig geen officiële functie meer, behalve CEO. Ik zorg ervoor dat het bedrijf draait en dat iedereen zijn werk doet.

Als ik het opnieuw kon doen, zou ik alles veranderen. Natuurlijk. Maar dat is ook waarom je geen do over krijgt. Als je weet wat je allemaal te wachten staat, dan schrik je wel. En misschien doe je het daarom toch niet, terwijl dit het wel allemaal meer dan waard is geweest. Ik heb flinke struggles gehad, maar ik ben ook blij dat ik ze heb gehad. Ik heb daardoor kennis en ervaring opgedaan die ik nu kan gebruiken. Maar ik wil ze niet nog een keer meemaken. Zoals die keer dat de nieuwe Jogha collectie veel te laat binnen kwam en er al massaal was besteld in de pre-sale. Ik wilde wel door de grond zakken.. Hoe ging ik al die mensen vertellen dat ze nóg een week langer moesten wachten op hun bestelling? Voor mij was het een ramp, maar toen we met het team alle klanten persoonlijk benaderden om de situatie uit te leggen, bleek iedereen ontzettend lief en begripvol te zijn! Zo zie je maar weer, het verloopt niet altijd zoals je verwacht.

Denk je er ook over na om voor jezelf te beginnen? Het is een absolute aanrader! Zorg dat je een financiële buffer hebt om op terug te vallen, en stel jezelf een deadline zodat je niet uitzichtloos bezig ben. Omring jezelf met mensen die je steunen en ga ervoor!

Wil je checken of jij er helemaal klaar voor bent? Doe dan de Startersscan van ABN AMRO: een handige tool waarmee je een persoonlijk rapport krijgt hoe jij als ondernemer en je onderneming kunnen verbeteren. Ook staat ‘ie boordevol tips over hoe je een onderneming start. Handig! Dus surf snel naar de website en schrijf dat business plan, wie weet ben jij in no time een succesvol ondernemer.